جستجو برای:
سبد خرید 0
  • ذهن موفق
  • دوره های حضوری و آنلاین
  • محصولات آموزشی
  • دوره های رایگان
  • کتاب ها
    • کتاب ها (چاپی)
    • نسخه pdf کتاب ها
  • مقالات
    • شخصیت شناسی
    • ذهن آگاهی و آرامش درون
    • طرحواره های شخصیتی
    • روابط عاطفی و عشق ماندگار
    • مهارت های کلامی و متقاعدسازی
    • تندخوانی و تمرکز حواس
    • ذهن آگاهی
    • تست mbti
    • عزت نفس
  • تست های روانشناسی
    • تست کهن الگو
    • تست mbti
    • تست mmpi
    • تست ازدواج
    • تست هوش هیجانی
    • تست هوش گاردنر
    • تست افسردگی بک
    • تست نئو
    • تست شغلی
    • تست طرحواره یانگ
    • تست کتل
    • تست میلون
    • تست هوش
    • تست استعدادیابی
    • تست دیسک disc
    • تست هوش وکسلر
    • تست هارتر
    • تست انیاگرام
    • تست هالند
    • تست وابستگی
  • پنل کاربری
  • تماس با ما
  • 66425154 (021)
  • info@zehnemovafagh.com
سبد خرید 0
0
  • ذهن موفق
  • دوره های حضوری و آنلاین
  • محصولات آموزشی
  • دوره های رایگان
  • کتاب ها
    • کتاب ها (چاپی)
    • نسخه pdf کتاب ها
  • مقالات
    • شخصیت شناسی
    • ذهن آگاهی و آرامش درون
    • طرحواره های شخصیتی
    • روابط عاطفی و عشق ماندگار
    • مهارت های کلامی و متقاعدسازی
    • تندخوانی و تمرکز حواس
    • ذهن آگاهی
    • تست mbti
    • عزت نفس
  • تست های روانشناسی
    • تست کهن الگو
    • تست mbti
    • تست mmpi
    • تست ازدواج
    • تست هوش هیجانی
    • تست هوش گاردنر
    • تست افسردگی بک
    • تست نئو
    • تست شغلی
    • تست طرحواره یانگ
    • تست کتل
    • تست میلون
    • تست هوش
    • تست استعدادیابی
    • تست دیسک disc
    • تست هوش وکسلر
    • تست هارتر
    • تست انیاگرام
    • تست هالند
    • تست وابستگی
  • پنل کاربری
  • تماس با ما
نمایش امتیاز

ذهن موفق » دسته‌بندی نشده » چگونه به خود افتخار کنیم

چگونه به خود افتخار کنیم

آگوست 25, 2022
دسته‌بندی نشده
3.9k بازدید
چگونه به خود افتخار کنیم ؟

اعتماد به نفس ما زمانی بالا می رود که ما به هر آنچه هستین و دست پیدا کرده ایم خود افتخار کنیم. وقتی مدام خود را سرزنش کرده و از خود ایراد می گیریم حس ناخوشایندی را در خودمان ایجاد می کنیم و با این کار انگیزه خود را از دست خواهیم داد. افتخار کردن این امکان را به انسان می دهد تا همیشه قدردان آنچه که دارد باشد. با افتخار کردن شما عمیقا از کار که انجام داده اید یا ویژگی شخصیتی که دارید راضی هستید و این رضایت کمک می کند تا اعتماد به نفس بالایی داشته باشید و بتوانید به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کنید.

خرید دوره مرتبط با این مقاله
دوره شناخت ارزش های زندگی

خرید و دانلود

این احساس قوی از باور توانایی های شما سرچشمه می گیرد و برای تشخیص این است که دستاوردهای شما مهم هستند. این یک صدای درونی است و افتخار به خود باعث انگیزه در وجود انسان می شود. انسان زمانی احساس سرخوردگی می کند که به خود باور نداشته باشد و نتواند به آنچه که هست و دارد افتخار کند. این افراد بسیاری از داشته‌های خود را با ارزش می‌دانند و برای کارهای خود ارزشی قائل هستند. با افتخار کردن به خود شما می توانید به کار و زندگی خود معنا و جهت بدهید و اهدافی را در زندگی دنبال کنید‌.

