افزایش شجاعت در زندگی

چگونه فرد شجاعی باشیم؟

شجاعت مهمتربن اصل در زندگی است که شما می توانید به روش های مختلف آن را تقویت کنید. جملات انگیزشی در افزایش شجاعت نقش مهمی دارند. راه های افزایش شجاعت عبارتند از:

برای داشتن شجاعت در زندگی الگوگیری کنید

داشتن الگو در زندگی به شما کمک می کند تا مانند برخی افراد شجاعت داشته باشید. افرادی که شما به عنوان الگو انتخاب می کنبد می توانند قهرمان های ملی یا شخصیت های یک داستان یا فیلم باشند که شجاعت زیادی از خود نشان داده اند‌. شخصیت های واقعی در این راستا می توانند کمک کننده باشند. این الگو برداری باعث می شود تا شما بدون ترس زندگی کنید و یک وجه مشترک بین خودتان و فردی که به عنوان الگو انتخاب کردید پیدا کنید.

به توانایی های خود اعتماد داشته باشید

بهتر است روی نقاط قوت خود تمرکز کنبد و به توانایی های خود باور داشته باشید و این به شما کمک می کند تا خود را فردی قوی و توانمند بدانید.‌ شما به کمک ذره بینی که در دست دارید می توانید نقاط قوت خود را بزرگ کنید.

برای داشتن شجاعت در زندگی چالش ایجاد کنید

برای شجاعت و جسور بودت بهتر است کمی ریسک کرده و رویه زندگی خود را تغییر دهید. باید در موقعیت های خاص رفتارهای خاص و متمایزی از خود نشان دهید و با این کار ترس های خود را کاهش دهید. متفاوت بودن به افزایش شجاعت در شما کمک زیادی می کند.

برای داشتن شجاعت در زندگی ذهنیت مثبت ایجاد کنید

تفکرات مثبت شنا را به سمت شجاعت هدایت می کنند. چالش ها و سختی های زندگی اغلب در افراد ترس ایجاد می کنند و وقای شما ذهنیت قوی و مثبت داشته باشید می توانید با شجاعت به این ترس ها غلبه کنبد.

برای داشتن شجاعت در زندگی ذهنیت مثبت ایجاد کنید

بیشتر افراد از شکست خوردن می ترسند و به دنبال ریسک کردن نیستند به همبن دلیل سعی می کنند تا بیشتر کارهای روزمره را انجام دهند اشتباه کردن راهی است برای رسیدن به موفقیت پس از آن ترسی نداشته باشید و سعی کنید جسورانه با هر اتفاقی برخورد کنید. مثلا اگر ورزشکار هستید و از شرکت در مسابقه ترس دارید خود را در این شرایط قرار دهید تا ترس شما از شکست کاهش پیدا کند.

تاثیر شجاعت در زندگی انسان ها

شجاعت تاثیرات مثبتی در زندگی انسان ها به همراه دارد به همین دلیل بیشتر افراد به دنبال آن هستند تا بر ترس های خود غلبه کرده و شجاعت قابل توجهی در زندگی داشته باشند.

رسیدن به هدف

اولین و مهمترین نتیجه شجاعت در زندگی رسیدن به هدف است‌. زمانی که شما بر ترس های خود غلبه می کنید در واقع هراسی از شکست ندارید و برای رسیدن به هدف تمام موانع را پشت سر می گذارید و می توانید سریع تر به نتیجه دلخواه خود برسید و قضاوت های دیگران روی افراد شجاع تاثیر منفی نخواهد داشت.

دفاع از حق خود

شجاعت می تواند تمام جوانب زندگی فردی و اجتماعی افراد را تحت تاثیر قرار دهد. وقتی شما شجاعت داشته باشید می توانید با اعتماد به نفس کامل از حق خود دفاع کنید در این صورت حق شما هیچ وقت ضایع نخواهد شد. افراد شجاع هیچ وقت اجازه نمی دهند حق آنها تضعیف شود همانطور که خود حق کسی را ضایع نمی کنند.

افزایش قدرت تصمیم گیری

با شجاعت شما می توانید تصمیم های دشواری اتخاذ کنید و با تفکر هر تصمیم را عملی کنید. در این باره ترسی نخواهید داشت و حتی می توانید با افراد بزرگی روبرو شوید.

افزایش ریسک پذیری

تاثیر دیگری که شجاعت بر زندگی افراد دارد این است که باعث می شود تا افراد بیشتر ریسک کنند بلکه از عواقب عمل خود ترس و هراسی نخواهند داشت.

بیان احساسات

از دیگر تاثیرات شجاعت می توان به ابراز احساسات و عواطف اشاره کرد بدون اینکه ترسی داشته باشید. شجاعت به افراد کمک می کند تا احساسات خود را به راحتی بیان کنند.

توانایی صحبت در جمع

افراد ترسو هنگام صحبت در جمع ترس و دلهره دارند و با لرزش صدا صحبت های خود را بیان می کنند اما افراد شجاع با وضوح بالا و بدون لرزش صدا می توانند در جمع صحبت کنند و ترسی هم از این بابت ندارند.

افزایش اعتماد به نفس

شجاعت به همراه خود اعتماد به نفس بالا را در پیش دارد که باعث پیشرفت افراد در مراحل مختلف زندگی می شود.

• مطالعه بیشتر: تعهد در روابط عاطفی

عواقب ناشی از عدم وجود شجاعت

همانطور که شجاعت داشتن در زندگی تاثیرات مثبتی را به همراه دارد نداشتن شجاعت هم می تواند آثار مخربی را داشته باشد. این عواقب عبارتند از:

افکار و احساسات سمی

وقتی شجاعت در شخصیت افراد نباشد افکار منفی و سمی ذهن آنها را درگیر خواهد کرد چون همیشه ترس از انجام کارها دارند. این افکار منفی از ترس و دلهره افراد سر چشمه می گیرد و وقتی شجاعت جایگزین آن می شود قطعا این ترس و افکار سمی هم از بین می رود. ترس بر سلامت جسمی شما تاثیر منفی خواهد داشت.

لرزش صدا هنگام صحبت کردن

افرادی که ترس و دلهره در وجود آنها ریشه کرده همیشه هنگام صحبت کردن لرزش صدا دارند. ترس و استرس از صحبت کردن خصوصا در جمع با تپش قلب و تنگی نفس همراه بوده و باعث می شود تا لرزش در صدا بیشتر شود.

انصراف از خلاقیت شخصی

وقتی ترس در وجود انسان قوت پیدا می کند اعتماد به نفس روز به روز کمتر می شود و این می تواند ریشه خلاقیت را در انسان خشک کند. در واقع ذهن انسان فقط کارهایی را به صورت تکراری انجام می دهد و به دنبال خلاقیت نمی رود.

سرکوب احساسات

عدم وجود شجاعت در افراد با سرکوب احساسات همراه بوده چون افراد ترسو همیشه نگران بروز احساسات و عواطف خود هستند و می ترسند تا با واکنشی غیر قابل باور مواجه شوند.

انزوا و گوشه گیری

این افراد از ورود به جامعه هم ترس دارند بدین ترتیب کم کم گوشه گیر می شوند و در لاک تنهایی خود فرد می روند و این می تواند ترس آنها را کمتر کند.

نبود شجاعت پیامدهای زیادی به همراه دارد که مهمترین آنها عدم شرکت در فعالیت های گروهی است. ترسی که این افراد دارند باعث می شود تا مدام خود را با دیگران مقایسه کنند و نگرانی نقاط ضعف خود باشند.