جستجو برای:
سبد خرید 0
  • ذهن موفق
  • محصولات آموزشی
    • دوره های آموزشی
      • دوره طرحواره درمانی ترم اول
      • دوره طرحواره درمانی ترم دوم
      • دوره تند خوانی
      • دوره سوپر آگاهی
      • دوره شخصیت شناسی MBTI
      • کلاس ذهن آگاهی
      • کلاس شخصیت شناسی کهن الگو
    • کتاب ها (چاپی)
    • دوره های غیرحضوری
    • نسخه pdf کتاب ها
  • تست های روانشناسی
    • تست کهن الگو
    • تست نئو
      • تست نئو فرم کوتاه
      • تست 5 عاملی نئو
    • تست mmpi
    • تست ازدواج
    • تست mbti
    • تست طرحواره
    • تست کتل
    • تست میلون
    • تست انیاگرام
    • تست هالند
    • تست استرانگ
    • تست طرحواره فرم بلند
  • تماس با ما
  • مشاوره ها
    • مشاوره ازدواج
    • مشاوره افسردگی
    • مشاوره تلفنی
    • مشاوره شغلی
    • مشاوره خانواده
    • مشاوره کودک
    • مشاوره تحصیلی
    • مشاوره ی کسب و کار
    • مشاوره خیانت
    • طرحواره درمانی
  • دوره های رایگان
  • مجوز ها
  • حساب کاربری
  • مقالات
    • روابط عاطفی
    • آرامش
    • تست روانشناسی
    • کودک و نوجوان
    • مشاوره
    • ذهن آگاهی
    • شخصیت شناسی آرکتایپ ها (کهن الگوها)
    • کوچینگ
  • 66425154 (021)
  • info[at]zehnemovafagh.com
سبد خرید 0
0
  • ذهن موفق
  • محصولات آموزشی
    • دوره های آموزشی
      • دوره طرحواره درمانی ترم اول
      • دوره طرحواره درمانی ترم دوم
      • دوره تند خوانی
      • دوره سوپر آگاهی
      • دوره شخصیت شناسی MBTI
      • کلاس ذهن آگاهی
      • کلاس شخصیت شناسی کهن الگو
    • کتاب ها (چاپی)
    • دوره های غیرحضوری
    • نسخه pdf کتاب ها
  • تست های روانشناسی
    • تست کهن الگو
    • تست نئو
      • تست نئو فرم کوتاه
      • تست 5 عاملی نئو
    • تست mmpi
    • تست ازدواج
    • تست mbti
    • تست طرحواره
    • تست کتل
    • تست میلون
    • تست انیاگرام
    • تست هالند
    • تست استرانگ
    • تست طرحواره فرم بلند
  • تماس با ما
  • مشاوره ها
    • مشاوره ازدواج
    • مشاوره افسردگی
    • مشاوره تلفنی
    • مشاوره شغلی
    • مشاوره خانواده
    • مشاوره کودک
    • مشاوره تحصیلی
    • مشاوره ی کسب و کار
    • مشاوره خیانت
    • طرحواره درمانی
  • دوره های رایگان
  • مجوز ها
  • حساب کاربری
  • مقالات
    • روابط عاطفی
    • آرامش
    • تست روانشناسی
    • کودک و نوجوان
    • مشاوره
    • ذهن آگاهی
    • شخصیت شناسی آرکتایپ ها (کهن الگوها)
    • کوچینگ

مرکز مشاوره ذهن موفق » روابط عاطفی » شکست عشقی در زنان

شکست عشقی در زنان

درمان شکست عشقی در زنان

همه‌مون تو زندگی‌مون با شکست‌های عشقی دست‌وپنجه نرم کردیم؛ همون لحظاتی که فکر می‌کنی دنیا به آخر رسیده و دیگه هیچ‌چی رنگ و بوی قبل رو نداره. اما واقعاً چرا بعضی از رابطه‌ها به شکست منجر می‌شن؟ آیا می‌شه از این تجربه‌ها درس گرفت و قوی‌تر شد؟ تو این مقاله، می‌خوایم دلایل شکست‌های عشقی رو بررسی کنیم و ببینیم چطور می‌تونیم از این موقعیت‌ها عبور کنیم.
سوالاتی که مردم در مورد شمست عشقی در زنان دارند

تا حالا فکر کردی چرا بعضی رابطه‌ها به جدایی ختم می‌شن؟

چطور می‌تونیم با شکست عشقی کنار بیایم و دوباره به زندگی برگردیم؟

آیا می‌شه از اشتباهات گذشته درس گرفت و رابطه‌های بهتری ساخت؟

چه راهکارهایی برای پیشگیری از شکست‌های عشقی وجود داره

“اگه می‌خوای بدونی چطور از شکست عشقی عبور کنی و دوباره قوی بشی، این مقاله رو تا آخر بخون!”

