جستجو برای:
سبد خرید 0
  • ذهن موفق
  • دوره های حضوری و آنلاین
  • محصولات آموزشی
  • دوره های رایگان
  • کتاب ها
    • کتاب ها (چاپی)
    • نسخه pdf کتاب ها
  • مقالات
    • شخصیت شناسی
    • ذهن آگاهی و آرامش درون
    • طرحواره های شخصیتی
    • روابط عاطفی و عشق ماندگار
    • مهارت های کلامی و متقاعدسازی
    • تندخوانی و تمرکز حواس
    • ذهن آگاهی
    • تست mbti
    • عزت نفس
  • تست های روانشناسی
    • تست کهن الگو
    • تست mbti
    • تست mmpi
    • تست ازدواج
    • تست هوش هیجانی
    • تست هوش گاردنر
    • تست افسردگی بک
    • تست نئو
    • تست شغلی
    • تست طرحواره یانگ
    • تست کتل
    • تست میلون
    • تست هوش
    • تست استعدادیابی
    • تست دیسک disc
    • تست هوش وکسلر
    • تست هارتر
    • تست انیاگرام
    • تست هالند
    • تست وابستگی
  • پنل کاربری
  • تماس با ما
  • 66425154 (021)
  • info@zehnemovafagh.com
سبد خرید 0
0
  • ذهن موفق
  • دوره های حضوری و آنلاین
  • محصولات آموزشی
  • دوره های رایگان
  • کتاب ها
    • کتاب ها (چاپی)
    • نسخه pdf کتاب ها
  • مقالات
    • شخصیت شناسی
    • ذهن آگاهی و آرامش درون
    • طرحواره های شخصیتی
    • روابط عاطفی و عشق ماندگار
    • مهارت های کلامی و متقاعدسازی
    • تندخوانی و تمرکز حواس
    • ذهن آگاهی
    • تست mbti
    • عزت نفس
  • تست های روانشناسی
    • تست کهن الگو
    • تست mbti
    • تست mmpi
    • تست ازدواج
    • تست هوش هیجانی
    • تست هوش گاردنر
    • تست افسردگی بک
    • تست نئو
    • تست شغلی
    • تست طرحواره یانگ
    • تست کتل
    • تست میلون
    • تست هوش
    • تست استعدادیابی
    • تست دیسک disc
    • تست هوش وکسلر
    • تست هارتر
    • تست انیاگرام
    • تست هالند
    • تست وابستگی
  • پنل کاربری
  • تماس با ما
نمایش امتیاز

ذهن موفق » تندخوانی و تمرکز حواس » چگونه تندخوان شویم

چگونه تندخوان شویم

می 4, 2021
تندخوانی و تمرکز حواس
5.55k بازدید
چگونه تندخوان شویم

چگونه تندخوان شویم ؟

فهرست محتوای این مقاله نمایش
1 چگونه تندخوان شویم ؟
2 چگونه تندخوان شویم؟
2.1 – از بین بردن محدودیت حوزه‌ی دید:
2.2 از بین بردن توقف چشم:
2.3 برگشت چشم:
2.4 بلندخوانی:
2.5 پخش دید:

اگر سوال شما هم این است که چگونه تندخوان شویم ؟ به این مقاله توجه کنید.

تندخوانی یک مهارت است که با انجام تمرینات اصولی به دست می‌آید. با انجام تمرینات تندخوانی، توقف‌ها و برگشت‌های چشم‌تان از بین می‌رود و حوزه‌ی دیدتان گسترش می‌یابد و دیدتان بر چیزی كه می‌خوانید متمركز می‌شود و خود به خود تندخوان می‌شوید و بعد از آن دیگر نمی‌توانید آهسته بخوانید. اما به یاد داشته باشید كه تندخوانی باعث می‌شود كه درك شما از آن مطلب بالاتر هم برود، زیرا ناخودآگاه تمركز حواستان را زیاد‌تر می‌كند. فقط این نكته‌ی بسیار مهم را بدانید كه سرعت خواندن همه‌ی كتاب‌ها مثل هم نیست. ممكن است پس از انجام تمرینات تندخوانی، یك كتاب رمان را با سرعت ۱۰۰۰ كلمه بخوانید ولی یك كتاب دشوار را با سرعت ۳۰۰ كلمه بخوانید و این طبیعی است، چون سرعت خواندن به عوامل زیر بستگی دارد:

  1. میزان دشواری مطلب
  2. میزان آشنایی مقدماتی با آن
  3. میزان علاقه به مطلب

مطالعه بیشتر: آموزش تندخوانی

خواندن مثل رانندگی است كه نمی‌توان در همه جا با یك سرعت رانندگی كرد؛ در كوهستان آرام‌تر و در اتوبان سریع‌تر. برای كتاب‌های ساده با سرعت زیادتر و برای كتاب‌های دارای نكات فراوان با سرعت كمترمی خوانید. ولی درهر صورت سرعت خواندن شما نسبت به قبل خیلی زیادتر می‌شود، با تمرین و تمرین و تمرین. قبل از شروع تمرینات فصل بعد بهتر است كه، اگر شما هم مثل بسیاری از افراد عقاید زیر را دارید، آ ن‌ها را از ذهن خود بیرون كنید:

پانزده باور نادرست

  1. حافظه‌ام ضعیف شده است.
  2. برای یادگیری دیر شده است.
  3. وقت مطالعه ندارم.
  4. درس خواندن كار سختی است.
  5. برای درك بهتر مطالب باید آرام آرام خواند.
  6. تندخوانی باعث كاهش یادگیری می‌شود.
  7. همه‌ی ما سرعت یكسانی برای خواندن داریم.
  8. هنگام مطالعه مشكلات ناخواسته به وجود می‌آید كه یادگیری را مختل می‌كند.
  9. مطالب خوانده شده زود فراموش می‌شوند.
  10. برای درك بهتر مطلب باید كلمه به كلمه‌ی آن را خواند.
  11. امتحان باعث استرس می‌شود.
  12. بعضی از مطالب آن چنان دشوار هستند كه نمی‌توان آن‌ها را یاد گرفت.
  13. نمی‌توانم هنگام مطالعه تمركز داشته باشم.
  14. مطالعه‌ی زیاد، جسم را فرسوده می‌كند.
  15. باید مطالب را چندین بار خواند تا یاد گرفت.

چگونه تندخوان شویم؟

برای تندخوان شدن پنج کار مهم نیاز است:

– از بین بردن محدودیت حوزه‌ی دید:

چشم ما قابلیت دیدن كلمات زیادی در یك زمان را دارد ولی چون آموزشی ندیده‌ایم و تمرین نكرده‌ایم هنگام خواندن ممكن است فقط یك یا دو كلمه را با هم ببینیم و بخوانیم. به عبارت دیگر حوزه‌ی دید ما هنگام خواندن محدود است. اگر تمرینات خاصی را انجام دهیم به راحتی حوزه‌ی دیدمان گسترده‌تر می‌شود و آن‌گاه به جای یك كلمه چندین كلمه و حتی چندین جمله را با هم می‌بینیم و می‌خوانیم و به همین راحتی سرعت خواندن ما چند برابر می‌شود. علاوه بر كمك به خواندن، این كار باعث می‌شود كه در زندگی روزمره هم دید بهتری داشته باشیم و اطراف خود را بهتر ببینیم.

