درمان_طرحواره

تا حالا شده تو جمع‌های دوستانه یا خانوادگی حس کنی یه جورایی وصله ناجوری؟ یا فکر کنی با بقیه فرق داری و نمی‌تونی راحت باهاشون ارتباط بگیری؟ این حس‌ها ممکنه نشونه‌های طرحواره انزوای اجتماعی باشه. کسایی که این طرحواره رو دارن، معمولاً از موقعیت‌های اجتماعی دوری می‌کنن و احساس می‌کنن....

تا حالا شده حس کنی هر کاری می‌کنی، باز هم کافی نیست و همیشه باید بهتر باشی؟ این حس که باید همیشه بهترین باشی و هیچ اشتباهی نکنی، می‌تونه زندگی رو سخت کنه. گاهی این استانداردهای سختگیرانه باعث می‌شن از لذت‌های ساده زندگی دور بمونیم و همیشه تحت فشار باشیم.....