مشاوره ازدواج

مشاوره  ازدواج

اول به شما خوشامد می گویم که به دنبال افزایش آگاهی هستید! همین که از میان افراد زیادی که در اینترنت می گردند شما به دنبال یادگیری اصول علمی یک ازدواج موفق هستید جای خوشحالی است. اگر می خواهید در مورد مشاوره ازدواج، مزایای آن، تعریف آن، نحوه انتخاب مشاور، مباحثی که باید مطرح کنید و…. اطلاعات کاربردی کسب کنید این مقاله کمک زیادی به شما می کند.
مشاوره ق ازدواج، به زوج ها کمک می کند رابطه ای قوی و سالم ایجاد کنند و آماده تشکیل یک زندگی مشترک شوند.

واقعیت این است که ازدواج مثل پارو زدن در یک رودخانه پرتلاطم است و هر دو نفر باید آمادگی ورود به این چالش را داشته باشند.

همه ما می دانیم که امروزه بسیاری از روابطی که با عشق آتشین شروع شده اند بعد از مدتی به سردی می گرایند. مشاوره ازدواج می تواند به کسب اطمینان از این که شما و همسرتان رابطه ای سالم و قوی خواهید داشت، کمک کرده و به شما و همسرتان، شانس بیشتری در برخورداری از یک ازدواج رضایت بخش و باثبات بدهد. به علاوه، مشاوره ازدواج می تواند به زوج ها کمک کند که نقاط ضعف رابطه خود را شناسایی نمایند.

من فرزاد میراحمدی هستم نویسنده ۱۰ عنوان کتاب در حوزه های روابط عاطفی، شخصیت شناسی و… در این مقاله به شما کمک خواهم کرد که اطلاعات کاملی از مشاوره پیش از ازدواج پیدا کنید.

مطالعه بیشتر: سوالات مهم قبل از ازدواج

مشاوره ازدواج کمک می کند که دو نفر با واقعیت ها و چالش های زندگی مشترک آشنا شوند و بدانند که چگونه با هم ارتباط بهتری داشته باشند. تحقیقات نشان داده است عامل اصلی طلاق و جدایی عدم ارتباط موثر زن و مرد است. مشاوران زبده به زوجین کمک می کنند که توانایی ارتباطی خود را تقویت کنند، انتظارات واقع بینانه نسبت به ازدواج پیدا کنند و روش های حل تعارضات و اختلافات را یاد بگیرند.
طبق نظر دکتر جان گاتمن و جولیا گاتمن، دو تن از معروفترین اساتید خانواده درمانی، کارگاه های ازدواج و مشاوره به زوجین کمک می کنند که زوجین از همان ابتدا رابطه سالم ایجاد کنند.

در یاد داشته باشید که شما ارزش ها و عقاید و فرهنگ خاص خودتان را در ذهنتان دارید و با این ذهنیت وارد یک رابطه عاطفی می شوید و انتظار دارید که طرف مقابل با این عقاید و ارزش ها هماهنگ باشد. مثلا سیستم خانواده و ارزش های مذهبی بین دو نفر متفاوت است، ولی هر دو انتظار دارند طرف مقابل به آن شیوه ای فکر کند که خودش فکر می کند.

بسیاری از افراد به این امید ازدواج می کنند که شخصی بیاید و نیازهای اجتماعی، اقتصادی یا عاطفی شان را برآورده کند. اما در بسیاری از موارد این اتفاقات نمی افتد. در جلسات مشاوره این مباحث بررسی می شوند و دو نفر دیدگاه واقع بینانه ای نسبت به همدیگر پیدا می کنند که بتوانند مسیر زندگی را با هم به پیش ببرند.

مشاوره ازدواج برای چه کسانی مفید است؟

تحقیقات نشان داده است که مشاوره ازدواج برای همه زوجین حتی کسانی که هیچ مشکلی با هم ندارند هم ضروری است. قبل از ایجاد تعهد ازدواج انجام چند جلسه مشاوره بسیار ضروری است تا به زوجین کمک کند افکار، عقاید و انتظاراتشان را در یک فضای امن و زیر نظر یک متخصص با یکدیگر به اشتراک بگذارند و مشکلاتی را که احتمالا بعد از ازدواج پیدا خواهند کرد، و راه برخورد با آن ها را بیابند. در این جلسات مباحث مهمی مثل مسائل مالی، فرزندان و صمیمیت – سه موضوع اصلی مورد مناقشه- مورد بحث قرار می گیرند و اگر اختلافی در این زمینه باشد بررسی می گردد.