داستان شکست عشقی در زنان – “از دل شکستگی تا رهایی”

رویا همیشه فکر می‌کرد که امیر، همان مردی است که تا آخر عمر کنار او خواهد ماند. رابطه‌شان پر از عشق و لحظات ناب بود؛ پیام‌های شبانه، قدم زدن‌های طولانی، برنامه‌هایی که برای آینده داشتند… اما یک روز همه چیز تمام شد. امیر بدون هیچ توضیحی فاصله گرفت، پیام‌ها کم شد، تماس‌ها بی‌پاسخ ماند و در نهایت جمله‌ای که دنیا را روی سر رویا خراب کرد: “بهتره از هم جدا بشیم.”

رویا هفته‌ها در شوک بود. چرا؟ چه چیزی کم بود؟ کجای کار اشتباه کرده بود؟ گریه‌های شبانه، مرور خاطرات، سر زدن به عکس‌های قدیمی… هر چیزی که می‌دید، زخمش را عمیق‌تر می‌کرد. دوست‌هایش می‌گفتند “فراموشش کن، ارزش نداره!” اما مگر می‌شد این همه خاطره را یک‌شبه از ذهن پاک کرد؟

یک روز، وقتی رویا برای هزارمین بار گوشی‌اش را چک کرد و دید که امیر هیچ پیامی نفرستاده، فهمید که این بار باید خودش را نجات دهد. کم‌کم شروع کرد به نوشتن، حرف‌های دلش را روی کاغذ آورد، گریه‌هایش را به جوهر تبدیل کرد. بعد از مدتی، به خودش آمد؛ چرا زندگی‌اش باید به رفتن یک نفر وابسته باشد؟

شروع کرد به کارهایی که همیشه دوست داشت اما به خاطر امیر عقب انداخته بود: کلاس نقاشی، ورزش، سفر با دوستان… هر روز که می‌گذشت، حس بهتری پیدا می‌کرد. او فهمید که شکست عشقی، پایان زندگی نیست، بلکه شروع دوباره‌ای است برای کسی که باید خودش را بیشتر از هر کسی دوست داشته باشد.

و روزی رسید که عکس‌های قدیمی را بدون بغض پاک کرد، آهنگ‌های غمگین را با ملودی‌های شاد عوض کرد و دیگر نیازی نداشت که گوشی‌اش را هر لحظه چک کند. او از دل شکستگی عبور کرده بود… و حالا قوی‌تر از همیشه بود.

[fusion_video video=”https://zehnemovafagh.com/wp-content/uploads/2022/10/ghalbamshekast.mp4″ video_webm=”” start_time=”” end_time=”” width=”” controls=”” preload=”” autoplay=”yes” mute=”yes” loop=”yes” track_tags=”W10=” preview_image=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” css_id=”” overlay_color=”” hue=”” saturation=”” lightness=”” alpha=”” border_radius_top_left=”” border_radius_top_right=”” border_radius_bottom_right=”” border_radius_bottom_left=”” box_shadow=”no” box_shadow_vertical=”” box_shadow_horizontal=”” box_shadow_blur=”0″ box_shadow_spread=”0″ box_shadow_color=”” alignment=”” margin_top=”” margin_bottom=””][/fusion_video]

درمان شکست عشقی در زنان

شکست عشقی در زنان در روابط عاطفی یکی از دردهای جانکاه در  روابط انسانی است. زمانی که شما کسی را دوست دارید و به او احساسی پیدا کرده اید ولی بعد می بینید بی دلیل یا بنا به دلیل خاصی شما را رها کرده است، بسیار اذیت می شوید و احساس می کنید دنیا به پایان رسیده است. دیگر چیزی شما را شاد نمی کند و هر جا می روید خاطره او را احساس می کنید و گویی دیگر چیزی به جز او در ذهن شما قرار نمی گیرد. در بسیاری از موراد هم مورد سرزنش دیگران قرار می گیرید و احساس می کنید کسی شما را درک نمی کند.

در این صورت اطرافیان هر کدام برای شما نسخه ای می پیچند و شما هم احساس می کنید هیچ کدام نمی دانند در روان شما چه می گذرد. اگر بخواهیم درست تر به موضوع بپردازیم بهتر است مراحل شکست عشقی تا ترمیم این شکست را در ذهن داشته باشیم تا متوجه شوید اکنون در کدام قسمت قرار دارید.

مطالعه بیشتر: درمان شکست عشقی

شکست عشقی چیست؟

وقتی رابطه ای به اتمام می رسد یکی از طرفین که وابسته شده باشد به شدت به هم می ریزد و ذهن و زندگی اش کاملا درگیر شوک و اندوه می شود.

همین الان آزمون دانش عشق رو بزن و ببین چقدر بلدی

[wp_quiz_pro id='20470']

اغلب افرادی که شکست عشقی خورده اند فکر می کنند دنیا به پایان رسیده است و دیگر هیچ چیزی به آن ها احساس خوشحالی نمی دهد.

بعضی افراد برای بار اول شکست عشقی خورده اند ولی بعضی دیگر از این تجارب زیاد دارند.

بعضی از این افراد دنبال بیرون آمدن از این حالت ناراحت کننده هستند و به مراکز مشاوره مراجعه می کنند تا راه حل درمان شکست عشقی  خود را پیدا کنند ، ولی بعضی دیگر هیچ تلاشی برای درمان شکست عشقی یا رهایی از این حالت نمی کنند. این افراد حتی از  این که بخواهند از فکر او بیرون بیایند احساس عذاب وجدان یا احساس ناامیدی می کنند.

