انواع طرحواره ها

آیا تا به حال احساس کرده‌ای اضطرابت هیچ‌وقت واقعاً تمام نمی‌شود؟ مثل موجی که فروکش می‌کند اما دوباره، در موقعیتی مشابه برمی‌گردد؟ شاید دلیلش این نباشد که "استرس داری"  بلکه ذهن تو هنوز درگیر طرحواره‌های قدیمی و ناخودآگاه است. طرحواره‌درمانی، یکی از مؤثرترین روش‌های روان‌درمانی است که نه فقط علائم....

آیا تا به حال احساس کرده‌ ای که با وجود موفقیت‌هایی که در دنیایی بیرون داری ، هنوز در درونت چیزی نا آرام است؟ شاید بارها تصمیم گرفته‌ ای قوی‌ تر و آرام‌ تر باشی، اما باز همان احساسات قدیمی مثل ترس، خشم یا غم سراغت آمده‌اند. راز این احساسات....

شاید برایت آشنا باشد: وارد رابطه‌ای می‌شوی، همه چیز اولش خوب به نظر می‌رسد، اما خیلی زود می‌فهمی دوباره درگیر همان مشکلات قدیمی شده‌ای. شاید حتی با خودت بگویی: «چرا همیشه جذب آدم‌های اشتباه می‌شوم؟» این پرسش ساده، ریشه در لایه‌های عمیقی از روان ما دارد؛ لایه‌هایی که خیلی وقت‌ها....