چه انتظاری از جلسات مشاوره ازدواج داریم؟

جلسات مشاوره بین درمانگران و مشاوران مختلف متفاوت است؛ بعضی از مشاوران ابتدا هر کدام از طرفین را جداگانه بررسی می کنند ولی بعضی دیگر آن ها را با هم بررسی می کنند. به صورت کلی در این جلسات مشاور به دنبال یافتن الگوهای ارتباطی هر کدام از طرفین است تا اشکالات آن ها را گوشزد کند و آموزش های لازم را در صورت نیاز ارائه کند. در این جلسات هر کدام از طرفین ازدواج ایده آل خود را بیان می کنند و گام هایی که نیاز هست تا به آن ایده آل برسند را یاد می گیرند. در جلسات مشترک، زوجین این ایده آل ها را با هم به بحث می گذارند و با نظر مشاور پیش می روند.

مشاوران زبده کمک می کنند تا افراد با موقعیت های مختلفی که ممکن است بعدا باعث اختلافشان شود روبرو شوند. در این جلسات مسائلی مطرح می شوند که در یک رابطه ماندگار بسیار اساسی هستند؛ تعهد، صمیمیت، تفاوتهای شخصیتی و…

مباحثی که در جلسات مشاوره ازدواج مطرح می شوند

یک مشاور موفق در جلسات مشاوره موارد مهمی را مطرح می کند که تعدادی از آن ها به شرح زیر می باشد:

۱- میزان صمیمیت در جلسات مشاوره پیش از ازدواج

مشاور بررسی می کند که آیا دو نفر با هم سازگار هستند یا خیر و سازگاری با سوالاتی شبیه سوالات زیر مشخص می شود:

– آیا این دو نفر می توانند بدون ترس از قضاوت، حرف خود را بزنند؟

– آیا از نظر سلایق، فرهنگ، رفتارها و… با هم هماهنگ هستند؟

– آیا می توانند نیازهای عاطفی همدیگر را برآورده کنند؟

– آیا نیازهای عاطفی طرف مقابل را می دانند؟

– آیا می دانند چگونه همدیگر را خوشحال کنند؟ آیا می دانند طرف مقابل چه حریم ها و ارزش هایی دارد؟

– آیا دو نفر اهداف، افکار و تفریحات مشترک دارند یا خیر؟

۲- بررسی جذابیت جنسی در مشاوره پیش از ازدواج

یکی از مهم ترین عواملی که باعث دوام یک رابطه می شود گرایش جسمانی دو طرف به همدیگر است. اگر یکی از طرفین جسم دیگری را نپذیرد و به خاطر عوامل دیگر به دنبال ازدواج با او باشد بعدا این رابطه به بن بست می رسد.

خانمی برای مشاوره پیش از ازدواج به من مراجعه کرده بود و می گفت با آقایی برای ازدواج در حال صحبت است که از هر نظر خوب است ولی قدش کوتاه است. خانم می گفت هر چه تلاش می کنم به او حس پیدا نمی کنم ولی همه اطرافیانم می گویند بعدا علاقه ایجاد می شود. من گفتم چون در این ۳ ماه علاقه ای ایجاد نشد، بعید است بعدا ایجاد شود. ضمنا علاقه و کشش جسمانی چیزی نیست که با حرف دیگران ایجاد شود. با صحبت هایی که کردیم خانم تصمیم گرفت رابطه را تمام کند. چند ماه بعد که برای موضوع دیگری پیش من آمده بود خیلی خوشحال بود از این که آن رابطه به اتمام رسید.

مطالعه بیشتر: افزایش صمیمت زوجین 

۳- بررسی تعهد و وفاداری در جلسات مشاوره ازدواج

امروزه یکی از مشکلات اساسی بعضی از زوجین، بی وفایی است. مشاور در جلسات پیش از ازدواج این مساله مهم را تبیین می کند. از آن جایی که دو نفر ممکن است دیدگاه متفاوتی در مورد وفاداری داشته باشند و تعریف آن ها از تعهد متفاوت باشد، بسیار مهم است که در این زمینه موضوع بررسی شود تا دو طرف به یک توافق برسند.

علاوه بر تعهد در زمینه رابطه زناشویی، تعهد در مورد قول و قرارها و تصمیمات زندگی هم بسیار مهم است. مثلا اگر یکی از طرفین حرفی می زند ولی بعدا حرفش را عوض می کند و تعهدی به قول و قرارهایش ندارد رابطه با مشکل روبرو می شود.

در مشاوره پیش از ازدواج با طرح سوالات یا موقعیت های مختلف، تلاش می کنیم دو نفر به یک فهم مناسب از تعهد برسند.

