مشاوره خانواده

همه‌ی ما توی زندگی خانوادگی‌مون با مشکلات و چالش‌هایی روبرو می‌شیم، اما همیشه هم خودمون نمی‌تونیم راه درست رو پیدا کنیم. بعضی وقت‌ها احساس می‌کنی همه چی داره از دستت در می‌ره؟ یا دیگه نمی‌دونی چطور باید با همسرت یا بچه‌ها حرف بزنی؟

مشاوره خانواده دقیقاً برای همینجور مواقعه. شاید فکر کنی این چیزا عادیه و می‌گذره، ولی خیلی وقت‌ها مشکلات کوچک به مرور زمان بزرگ‌تر می‌شن. پس چرا زودتر برای درست کردنش دست به کار نشیم؟

چندتا سوال از خودت بپرس:

1. آیا وقتی با همسرت حرف می‌زنی، بیشتر بحث می‌کنید تا اینکه به یه نتیجه برسید؟
2. آیا احساس می‌کنی ارتباطت با بچه‌هات داره سرد می‌شه و نمی‌دونی چطوری باهاشون رابطه بهتری داشته باشی؟
3. آیا وقتی مشکلی پیش میاد، دیگه نمی‌دونی چطور باید اون رو حل کنی و فقط استرس داری؟
4. آیا توی خونه تنش و ناراحتی بیشتر از آرامشه؟

اگه جواب این سوالا برات روشن نیست یا احساس می‌کنی توی این موارد مشکلی داری، ممکنه وقتش باشه که با یه مشاور خانواده صحبت کنی. مشاوره می‌تونه کمکت کنه تا دوباره آرامش و درک متقابل رو توی خونه‌ت بسازی.

خانواده جایگاهی است که ما از آن جا حضور خود را در جامعه اعلام می کنیم و تمام سرنوشت آینده ما از آنجا نوشته می شود.جامعه نیز از خانواده تشکیل می شود.

همه ما نسبت به خانواده ای که در آن حضور داریم مسئولیتهای مهمی داریم و شخصیت ما تابع رفتاری است که والدین و سایر اعضای خانواده با ما داشته اند.
هر گونه تغییر در خانواده باعث افزایش اضطراب یا نارضایتی در سایر اعضا می شود. وقتی یکی از اعضا فوت می کند یا شغل یکی دچار اشکالاتی می شود سایر اعضا نیز درگیر این تغییرات می شوند.

پادکست آموزشی مشاوره خانواده

مراحل مشاوره خانواده و تأثیرات هر مرحله

درباره مشاوره خانواده در موسسه ذهن موفق

ساختار و تعداد جلسات مشاوره خانواده

معمولا جلسات مشاوره خانواده مشخص نیست و باید جلسه اول برگزار شود و مشاور نسبت مسئله موجود تصمیم بگیرد که جلسات مشاوره خانواده باید تا کی ادامه پیدا کند.

ما در موسسه ذهن موفق برای مشاوره خانواده به شیوه های زیر عمل می کنیم:

در مشاوره خانواده به همه اعضا توجه می شود تا تجربه هر شخص در نظر گرفته شود.

مطالعه بیشتر: مشاوره ازدواج

طلاق، بیماری، مشکلات کاری، ارتباطات نامناسب یکی از اعضای خانواده، همه باعث می شوند در کل سازمان خانواده تغییرات مهمی شکل گیرد.
مشاوره خانواده یکی از تخصصی ترین حرفه هایی است که فقط تعداد اندکی از افراد می توانند از پس آن برآیند.

روال مشاوره خانواده چگونه است؟

مشاوره خانواده یا خانواده درمانی به این صورت شکل میگیرد که افراد خانواده را کنار هم برای حل یک مشکل جمع کنید.

آن چه اعضای خانواده را گرفتار می کند، این است که نمی توانند سهم خود را در مشکلات خویش ببینند.

کار خانواده درمانگر این است که افراد خانواده را به خود بیاورد.

