حل اختلافات زن و مرد

شناخت تضادهای زن و مرد؛ حل اختلافات

چگونه زن و مرد با این همه تضاد می توانند در کنار هم زندگی کنند؟ زنان و مردان از نظر نوع بیان واقعیتها، احساسات، مشاجرات و… با هم تفاوتهای زیادی دارند. اگر طرفین این تفاوتها را نشناسند مشکلاتشان زیاد می شود. این مقاله به حل اختلاف زن و مرد کمک می کند.

تفاوت زن ومرد در مشاجره

جان گاتمن در مورد زنان از یک قانون ثابت سخن می گوید: هیچ زنی وقتی عصبی، ناراحت و نگران است یا این احساس را دارد که شما او را نمی شنوید، نمی فهمید یا برای احساسات و حالش ارزش قائل نیستید، نمی خواهد با شما رابطه صمیمی از هر نوعی داشته باشد.”

مردان عزیز! وقتی با زن مقابلتان اختلافی دارید برای حل این موضوع دلیل آوردن و استدلال هیچ کاری فایده ای ندارد و مردان باید فقط گوش دهند و با او همدلی کنند.

از طرف دیگر زنان باید بدانند که مردان بحث و ناراحتی زنان را تهدیدی علیه رابطه می دانند. وقتی زن ناراحت است مرد احساس می کند زن می خواهد رابطه را به پایان برساند، در حالی که در بسیاری از موارد ناراحتی زنان نشانه ای برای ایجاد صمیمیت بیشتر است.

مردان ذهنیت راه حل گرا دارند و زمانی که زن را ناراحت می بینند، تلاش می کنند به او راه حل دهند، در حالی که زنان در این گونه مواقع به درک شدن نیاز دارند.

مردان دوست دارند خیلی سریع موضوع به اتمام برسد ولی زنان دوست دارند احساساتشان را در این زمینه بیان کنند؛ مرد یا قهر می کند یا کناره گیری می کند یا سعی می کند به طرف حمله ور شود تا او را از موضوع دور کند. ولی زنان می خواهند بر سر موضوع بمانند تا زمانی که احساس کنند فهمیده شده اند. این یکی از اصلی ترین عوامل ایجاد مشکل بین زن و مرد است.

مطالعه بیشتر: تکنیک های حل اختلافات زن و مرد

ساندرا توماس در مورد خشم زنان تحقیقات جامعی انجام داده است و می گوید علت خشم زنان یکی از این سه مورد است: احساس ضعف، بی عدالتی و بی مسئولیتی دیگران.

اگر مردان به همسرشان گوش ندهند زن به خاطر احساس ضعف یا به خاطر احساس بی مسئولیتی مرد عصبانی می شود. مردان عزیز! اگر به قولتان عمل نکنید به خاطر بی مسئولیتی ناراحت می شود . اگر او ناراحت است رهایش نکنید و کنارش بمانید.

زنان در زمان ناراحتی مردان چه کاری باید انجام دهند؟

وقتی مرد ناراحت هست فکر نکنید لزوما دوست دارد به همان شیوه ای که با شما برخورد می شود با او هم برخورد شود. شاید وقعا او دوست دارد تنها باشد. اجازه دهید هر وقت خودش خواست به سراغ شما می آید.

اگر در هنگام مشاجره، مرد در حال عصبانی شدن است بهتر است زن کمی کناره گیری کند و از ادامه مشاجره پرهیز کند، خود مرد هم بهتر است در آن لحظه تصمیمی نگیرد و بداند که عصبانی است. او می تواند به تنفس خود توجه کند تا کمی مغزش آرام شود.

مطالعه بیشتر: اختلاف در دوران نامزدی

تکنیک وقفه یا Time out برای حل اختلاف زن و مرد

وقتی دعوا و مشاجره راه به جایی نمی برد، زن و مرد خردمند یک وقفه برای بازیابی انرژی به همدیگر می دهند. وقتی مشاجره بالاست هر دو می خواهند حقانیت خود را ثابت کنند و دیگری را محکوم کنند. ولی بهتر است در این مرحله یک وقفه ایجاد کنند و بعد از آن برگردند و به ادامه بحث بپردازند.

جان گاتمن می گوید این وقفه بین 20 دقیقه تا نهایتا 24 ساعت است و بعد از آن باید راجع به موضوع با هم گفتگو کنند تا به یک توافق برسند.

یادتان باشد در هر بحثی قرار نیست کسی برنده شود و در ضمن خیلی از اختلافات زن و مرد همیشه باقی می مانند ولی زن و مرد خردمند در مورد این اختلافات با هم گفتگو می کنند و با هم به توافق می رسند.

برای بهره برداری بهتر از تکنیک وقفه بهتر است در زمانی که با هم خوب هستید در مورد علامت وقفه به یک توافق برسید. منظور این است که چه زمانی در مشاجره می خواهید وقفه دهید و با چه علام یا چه کلمه‌ای. می توانید از کلمات قشنگ یا عاشقانه یا خاطره انگیز برای اعلام زمان وقفه استفاده کنید.