۴- بررسی تیپ های شخصیتی در جلسات مشاوره پیش از ازدواج

گاهی یکی از طرفین خیلی اهل تفریح و ابراز هیجان و ارتباطات اجتماعی است و دیگری بیشتر دوست دارد در تنهایی یا در جمع های کوچکتر باشد، گاهی یکی منطقی و دیگری احساسی است. ندانستن تفاوتهای شخصیتی مشکلات زیادی ایجاد می کند.
خانم و آقایی برای مشاوره نزد من آمدند و مشکل اصلی آن ها در تفاوتهای شخصیتی شان بود. آقا بیشتر دوست داشت در روزهای تعطیل به کارهای شخصی برسد یا در تنهایی مطالعه کند ولی خانم بیشتر دوست داشت در مهمانی های دوستانه یا فامیلی شرکت کند. این موضوع هر دو را اذیت می کرد.

کمتر زوجی پیدا می شود که تمام ویژگی های شخصیتی شان شبیه هم باشد، ولی زوجین موفق تفاوت ها را می شناسند و سعی می کند تفاوتهای همدیگر را بپذیرند.:

آیا شما برون گرا هستید یا درون گرا

احساسی یا منطقی

شهودی یا حسی

دیداری یا لمسی یا شنیداری

بلندپرواز یا در جستجوی محیط امن

منعطف یا محکم

برنامه ریز یا بدون برنامه

مطیع یا فرمانده

و…

خرید کتاب عشق عاقلانه

خرید کتاب(کلیک)

تست ازدواج

ما در موسسه ذهن موفق در جلسات مشاوره قبل از ازدواج ، برای شناخت تیپهای شخصیتی افراد از تستهای بسیار کارآمد زیر استفاده می کنیم:

تست کهن الگوی مردان و زنان

تست مایرز – بریگز

تست ۵ عاملی نئو

انجام این تستها کمک زیادی برای شناخت شخصیت هر کدام از زوجین می کند. وقتی دو نفر تفاوتهای شخصیتی همدیگر را پیدا کردند تکنیکهایی یاد می گیرند که چگونه با این تفاوتها کنار بیایند.

۵- مشخص کردن نیازهای دو طرف در مشاوره ازدواج

دکتر ویلیام گلاسر، بنیانگذار تئوری انتخاب، بعد از دهه ها تحقیق و تجربه ، به این نتیجه رسیده است که انسان ها ۵ نیاز اصلی دارند که عدم ارضای هر یک از آنها می تواند شخص را دچار نارضایتی کند.
نیازهای اساسی انسان در دیدگاه تئوری انتخاب عبارتند از:

بقا

همه انسان ها دوست دارند زنده باشند و در امنیت زندگی کنند. بنابراین هر آنچه زندگی و امنیت و منافع شان را تهدید کند برایشان نامطلوب است. نیاز به بقا فقط در اصل حیات نیست. ثروتمندی که از ترس آینده، خساست به خرج می دهد در واقع نیاز به بقای بیشتری دارد از همتای خود که سخت نمی گیرد و در حد متعارف یک فرد دارا، خرج می کند.

قدرت

تمایل انسان ها به برتری جویی، سبقت از دیگران و پیشرفت را به طور خلاصه نیاز انسان به قدرت می نامیم.
بعضی از مردان یا زنان نیاز به قدرت زیادی دارند و اگر طرف مقابل نتواند این موضوع را بپذیرد مشکل زیادی در رابطه شان ایجاد می شود.

عشق و تعلق خاطر

هر انسانی می خواهد عشق بورزد و عشق دریافت کند.  بعضی از افراد بیشتر نیاز به عشق و تعلق خاطر دارند.

آزادی

هر انسانی نیاز به آزادی دارد تا بتواند آن طور که خود دوست دارد زندگی کند. خلوت انسان ها نیز بخشی از قلمرو آزادی است.

تفریح و لذت در مشاوره ازدواج

مجموعه ای از تمایلات انسان برای یادگیری و خنده و کامجویی از دنیا را تفریح و لذت می نامیم. و این نیاز در بعضی بیشتر و در بعضی دیگر کمتر است.

نکته مهم این است که این نیازها از انسانی به انسانی متفاوت است.مثلاً ممکن است کسی تمایلی به ریاست یک اداره کوچک هم نداشته باشد ولی دیگری تمام تلاشش رسیدن به مقام وزارت باشد. نیاز به قدرت در این دو فرد، یکسان نیست.