برای درمان شکست عشقی در زنان ابتدا باید بدانیم دلایل شکست عشقی در زنان چیست، آسیبهای شکست عشقی در زنان چیست، مراحل شکست عشقی در زنان چیست و نهایتا مراحل درمان شکست عشقی چگونه است.

دوره های

رایگان

وقت رو هدر نده و همین الان دوره های رایگان موسسه ذهن موفق را در یوتیوب دنبال کن


دوره ذهن آگاهی و آرامش درون به صورت کاملا رایگان

ورود به یوتیوب

دلایل شکست عشقی در زنان چیست؟

الف- برآورده نشدن نیازهای کودکی در شکست عشقی زنان

کسانی که در کودکی در خانواده های بی مهر یا غیرصمیمی بزرگ شده اند احتمال درگیر شدن در شکست عشقی را دارند. این افراد محبت پدر یا مادر را در دیگران جستجو می کنند و هرگز از این محبت سیر نمی شوند مگر این که تغییری در باورها و احساسات خود ایجاد کنند. چنین افرادی به سمت افراد سرد و بی توجه کشیده می شوند و حتی زمانی که در رابطه هستند معمولا ترس از دست دادن او را دارند. گاهی نیز روی به رفتارهای کنترل کننده می آورند.

ب- عدم مهارت ارتباطی با مردان در شکست عشقی زنان

بعضی از زنان وقتی در رابطه عاطفی هستند رفتارهای مناسب را با مرد مقابل خود بروز نمی دهند و به همین دلیل رابطه به سمت جدایی می رود. کنترل کردن زیاد، فدا کردن خود در رابطه یا عدم سیاستهای زنانه باعث سردی رابطه و شکست عشقی در زنان می شود.

ج- باورهای منفی راجع به خود و طرف مقابل در شکست عشقی زنان

یکی از دلایل ماندن زنان در شکست عشقی و داشتن حس آزاردهنده این است که شخص در ذهن خودش باورهای خطرناکی را قرارداده است:

  • من تنها می مانم
  • من بدون او نمی تونم زندگی کنم
  • بی ارزش شده ام
  • وقتم را از دست داده ام
  • هر جور شده باید او را به دست آورم
  • دیگر زندگی برایم ارزشی ندارد
  • هرگز نمی توانم از فکر او بیرون بیایم
  • تقصیر من بوده نباید چیزی می گفتم که ناراحت شود
  • و…
برای ثبت درخواست مشاوره فرم زیر را پر کنید یا با شماره 02166425154 تماس بگیرید.

این ها باورهایی هستند که شخص باید آن ها را به چالش بکشد. در جلسات مشاوره می گویم این ها ویروسهایی هستند که در ذهن قرار گرفته اند و باعث آسیب های جدی بعد از شکست عشقی در زنان می شود.

مطالعه بیشتر: مشاوره شکست عشقی در تهران

عوارض و آسیب های شکست عشقی در زنان چیست؟

شکست عشقی در زنان عوارض زیر را دارد:

الف- بیماری های جسمانی

ب- درگیری ذهنی و به تبع آن وسواس فکری، افسردگی و..

ج- جدا شدن از واقعیت زندگی و رفتن در دنیای خیالات

د- از دست دادن فرصت های بهتر برای زندگی یا برای رابطه بهتر

ه- از بین رفتن موقعیت شغلی، تحصیلی و…

مراحل شکست عشقی در زنان چیست؟

مراحل شکست عشقی

1. شکست عشقی در زنان در روابط عاطفی با پرسیدن سوالات زیاد

در مرحله اول شوکه می‌شوید و شروع به پرسیدن سوال می‌کنید. یا از خودتان یا از دیگری بسیار سوال می‌پرسید: چرا این اتفاق افتاد؟ مگر من چه مشکلی داشتم؟ چرا رهایم کرد؟ چه جوری دلش آمد این کار را بکند؟ آیا بر می‌گردد؟ چه کار اشتباهی کردم که رفت و…

2- شکست عشقی در زنان در روابط عاطفی با انکار

کمی جلوتر که می‌روید تلاش می‌کنید موضوع را انکار کنید و بگویید اتفاقی نیفتاده است و او بر می‌گردد. باور نمی‌کنید و آن را انکار می‌کنید. همه زندگی شما تحت تاثیر قرار می‌گیرد و می‌گویید بر می‌گرددد و همه چیز خوب می شود. فکر می‌کنید دارید خواب می‌بینید یا نهایتا اتفاقی بود که به زودی موضوع حل می‌شود و او می‌آید و رابطه درست می‌شود.