وقتی شوهری شکایت می کند که همسرش غر می زند، درمانگر از او می پرسد که نقش خودت در این غر زدن چیست و این موضوع باعث می شود شوهر هم به نقش خودش پی ببرد.

آیا درمانگر خانواده معجزه میکند

همه میدانیم در همه ی موضوعات مانند بیماری ها ورزش ها و… تعدادی تمرین و دارو هست که به ما کمک میکند.

برای بهبود وضعیت خودمان باید دست بکار شویم این موضوع در مشاوره خانواده نیز وجود دارد و باید اعضای خانواده خود دست به کار شوند و مسئله را حل کنند.

این جمله را از یاد نبرید که مشاوره خانواده فقط به شما کمک میکند.

کمک های مشاوره خانواده چیست؟

مشاور خانواده ابتدا تمامی اعضا را ملاقات میکند و با تک تک افراد به صورت جداگانه صحبت میکند.

سپس با جمع بندی این صبحت ها و جلسه ها و نشان دادن غلط های رفتاری افراد به صورت خصوصی اقدام به جلسه جمعی میکند.

بعد از تمامی جلسات انفرادی مشاور به صورت جمعی جلسات را برگزار میکند.

پس به این موضوع باید اشراف داشته باشیم که برای حل مشکل خانواده با همکاری تمامی اعضای خانواده و کمک مشاوره خانواده امکان پذیر می باشد.

اصلی ترین دلیل برای مشاوره خانواده

خانواده ای که در آن به دنیا می آییم از لحظه تولد ، تاثیر بسیاری بر تک تک ابعاد زندگی ما می گذارد. خانواده ما تعیین کننده شخصیت الان و آیندهٔ ماست و این که آیا در آینده قرار است زندگی خوبی داشته باشیم یا خیر؟ ما عادت هایمان ، دایره لغاتمان ، فرهنگمان و نحوه تفکرمان را از خانواده می گیریم.

همچنین نحوه عشق ورزیدن و ارتباط گرفتن با افراد دیگر را از خانواده می آموزیم.

اگر در خانواده ای سالم همراه با روابط سالم ، پا به این دنیا گذاشته باشید ؛ احتمال بالایی دارد که در بزرگسالی نیز نحوه برقراری ارتباطات سالم را بلد باشید.

اگر در خانواده ای پریشان و به هم ریخته به دنیا آمده باشید ، در آینده نیز برای ارتباط برقرار کردن ، ضعف خواهید داشت. با اینکه به دنیا آمدن در خانواده ای پریشان‌ ، بسیار بد شانسی است ، اما قابل تغییر نیست.

مطالعه بیشتر: تست هوش

مشاوره خانواده چیست؟

خانواده درمانی یکی از روش های اصولی و کاربردی است که برای رفع مسائل خانوادگی و تمام مشکلاتی که از خانواده شکل می گیرد، استفاده می شود.

در مشاوره خانواده، با استفاده از انواع روش های درمانی و تکنیک های متفاوت مانند فرد درمانی، رفتار درمانی، گروه درمانی و موارد دیگر به مراجعان کمک می شود.

یکی از سوالات مهم این است که چه زمانی نیاز داریم به مشاوره خانواده مراجعه کنیم.

مطالعه بیشتر: تست ازدواج

چه زمانی نیاز است به مشاوره خانواده مراجعه کنیم؟

هدف از خانواده درمانی، یعنی بهبود روابط خانوادگی و رفع مشکلات خانوادگی که مردم همه روزه در خانواده با آن ها زندگی میکنند.

معمولا مشکلات رفتاری یا مشکلات احساسی کودکان یکی از موارد مشترک میان اکثر خانواده هاییست که به مشاوره پناه می آورند.
هنوز هم افراد زیادی نسبت به مراجعه به مشاوره خانواده جبهه گیری دارند و اعتقاد دارند که این کار بیهوده ای است.

اما مشاوره خانواده هم مثل سایر حرفه های تخصصی، نیاز به مهارت دارد و مراجعان می توانند برای حل مسائلشان به آنجا رجوع کنند.

