تمرکز حواس در کودکان

تمرکز حواس نقش مهمی در رشد کودکان و پیشرفت آنها دارد. کودکانی که تمام توجه خود را صرف یک هدف مشخص می کنند قطعا بهتر می توانند نتیجه دلخواه را کسب کنند.

راهکار برای تقویت تمرکز حواس در کودکان

برای تقویت تمرکز حواس در کودکان تکنیک های زیادی وجود دارد که ما در اینجا چند مورد از آنها را معرفی می کنیم:

انجام بازی های تمرکزی و تمرینی برای بالا بردن تمرکز و توجه در کودکان

زمانی که کودک سرگرم باری های فکری می شود در واقع تمام حواس و تمرکز خود را روی بازی گذاشته و به هیچ وجه حواس او پرت نمی شود. با این تمرین می تواند تمرکز حواس خود را در فعالیت های دیگر هم تقویت کند. بازی ها می توانند به طور موثر برای ساخت تمرکز استفاده شوند. بهتر است بازی های فکری را جایگزین ابزارها کنید تا کودک شما به رشد و تعامل برسد.

برای بالا بردن تمرکز در کودکان یک محیط بدون حواس پرتی را آماده کنید

محیط نقش مهمی در تمرکز کودکان دارد زمانی که کودک در محیطی شلوغ در حال فعالیت است قطعا حواس او مدام به پیرامونش پرت شده و توجه زیادی ندارد. اما کودکانی که در محیط های آرام و ساکت هستند تمرکز بیشتری دارند. این بستگی به شخصیت کودکان دارد.

بالا بردن تمرکز در کودکان با غذاهای سبز و سالم

خوراک در رشد فکری و ذهن و هوش کودکان و تمرکز آنها نقش مهمی دارد‌ کودکی که غذاهای سالم استفاده می کند قطعا تمرکز بیشتری هم از خود نشان می دهد. خوراکی هایی که قند زیاد دارند عملکرد کودک را کند می کنند‌.

دوره کاهش استرس

خرید و دانلود

ترمیم یک روال برای پیگیری

وقتی برنامه ریزی دقیق برای کودک خود داشته باشید قطعا کودک یاد می گیرد که باید با تمرکز بالا فعالیت خود در زمان مشخص انجام دهد و این می تواند به تمرکز حواس او و همچنین مدیریت زمان کمک زیادی کند.

تاثیر چرت زدن و استراحت در بالا بردن تمرکز در کودکان

خواب کافی نقش مهمی در تقويت تمرکز حواس کودکان دارد. حتی یک استراحت کوتاه بین فعالیت های روزانه می تواند به استراحت مغز آنها کمک کند و با آرامش بیشتری تصمیم گیری کنند.

وظایف بزرگتر را به وظایف کوچکتر تقسیم کنید

انجام مشئولیت های سنگین برای کودک سخت بوده و به دلیل استرس که دارد نمی تواند به خوبی تمرکز کند پس بهتر است آن را به قسمت های کوچکتر تقسیم بندی کنید تا طی چندین مرحله آنها را به اتمام برساند.‌

بالا بردن تمرکز در کودکان و درک روش های یادگیری فرزندان

برای افزایش سطح تمرکز در کودکان بهتر است والدین روش های یادگیری کودکان را درک کنند. بچه ها به روش های مختلف یاد می گیرند برخی با دیدن برخی گوش کردن و حتی نوشتن. پس بهتر است برای تمرکز حواس آنها شما بهترین روش را پیاده کنید که نتیجه خوبی هم به همراه دارد.

فرزندتان را برای کار بعدی آماده کنید

وقتی فرزند شما مشغول یک کار است و روی آن تمرکز دارد از او بخواهید تا کار خود را متوقف کرده و یک کار دیگر را انجام دهد. در این صورت تمرکز حواس او افزایش یافته و می تواند هر کاری را به راحتی انجام دهد.

تعیین اهداف کوتاه مدت برای تمرکز بیشتر

مدیریت زمان در تقويت تمرکز حواس کودکان نقش مهمی دارد. پس بهتر است برای اهداف کوتاه مدت او زمان تعیین کنید. در این صورت او موظف می شود که طبق زمان تعیین شده کار خود را به اتمام برساند. این روش برای برخی کودکان به خوبی جواب می دهد اما برخی دیگر زمانی که تحت فشار قرار می گیرند استرس آنها زیاد شده و تمرکز حواس آنها کم می شود.