کلیک کن و خودتو بشناس

تست طرحواره یانگ

3- شکست عشقی در زنان در روابط عاطفی با چانه زنی

در این مرحله به هر رفتاری متوسل می‌شوید که او را برگردانید. نمی‌توانید بپذیرید که او برای همیشه رفته است. فکر کردن به این که او دیگر نمی‌آید دیوانه کننده است. منطق شما کار نمی‌کند. به هرکسی که می‌شناسید یا حتی به روانشناس، فال گیر و … متوسل می‌شوید و خواهش می‌کنید که او را به هر طریقی شده است برگردانند. حاضر هستید هر کاری کند تا دوباره رابطه شروع شود. قول می‌دهید که اخلاقتان خوب شود، قول دهید که هر چیزی او بگوید انجام دهید و ده‌ها قول دیگر.

4- تسکین یا نا‌امیدی در شکست عشقی زنان

در این مرحله دو اتفاق می‌افتد: یا دیگر از آمدن او ناامید می‌شوید و به افسردگی یا رفتارهای نامناسبی روی می‌آورید یا به خاطر تلاش زیادی که کرده اید او موقتا بر می‌گردد. در این صورت موضوع همچنان حل نشده است و شما مشکلی که با هم داشته اید را هنوز هم دارید. پس باز هم به سرعت رابطه به هم می‌خورد حتی شاید این بار شما پیش دستی کنید.

5- عصبانیت در شکست عشقی زنان

در این مرحله دیگر از دست او یا خودتان عصبانی می‌شوید و اتفاقا این مرحله بسیار مهمی است که باید از آن آگاه باشید. دلیل این که شما از رفتن او بسیار دل شکسته شده‌اید لزوما علاقه فراوان به او نیست، بلکه به خاطر احساس طرد شدن و حس بی ارزشی است که این گونه ناامید و اذیت شده‌اید. در این مرحله ممکن است با او به شدت برخورد کنید و این برخورد را در حضورش یا در غیابش انجام دهید.

اگر فکر میخوای اطلاعات در در زمینه سیاست های زنانه و همچنین درایت های مردانه در رابطه زیاد بشه حتماا این کتاب رو بگیر و رابطه و زندگیت رو متحول کن

خرید کتاب(کلیک)

اگر در این مرحله به خود بیایید و ببینید که به خاطر این رابطه چقدر از خود دور شده‎اید و چقدر تحقیر شده‌اید شاید به خود بیایید. شاید دیگر خسته شوید و واقعا به مرحله تصمیم برسید و تصمیم بگیرید که رها کنید و بگذارید تا این درد ترمیم یابد.

6- پذیرش در شکست عشقی زنان

در این مرحله شما می‌پذیرید که این رابطه دیگر تمام شده است و می‌دانید که چنین موضوعاتی جزئی از زندگی است. متوجه می‌شوید که فقط شما نیستید که دچار این مشکل شده‌اید، بلکه میلیون‌ها نفر در جهان چنین مواردی را تجربه کرده‌اند.

در این مرحله گویی می‌پذیرید که شکست عشقی در روابط عاطفی هم جزئی از زندگی است و باید آن را بپذیرید.

7- بهبودی و درمان شکست عشقی

در آخرین مرحله شکست عشقی زنان در روابط عاطفی شما فرصت عمیقی یافته‌اید که بیشتر به خود بیایید و ببینید که چه اشکالی در رفتارتان است، چه کمبودی داشته‌اید و چه نیازی دارید که باعث چنین موضوعاتی شده است. اگر کمی در این مرحله به خود بیایید اتفاقا شکست عشقی زنان در روابط عاطفی تبدیل به نوعی پیروزی عشقی می‌شود.

سعی کنید بقایای خاطراتی که با هم داشته اید را دور بریزید، در مکان‌هایی که قبلا با هم بوده‌اید تا مدتی نروید، کمتر به خوبی‌های او فکر کنید و حتی بدی‌های رابطه را بیش‌تر به ذهن بیاورید تا کم کم به حالت عادی برگردید. یادتان باشد در این رابطه خود را در درجه دوم قرار ندهید. شما یک انسان هستید با احساسات خاص انسانی تان. پس به احساسات خود احترام بگذارید و خود را سرزنش نکنید. یک احساس و یک خاطره بود و تمام شد ولی می‌توانید درس‌های فراوانی از آن یاد بگیرید.

درمان شکست عشقی در زنان

بعد از طی شدن مراحل شکست عشقی در زنان، کم کم شخص آماده پذیرش واقعیت ها و رهایی از شکست می شود. ذکر این نکته مهم است که افراد برای طی این مراحل متفاوت هستند؛ بعضی خیلی زود بهبود می یابند بعضی دیگر زمان بیشتری نیاز دارند برای درمان.

مطالعه بیشتر: درمان شکست عشقی مردان

مراحل درمان شکست عشقی در زنان

برای رهایی از شکست عشقی 3 مرحله پیشنهاد می شود:

1- پردازش احساسات

از آن جایی که هنگام جدایی احساسات به شدت تحت تاثیر قرار می گیرند نیاز هست که نکاتی در مورد پردازش احساساتمان و برخورد با آن ها بدانیم.

الف- به خودتان زمان بدهید برای درمان شکست عشقی

از آن جایی که در شوک بیرون آمدن از رابطه هستید بهتر است به خود زمانی بدهید تا این زخم ترمیم شود. فکر نکنید شما اولین نفر یا آخرین نفر در این زمینه هستید، افراد زیادی در جهان چنین تجربه ای داشتند و روزی از این تجربه بیرون آمدند و شما هم استثنا نیستید.