دلایلی که شما را به سمت مشاوره خانواده سوق می دهد به شرح زیر است:

1- اختلافات شخصی میان زوجین

گاهی اوقات مراجعه نکردن به مشاوره قبل از ازدواج ، نتایج نامطلوبی را به دنبال خواهد داشت.

زوجین با این ذهنیت که خودشان علامه دهر هستند از رجوع به مشاور پیش از ادواج خودداری می کنند و بعدها دچار مشکلات زیادی در ارتباطاتشان با همدیگر می شوند.

مشاوره خانواده با مدلهای مختلف روانشناسی تلاش می کند به اختلافات زوجین پایان دهد.

2- طلاق و جدایی

گاهی شما نمی دانید که آیا باید با هم ادامه دهید یا زندگی مشترک را به پایان برسانید، در این صورت کمک گرفتن از یک فرد آگاه که نسبت به عواقب عملکردمان آگاه است، بسیار مناسب می باشد.

هر چند که برخی از افراد مشاوره ازدواج را جدا از مشاوره خانواده می دانند اما به صورت کلی کمک گرفتن از خانواده در هر مقطع از زندگی مشترک یک امر کاملا صحیح و مناسب است.

مطالعه بیشتر: تست استعداد یابی

3- افسردگی، استرس و ناتوانی در تصمیم گیری

فشارهای ناشی از ورود به زندگی مشترک و اوضاع دشوار بیرونی گاهی منجر به افسردگی اعضای خانواده می شود. مشکل افسردگی ممکن است برای هر یک از افراد خانواده پیش بیاید. ناتوانی در تصمیم گیری و افتادن در گرداب بزرگ ترس و بی اعتماد بنفسی، مشکلی است که با کمک یک مشاوره خوب می توان به آن غلبه کرد.

4- اشکال در تربیت فرزند

گاهی والدین جوان نیاز مبرم به مشاوره خانواده دارند تا بتوانند مشکلاتی که در ارتباط با کودکان خود دارند را حل و فصل کنند.
در بعضی موارد، تنها یک مسئله کوچک، قدرت این را دارد که آرامش را از یک خانواده سلب کند و افراد خانواده در حل آن مشکل ناتوان باشند. عبور از مسائل و مشکلات این چنینی نیاز به دانش و تجربه دارد. یکی از مسائلی که می توان به عنوان مثال آن را نام برد، مشکلات رفتاری و احساسی کودکان است.
ناتوانی در حل مشکلات کودکان، نشان دهنده ضعف پدر و مادر نیست بلکه نشان دهنده اهمیت بیش از حد موضوع است. در چنین شرایطی کمک گرفتن از یک مشاور مناسب بهترین راه ممکن است. البته کمک گرفتن از مشاوره خانواده برای مشکلات کودکان کمی حساس تر است. با توجه به روحیه حساس بچه ها در سن پایین و آسیب پذیر بودن آنها، باید نهایت وسواس را در انتخاب یک مشاوره خوب به خرج دهید.

5- مشکلات اعتیاد اعضای خانواده

اعتیاد تنها یک بیماری جسمانی نیست بلکه تمام روان افراد را در بر می گیرد و سایر اعضا را هم به شدت آشفته می کند. معمولا نزدیکان، خانواده ها و دوستان فرد معتاد به شدت تحت تاثیر رفتار های فرد مصرف کننده قرار می گیرند. حتی اگر افراد بعد از مدتی مصرف مواد مخدر را ترک کنند، بسیاری از مشکلات شخصیتی در آن ها باقی می مانند.

مهم ترین مشکلاتی که افراد به مشاور خانواده نیاز دارند

به صورت کلی مشکلاتی مانند بیماری های مختلف، غم از دست دادن و مرگ عزیزان، بیکاری، مشکلات کودکان، اعتیاد، مشکلات سلامت ذهنی، اضطراب، ناتوانی در ایجاد روابط عاطفی و موراد دیگر از موضوعات کلی هستند که اگر احساس می کنید در هر یک از آن ها نیاز به کمک دارید، بهتر است مشاور خانواده را در لیست اولویت های مورد برسیتان قرار دارد.

