جستجو برای:
سبد خرید 0
  • ذهن موفق
  • محصولات آموزشی
    • دوره های آموزشی
    • کتاب ها (چاپی)
    • نسخه pdf کتاب ها
  • مقالات
  • تست های روانشناسی
    • تست کهن الگو
    • تست mbti
    • تست mmpi
    • تست ازدواج
    • تست هوش هیجانی
    • تست هوش گاردنر
    • تست افسردگی بک
    • تست نئو
    • تست شغلی
    • تست طرحواره
    • تست کتل
    • تست میلون
    • تست هوش
    • تست استعدادیابی
    • تست دیسک disc
    • تست هوش وکسلر
    • تست هارتر
    • تست انیاگرام
    • تست هالند
    • تست وابستگی
    • تست گرایش جنسی
  • پنل کاربری
  • تماس با ما
  • رسالت ذهن موفق
  • مهمترین مقالات
    • مشاوره ازدواج
    • مشاوره افسردگی
    • مشاوره طلاق
    • مشاوره نامزدی
    • مشاوره خیانت
    • ازدواج اجباری
    • مشاوره شغلی
    • مشاوره ی کسب و کار
    • مشاوره خانواده
    • مشاوره آنلاین روانشناسی
    • گروه درمانی
    • روان درمانی چیست
    • طرحواره درمانی
    • زوج درمانی راه حل محور
  • آموزش رایگان
    • دوره های رایگان
    • ویدیو آموزشی
  • مجوز ها
  • حساب کاربری
  • 66425154 (021)
  • info[at]zehnemovafagh.com
سبد خرید 0
0
  • ذهن موفق
  • محصولات آموزشی
    • دوره های آموزشی
    • کتاب ها (چاپی)
    • نسخه pdf کتاب ها
  • مقالات
  • تست های روانشناسی
    • تست کهن الگو
    • تست mbti
    • تست mmpi
    • تست ازدواج
    • تست هوش هیجانی
    • تست هوش گاردنر
    • تست افسردگی بک
    • تست نئو
    • تست شغلی
    • تست طرحواره
    • تست کتل
    • تست میلون
    • تست هوش
    • تست استعدادیابی
    • تست دیسک disc
    • تست هوش وکسلر
    • تست هارتر
    • تست انیاگرام
    • تست هالند
    • تست وابستگی
    • تست گرایش جنسی
  • پنل کاربری
  • تماس با ما
  • رسالت ذهن موفق
  • مهمترین مقالات
    • مشاوره ازدواج
    • مشاوره افسردگی
    • مشاوره طلاق
    • مشاوره نامزدی
    • مشاوره خیانت
    • ازدواج اجباری
    • مشاوره شغلی
    • مشاوره ی کسب و کار
    • مشاوره خانواده
    • مشاوره آنلاین روانشناسی
    • گروه درمانی
    • روان درمانی چیست
    • طرحواره درمانی
    • زوج درمانی راه حل محور
  • آموزش رایگان
    • دوره های رایگان
    • ویدیو آموزشی
  • مجوز ها
  • حساب کاربری
نمایش امتیاز

ذهن موفق » دسته‌بندی نشده » راه های لذت بردن از زندگی

راه های لذت بردن از زندگی

آگوست 9, 2022
دسته‌بندی نشده
5.78k بازدید
راه های لذت بردن از زندگی

درود بر تو دوست من که برای شناخت خود و پیشرفت خود زمان میگذارید. نظر و تجربت را با ما به اشتراک بزار تا همه بتونیم بهم کمک کنیم. ثبت نظر

زندگی فرصت کوتاهی است و برای اینکه بتوانید از این فرصت کوتاه نهایت لذت را ببرید راه های زیادی وجود دارد. زمانی زندگی برای شما لذت بخش می شود که از شرایط احساس رضایت داشته باشید. راه هایی که شما به کمک آن می توانید از زندگی لذت ببرید عبارتند از:

نیمه‌ی پُر لیوان را ببینید

فهرست این مقاله
1 نیمه‌ی پُر لیوان را ببینید
2 شکرگزار باشید
3 کودکی‌تان را به‌خاطر بیاورید
4 مهربان باشید
5 با دوستان‌تان معاشرت کنید
6 زیاده‌روی نکنید
7 طعم لحظات را مزمزه کنید
8 تحرک داشته باشید
9 استراحت کنید
10 خوش‌رو باشید
11 اهداف‌تان را دنبال کنید
12 جاری شوید
13 به نقاط قوت‌تان بپردازید
14 رسالت شما در زندگی چیست
15 زندگی در لحظه حال و لذت بردن از آن

افراد خوش بین همیشه امید بیشتری برای زندگی دارند و شادتر هستند. آنها بیشتر نینه پر لیوان را می بینند. با این تصور شما می توانید تمام وقایع ناخوشایند را با خوش‌ بینی و نگرش مثبت نگاه کنید و به آینده امیدوار باشید.

