من فرزاد میراحمدی هستم مشاور و نویسنده 8 جلد کتاب روانشناسی. مدیر موسسه ذهن موفق و مدیر انتشارات ذهن موفق هستم.
من به شما کمک می کنم در روابط عاطفی خود مسائل مهمی را یاد بگیرید و بتوانید رابطه خود را بهسازی کنید. در زمینه مسائل ذهنی و ذهن آگاهی و تکنیک های خودسازی و خودشناسی فعالیت زیادی دارم. خوشحال می شوم بتوانم کمکی به شما بکنم.
جلسات ذهن آگاهی - دوره 10 جلسه ای ذهن آگاهی - تعریف و تمرین ذهن آگاهی - استاد میراحمدی
ذهن شلوغ و پر از فکرای پراکنده میتونه حسابی خستهکننده باشه. خیلی وقتا استرس و نگرانی نمیذارن از لحظههامون لذت ببریم. ذهنآگاهی یا مایندفولنس یه روش فوقالعاده برای آروم کردن ذهن و کاهش استرسه. با تمرین این روش، میتونی یاد بگیری چطور تمرکزت رو بالا ببری و توی لحظه حال....
انتظارات اشتباه خانم ها از آقایان - دیدگاه های اشتباه مخرب رابطه عاطفی
خیلی وقتا توی زندگی از بقیه انتظار داریم یه جوری رفتار کنن که ما دوست داریم، ولی در نهایت چیزی که میخوایم اتفاق نمیافته و ناراحت میشیم. توقعهای اشتباه یکی از دلایل اصلی دلخوری و استرسه، چون باعث میشه روی چیزی که کنترلش دست ما نیست حساب باز کنیم. وقتی....
درمان شکست عشقی زنان در 7 مرحله - از شکست عشقی تا پختگی عاطفی
همهمون تو زندگیمون با شکستهای عشقی دستوپنجه نرم کردیم؛ همون لحظاتی که فکر میکنی دنیا به آخر رسیده و دیگه هیچچی رنگ و بوی قبل رو نداره. اما واقعاً چرا بعضی از رابطهها به شکست منجر میشن؟ آیا میشه از این تجربهها درس گرفت و قویتر شد؟ تو این مقاله،....
تفاوت های زن و مرد در مجادله ها | حل تعارضات زوجین - ذهن موفق
میدونی، همیشه گفتن که زنها از یه سیارهان و مردها از یه سیاره دیگه. واقعاً هم گاهی انگار همینطوره! مثلاً، وقتی زنا میخوان دربارهٔ احساساتشون حرف بزنن، مردا ممکنه فکر کنن دارن سرزنش میشن و بخوان از بحث فرار کنن. یا وقتی مردا دنبال راهحل منطقیان، زنا فقط میخوان شنیده....
سرد شدن رابطه عاطفی با ذکر دلایل - راهکارهای جلوگیری از سرد شدن روابط عاشقانه
میدونی، خیلی از ماها وقتی وارد یه رابطه عاطفی میشیم، اوایلش همهچی عالیه و پر از شور و شوق. اما کمکم، به دلایل مختلف، اون حرارت اولیه کم میشه و احساس میکنیم رابطهمون سرد شده. این اتفاق میتونه به خاطر مسائل کوچیکی باشه که بهشون توجه نکردیم یا مشکلاتی که....
بهبود روابط عاطفی بین زن و مرد | عشق عاقلانه - ذهن موفق پارسیان
میدونی، تو زندگی مشترک، بعضی وقتا احساس میکنیم اون شوری که اول رابطه داشتیم، کمرنگ شده. اما نگران نباش، چون با یه سری تغییرات کوچیک میتونیم دوباره اون حس خوب رو برگردونیم. مثلاً، وقتی واقعاً به حرفای همدیگه گوش بدیم، نشون میدیم که چقدر برامون مهمه. یا وقتی از همدیگه....
باورهای نادرست ازدواج که بسیاری از افراد آن را نمی دانند - موسسه ذهن موفق پارسیان
تا حالا شده فکر کنی که بعضی از باورهایی که درباره ازدواج داریم، ممکنه اشتباه باشن؟ خیلیا فکر میکنن که ازدواج همه مشکلات رو حل میکنه یا اینکه بعد از ازدواج میتونن همسرشون رو تغییر بدن. اما واقعیت اینه که این تصورات میتونن مشکلات جدیای ایجاد کنن. مثلاً، انتظار داشته....
طرحواره بی اعتمادی + ⭐️ تست رایگان طرحواره
تا حالا شده به هر کی میخوای اعتماد کنی، یه حسی ته دلت بگه نکنه سرم کلاه بذاره؟ این حس بیاعتمادی که همیشه همراهته، میتونه از یه طرحوارهی بیاعتمادی ناشی بشه. طرحوارهها الگوهای ذهنی هستن که از تجربیات گذشته شکل میگیرن و روی رفتار و احساساتمون تأثیر میذارن. اگه تو....
طرحواره بازداری هیجانی + ⭐️ روش درمان
تا حالا شده حس کنی نمیتونی احساساتت رو راحت بیان کنی؟ یا اینکه همیشه سعی میکنی منطقی باشی و احساساتت رو سرکوب کنی؟ این رفتارها میتونن نشونههای طرحواره بازداری هیجانی باشن. در این مقاله، به بررسی این طرحواره، نشانهها و ریشههای اون میپردازیم تا بتونیم بهتر باهاش مقابله کنیم. در....
طرحواره ایثار + ⭐️ تست رایگان طرحواره
تا حالا شده حس کنی همیشه در حال کمک به دیگرانی و نیازهای خودت رو فراموش کردی؟ این حالت میتونه نشونهای از طرحواره ایثار باشه؛ وقتی که به خاطر جلوگیری از رنج دیگران یا احساس گناه، نیازهای خودت رو نادیده میگیری. این رفتار ممکنه باعث بشه احساس خستگی و نارضایتی....