باز هم با توجه به اینکه برخی افراد نسبت به ریشه مشکل خود آگاه هستند از مراجعه به مشاور خانواده ترس دارند و همچنین نمی دانند چطور یک مشاور خانواده خوب پیدا کنند.

همه ما بسته به موقعیت و شرایط مان نسبت به سایر اعضای خانواده خود مسئولیت داریم.

این مسئولیت برای ارکان مدیریتی خانواده یعنی زن و مرد از اهمیت بیشتری برخوردار است.

بر همین اساس زن و مرد می بایست با تکیه بر مهارت های اکتسابی حاصل از مشاوره خانواده نسبت به بهبود زندگی خود تلاش نمایند.

فرزندان خانواده نیز می بایست به نحو صحیحی تربیت شوند تا بتوانند فردی موفق و مفید باشند.

در مقایسه خانواده های موفق با خانواده های غیرموفق از لحاظ ساختاری به چند تفاوت ساده اما اساسی می رسیم!

این تفاوت ها در مواردی نظیر آگاهی، عشق، محبت، مسئولیت پذیری و همدلی می باشد که بدون آنها نمی توان خانواده و زندگی زناشویی مناسبی داشت. اگر فردی تصمیم بر ازدواج و تشکیل خانواده گرفته است می بایست مهارت و آگاهی لازم را داشته و یا کسب نماید.

خانواده یک نظام در هم پیوسته است

با توجه به اینکه همه انسان ها در اجتماعی به نام خانواده زندگی می کنند و یا حتی در صورت زندگی انفرادی به نحوی به یک خانواده متعلق دارند، نباید تنها شرایط و منافع شخصی در نظر گرفته شود. ما نسبت به تک تک اعضای خانواده خود، مسئولیت هایی داریم و می بایست برای حفظ ارکان خانواده به آنها پایبند باشیم. خوشبختانه در کشور ما، خانواده در بالاترین جایگاه فردی و جمعی قرار دارد و این موضوع نشان دهنده مهر و محبت بالای اعضای خانواده ها در ایران است. باید این مساله را در نظر داشته باشیم که ما تنها زندگی نمی کنیم که هر طور خواستیم زندگی کنیم! و بر همین اساس حتما باید بدانیم که رفتار و کردار ما بر جو خانواده اثرگذار است. اگر یکی از اعضای خانواده مشکلی داشته باشد کل خانواده را درگیر خود می کند.

جالب است بدانید منشا مشکلات انسان ها در یک جایی از گذشته قرار دارد! اگر شخصی پرخاشگر است، دروغ می گوید، افسرده است، همیشه منفی نگری می کند، تعهد اخلاقی ندارد و … باید دانست که این مشکلات به یکباره به وجود نیامده است و غالبا ریشه در سبک زندگی و سیستم خانوادگی آن شخص دارد. زمانی که یک شخص برای مشکلی به روانشناس مراجعه می نماید با بررسی های مقدماتی اگر مشخص شود که منشا ایجاد این مشکل از خانواده بوده، لازم است دیگر اعضای خانواده نیز مورد ارزیابی قرار گرفته و راهکار متناسب با شرایط موجود ارائه شود.

مطالعه بیشتر: مشاوره شغلی

مزایای مشاوره خانواده چیست

نتیجه گیری

در این مقاله سعی کردیم دلایل نیاز به مشاوره خانواده را بررسی کنیم. مشاوره خانوادی امری بسیار مهم است که خانواده ها باید توجه ویژه ای به این موضوع کنند.

ما در موسسه ذهن موفق سعی میکنیم مشکلات خانواده ها را با مشاورین مجرب در زمینه خانواده حل کنیم تا بتوانید در این شرایط کمکی به خانواده های سرزمینمان کنیم.