  شکرگزار باشید

شکرگذاری از نعمیت ها و داشته هایمان باعث می شود تا ما حس بهتری نسبت به زندگی داشته باشیم و از آن لذت ببریم. افراد خوش‌بین‌تر، پُرشورتر، باارزش‌تر و هوشیارتر آنهایی هستند که قدر نعمت‌های خدا را نی دانند و بابت آن شکر گذار هستند آنها نسبت به زندگی خود احساس بهتری دارند.

کودکی‌تان را به‌خاطر بیاورید

کودکی بهترین دوران زندگی انسان است که در آن خاطرات خوبی را پشت سر گذاشته و فکر کردن به آن می تواند حس لذت را در افراد بیشتر کند. اگر در بزرگ‌سالی می توانید هر کاری را انجام دهید این به کودکی شما و اعتماد به نفسی که دارید بستگی دارد‌ با اینکار می توانید از زندگی لذت ببرید.

 

  • مطالعه بیشتر: تست رضایت زناشویی

راه های لذت بردن از زندگی
راه های لذت بردن از زندگی

مهربان باشید

مهربانی شادی افراد را بیشتر می کند و باعث می شود تا احساس رضایت داشته باشند. مهربانی در شاد ماندن تأثیر زیادی دارد و سبب می شود تا شما لذت بیشتری از زندگی ببرید. فداکاری و گذشتی که مهربانی به همراه دارد لذت شما را بیشتر می کند.

با دوستان‌تان معاشرت کنید

روابط اجتماعی و ارتباط با دیگران احساس شادی را در شما بیشتر کرده و باعث لدت بردن شما از زندگی می شود. افرادی که با دیگران در تعامل هستند کمتر در تنهایی فرو می روند و لدت بیشتری را در زندگی حس می کنند.

زیاده‌روی نکنید

اگر چه لذت بردن طعم شیرینی دارد اما اگر همیشه یکنواخت باشد انسان دلزده می شود پس بهتر است شادی های خود را مدام تر و تازه نگه دارید که در این صورت لذت شما از زندگی رنگ دیگری پیدا خواهد کرد.

طعم لحظات را مزمزه کنید

دل خوشی های لحظه ای می توانند لذت شما را از زندگی دو چندان کنند پس بهتر است به آنها توجه بیشتری کنید. اگر تجربه های لذت بخش خود را با دیگران به اشتراک بگذارید احساس رضایت شما بیشتر خواهد شد در نتیجه لدت بیشتری هم از زندگی خواهید برد. خود را با تمام وجود در چیزی که دوست دارید غرق کنید تا بیشتر و بیشتر لذت ببرید.

تحرک داشته باشید

تحرک داشتن روحیه انسان را شاد تر می کند و مانع از کسلی افراد می شود به همین دلیل افراد می توانند لذت های خوبی را با تحرک داشتن تجربه کنند. ورزش باعث دور کردن آستری از بدن شده و حس بهتری ایجاد می کند.

استراحت کنید

برخی مواقع شما به استراحت نیاز دارید تا در سکوت و تنهایی آرامشی که به دنبال آن بودید را بدست آورید شما از این خلوت احساس رضایت خواهید کرد‌. استراحت کردن می تواند سطح لذت را در افراد بیشتر کند.

خوش‌رو باشید

با لبخند زدن می توانید خوشروئی خود را له دیگران هم ثابت کنید. با این کار شما خس بهتری خواهید داشت و از اینکه خوشرو و مهربان هستید احساس رضایت کرده و از زندگی لذت بیشتری می برید. در اجتماع نیز نتایج مثبت این رفتار را خواهید دید؛ دوستان بیشتری پیدا می‌کنید و دیگران با شما بهتر رفتار می‌کنند.

کتاب دیدار با استاد درون

خرید کتاب(کلیک)

اهداف‌تان را دنبال کنید

دنبال کردن اهداف و برنامه ریزی برای رسیدن به آنها به انسان انگیزه و اعتماد به نفس می دهد و باعث می شود تا شما شادتر باشید و لدت زندگی کردن در شما افزایش پیدا می کند.

جاری شوید

وقتی در کاری که دوست دارید، غرق می‌شوید لذت زندگی را حس خواهید کرد. وقتی خود را به چالش کشیده و با تمرکز بالا در کاری غرق می شدید لذت شما چندین برابر می شود. روایتی که شما از انجام کار دادند حس خوبی را ایجاد می کند.

به نقاط قوت‌تان بپردازید

شناسایی نقاط ضعف و تبدیل آنها به نقاط قوت بهترین راه برای لذت بردن از زندگی است. اگر توانایی های خود را بشناسید لذت شما بیشتر هم می شود.