مطالعه بیشتر: چگونه حواس جمع باشیم

سیستم پاداش بگذارید

پاداش دادن به کودکان تنها راه تشویق آنها نیست و شما می توانید با تحسبن کردن کودک و تعریف از او یک سیستم پاداش را برای او در نظر بگیرید که اگر کار خود را با تمرکز حواس انجام دهد این پاداش را نزد شما دارد.

کتاب ذهن آبی در جستجوی هدف

خرید کتاب(کلیک)

نشانه‌های عدم تمرکز در کودکان

عدم تمرکز در کودکان با نشانه های زیادی همراه است که والدین می توانند به راحتی آن را تشخیص دهند.

نداشتن تمرکز بر روی یک کار

این کودکان با حواس پرتی کار خود را انجام می دهند.

ناتمام گذاشتن کارها و رفتن از یک کار به کار دیگر

کودکان حواس پرت یک کار را تمام نکرده به سراغ کار بعدی می روند.

انجام کارهای پرخطر

این افراد اهل ریسک کردن هستند و به عواقب کارهای پر خطر فکر نمی کنند.

خستگی‌ناپذیر بودن کودک به دلیل داشتن انرژی بیش‌ازحد

چون تمرکز نداشتن و انرژی صرف انجام کار خود و به اتمام رسانده آن نکرده خسته هم نیست.

فراموش کردن کارهای روزمره و ساده

کودکان حواس پرت کارهایی که باید انجام دهند را فراموش می کنند و تمرکزی روی آن‌ها ندارند.

حرکت دائم دست‌ها و پاها با اضطراب

این کودکان سردرگم هستند و مدام استرس دارند چون کارها را تمام نمی کنند.

تصمیم‌گیری باعجله و بدون فکر

که این تصمیم گیری نتیجه خوبی هم ندارد.

• مطالعه بیشتر: تمرکز حواس چیست؟

نقش بازی‌های در افزایش دقت و تمرکز در کودکان

همانطور که در بالا اشاره کردیم بازی ها نقش مهمی در افزایش تمرکز کودکان دارند خصوصا بازی های فکری. بازی هایی که جذاب هستند تمان حواس کودک را به خود معطوف می کنند‌. در صورتی که والدین باری متناسب با سن کودک خریداری کنند قطعا بهترین نتیجه را در زمینه تمرکز حواس مشاهده خواهند کرد. بازی های تمرکزی که نیاز به تفکر، برنامه ریزی و استفاده از حافظه دارند می توانند به رشد تمرکز و توجه کودک کمک زیادی کنند. پازل جدول کلمات متقاطع، پازل اره ای و بازی های کارت و پازل تصویری – پیدا کردن قطعه مناسب از میان قطعات اشتباه- پیدا کردن اشیا همه در تقويت تمرکز حواس کودکان نقش دارند. برای بچه هایی که مشکل تمرکز حواس دارند بازی قرار دادن اشیا آن هم به ترتیب حروف الفبا بهترین گزینه است. بچه هایی که حرکت و جنب و جوش را دوست دارند به بازی نشستن روی صندلی علاقه زیادی نشان می دهند و با این بازی تمرکز آنها بیشتر خواهد شد. مجسمه ساری با به چالش کشیدن ذهن کودکان توانسته به تقويت تمرکز در آنها کمک زیادی کند.  برخی بازی‌های مؤثر برافزایش تمرکز کودکان عبارت‌اند از:

• تعقیب پَر غوطه‌ور در هوا و تمرکز چشم‌ها روی حرکت پر
• جورچین و بازی با کلمات
• بستن چشمان کودک و دادن اشیا به او تا با لمس آن‌ها حدس بزند که نوع آن‌ها چیست
• داستان کوتاهی را برای کودک بخوانید و بلافاصله بعدازآن سوالاتی در مورد داستان از او بپرسید.

مطالعه بیشتر: بالا بردن اعتماد به نفس کودکان