کلیک کن و خودتو بشناس

تست نئو

به همین دلیل وقتی به دستاوردهای کوچک و بزرگ می رسید و موفقیتی را کسب می کنید از خود تجلیل کنید که این باعث رشد و پیشرفت شما می شود. برای این کار بهتر است همیشه افرادی را الگو قرار دهید و هیچ وقت خود را با دیگران مقایسه نکنید یقینا شما چیزهایی دارید که دیگران از آن محروم هستند. این یک حس ذاتی و درونی است که شما می توانید به مرور زمان آن را در وجود خود رشد و پرورش دهید و به کمک آن مدارج عالی را طی کنید. انسان اشرف مخلوقات است پس همیشه باید برای آنچه که هست احترام و ارزش قائل شود تا دیگران هم به او احترام بگذارند.

چگونه به خود افتخار کنیم ؟
چگونه به خود افتخار کنیم ؟

 

روش های بالا بردن حس افتخار در خود

فهرست محتوای این مقاله نمایش
1 روش های بالا بردن حس افتخار در خود
1.1 به مَنِش خود افتخار کنید
1.2 مطالعه بیشتر: عزت نفس چیست
1.3 به درس‌هایی که از زندگی آموخته‌اید، افتخار کنید
1.4 به دستاوردهای خود افتخار کنید
1.5 به تصمیمات مالی خود افتخار کنید
1.6 به روابط خود افتخار کنید و با دیگران مهربان باشید
1.7 به بدن خود افتخار کنید
2 مزایای افتخار کردن به خود
2.1 مزایای ذهنی یا عاطفی
2.2 مطالعه بیشتر: راهکارهای افزایش عزت نفس با (ذهن آگاهی)
2.3 مزایای فیزیکی

همانطور که در بالا به این موضوع اشاره کردیم اگر چه حس افتخار بک حس درونی و ذاتی است اما به کمک تکنیک هایی که امروزه طراحی شده شما می توانید این حس و مهارت را درون خود تقویت کنیم:

       به مَنِش خود افتخار کنید

برای اینکه از دیگران برتری داشته باشید به استقبال آنچه که زندگی به شما داده بروید و از آن راضی باشید. قطعا کوچکترین نارضایتی می تواند حس افتخار و تجلیل را از شما بگیرد. رفتار دوستانه و محبت آمیز همراه با لبخند و رویی گشاده می تواند در ایجاد این حس به ما کمک کند. به الگوی صبر و بردباری بر چالش ها غلبه کنید و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.

مطالعه بیشتر: عزت نفس چیست

      به درس‌هایی که از زندگی آموخته‌اید، افتخار کنید

همه درس های زندگی مثبت موفقیت آمیز نیستند و گاهی شما باید از شکست های زندگی درس بگیرد. مسئولیت کاری که می کنید را بپذیرید و مقاومت از خود نشان دهید. به نیازهای شخصی که دارید اهمیت دهید و پس از هر شکستی مجدد مسیر پیروزی را طی کنید. تفکر و تعمق درباره آنچه انجام می دهید کمک می کند تا از شرایط دیگران هم درک بهتری داشته باشید. کنار گذاشتن رفتارهای خشونت آمیز چه در خانواده و چه مدرسه و محل کار و اجتماع کمک می کند تا شما فردی با ارزش و قابل احترام باشید باشید به خود افتخار کنید.

       به دستاوردهای خود افتخار کنید

بهتر است دستاوردهای خود را با دیگران مقایسه نکنید چون موفقیت های شما بر اساس توانمندی هایی است که در وجود شما نهادینه شده است. این موفقیت ها می توانند شما را به انسان ویژه‌ای  تبدیل کنند و باعث برتری شما از دیگران شوند‌. دنبال حرفه ای باشید که شما را خوشحال و راضی کند. روحیه ریسک پذیری را درون خود تقویت کنید‌ ک به زندگی خود معنا بدهید‌.

کتاب دیدار با استاد درون

خرید کتاب(کلیک)

       به تصمیمات مالی خود افتخار کنید

روش دیگری که شما به کمک آن می توانید مهارت افتخار به خود را درون خود تقویت کنید اتخاذ تصمیمات مالی درست است. برای نیازهای آینده خود پول پس انداز کنید و تا می توانید بدهی های خود را کم کنید تا استرس شما کاهش پیدا کند.

      به روابط خود افتخار کنید و با دیگران مهربان باشید

اولین چیزی که می تواند شعله های افتخار  به خود را در شما بیدار کند نحوه ارتباط شما با دیگران است. زمانی را برای همراهی با خانواده صرف کنید. به گفته های دیگران گوش و آنها را درک کنید. مهربانی با دیگران باعث می شود تا قابل احترام باشید که این بهترین راه برای تجلیل از خود است‌. به خیریه‌ها کمک کنید؛ با این کار می‌توانید طعم شادی واقعی را بچشید.