 

یه خبر خوب
دوره ذهن آگاهی و آرامش درون به صورت کاملا رایگان

همین الان شرکت کن

از بین بردن توقف چشم:

علت دیگر كه باعث می‌شود شخص كند بخواند این است كه پس از خواندن هر كلمه، چشمش به طور ناخودآگاه یك توقف كوتاه می‌كند و همین توقف‌ها باعث از بین رفتن زمان زیادی می‌شوند و تمر كز را نیز مختل می‌كنند. مثلاً یك فرد معمولی هنگام خواندن جمله‌ی زیر، پس از پایان هر كلمه توقف اندكی انجام می‌دهد و سپس به كلمه بعدی می‌رود:

چنان. نیكی. كن. و بگذر. كه گردی. از كرامات. تو  بر. عارض. كسی. ننشیند. «جبران خلیل»

اگر كمی تمرین كنید و به جای كلمه كلمه خواندن، چند كلمه را با هم بخوانید سرعت خواندن خود را چند برابر می‌كنید! حال به یك محاسبه‌ی ساده توجه كنید تا متوجه شوید كه چگونه همین توقف‌های چشمی وقت خواندن را تلف می‌كند. فرض كنید یك صفحه دارای ۲۰ سطر است و هر سطر دارای ۱۰ كلمه است. در وضعیت معمول و قبل از تندخوانی برای خواندن یك سطر تقریباً ۱۰ بار توقف می‌كنید و اگر هر توقف نیم ثانیه طول بكشد در یك سطر ۵ ثانیه وقت تلف می‌كنید و در یك صفحه‌ی ۲۰ سطری ۱۰۰ ثانیه. حال خودتان محاسبه كنید كه برای یك كتاب ۲۰۰ صفحه‌ای چقدر وقت تلف می‌كنید و در طول یك ترم تحصیلی چقدر از وقت خود را فقط به خاطر توقف‌های بی‌مورد چشم از دست می‌دهید.

کتاب تند خوانی

خرید کتاب(کلیک)

مطالعه بیشتر: مشاوره انتخاب رشته

اگر بپرسید چگونه تندخوان شویم ؟ می گوییم با افزایش حوزه دید و از بین بردن توقفهای چشمی. توقف چشم علاوه بر تلف كردن وقت، باعث خستگی و خواب آلودگی هم می‌شود. بنابراین یكی از اهداف تمرینات بسیار ساده‌ی این كتاب از بین بردن همین مشكل است. 

  • برگشت چشم:

یكی دیگر از مشكلاتی كه باعث كند خوانی و خستگی افراد می‌شود این است كه به طور ناخودآگاه در هر سطر پس از خواندن هر چند كلمه، چشم به عقب برمی‌گردد و مطلب خوانده شده را دوباره نگاه می‌كنند و وقت زیادی را بیهوده تلف می‌كنند، بدون آن كه این كار به خواندن و تمركز آن‌ها كمك كند. اگر در هر سطر دوبار به عقب برگردید و هر برگشت نیم ثانیه وقت بگیرد، در یك صفحه‌ی ۲۰ سطری ۲۰ ثانیه وقت تلف می‌كنید. حالا این وقت تلف شده را به ۱۰۰ ثانیه‌ی قبلی اضافه كنید و ببینید چقدر از وقتتان بر روی كاغذ كتاب بیهوده از بین می‌رود و علاوه بر این هنگام مطالعه فكرتان هم به سراغ مسائلی غیر از خواندن می‌رود.

  • بلندخوانی:

خیلی از افراد هنگام مطالعه بلند می‌خوانند و یا لب‌خوانی می‌كنند. قبلاً اشاره كردم كه بلندخوانی و یا لب خوانی هم تمركز شخص را بر هم می‌زند و هم سرعت او را به طور چشمگیری كاهش می‌دهد.

  • پخش دید:

یكی دیگر از مشكلاتی كه باعث كندخوانی می‌شود این است كه وقتی به یك صفحه نگاه می‌كنید دید چشمتان بر آن صفحه پخش می‌شود و قسمت‌های غیر ضروری آن را می‌بینید بدون آن كه به قسمت‌های ضروری توجه خاصی كنید؛ مثلا قسمت‌های خالی صفحه كه نگاه ناخودآگاه به آن‌ها باعث پایین آمدن سرعت خواندن و تمركز حواس می‌شود.