اگر احساس بدی دارید طبیعی است و بگذارید این احساس بگذرد.

ب- عبور از گذشته

# با او تماس نگیرید، چیزهایی که از او دارید را دور بریزید

# با عذاب وجدان خود کنار بیایید که “چرا قربانی شدم “یا “دلم نمیاد دیگه بهش فکر نکنم” و…

# بدی ها و اشکالاتی که در رابطه بود را برجسته کنید.

ج- بپذیرید که تمام شده است

# از توجیه کردن بپرهیزید

# از نقشه کشیدن برای برگرداندن بپرهیزید

#به آینه نگاه کنید و بگویید تمام شده است و خود را ببخشید.

# به کودک درون خودتان که قربانی شده است بیشتر فکر کنید.

نکته مهم: این موارد در زمان یا بعد از طی مراحل شکست عشقی که در بالا به آن ها اشاره کرده ایم اتفاق می افتند.

اگه فکر میکنی رابطه عاطفیت شکست خورده یا نمیتونی زندگی زناشویی تو نجات بدی و زندگی سردی داری این کتاب کلی میتونه بهت کمک کنه.اگه فکر میکنی که نیاز داری توی رابطت چطور رفتار کنی حتما استفاده کن.

خرید کتاب(کلیک)

2- به نیازهای عاطفی خود توجه کنید

الف- در شکستهای عشقی زنان، عزت نفس به شدت پایین می آید و شخص دچار خودسرزنشی می شود و گاهی احساس بی ارزشی می کند. نیاز هست که به این نیاز مهم توجه بیشتری شود.

فکر نکنید شکست خورده اید بلکه تجربه ای کسب کرده اید که می تواند شما را قوی تر کند. فکر نکنید شما لایق هیچ عشقی نیستید یا همه شما را رها می کنند. این ها باورهایی هستند که به سمت شما می آیند و خود را درگیر آن ها نکنید.

توصیه می کنیم لیستی از توانمندی ها و نکات مثبت زندگی خود را رفاهم کنید و هر روز به آن ها نکته جدیدی اضافه کنید.

ب- یک سیستم حمایتی پیدا کنید

فعلا وارد رابطه عاطفی جدید نشوید ولی دایره رابطه خود را بیشتر کنید. وقت بیشتری با خانواده خود بگذارید. با آن ها حرف بزنید. دوستان جدیدی پیدا کنید و راجع به مسائل جدید صحبت کنید. تمام صحبتتان درباره او نباشد.

اگر دوست صمیمی دارید با او باشید و به او احساسات خود را بگویید و بگذارید شنیده شوید.

از سیستم حمایتی خود بخواهید حواسشان باشد که دیگر به سمت پیام دادن یا تماس گرفتن با او نروید.

ج- از خود حمایت بیشتری کنید

برای خود وقت بیشتری قرار دهید شما فقط خودتان می توانید به خود عشق بورزید. اکنون نیاز شما دوست داشتن است این را از خود بطلبید.

یک کار خاص برای خود انجام دهید؛ یک هدیه، یک مسافرت یا هر چیز دیگر.

د- به فکر مشاوره باشید. با متخصص این امر صحبت کنید تا درمان شکست عشقی را درست انجام دهید

ه- تمرینات ذهن آگاهی که شامل در حال بودن، مشاهده کردن احساسات، پذیرش و رهایی است کمک فراوانی به شما می کند.

3- سبک جدیدی برای خود ایجاد کنید

درمان شکست عشقی زنان با فعالیت های زیر:

الف- فعالیت های جدید را تجربه کنید

هنر های جدید، مهارتها، ورزش و… می تواند کمک زیادی به شما کند. مطالبی را که می دانید بنویسید و در جایی منتشر کنید.

ب- اجتماعی تر شوید و از دوری گزینی از آدم ها بپرهیزید

دوستان خود را دعوت کنید یا با آن ها بیرون بروید، با افراد جدید صحبت کنید.

در مراکز خیریه مشغول کار شوید.

ج- کم کم به موقعیت های جدید و افراد جدید هم فکر کنید

خود را مشغول یک توهم نکنید که من باید تا آخر عمر به او فکر کنم. البته اگر وارد رابطه با کسی شدید فاصله عاطفی را رعایت کنید و حتما در این زمینه با مشاور خود صحبت کنید تا دچار شکست عشقی نشوید. یادتان باشد اگر با کسی صحبت رفتید نشان دهنده این نیست که فورا عاشق او شده اید، بلکه بدین معنی است که شما حق دارید به زندگی خود ادامه دهید.

امیدوارم مقاله شکست عشقی زنان به شما کمک کرده باشد و شما هم این مقاله را به دیگران معرفی کنید.