رسالت شما در زندگی چیست

بعضی از افراد معنای زندگی را در معنویات و امور مذهبی می‌جویند و برخی دیگر در رسیدن به اهداف کاری و شغلی و غیره. دانستن این اهداف می تواند حس رضایت و لذت را در شما ایجاد کند.

 

  • مطالعه بیشتر: رابطه جنسی زوجین

راه های لذت بردن از زندگی
راه های لذت بردن از زندگی

زندگی در لحظه حال و لذت بردن از آن

زندگی در لحظه حال لذت انسان را بیشتر خواهد کرد. زمانی که در لحظه حال زندگی می کنید قطعا اهدافی را برای خود مشخص می کنید که این اهداف باعث می شود تا شما مدیریت زمان و برنامه ریزی دقیقی هم داشته باشید در این صورت حس رضایت شما از زندگی بیشتر خواهد شد و می تواند لذت های زیادی را تجربه کنید. اولین راه لذت بردن از زندگی این است که شما در لحظه حال زندگی کرده و گذشته خود را فراموش کنید. در واقع گذشته تنها برای کسب تجربه است و نباید در زندگی شما تاثیرات منفی داشته باشد. افرادی که در زمان حال زندگی می کنند دغدغه آینده را ندارند و فکرشان درگیر گذشته نیست بلکه دوست دارند از همین زمانی که در آن هستند نهایت استفاده را ببرند.

ما با زندگی در زمان حال یاد می گیریم چگونه با چالش ها روبرو شویم و آنها را با راه حل های خوب پشت سر بگذاریم. زندگی کردن در لحظه حال حس امیدواری را در انسان زنده نگه داشته و باعث می شود تا انسان بتواند به اهداف بلند مدت خود دست پیدا کند که در این صورت هم رضایت او بیشتر خواهد شد. لدت بردن از لحظه حال تنها زمانی حاصل می شود تا شما استرس و اضطراب را از خود دور کنید در این صورت ذهن شما آرامش پیدا می کند و می توانید بهترین تصمیمات را برای زندگی اتخاذ کنید.

 

  • مطالعه بیشتر: بالا بردن اعتماد به نفس کودکان

 

 

5/5 - (1 امتیاز)

درود بر تو دوست من که برای شناخت خود و پیشرفت خود زمان میگذارید. نظر و تجربت را با ما به اشتراک بزار تا همه بتونیم بهم کمک کنیم. ثبت نظر


حتما این مطالب را بخوانید

Card image cap

فواید استرس

مقدمه استرس به عنوان یک عامل ناخواسته و ناشی از فشارهای زندگی، ممکن است برای بسیاری از ما به عنوان یک چیز منفی به نظر برسد. اما واقعیت این است که استرس نه تنها برای بدن مفید است بلکه برای روح و ذهن نیز اثرات...

Card image cap

انتظار بی جا از دیگران

  مقدمه همه‌ی ما در طول زندگی به دنبال رضایتمندی و خوشبختی هستیم و انتظارهایمان از دیگران از جمله خانواده، دوستان و همکاران برای رسیدن به این هدف بسیار مهم است. اما انتظارات بی جا و بیش از حد ممکن است باعث ایجاد تنش‌ها و...

Card image cap

 تست آیین نامه رانندگی

متقاضیان گواهینامه راهنمایی و رانندگی باید مراحل مختلفی را برای کسب گواهینامه طی کنند که مهمترین آنها آزمون کتبی و عملی است. قبل از اینکه شما آزمون کتبی را انجام کنید کتابی در اختیار شما قرار می‌گیرد که تمام قوانین راهنمایی و رانندگی در آن...

Card image cap

چگونه به حرف دیگران اهمیت ندهیم

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که دیگران درباره شما صحبت کنند ؟ آیا شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که به حرف دیگران درباره خود اهمیت می دهید؟ آیا به نظر شما می توان جلوی حرف مردم را گرفت؟ این موضوع...

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

آخرین نوشته ها

تست mbti

مشاوره ازدواج

زبان بدن

تست هوش iq کتل کودکان

تحلیل رفتار متقابل TA

تست هوش غیرکلامی بوناردل

تست اعتیاد به اینترنت یانگ

تماس با ما

 تهران، میدان انقلاب، ابتدای کارگر جنوبی، کوچه مهدیزاده، پلاک 1، طبقه 2

 شماره تماس: 021-66425154

تست ها

  • تست انیاگرام
  • تست طرحواره
  • گروه درمانی
  • مشاوره ازدواج
  • تست کهن الگو
  • تست mbti
  • تست ازدواج
  • تست نئو
تمامی حقوق این سایت با ذکر منبع متعلق به موسسه ذهن موفق پارسیان می باشد

به مشاوره نیاز دارم

Call Now Buttonمشاوره عاطفی،شغلی،خانواده و...