تست نئو neo

درود بر تو دوست من که برای شناخت خود و پیشرفت خود زمان میگذارید. نظر و تجربت را با ما به اشتراک بزار تا همه بتونیم بهم کمک کنیم. ثبت نظر

شاخص های مورد بررسی این تست

میزان صمیمیت

نوع دوستی

هیجانات مثبت

قدرت تخیل

نمایش همه

احساسات و عواطف

تست شخصیت نئو neo

تست شخصیت نئو، یکی از مشهورترین تستهای روانشناسی است که اطلاعات بسیاری از شخصیت شما در اختیارتان قرار می دهد. این تست که با نام تست شخصیت  Big Five  یا تست 5 بزرگ نیز شناخته می شود، موارد مختلفی مانند افسردگی، شایستگی، نظم و ترتیب را در شما بررسی می کند. آزمون نئو یا پنج عامل بزرگ شخصیت می تواند ۵ فاکتور اصلی شخصیت انسان که شامل برون گرایی، روان رنجوری یا عصبانیت، با وجدان بودن، گشودگی به تجربه و توافق پذیری (دلپذیر بودن) می شود را در شما بررسی کند. در این مقاله اطلاعات جامعی در مورد تست نئو neo ارائه می کنیم.

تست Neo کاربرد های بسیار گسترده ‌ای دارد و تمامی افراد برای شناخت فردی و شناخت اختلالات روانشناسی می ‌توانند از این تست کاربردی استفاده کنند . همچنین انجام تست Neo پیش از ازدواج ، به داشتن ازدواج موفق بسیار کمک می‌ کند . زیرا زوجین با اخلاقیات و نقاط ضعف و قوت یکدیگر به خوبی آشنا می شوند و می توانند راحت تر با یکدیگر ارتباط برقرار کند . به علاوه کارفرمایان شرکت‌ های مختلف نیز می‌ توانند از این تست برای استخدام نیروی کار استفاده کنند . با انجام این تست می تواند به راحتی با شخصیت کارمندان خود آشنا شوند و با توجه به شخصیت آنها سمت های متناسب با شخصیت شان را به آن ها واگذار کنند .

یکی از مشهورترین تست هایی که در دنیا برای سنجش روانی مورد استفاده قرار می گیرد آزمون آنلاین NEO است. این تست کاربردهای مختلفی در زمینه ازدواج، استخدام و  تشخیص اختلالات روانشناسی دارد. فرم استاندارد مدل شخصیت شناسی NEO پنج عامل اصلی شخصیت بزرگسالان را بررسی می‌کند که همان BIGE FIVE است و علاوه بر ۵ صفت اصلی  در هرکدام، شش ویژگی را نیز برمی‌شمرد.

پرسشنامه‌ طراحی شده این مدل شخصیت شناسی قدرت زیادی داشته و می‌تواند گوشه و کنارهای مختلفی از شخصیت افراد را نمایش بدهد. با تحلیل عوامل پنج‌گانه‌ی خروجی تست، می‌توان به شناخت کاملی نسبت به وضع عاطفی، اجتماعی، تجربی، نگرشی و انگیزشی فرد دست یافت و این به وضوح به شما بعنوان مدیر یا مشاور منابع انسانی هر مجموعه‌ای کمک خواهد کرد.

تست نئو در ۲ مدل متفاوت وجود دارد. یکی NEO-PIR نامیده می شود و ۲۴۰ سوال دارد که علاوه بر ۵ عامل اصلی شخصیت شما ۵۵ عامل دیگر که زیرمجموعه این ۵ عامل هستند را نیز ارزیابی می کند. دیگری NEO-FFI نامیده می شود و ۶۰ سوال دارد که تنها ۵ عامل اصلی را ارزیابی می کند.
در واقع تست نئو یک تست خودشناسی بسیار دقیق و کامل است. این آزمون به منظور روان درمانی و سنجش شایستگی های شغلی نیز استفاده می شود.