فرزاد میراحمدی نویسنده کتاب سیاستهای زنانه به سبک هرا و 8 عنوان کتاب دیگر

مطالعه بیشتر: مشاوره شکست عشقی

 

سوالات متداول 

۱. چقدر طول می‌کشد تا فراموشش کنم؟

زمان مشخصی وجود ندارد، اما روانشناسان می‌گویند شدت درد حاد معمولاً بعد از ۳ ماه کاهش می‌یابد (به شرط عدم تماس). فراموشی کامل اتفاق نمی‌افتد، بلکه “بی‌تفاوت شدن” رخ می‌دهد؛ جایی که یادآوری او دیگر قلبتان را به درد نمی‌آورد.

۲. آیا گریه کردن زیاد نشانه ضعف من است؟

اصلاً. گریه حاوی هورمون‌های استرس است و دفع آن به آرامش سیستم عصبی کمک می‌کند. سرکوب گریه (کاری که اغلب مردان می‌کنند) پروسه درمان را عقب می‌اندازد. به خودتان اجازه سوگواری بدهید.

۳. بلافاصله وارد رابطه جدید بشوم تا حالم خوب شود؟ (رابطه چسب زخم)

این بدترین کار ممکن است. شما هنوز بار هیجانی رابطه قبلی را دارید و احتمالاً جذب کسی می‌شوید که همان زخم‌ها را بازتولید کند. (به مبحث “رابطه چسب زخم” که قبلاً بررسی کردیم مراجعه کنید). حداقل ۶ ماه به خودتان فرصت ترمیم بدهید.

۴. او در اینستاگرام خوشحال به نظر می‌رسد، یعنی من را فراموش کرده؟

فضای مجازی ویترین است، نه واقعیت. مردان اغلب برای حفظ غرور و پنهان کردن دردشان، تظاهر به خوشحالی و خوش‌گذرانی می‌کنند. ظاهر بیرونی آن‌ها را با باطن آشفته خود مقایسه نکنید.

نتیجه‌گیری

شکست عشقی برای یک زن می‌تواند شبیه به پوست‌اندازی باشد. دردناک است، اما لایه قدیمی و وابسته‌ی شخصیت شما می‌ریزد و زنی قوی‌تر، مستقل‌تر و با استانداردهای بالاتر متولد می‌شود.

اگر در حال حاضر درد می‌کشید، بدانید که این درد “ماندگار” نیست. این فقط نشانه این است که شما ظرفیت عشق ورزیدن داشته‌اید و قلبتان سالم است. به جای تلاش برای بازگرداندن کسی که رفته، انرژی خود را صرف ساختن زنی کنید که او بعدها حسرت از دست دادنش را بخورد؛ نه برای انتقام، بلکه برای اینکه شما لایق بهترین نسخه خودتان هستید.

آخرین مقالات
  • تست تشخیص اوتیسم (GARS-3)
  • تست ۵ زبان عشق (دکتر چاپمن)
  • تست روانشناسی رنگ ها
  • تست MMPI برای ازدواج: راهنمای جامع شناخت همسر آینده + تفسیر
  • تست طرحواره ۹۰ سوالی یانگ
  • فواید تست MMPI: چرا این آزمون کلید ورود به دنیای پنهان شخصیت شماست؟
  • تفسیر تست کتل: تحلیل کامل ۱۶ عامل شخصیت (16PF)
  • تفسیر تست کهن الگوی مردان راهنمای کامل شناخت شخصیت مردانه
کتاب هایی که میتونه بیشتر کمکت کنه!!
Card image cap

مزایای کتاب سیاست های زنانه به سبک حرا

بهبود رابطه عاطفی - رشد سیاست های زنانه - افزایش درایت های مردانه - پیشرفت در رابطه عاطفی - رهایی از وابستگی


خرید کتاب سیاست های زنانه


Card image cap

مزایای کتاب عشق عاقلانه

رشد کیفی رابطه - تشخیص رابطه سمی از رابطه سالم - بهبود اختلاف در رابطه - هدف گزاری برای رابطه ها


خرید کتاب عشق عاقلانه



حتما این مطالب را بخوانید

نقش ارتباطات غیرکلامی در بهبود روابط عاطفی

آیا تا به حال حس کرده‌اید با وجود عشق زیاد، رابطه‌تان سرد شده است؟ شاید مشکل در احساسات شما نباشد،...

۵ اشتباه رایج در ازدواج که زوج‌ها مرتکب می‌شوند

ازدواج یکی از مهم‌ترین تصمیمات زندگی است که می‌تواند منبع شادی، رشد و حمایت متقابل باشد. اما چرا بسیاری از...

۸ کتاب برتر برای بهبود روابط عاطفی – بهترین کتاب‌های روابط عاطفی

در دنیای پرتلاطم امروز، روابط عاطفی بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا کرده‌اند. بسیاری از ما در جستجوی راه‌هایی...

چگونه اعتماد از دست رفته در رابطه را بازسازی کنیم؟

اعتماد، پایه‌ی هر رابطه سالم و پایدار است. اما وقتی این پایه ترک می‌خورد، رابطه چطور می‌تواند دوباره سرپا بماند؟...

