مدیتیشن چیست؟ مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن دربدن است که در آن شخص به آرامی توجه را به درون خود می برد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند. با مدیتیشن شما یک فرد جدید یا یک فرد بهتر نمی شوید فقط شما یاد می گیرید که....

علت و درمان خجالتی بودن خجالت چیست؟ خجالت رفتاری است که می تواند باعث اختلال در زندگی روزمره افراد شود .  افرادی که خجالتی هستند انقد درگیر خجالتشان می شوند که از اجتماع دوری می کنند و تیپ شخصیتی اجتنابی به خودشان می گیرند  .  این افراد در جمع های....

احساس ارزشمندی چیست شما چه زمانی احساس ارزشمندی می کنید؟ احساس ارزشمندی  یعنی این که شما برای خودتان ارزش قائل شوید. ارزشمندی دورنمایی از احساساتمان نسبت  خودمان در مقایسه با دیگران است . این احساس بخشی از وجود ماست و برداشت ما از تمامی احساسات و رفتار های ما را....

مشاوره خانواده خانواده چیزی بیشتر از مجموعه افرادی است که آن زا تشکیل داده است و قدیمیترین سیستم بشری است. هر خانواده قید وبندهای مخصوص خودش را دارد که شناسایی آن در جلسات مشاوره خانواده ضروری است. بیشتر مشکلاتی که در رفتار افراد پیدا می شود در بستر خانواده شکل....

چگونه به آرامش خاطر برسیم یافتن آرامش روانی همیشه آسان نیست. شاید به دست آوردن آرامش ذهنی سخت باشد اما شما می توانید تکنیک هایی را یاد بگیرید  تا به شما کمک کند که آرامش ذهنی خود را بدست آورید . اما اگر با سلامت روانی به صورت جدی دست....

مشاوره آنلاین روانشناسی چیست و چه کاربردهایی دارد اگر وقت یا هزینه کافی برای مشاوره های سنتی یا حضوری ندارید، بدانید که این روزها، شما تنها نیستید و خیلی ها مشابه شما هستند. در این صورت مشاوره آنلاین روانشناسی خیلی کمک کننده است. هر چند مشاوره آنلاین مناسب همه نیست،....

چگونه از نظر ذهنی و عاطفی قوی باشیم زمانی که نتوانیم مشکلاتی را که زندگی جلوی راه ما میگذارد را کنترل کنیم زندگی میتواند بسیار آشفته شود؛ پس بهتر است با اعتماد به نفس با این مشکلات روبه رو شوید.   هر کسی می تواند از نظر روحی و روانی قوی....