مطالعه بیشتر: تست انیاگرام

تاریخچه تست نئو

در سال ۱۹۶۱، دو محقق نیروی هوایی آمریکا به نام های ارنست توپز و ریموند کریستال به منظور ارزیابی کاندیداهای شغلی یک ایده مطرح کردند. ایده آن ها تا دو دهه بعد مورد توجه زیاد قرار نگرفت. تا اینکه در سال ۱۹۸۰ دو محقق دیگر به نام های پال کاستا جونیو و رابرت آر مک کری یک تست روان شناسی به نام NEO-I طراحی کردند که تنها می توانست ۳ عامل بزرگ شخصیت افراد را بسنجد. در سال ۱۹۹۰، آن ها آزمون های گذشته را ویرایش کرده و نسخه نهایی تست شخصیت شناسی نئو را به نام NEO-PIR منتشر کردند. در نسخه نهایی، پنج عامل اصلی و بزرگ شخصیت انسانی که بیانگر دلیل رفتار افراد در خانه، اجتماع یا محیط کار است، بررسی می شود.

کاربرد تست نئو چیست؟

این آزمون کاربردهای فراوانی دارد و به ویژه در دو جنبه روان شناسی و منابع انسانی شرکت ها بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.

بسیاری از افراد به دنبال تست افسردگی نئو رایگان هستند. در این آزمون می توان میزان افسردگی را هم پیدا کرد.

تست نئو در روان شناسی: این آزمون گزارش کامل و دقیقی از جنبه های مختلف شما در اختیار روان درمانگر شما قرار می دهد.

تست نئو در منابع انسانی سازمان ها: این آزمون به عنوان یکی از پرکاربردترین آزمون های استخدام در سال های اخیر مورد توجه شرکت ها و سازمان های بزرگ و کوچک قرار گرفته است. همچنین این تست می تواند پیش بینی عملکرد شغلی به این معنی که آیا او می تواند خروجی مورد انتظار را برای شرکت به دست آورد یا خیر؟ و ویژگی های روان شناسی افراد از افسردگی، توانایی های مدیریتی تا هوش هیجانی را انجام دهد.کاربرد تست نئو

تست نئو neo کلا پنج جنبه از شخصیت شما را می سنجد. پایداری هیجانی تان، برون گرایی یا درون گرایی تان، اشتیاقتان به تجربه های تازه، توافق پذیریتان و مسئولیت پذیریتان. به همین علت یک نمره کلی از این تست به دست نمی آید. ۵ نمره به دست می آید که هر کدامشان مربوط به یک عامل شخصیتی شماست.

مطالعه بیشتر: مشاوره ی کسب و کار

 ۵ عامل مهم شخصیت در تست نئو neo

الف- پایداری یا بی ثباتی هیجانی

این تست نشان می دهد که آیا هیجانات شما پایدار است یا ناپایدار. معمولا احساسات منفی همچون استرس و اضطراب ، ترس ، خشم و کینه ، نفرت وخصومت و … از جمله بی ثباتی های هیجانی در افراد می باشد و احساسات مثبت هم چون احساس علاقه ، شوخ‌ طبعی و … از جمله پایداری های هیجانی محسوب می‌شوند . با انجام تست Neo می‌توان به پایداری و عدم پایداری هیجانی افراد پی برد .

مطالعه بیشتر: تست های روانشناسی برای استخدام

ب-  برون گرایی یا درون گرایی افراد

در ازدواج، کار یا تعیین شغل دانستن میزان برون گرایی یا درون گرایی افراد بسیار مهم است. در واقع به افرادی که به راحتی با محیط پیرامون خود و اطرافیان خود ارتباط برقرار می کنند ، برون گرا گفته می شود . افراد برون گرا به راحتی در اجتماعات شرکت می کنند و به راحتی می توانند با افراد مختلف مشغول به کار شوند . اما افراد درون گرا برخلاف افراد برون گرا ، به راحتی نمی توانند وارد اجتماع شوند همچنین افراد برون گرا ، عموماً افرادی محافظه‌ کار هستند و از کارهایی که بتواند به تنهایی انجام دهند ، به خوبی استقبال می ‌کنند . با انجام این تست می توانید به برون گرا بودن یا درون گرا بودن خود پی ببرید و شغل و شیوه ی زندگی متناسب با شخصیت خود را بیابید .

