رهایی از طرحواره رهاشدگی
[su_note]رهایی از طرحواره طرد شدگی یا رها شدگی (Abandonment) [/su_note] یکی از طرحواره های شایع، طرحواره رهاشدگی یا طردشدگی است. افراد زیادی از ما می پرسند که راه رهایی از طرحواره رهاشدگی چیست؟ هر چند در بسیاری از مواقع نیاز به حضور در جلسات درمان هست ولی در....
طرحواره های ناسازگار اولیه ؛ تجربه سعادت با رهایی از طرحواره ها
طرحواره های ناسازگار اولیه (تجربه سعادت با رهایی از طرحواره ها) طرحواره های ناسازگار اولیه (طرحواره درمانی) طرحواره های ناسازگار اولیه موضوعی است که امروز در این مقاله به آن می پردازم که زندگی ما را تحت تاثیر قرار می دهند. گاهی یک دل نه صد دل عاشق کسی....
انواع طرحواره ها: شناخت طرحواره ها یا تله های ذهنی خود+ تست طرحواره ها
انواع طرحواره ها و طرحواره درمانی: رهایی از تله های ذهنی طرحواره چیست؟ در این مقاله به بررسی انواع طرحواره ها می پردازم. فرزاد میراحمدی نویسنده کتاب: طرحواره های شخصیتی طرح‌واره‌ها قالب‌هایی هستند که از تولد در ذهن و شخصیت ما ایجاد شده‌اند و ما با آن‌ها دنیا را می‌بینیم....
نحوه مدیریت استرس
نحوه مدیریت استرس؛ پذیرش و رهایی از استرس یکی از عوامل بدحالی که خیلی‌ها دوست دارند راهی برای آن بیابند استرس است. همه دنبال یادگیری نحوه مدیریت استرس هستند. ابتدا بدانید که استرس یک امر طبیعی است که تقریبا همه افراد جامعه آن را تجربه می کنند. در این مقاله....
طرحواره بی اعتمادی
مقاله زیر در مورد طرحواره بی اعتمادی / بدرفتاری و ویژگی های آن می باشد که بر اساس مدل طرحواره درمانی توضیح داده شده است. طرحواره بی اعتمادی / بدرفتاری در بسیاری از موارد مراجعه کنندگان از ما می پرسند که تله بی اعتمادی چیست؟ کسانی که تله یا طرحواره بی....
طرحواره بازداری هیجانی
این مقاله در مورد طرحواره بازداری هیجانی و ویژگی های آن می باشد که بر اساس مدل طرحواره درمانی توضیح داده شده است. طرحواره بازداری هیجانی Schema Emotional Inhibition احساسات منافع فراوانی برای انسان دارند که توانایی کنترل و بیان به موقع آن ها می تواند به سلامت روانی کمک بسیاری....
طرحواره ایثار؛ رهایی از تله ایثار و افزایش عزت نفس
مقاله زیر در مورد طرحواره ایثار، توضیح آن و راهکارهای این طرحواره می باشد که بر اساس مدل طرحواره درمانی توضیح داده شده است.کسانی که طرحواره ایثار دارند به ارضاء نیازهای دیگران توجه دارند، به گونه ای که نیازهای خودشان را فدا می کنند. آن ها به این دلیل چنین....
طرحواره انزوای اجتماعی
این مقاله در مورد طرحواره انزوای اجتماعی و ویژگی های آن می باشد که بر اساس مدل طرحواره درمانی توضیح داده شده است. تله انزوای اجتماعی کسی که گرفتار تله طرحواره انزوای اجتماعی است از ارتباط با دیگران پرهیز می‌کند و خود را تافته‌ی جدابافته می‌داند. در بسیاری از موارد....
طرحواره وابستگی
این مقاله در مورد طرحواره وابستگی یا آن گونه که معروف است تله وابستگی است. نشانه های این طرحواره و دلایل شکل گیری آن را بر اساس مدل طرحواره درمانی توضیح داده می دهیم. طرحواره وابستگی شما می‌توانید با شجاعت تمام به دنبال هدف‌های خود باشید، می‌توانید روزبه‌روز استقلال خود....
طرحواره شرم و نقص
این مقاله در مورد طرحواره نقص / شرم و نشانه های این طرحواره می باشد که بر اساس مدل طرحواره درمانی توضیح داده شده است. تله نقص و شرم یا همان طرحواره شرم و نقص امروزه بسیار شایع است. طرحواره شرم و نقص یکی از طرحواره‌هایی که بسیاری از مردم،چه....
- 1
- 2