Question 1

مدیتیشن خواب چیست؟

Accepted Answer

مدیتیشن باعث می شود که آشفتگی های ذهن شما از بین برود و در زمان حال آگاه شوید. لازم به ذکر است ذهن دوست دارد در بین افکار باشد که در تخت خواب بسیار افزایش می یابد. هر فرد روز خود را با مشکلاتی سپری می کند که امکان دارد در روز دیگر نیز این مشکلات وجود داشته باشد و هنگامی که به رخت خواب می رود فضای ذهن آماده می شود برای تجزیه و تحلیل و هیچ کار دیگری انجام نمی دهد.

Question 2

فواید مدیتیشن خواب چیست؟

Accepted Answer

به دست آوردن تجربه های تازه کاهش و حتی در بسیاری از مواقع از بین رفتن اضطراب افزایش بهره وری سر حال شدن و احساس خستگی نکردن پس از بیدار شدن از خواب تقویت سلامتی بدن پیدا کردن ذهن آگاه

Question 3

دلایل کمبود خواب شبانه چیست؟

Accepted Answer

فکر در تمام زمان ها موجود می باشد، تنها در زمان خواب، بدون حواس پرتی، به ذهن شما می آیند و شما از آن ها آگاه خواهید شد. یکی از دلایلی که در افزایش مشکلات نقش بسزایی دارد، پیشرفت تکنولوژی است؛ طی تحقیقات صورت گرفته، اثبات شده است که هر فردی که از دستگاه های زیادی در طول روز استفاده می کند، برای خوابیدن مشکلات بیشتری خواهد داشت.

آرامش

مدیتیشن خواب

مدیتیشن خواب

عنوان