ج- توافق پذیری افراد (انطباق پذیری)

شاخص توافق پذیری، نشان می دهد که شما تا چه میزان می توانید با دیگران و با جهان اطرافتان توافق داشته باشید . فرد توافق پذیر به راحتی با افراد دیگر ارتباط دوستانه و صمیمی برقرار می‌ کند . اینگونه افراد از شرکت در اجتماع و همچنین کارهای گروهی لذت می برند و کارهای گروهی را به کار های انفرادی ترجیح می دهند . افراد توافق پذیر اهل رقابت هستند . در مقابل اینگونه افراد ، افراد توافق ناپذیر قرار دارند . اینگونه افراد برخلاف افراد توافق پذیر کارهای انفرادی را بر کارهای گروهی مقدم می شمارند . همچنین افراد توافق ناپذیر اهل رقابت و ریسک کردن نیستند .  تشخیص توافق پذیر بودن یا توافق ناپذیر بودن بسیار برای شناخت شخصیت افراد موثر و مفید می باشد .

د- مسئولیت‌ پذیری افراد

یکی از روش های شناخت شخصیت افراد ، مسئولیت پذیری آن ها می باشد . افراد مسئولیت پذیر به راحتی می ‌توانند در محیط ‌های اجتماعی مشغول به کار شوند و مسئولیت‌ها را به عهده بگیرد و به بهترین شکل آن ها را به انجام برسانند . در مقابل این گونه افراد ، افراد غیر مسئولیت پذیر قرار دارند . این گونه افراد از پذیرش مسئولیت ها بیزار هستند و در صورتی که مسئولیتی به آن ها سپرده شود آن را نمی‌ توانند آن را به ثمر برسانند . این بعد شخصیت  بسیار حائز اهمیت می باشد

ه- اشتیاق افراد به تجربه های تازه

افراد در زمینه اشتیاق به کسب تجربه های جدید با هم متفاوت هستند. بعضی افراد مدام به دنبال یافتن اطلاعات و تجربیات جدید هستند و در صورت دستیابی به تجربیات جدید احساس خوشنودی می ‌کنند . همین موضوع باعث ترغیب آن ها به کسب تجربیات جدید و در نهایت موفقیت آن ها در کار و زندگی می شود . در مقابل این گونه افراد ، افرادی هستند که میلی به دستیابی به تجربه و اطلاعات جدید ندارند . همین امر باعث جلوگیری از پیشرفت آن ها می شود . شناخت این بعد از شخصیت بسیار به افراد کمک می کند. همچنین میتوانید برای آشنایی با علایق شغلی خود از تست هالند نیز استفاده کنید.

مطالعه بیشتر: 7 عامل برای تقویت رابطه عاطفی

تست neo

پاسخنامه تست نئو neo

 پاسخنامه تست نئو بر اساس مقیاس لیکرتی (کاملاً مخالفم، مخالفم، بی تفاوت، موافقم و کاملاً موافقم ) تنظیم شده است . نمره گذاری فرم کوتاه تست نئو یعنی NEO-FFI در تمام مواد یکسان نیست.

به این معنی که در نمره گذاری برخی از مواد فرم کوتاه تست نئو ، به کاملاً مخالفم نمره ۴، مخالفم نمره ۳، بی تفاوت نمره ۲، موافقم نمره ۱ و کاملاً موافقم نمره 0 تعلق می گیرد. در حالی که برخی دیگر از مواد این فرم کوتاه به صورت عکس حالت گفته شده نمره گذاری می شوند .

تفسير آزمون NEO PI-R

روانجوری يا شاخص بی ثباتی هيجان (N)

یكي از ابعاد وسيع شخصيت مقايسه سازگاري، ثبات عاطفي فرد، ناسازگاري و عصبيت يا روان نژندي است. در هر صورت N در بر‌گيرنده عناصري بيش از آسيب‌پذيري به ناخوش احوالي روان‌شناختي است. از آنجا كه شايد هيجان‌هاي مخرب مي‌تواند در سازگاري فرد و محيط تاثير داشته باشد، در زن و مردي كه داراي نمرات بالا در N باشند احتمال بيشتري وجود دارد كه داراي افكار غير منطقي، قدرت كمتر در كنترل تكانه‌ها بوده و داراي درجات انطباق ضعيف تر با ديگران و شرايط استرس زا باشد.

افرادي كه داراي نمرات كم در شاخص عصبيت يا روان‌نژندي هستند افرادي‌اند كه از نظر عاطفي با ثبات‌اند. اين افراد معمولا آرام، داراي خلقي يكنواخت و راحت بوده و به راحتي مي‌توانند با موقعيت‌هاي بغرنج و استرس زا بدون برآشفتگي و يا رفتارهاي نارسا برخورد نمايند.