50 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • مطهره گفت:
    سپتامبر 14, 2023 در 23:44

    ممنون از تلاش تون. واقعا حالم بعد از خواندن این مقاله تغییر کرد و روم تاثیر مثبتی داشت. خدا قوت به تیم خوبتون

    پاسخ
  • خزان گفت:
    می 18, 2023 در 10:46

    به نظر من هیچ وقت
    مثل جای زخمیه که همیشه در بدن میمونه

    پاسخ
  • لیلا گفت:
    ژوئن 21, 2022 در 16:09

    تو این جور مواقع ادم حتما باید پیش یهروانشناس خوب بره که احساساتشو درک کنه و بتونه کمکش کنه واقعا
    چون خیلی خیلی برهه سختی هست این مسئله

    پاسخ
  • ناشناس گفت:
    ژوئن 21, 2022 در 16:05

    واقعا هم درد جانکاهی هست

    پاسخ
  • پرپر گفت:
    اکتبر 29, 2021 در 22:30

    فقط خدا کمکمون کنه??

    پاسخ
  • ناشناس گفت:
    اکتبر 29, 2021 در 22:30

    فقط خدا کمکمون کنه??

    پاسخ
  • هلما گفت:
    اکتبر 28, 2021 در 13:28

    چه مدت زمانی طول میکشه تا یه زن شکست عشقیش را فراموش کنه و به حالت قبلش برگرده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    پاسخ
    • ناشناس گفت:
      می 18, 2023 در 10:45

      به نظر من هیچ وقت مثل جای زخمیه که همیشه در بدن میمونه

      پاسخ
  • ماری گفت:
    سپتامبر 13, 2021 در 09:37

    سلام این مقاله خیلی به من کمک کرد. سوالم اینه که چکار کنیم دوباره تو رابطه بد نیفتیم

    پاسخ
  • سعید گفت:
    سپتامبر 7, 2021 در 07:21

    خیلی خوب بود

    پاسخ
  • سیما گفت:
    آگوست 18, 2021 در 13:06

    رابطه ای که خیانت دیده باشد دیگه درست بشو نیست. من تجربه کردم

    پاسخ
    • ذهن موفق پارسیان گفت:
      آگوست 18, 2021 در 13:07

      تقریبا نیمی از روابطی که دچار خیانت شده اند در جلسات درمانی درست می شوند

      پاسخ
  • علی گفت:
    آگوست 9, 2021 در 08:10

    عالی بود

    پاسخ
  • آزاد گفت:
    جولای 1, 2021 در 23:26

    من پیشنهاد میکنم هر کدوم از دوستان که نیاز به مشاوره شکست عشقی داره بره پبش استاد میراحمدی

    پاسخ
  • اکرم داودی گفت:
    ژوئن 6, 2021 در 22:04

    عزیزان من از استاد میراحمدی ممنونم. واقعا اگر در این زمینه کمک خاستید خیلی عالی کمکتون میکنه من بعد از مدتها تونستم خودمو پیدا کنم

    پاسخ
    • ذهن موفق پارسیان گفت:
      ژوئن 7, 2021 در 21:10

      سپاااااس

      پاسخ
    • ذهن موفق پارسیان گفت:
      ژوئن 13, 2021 در 08:25

      سپاس از شما

      پاسخ
  • فاطمه گفت:
    ژوئن 1, 2021 در 03:29

    مقاله مفصلی بود. شکست عشقی درد بزرگیه

    پاسخ
    • ذهن موفق پارسیان گفت:
      ژوئن 1, 2021 در 14:03

      وقتی ازین مرحله عبور میکنیم رشد میکنیم

      پاسخ
  • علیرضا گفت:
    می 10, 2021 در 09:04

    سلام خیلی مقاله خوبی در مورد شکست عشقی زنان نوشتند. حالا یعنی واقعا اینقدر شکست عشقی سخته؟

    پاسخ
    • amir koleyni گفت:
      می 11, 2021 در 18:44

      سلام بله ممکنه برای بعضی افراد سخت باشه

      پاسخ
  • امیر گفت:
    آوریل 17, 2021 در 21:00

    میشه لطفا در مورد شکست عشقی مردان هم بنویسید اخه مگخ مردان دل ندارند

    پاسخ
    • ذهن موفق پارسیان گفت:
      آوریل 17, 2021 در 21:02

      ممنونم امیر جان. بله یه مقاله نوشتیم در این زمینه

      پاسخ
  • امیر گفت:
    آوریل 17, 2021 در 21:00

    میشه لطفا در مورد شکست عشقی مردان هم بنویسید اخه مگخ مردان دل ندارند

    پاسخ
  • الهام گفت:
    آوریل 7, 2021 در 21:32

    عالی بود

    پاسخ
    • ناشناس گفت:
      جولای 16, 2022 در 01:52

      چی. الهام جووو
      عالی بود

      پاسخ
  • پریوش گفت:
    آوریل 4, 2021 در 22:35

    سلام ممنون از مقاله خوبی که در مورد شکست عشقی گذاشتید

    پاسخ
    • ذهن موفق پارسیان گفت:
      آوریل 5, 2021 در 09:36

      سپاااااااااااس

      پاسخ
  • ندا گفت:
    آوریل 2, 2021 در 20:11

    با تشکر از مقاله خوبتون
    من 1 ماه هست که رابطه ام به هم خورده چند بار هم به طرف مقابلم زنگ زدم جواب نداد و فقط پیام داده که دیگر نمی خواد ادامه بده. به نظر شما چطور اونو برگردونم