یا ممکن است کسی به کارهای خطرناک دست بزند که ممکن است به بهای جانش تمام شود(مثل کسی که با موتورسیکلت کارهای نمایشی انجام می دهد) و دیگری برغم نیاز مالی و توانایی فنی، این کار را نکند. در شرایط مساوی، علت را باید در میزان نیاز هر یک از آنها به بقا جست و جو کرد.
یا کسی که هر شب قبل از خواب، همه درها را چک می کند که بسته باشند، نیاز بیشتری به امنیت دارد تا کسی که در شرایط برابر این کار را نمی کند.

ممکن است کسی عاشقانه به اطرافیانش مهر بورزد ولی دیگری خیلی خشک و بی روح برخورد کند. یکی ممکن است دوری از عزیزش را بیش از یک روز تاب نیاورد ولی آن عزیز بتواند بی هیچ مشکلی ماه ها دور از وی زندگی کند و دلتنگ نباشد.
بنابراین، نیاز به عشق و تعلق خاطر نیز در انسان ها یکسان نیست. با این حساب اگر یکی از زوجین، مدام به دیگری ابراز علاقه کند و دیگری این محبت را ابراز مداوم نکند، الزاماً معنی اش این نیست که دومی همسرش را دوست ندارد. علت این ماجرا در نیاز کمتر او به عشق و تعلق خاطر است.

در خصوص این نیاز باید گفت که ملاک سنجش آن، محبتی است که ابراز می کنیم و نه محبتی که دوست داریم دریافت کنیم.(کسی که بیشتر محبت می کند نیاز به عشق و تعلق خاطر در او بیشتر است)

همچنین ممکن است کسی دوست داشته باشد اوقات زیادی را آزادانه بگذراند و دیگری بخواهد در گروه (دوستان،خانواده و …) و همرأی آنها اقدام کند.
ممکن است کسی بسیار علاقه مند به یاد گیری و تفریح باشد و دیگری کمتر.

حالا که نیازهای اساسی انسان ها را شناختیم و دانستیم که میزان نیاز به آنها از فردی به فرد دیگر متفاوت است، می توانیم در بحث بعدی، یک گام بلند برداریم و به طور ریزتر بگوییم که چگونه ممکن است این نیازها در روابط انسانی آسیب ببینید و در نهایت به ناخشنودی ما منجر شوند.

در جلسات مشاوره پیش از ازدواج ما تلاش می کنیم نیازهای دو طرف را به ترتیب اولویت مشخص کنیم و اگر تضادی در نیازهای آن ها باشد برطرف کنیم.

مطالعه بیشتر: چگونه در رابطه ی عاشقانه موفق باشیم ؟

۶- مسائل احساسی و عاطفی دو طرف در جلسات مشاوره ازدواج

در جلسات مشاوره قبل از ازدواج نیاز است مفاهیم زیر مطرح شوند:

عشق از نظر شما چگونه است؟

دلیل ازدواج شما چیست؟

انتظار داری بعد از ازدواجت چه تغییری در زندگی ات ایجاد شود؟

در هنگام عدم توافق چه رفتار یا واکنشی نشان می دهید؟

دو تا از عمیق ترین رویاهای طرف مقابل چیست؟

چه کارهایی دوست دارید با هم انجام دهید؟

و سوالات زیاد دیگری که مفهوم عشق و با هم بودن را برای دو نفر مشخص می کند.

۷- شناخت اخلاقیات، دیدگاه ها و باورهای دو نفر در جلسات مشاوره ازدواج

هر کدام از زوجین با پیش فرض خودش برای ازدواج اقدام می کند و انتظار دارد طرف مقابل با چشمان او به جهان بنگرد. ولی خیلی مهم است که مشاور، دیدگاه ها، عادتها، رفتارها و اخلاقیات دو نفر را تا حد ممکن شناسایی کند و به طرف مقابل نشان دهد. بنابراین سوالات زیر مورد بررسی قرار می گیرد:
چه خصوصیات و عاداتی دارید که دوست دارید طرف مقابل به آن ها توجه کند؟

دوست دارید کدام عادت طرف عوض شود؟
چه میزان گذشته طرف مقابل برایتان مهم است؟

برای حفظ رابطه چه کاری می توانید بکنید؟
اگر رابطه دچار مشکل شود چه کاری می کنید؟

تصویر ایده آل شما از زندگی زناشویی چگونه است؟

از چه شوخی هایی خوشتان نمی آید؟

کدام عقاید یا ارزشهای مذهبی هست که برایتان بسیار مهم است؟

و سوالات مختلف دیگری که باید پرسیده شود.