 

 

خرید کتاب تندخوانی با ذهن ناخودآگاه
3.1/5 - (40 امتیاز)
درباره ذهن موفق پارسیان

من فرزاد میراحمدی هستم مشاور و نویسنده 8 جلد کتاب روانشناسی. مدیر موسسه ذهن موفق و مدیر انتشارات ذهن موفق هستم. من به شما کمک می کنم در روابط عاطفی خود مسائل مهمی را یاد بگیرید و بتوانید رابطه خود را بهسازی کنید. در زمینه مسائل ذهنی و ذهن آگاهی و تکنیک های خودسازی و خودشناسی فعالیت زیادی دارم. خوشحال می شوم بتوانم کمکی به شما بکنم.

نوشته های بیشتر از ذهن موفق پارسیان
محصولات مرتبط با این مقاله

چه زمانی یک رابطه را تمام کنیم

199,000 تومان 85,000 تومان

افزودن به سبد خرید

چگونه مرد را عاشق خود کنیم

149,000 تومان 79,000 تومان

افزودن به سبد خرید

7 راز جذابیت زنان

170,000 تومان 99,000 تومان

افزودن به سبد خرید

نظرتون در مورد این مطلب را بنویسید(کلیک کنید)

حتما این مطالب را بخوانید

یادگیری در روانشناسی چیست؟

یادگیری در روانشناسی چیست

چگونه بر اهداف خود تمرکز کنیم؟

چگونه بر اهداف خود تمرکز کنیم

افزایش تمرکز در کودکان

افزایش تمرکز در کودکان

مشاوره انتخاب رشته

مشاوره انتخاب رشته

راه های تماس

واتس اپ

تلفن ثابت

4 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • مهتاب گفت:
    اکتبر 9, 2021 در 07:43

    تندخوانی باعث نمیشه از مطالب سرسری رد بشیم؟
    آیا واقعا یاد میگیریم

    پاسخ
    • ناشناس گفت:
      ژانویه 14, 2022 در 17:55

      با تند خوانی هم وقتت کمتر تلف میشه هم میتونی سریع تر مرور کنی
      مطالب درسی هر چقدر هم دقیق خوانده بشن فرارن و نیاز به مرور زیاد دارن تا تثبیت شن در حافظه
      تند خوانی باعث مرور بیشتر و در نتیجه یادگیری بهتر میشه👌🏻

      پاسخ
  • فرنود گفت:
    اکتبر 11, 2021 در 12:50

    مثل همیشه عالی

    پاسخ
  • شیرین گفت:
    اکتبر 11, 2021 در 12:51

    کلاس های تندخوانی هم موسسه ی ذهن موفق برگزار میکنه ؟

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

آخرین نوشته ها

تست mbti

مشاوره ازدواج

کار کردن مردان در خانه

مشکلات دور بودن از همسر

وظیفه مردان در دوره ی پریودی (قاعدگی)

مهمترین نقطه ضعف زنان و مردان در رابطه عاطفی

علت دعواهای زیاد زن و شوهر

وظایف مردان در زندگی مشترک

وظایف مردان در دوران بارداری همسرشان

نجات زندگی زناشویی و روش های جلوگیری از طلاق

تغییر رفتار ناگهانی مردان

وظایف زنان در زندگی مشترک

تماس با ما
  • تهران، میدان انقلاب، ابتدای کارگر جنوبی، کوچه مهدیزاده، پلاک1، طبقه2
  • 66425154 - 021
تست انیاگرام مشاوره ازدواج تست کهن الگو تست mbti تست ازدواج تست نئو
logo-samandehi
تمامی حقوق این سایت با ذکر منبع متعلق به موسسه ذهن موفق پارسیان می باشد

به مشاوره نیاز دارم