چگونه میتوانیم عشق به خود را تجربه کنیم؟

آگاهانه، نه بگویید-بهترین دوست خودتان باشید-به شکستها از جنبهای متفاوت نگاه کنید-مراقب سلامت جسمیتان باشید-زمان کافی به خود اختصاص دهیم

چرا باید خودمان را دوست داشته باشیم؟

ما باید خودمان را دوست داشته باشیم-عشق ورزیدن سبب بهبود مهارت های ارتباطی می شود-با عشق ورزیدن به خودمان فرد قویتری می شویم-شادی را تجربه می کنید-به خودمان عشق می ورزیم چون خودمان هستیم

عشق ورزی به خود به چه معناست؟

عشق به خود به معنی این است که بدون قید و شرط خودتان را قبول کنید و در واقع به خودتان احترام گذاشته و برای آنچه که هستید ارزش قائل باشید. وقتی دیگران شما را تایید کرده و شما را دوست دارند شما هم حس خوبی نسبت به خود پیدا می کنید و همین اعتماد به نفس بالا باعث می شود تا هر کاری را به بهترین شکل انجام دهید. افرادی که نقاط ضعف خود را به بهترین شکل قبول کرده اند و سعی دارند آنها را به نقاط قوت تبدیل کنند در واقع عاشق خود هستند و دوست دارند همیشه بهترین باشند.