۸- سوالات مربوط به زندگی مشترک

در این مورد باید موضوعات زیر مورد بحث قرار گیرند:

محل زندگی

نوع ارتباط با خانواده ها

نوع ارتباط با دوستان

انتظارات از همدیگر در وظایف

نوع ارتباط با فرزند

مسائل مالی

نوع کار و نوع ارتباط با همکاران

همین الان تست بزن

تست mmpi

۹- آشنایی با پیشینه خانوادگی دو نفر در جلسات مشاوره ازدواج

در واقع ما باید بدانیم ازدواج، یک پیوند بین دو نفر نیست، بلکه بین دو سیستم خانواده است. بر این اساس بسیار مهم است که بدانیم خودمان و طرف مقابل در چه سیستمی از خانواده بزرگ شده‌ایم.

از این نظر مشاور قبل از ازدواج کمک می کند که در جلسات آشنایی در مورد مفاهیم زیر یک شناخت نسبی از همدیگر به دست آورید:

– رابطه پدر و مادر با هم

– رابطه پدر و مادر با شما

– رابطه شما با بقیه برادر و خواهرها

– نحوه حل اختلافاتی که در خانواده ایجاد می‌شد

– رفتار پدر و مادر در مقابل خطاهای شما

– نحوه تشویق یا تنبیه شما از طرف والدین

– معیار بچه خوب در خانواده شما

– میزان صمیمیت اعضای خانواده

– میزان در دسترس بودن پدر و مادر

– موضوعات اختلاف پدر و مادر

– نیازهایی که در خانواده برآورده نمی‌شدند

علاوه بر موضوعات بالا می‌توانیم سوالات زیر را هم در مورد خودمان و طرف مقابلمان بپرسیم:

– مسائل اقتصادی در خانواده شما چقدر مهم بودند؟

– در خانواده شما قدرت در دست چه کسی بود؟ حرف آخر را چه کسی می‌زد؟

– خانواده شما به خصلت خوبی معروف هستند؟

– چه رفتار نامناسبی در خانواده شما هست که قبول نداری؟

– کدام ویژگی خانواده به شما رسیده است؟

– کدام ویژگی پدر و مادر خود را تحسین می‌کنید؟

– کدام ویژگی آن‌ها را قبول ندارید؟

۱۰- آشنایی و پذیرش دیدگاه های مذهبی همدیگر در مشاوره پیش از ازدواج

یکی از نقاطی که بعد از ازدواج باعث اختلافات زن و مرد می‌شود تفاوت در دیدگاه‌های مذهبی و میزان پایبندی هر کدام به مسائل مذهبی است و نیاز است دو نفر قبل از ازدواج در این مورد با هم به توافق برسند:

– فکر می‌کنید از نظر مسائل مذهبی چقدر به یکدیگر شباهت دارید؟ (هم خودتان و هم خانواده‌هایتان)

– در مورد نماز خواندن و روزه گرفتن و انجام فرایض دینی اگر شبیه هم نیستید چقدر حاضرید برای اعتقادات همسرتان احترام قائل شوید؟

– اگر همسرتان اعتقادات مذهبی‌اش  مثل شما نباشد چقدر ممکن است بخواهید با او مخالفت کنید یا او را ترغیب کنید که مثل شما فکر کند؟

– هر کدام از شما نظرتان در مورد حجاب چیست؟

– آیا نحوه لباس پوشیدن طرف مقابل‌تان را می‌پسندید؟

مشاور قبل از ازدواج در تهران

فرزاد میراحمدی نویسنده ۱۰ جلد کتاب در حوزه های روانشناسی، سخنران و مشاور

1. Ceren, S. L. (2008). Essentials of premarital counseling: Creating compatible couples. Ann Arbor, MI: Loving Healing Press.
2. Gottman, J., & Gottman, J. (n.d.). Premarital preparation. Retrieved from https://www.gottman.com/couples/workshops/art-science-of-love/premarital-preparation
3. Gottman, J., & Gottman, J. (n.d.). The Gottman Method for healthy relationships. Retrieved from https://www.gottman.com/about/the-gottman-method
4. Jayson, S. (2006, June 22). Premarital education could cut divorce rate, survey finds. Retrieved from http://usatoday30.usatoday.com/news/education/2006-06-21-premarital-education_x.htm
5. Naylor, S. (2014, February 22). Everything you need to know about premarital counseling. Retrieved from http://www.huffingtonpost.com/2014/02/22/pre-marital-counseling_n_4784568.html
6. Premarital counseling. (2014, November 25). Retrieved from http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/premarital-counseling/basics/what-you-can-expect/prc-20013242

.