N1: اضطراب:

افراد مضطرب، معمولاً نگران، ترسيده، مستعد نگراني، عصبي، پرتنش و وحشت زده است.

N2: خشم و كينه ورزي:

این مقياس خشم و كينه‌ورزي گرايش فرد به تجربه‌هاي خشم و حالت‌هاي وابسته به آن همچون احساس درماندگي و ناكامي را اندازه‌گیری می‌کند.

N3: افسردگي:

اين مقياس تفاوت‌های بین‌فردی بهنجار را در تجربه کردن حالت افسردگی می‌کند.

تست افسردگی نئو رایگان را در سایت ذهن موفق می توان پیدا کرد.

N4: هوشياري به خويشتن:

نوعي نگرش به خويشتن را نشان مي‌دهد. معمولاً چنين افرادي به راحتي شرمگين مي‌شوند و سهم خود را در رويدادهاي منفي بيش از واقعيت موجود ارزيابي مي‌نمايند.

N5: تكانشوري:

عدم توانايي كنترل كشش‌ها و هوس‌ها. بر اين فرض هستيم كه در اين مورد، ميل و خواهش (براي مثال براي غذا، سيگار و تملك) چنان قوي است كه فرد نمي‌تواند در مقابل آنها مقاومت نموده با اينكه مي‌داند كه پس از رفع ميل، از كردار خود پشيمان خواهد شد.

 N6: آسيب پذيري:

افراد اين مقیاس احساس را دارند كه نمي‌توانند با استرس‌هاي روزمره انطباق مناسب داشته باشند و در موقعيت‌هاي فوق العاده و استرس زا به طور اجباري به ديگران متوسل شده و يا نااميد و متوحش مي‌شوند.

برونگرايي (E) ‌

برونگراها افرادي اجتماعي‌اند. علاوه بر دوستدار ديگران بودن و ترجيح اجتماعات و مهماني‌ها، اين افراد همچنين در عمل قاطع، فعال و حراف يا اهل گفتگو است. اين افراد هيجان و تحريك را دوست دارند و برآنند كه اميدوار به موقعيت و آينده باشند.

مطالعه بیشتر: تست کتل

E1: صميميت:

صميميت يكي از مقياس‌هاي برونگرايي است كه بيشترين ارتباط را با كيفيت رابطه بين فردي دارد. افراد صميمي، با محبت كه دوستانه با ديگران مراودت دارند.

E2: جمع گرايي:

افراد جمع‌گرا از بودن با ديگران لذت مي‌برند و در هنگام بودن در جمع احساس مسرت مي‌كنند.

E3: قاطعيت:

این مقياس افرادي مسلط، با تحكم و از نظر اجتماعي پيشرو و پيشگام است. آنها بدون ترديد حرف مي‌زنند و اغلب در گروه نقش رهبر را بعهده مي‌گيرند.

E4: فعاليت:

این مقیاس داراي آهنگ سريع در حركت‌ها هستند، معمولاً پرانرژي بوده و هميشه مشغول فعاليت است. همچنین میتوانید برای آشنایی با علایق شغلی خود از تست هالند نیز استفاده کنید.

E5: هيجان خواهي:

این مقیاس مشتاق و حريص براي هيجان و تحريك هستند. اين افراد رنگ‌هاي روشن و محيط‌هاي شلوغ را دوست دارند.

E6: هيجان‌هاي مثبت:

اين مقياس تمايل به تجربه هيجان‌هاي مثبت همچون شادي، لذت، عشق و هيجان را مي‌سنجد. افراد راحتي و فراواني مي‌خندند. اين افراد داراي روحيه‌اي شاد و خوشبين هستند.

باز بودن یا گشودگی (O)

باز بودن تجربه‌ها بسيار كمتر از عصبيت و برونگرايي در نزد اهل فن، شناخته شده است. عناصر تشكيل دهنده باز بودن (تصورات فعال، حساسيت به زيبايي، توجه به تجربه‌هاي عاطفي دروني و قضاوت مستقل) اغلب در نظريه‌ها و ارزيابي شخصيت نقش قابل توجهي را ايفا نموده‌اند و غالبا وحدت اين ويژگي‌ها در يك شاخص مورد نظر قرار گرفته است. اين افراد طالب لذت بردن از نظريات جديد و ارزش‌هاي غير متعارف هستند و داراي احساسات مثبت و منفي فراوان در مقايسه با افراد «بسته» هستند.

