طرحواره_درمانی

تا حالا شده حس کنی همیشه باید نظر بقیه رو قبول کنی و خواسته‌های خودت رو نادیده بگیری؟ یا از ترس ناراحت کردن دیگران، حرف دلت رو نزنی؟ این احساسات ممکنه نشون‌دهندهٔ طرحوارهٔ اطاعت باشن. کسانی که در این تله گرفتار می‌شن، معمولاً نیازها و احساسات خودشون رو سرکوب می‌کنن....

تا حالا شده با کسی برخورد کنی که همیشه فکر می‌کنه حق با اونه و بقیه باید طبق میلش رفتار کنن؟ این افراد معمولاً توقع دارن همه چیز مطابق خواسته‌هاشون پیش بره و اگه نشه، ناراحت یا عصبانی می‌شن. به این حالت می‌گن "طرحواره استحقاق" که باعث می‌شه فرد خودش....