وقفه با فرار کردن از موقعیت فرق می کند.زنان در هنگام مشاجره تمایل دارند بمانند و در مورد مساله گفتگو کنند ولی مردان دوست دارند فورا صحنه را ترک کنند یا حمله کنند تا موضوع به اتمام برسد.

یکی از تفاوت های مهم زن و مرد در این گونه مواقع این است که وقتی زنان ناراحت هستند شروع به غر زدن یا انتقاد می کنند ولی مردان این انتقادات را حمله ای به سمت خود می دانند و اوضاع را وخیم در نظر می گیرند.

مطالعه بیشتر: مشاوره ی قبل از ازدواج 

وقتی زنی ناراحت است بهتر است مرد یکی از جملات زیر را بیان کند:

– الان چه کاری از دست من بر میاد؟

– چی داره اذیتت می کنه؟

– چه احساسی الان داری؟

وقتی مردی ناراحت است بهتر است زن جملاتی شبیه موارد زیر بگوید:

– الان از کدوم رفتار من ناراحت شدی؟

– الان چه کاری از دست من بر میاد؟

– دوست داری الان چکار کنم؟

بسیاری از افراد با گفتن همین عبارات طرف مقابل را از حالت عصبانیت خارج می کنند و رابطه به سمت گرمی می رود.

مرد قهرمان بهتر است ترس ها و نگرانی های طرف مقابلش را بداند، به حرفهایش گوش دهد و بداند او چه نیازهای اساسی دارد.

زن ملکه بهتر است نگرانی ها و نیازهای طرف مقابل را بشناسد و به تفاوت های همدیگر احترام بگذارد و بداند چه چیزهایی طرف مقابل را ناراحت می کند.

مردان از روبرو شدن با احساساتشان پرهیز می کنند و این باعث می شود زنان بیشتر غر بزنند و شکایت کنند و این غر زدن ها و شکایت ها باز هم مرد را کناره‌گیرتر یا عصبانی تر می کند و موضوع همچنان باقی می ماند. مردان دراین مراحل به دنبال راه حل منطقی می گردند که موضوع را حل کنند. زن می خواهد احساساتش را بیان کند در حالی که مرد می خواهد از آن فرار کند.

انتقاد یکی از عناصر تخریب‌گر زندگی است که بر مردان تأثیر بسیار بدی دارد و زنان از آن بیشتر استفاده می کنند. البته در بسیاری از موارد زن انتقاد می کند چون می خواهد احساساتش را بیان کند در حالی که مرد فکر می کند مشکل بزرگی هست و باید از آن دوری کند.

در این صورت هرچقدر زن بیشتر تقاضای هم‌صحبتی و درک احساساتش را می کند مرد بیشتر از او دوری می کند و سکوت می کند. دراین موارد زن فکر می کند اگر بر موضوع بیشتر تأکید کند و با شدت بیشتری بگوید مرد توجه خواهد کرد ولی نتیجه برعکس است. باز هم چرخه ادامه می یابد و زن خاطرات قبلی خود را مرور می کند و آن ها را هم وارد بحث می کند و تمام ناراحتی هایی که نسبت به مرد داشت را بیان می کند و مرد هم دورتر و دورتر می شود.

مطالعه بیشتر: رفتار با همسر بی احساس

اگر فکر میخوای اطلاعات در در زمینه سیاست های زنانه و همچنین درایت های مردانه در رابطه زیاد بشه حتماا این کتاب رو بگیر و رابطه و زندگیت رو متحول کن

خرید کتاب(کلیک)

راه حل یک زن ملکه برای حل اختلافات چیست؟

یکی از تفاوت های زن و مرد در مجادلات این است که زنان مراقبت بیشتری از صمیمیت و رابطه دارند و مردان تمایل دارند که در مورد این مسائل کمتر حرف بزنند. بنابراین اولین نکته‌ای که یک زن باید بداند تفاوت های دو نفر است. دنیای احساسی شما با هم متفاوت است. اگر همسرتان در این گونه موارد کم‌توجهی می کند آن را نشانه علاقه کم یا شخصیت ضعیفش ندانید بلکه او را درک کنید. بلکه در زمان های مناسب با او گفتگو کنید. انتقاد را به گلایه تبدیل کنید و به گونه ای سخن بگویید که احساس نکند می خواهید با او بجنگید.

بگویید: من نمی خواهم دعوا کنم یا تو را سرزنش کنم، فقط این موضوع من را ناراحت کرده است می خواهم در مورد آن با تو حرف بزنم.

وقتی با همسرتان دعوایی هم دارید به او بگویید: ” من دوسِت دارم” تا او احساس نکند که دعوای شما یعنی قبول نداشتن او.

پذیرش یکی از مهمترین مهارت هایی است که یک زن می تواند داشته باشد بپذیرید که او با شما متفاوت است.

از طرفی قبلا بیان کرده‌ایم که مرد بادرایت هنگام ناراحتی همسرش بدون قضاوت گوش می دهد و صحنه را ترک نمی کند. مرد باید بداند که اکنون زن در حال شنا کردن در دریای احساس است و باید اجازه دهد او شنا کند.

مطالعه بیشتر: مشاوره ی بعد از ازدواج