O1: تخيل:

افراد باز به تخيل داراي تصورات روشن و زندگي تخيلي فعالي است. اين افراد به دنبال خيال نه به عنوان يك مكانيزم فرار بلكه براي ايجاد يك دنياي دروني زيبا و جالب علاقمندند.

O2: زيبايي شناسي:

اين مقياس داراي حس عميق نسبت به هنر و زيبايي‌اند. اين افراد با شعر به حركت درآورده مي‌شوند، به موسيقي جذب مي‌شوند و عاشق هنر هستند. اين افراد ضرورتاً هنرمند نيستند همچنين اينها ممكن است افراد با سليقه اي نيز در امر شعر، موسيقي و يا هنر نيز نباشند.

O3: عواطف:

باز بودن به عواطف (احساسات) يعني اينكه فرد داراي قدرت خوبي براي درك عواطف و هيجانات شخصي بوده و از ديدگاه مثبت نسبت به هيجان‌ها به عنوان يكي از ابعاد مهم زندگي شخصي، برخوردار باشد.

O4: فعاليت:

باز بودن در رفتار فرد به شكل علاقمندي به داشتن فعاليت‌هاي مختلف، رفتن به محل‌هاي جديد و يا حتي خوردن غذاهاي غير متعارف نمود پيدا مي‌كند.

O5: عقاید:

كنجكاوي‌هاي روشنفكرانه يكي از جنبه‌هاي باز بودن است كه از دير باز مورد توجه قرار گرفته است. اين ويژگي نه فقط علائق روشنفكرانه فعال را فقط براي خود جنبه‌هاي قضيه پيگيري مي‌كند بلكه مشتاق و علاقمند به داشتن ذهنيت باز و درك جنبه‌هاي نوين و احتمالاً نظرات غير متعارف است.

O6: ارزش‌ها:

باز بودن به ارزش‌ها يعني آمادگي براي بازبيني ارزش‌هاي اجتماعي، سياسي و مذهبي افراد «بسته» به اين موضوع‌ها نسبت به «منابع قدرت» و عادات و رسوم اجتماعي به طور عموم، صرف نظر از گرايش حزبي و سياسي، محافظه كار هستند.

توافق (A)

همانند برونگرايي شاخص توافق بر گرايشات ارتباط بين فردي تاكيد دارد. فرد موافق اساسا نوعدوست است. احساس همدردي با ديگران مي‌كند و مشتاق به كمك به آنان است و معتقد است كه ديگران نيز با او همين رابطه را دارند. در مقايسه شخص ناموافق يا مخالف خود محور، مظنون به قصد و نيت ديگران است و بيشتر اهل رقابت است تا همكاري.

A1: اعتماد:

اولين مقياس توافق است. افراد داراي نمرات بالا بر اين فرض‌اند كه ديگران قابل اعتماد و داراي حسن نيت هستند. افراد داراي نمرات پايين در اين مقياس به ديگران نسبتاً بدبين و بدگمان هستند و آنها را ناصادق و خطرناك مي‌شمارند.

A2: سادگي:

در این مقیاس افراد ساده، مخلص و بي‌ريا هستند. افراد داراي نمرات پايين مايلند كه ديگران را با تملق و چاپلوسي، حيله يا فريب دست بياندازند. چنين افرادي بر اين باورند كه اين ترفندها لازمه مهارت‌هاي اجتماعي بوده و معتقدند كه افراد ساده انسان‌هايي كوتاه‌فكر هستند.

A3: همدردی:

افراد داراي نمرات بالا در مقياس نوع دوستي به نحو فعالي به منافع ديگران به نحو سخاوتمندانه اهميت داده و مشتاق كمك به افراد نيازمند است.

A4: تبعيت:

واكنش فرد به تعارض‌هاي بين فردي مرتبط است. افراد نمره بالا با ديگران از اين لحاظ تفاوت دارند. آنها مي‌توانند پرخاشگري خود را به خوبي كنترل كرده و آمادگي براي بخشيدن و فراموش كردن خطاها دارند. افراد مطيعي هستند كه فروتن و متعادل‌اند.