       به بدن خود افتخار کنید

این کار بهترین راه تقویت مهارت افتخار به خود است‌. سبک زندگی خوبی را انتخاب کنید تا بدن شما همیشه سالم باشد. در مسابقات شرکت کنید و فعالیت های ورزشی را دنبال کنید.  یکی از فواید ورزش این است که می‌تواند شما را ده سال جوان‌تر نشان دهد و زندگی سالم تری برای شما به‌ارمغان بیاورد.

چگونه به خود افتخار کنیم ؟
چگونه به خود افتخار کنیم ؟

 

مزایای افتخار کردن به خود

افتخار به خود مزیت های زیادی را به همراه دارد و زمانی که شما به خود احترام می گذارید قطعا زمینه را برای احترام دیگران هم فراهم می کنید و این حس خوبی را در شما ایجاد می کند. با افتخار کردن به خود در واقع شما هیچ قانونی را نقض نخواهید کرد بلکه به آنچه دارید و آنچه بدست آورید حس رضایت خواهید داشت. از مزایای روحی و جسمی افتخار کردن به خود می‌ توان به موارد زیر اشاره داشت:

       مزایای ذهنی یا عاطفی

افتخار کردن به خود برای یک کار که به خوبی انجام شده است، می تواند عشق به خود، اعتماد به نفس و احترام به خود را افزایش دهد. وقتی از زندگی خود رضایت داشته باشید احساس رفاه کلی در شما ایجاد شده و انگیزه زندگی هم بیشتر می شود.

مطالعه بیشتر: راهکارهای افزایش عزت نفس با (ذهن آگاهی)

     مزایای فیزیکی

احساس موفقیت تأثیرات مثبتی بر بدن شما دارد. می‌ تواند انرژی و انعطاف‌ پذیری را در شما افزایش دهد و شما را بهره‌ ور و توانا سازد.

افتخار به خود یک نوع غرور فروتنانه است چون با تقویت این مهارت حس دوست داشتن ما به خود بیشتر خواهد شد. وقتی انسان به خودآگاهی و خودشناسی می رسد بیشتر به باورهای خود اعتماد پیدا می کند و این باعث می شود تا حس با ارزش بودن داشته باشد.

 

5/5 - (1 امتیاز)
محصولات مرتبط با این مقاله

چه زمانی یک رابطه را تمام کنیم

199,000 تومان 85,000 تومان

افزودن به سبد خرید

چگونه مرد را عاشق خود کنیم

149,000 تومان 79,000 تومان

افزودن به سبد خرید

7 راز جذابیت زنان

170,000 تومان 99,000 تومان

افزودن به سبد خرید

نظرتون در مورد این مطلب را بنویسید(کلیک کنید)

حتما این مطالب را بخوانید

انواع اختلال جنسی

انواع اختلال جنسی

وظایف مردان در دوران قاعدگی

وظیفه مردان در دوره ی پریودی (قاعدگی)

تغییر ناگهانی مردان

تغییر رفتار ناگهانی مردان

وظایف زنان در زندگی مشترک

وظایف زنان در زندگی مشترک

راه های تماس

واتس اپ

تلفن ثابت

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

آخرین نوشته ها

تست mbti

مشاوره ازدواج

انواع اختلال جنسی

کار کردن مردان در خانه

مشکلات دور بودن از همسر

وظیفه مردان در دوره ی پریودی (قاعدگی)

مهمترین نقطه ضعف زنان و مردان در رابطه عاطفی

علت دعواهای زیاد زن و شوهر

وظایف مردان در زندگی مشترک

وظایف مردان در دوران بارداری همسرشان

نجات زندگی زناشویی و روش های جلوگیری از طلاق

تغییر رفتار ناگهانی مردان

تماس با ما
  • تهران، میدان انقلاب، ابتدای کارگر جنوبی، کوچه مهدیزاده، پلاک1، طبقه2
  • 66425154 - 021
تست انیاگرام مشاوره ازدواج تست کهن الگو تست mbti تست ازدواج تست نئو
logo-samandehi
تمامی حقوق این سایت با ذکر منبع متعلق به موسسه ذهن موفق پارسیان می باشد

به مشاوره نیاز دارم