    پاسخ
    • ذهن موفق پارسیان گفت:
      آوریل 2, 2021 در 20:14

      دوست عزیز با تشکر از شما که این مقاله را خواندید
      ولی یادتان باشد که وقتی طرف مقابل اعلام کرده که نمیخواد به رابطه برگرده هر چقدر شما تلاش بیشتر بکنید در واقع خودتون را کوچکتر می کنید. با توجه به سوالی که پرسیدید شما هنوز در مرحله انکار هستید یعنی هنوز باور نکردید که رابطه تمام شده. ذهنتان شما را فریب می دهد و می گوید که او بر می گردد و این موضوع باعث می شود که شما نتوانیدب هبازیابی خودتون بپردازید

      پاسخ
  • نوید گفت:
    مارس 16, 2021 در 23:52

    عالیه. شکست عشقی مردان چی

    پاسخ
    • ذهن موفق پارسیان گفت:
      آوریل 2, 2021 در 20:06

      در این مورد هم صحبت می کنیم

      پاسخ
  • پروانه گفت:
    مارس 15, 2021 در 05:30

    من ۵ سال پیش نامزدی ام به هم خورد هنوز نپذیرفتم. نمیدونم چکار کنم به هیچ کس دیگری علاقه ای ندارم

    پاسخ
    • ذهن موفق پارسیان گفت:
      آوریل 2, 2021 در 20:07

      این نشانه وابستگی شماست که باید به یک مشاور مراجعه کنید

      پاسخ
  • علیرضا مرادی گفت:
    مارس 10, 2021 در 16:50

    عالی بود

    پاسخ
  • حسن بزرگی گفت:
    مارس 10, 2021 در 08:39

    عالی بود ممنون

    پاسخ
  • الهام گفت:
    مارس 9, 2021 در 23:36

    ممنونم. خیلی قشنگ مراحل شکست عشقی را گفتید. میشه لطفا در مورد بهبود رابطه هم بگید

    پاسخ
    • ذهن موفق پارسیان گفت:
      مارس 10, 2021 در 08:36

      سلام ممنون از شما حتما

      پاسخ
  • مهتاب گفت:
    مارس 7, 2021 در 19:39

    سلام خیلی مقالاتون خوبن. میشه در مورد مردان بداخلاق هم بنویسید

    پاسخ
    • ذهن موفق پارسیان گفت:
      مارس 8, 2021 در 11:25

      بله حتما سایت را دنبال کنید حتما مقالات جدید را می گذاریم

      پاسخ
    • ذهن موفق پارسیان گفت:
      مارس 10, 2021 در 08:37

      سللم بله در کتاب سیاستهای زنانه گفتیم

      پاسخ
    • ذهن موفق پارسیان گفت:
      آوریل 2, 2021 در 20:08

      ممنونم حتما می نویسیم

      پاسخ
  • شکوفه نظری گفت:
    مارس 2, 2021 در 09:22

    سلام در این زمینه مشاوره هم دارید؟

    پاسخ
    • ذهن موفق پارسیان گفت:
      مارس 2, 2021 در 09:27

      بله لطفا با موسسه تماس بگیرید 02166425154

      پاسخ
  • علی گفت:
    ژانویه 31, 2021 در 20:35

    خیلی عالی بود. مخصوصا مراحلی که گفتید به من کمک کرد

    پاسخ
  • مصطفی رفیعی گفت:
    ژانویه 4, 2021 در 10:41

    سلام خیلی خوبه. در مورد شکست عشقی مردان هم مطلب بذارید.

    پاسخ
  • نوید گفت:
    دسامبر 26, 2020 در 22:54

    سلام واقعا عالیه.

    پاسخ
  • ناشناس گفت:
    دسامبر 23, 2020 در 04:50

    کاملترین مقاله در مورددشکست عشقی بود

    پاسخ
  • کیمیا گفت:
    ژانویه 15, 2020 در 12:59

    سلام. در مورد برگردوندن و درست کردن رابطه هم مطلب بذارید

    پاسخ
    • ذهن موفق پارسیان گفت:
      مارس 23, 2020 در 16:49

      بله حتما

      پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

مهم ترین ها

  • تست نئو
  • تست کتل
  • تست طرحواره
  • تست میلون
  • تست mmpi
  • تست mbti
  • تست انیاگرام
  • مشاوره ازدواج
  • مشاوره خانواده
  • مشاوره شغلی
  • مشاوره کودک
  • مشاوره روابط عاطفی

تماس با ما

 تهران، میدان انقلاب، ابتدای کارگر جنوبی، کوچه مهدیزاده، پلاک 1، طبقه 2

 شماره تماس: 021-66425154

دوره های ذهن موفق

  • دوره شخصیت شناسی
  • دوره طرحواره درمانی
  • دوره ذهن آگاهی
  • دوره مدیریت استرس
  • دوره کالج عشق
تمامی حقوق این سایت با ذکر منبع متعلق به موسسه ذهن موفق پارسیان می باشد