A5: تواضع:

افراد داراي نمرات بالا در اين مقياس افرادي فروتن و داراي توانايي ناديده گرفتن خود (در منافع) است هر چند كه اين افراد ضرورتاً داراي كمبود در اعتماد به نفس نيستند.

A6: درك ديگران:

اين مقياس وجوه هم حسي و توجه به ديگران را اندازه‌گيري مي‌نمايد. افراد داراي نمرات بالا در جهت نيازهاي ديگران فعال بوده و بر جنبه‌هاي انساني سياست‌هاي اجتماعي تاكيد دارند.

وجداني بودن (C):

این مقیاس افراد دارای وجداني داراي هدف، خواسته‌هاي قوي و از پيش تعيين شده است. توجه نماييم كه افراد انگشت‌شماري در جهان موسيقي‌دان برجسته، يا قهرمان ورزشي مي‌شوند بدون اينكه چنين ويژگي را داشته باشد. اين شاخص را تمايل به موفقيت ناميده‌اند. در جنبه‌هاي مثبت اين شاخص، افراد نمرات بالا در زمينه‌هاي حرفه‌اي و دانشگاهي افرادي موفق هستند و در جنبه‌هاي منفي نمره بالا همراه با ويژگي‌هاي ايرادگيري‌هاي كسل كننده، وسواس اجباري به پاكيزگي و يا فشار فوق العاده به خود در امور كاري و حرفه اي ديده مي‌شود.

C1: شايستگي:

شايستگي به احساس فرد به توانايي‌ها، عقل، تدبير و تاثير بر محيط باز مي‌گردد. افراد شايستگي ارتباط بيشتري با عزت نفس (اعتماد به نفس) و اتكاء به خود دارد.

C2: نظم:

افراد داراي نمرات بالا در اين مقياس، تميز، منظم و داراي سازماندهي مناسب رفتاري است. اين افراد چيزها را در محل مناسب خود قرار مي‌دهند.

C3: وظيفه شناسي:

در يك معني، وجداني يعني «نظارت وجدان» و اين جنبه C به وسيله مقياس وظيفه شناسي مورد ارزيابي قرار مي‌گيرد. این افراد نحو راحت‌تري با اين مسايل برخورد مي‌كنند و ممكن است تا حدي غير مسئول و بي‌ثبات باشند.

C4: تلاش براي موفقيت:

افرادي پرتلاش و سالم‌اند كه داراي اهداف مشخص در زندگي است. در اين مقياس براي حرفه خود سرمايه گذاري زيادي بكار گرفته و اصطلاحاً افرادي معتاد به كارند.

C5: نظم دروني:

اين واژه يعني اينكه فرد بتواند يك كار را شروع كند و عليرغم مشكلات و مزاحمت‌ها آن را به خاتمه برساند. افراد با تكانشوري بالا نمي‌توانند در مقابل آنچه كه نمي‌خواهند انجام دهند، مقاومت نشان دهند در حالي كه افراد با نظم دروني كم نمي‌توانند خود را به انجام كاري كه مي‌خواهند صورت گيرد، وادار نمايند. در اولي فرد احتياج به ثبات هيجاني دارد و در دومي نياز به انگيزش.

C6: انعطاف‌پذيري:

آخرين مقياس وجداني بودن، انعطاف‌ناپذيري (يعني گرايش به تفكر دقيق قبل از عمل) است. افراد داراي نمرات بالا در اين مقياس افرادي محتاط و انعطاف ناپذيرند. افراد داراي نمره پايين افرادي عجول و دست پاچه هستند كه اغلب بدون در نظر گرفتن نتيجه فكر ميكنند و يا دست به عمل مي‌زنند.

منابع

1. حق‌شناس، حسن (1388). روان‌شناسی شخصیت. انتشارات دانشگاه علوم پزشکی شیراز.
2. فتحی آشتیانی، علی (1391). آزمون روان‌شناختی (ارزشیابی شخصیت و سلامت روان). تهران: بعثت.

مطالعه بیشتر: عزت نفس چیست

درود بر تو دوست من که برای شناخت خود و پیشرفت خود زمان میگذارید. نظر و تجربت را با ما به اشتراک بزار تا همه بتونیم بهم کمک کنیم. ثبت نظر