طرحواره اطاعت چیست؟

این افراد احساس می کنند مجبورند که باید مطیع دیگران باشند و نظر و نیازهای خودشان مهم نیست. چنین افرادی خود را بسیار کمتر از دیگران می بینند و به خاطر ترس از دیگران گوش به فرمان دیگران هستند. این طرحواره به صورت اطاعت کورکورانه یا نافرمانی شدید خود را نشان می دهد. برای اطلاع از طرحواره های خود می توانید تست طرحواره را از سایت دانلود نموده و آزمون را انجام دهید.

چه نشانه هایی وجود دارند که مشخص می کنند شما تا چه میزانی در این طرحواره قرار دارید؟

احساس می کنم مجبورم از دیگران اطاعت کنم. به خاطر ترس از دیگران از تصمیمات خود دوری می کنم و به تصمیمات دیگران بیشتر اهمیت می دهم. به خاطر ترس از ناراحت کردن دیگران مجبور هستم کارهای آن ها را انجام دهم. اجازه می دهم دیگران با روش خاص خودشان با من برخورد کنند.

افراد دارای تله اطاعت در رابطه ی عاطفی و دوستی چگونه رفتار میکنند؟

دنبال همسر یا افراد بسیار کنترل کننده یا فرمانده هستند. (تسلیم) از روابط عاطفی و اجتماعی و یا پیگیری خواسته هایش دوری می کند. (فرار) روی به رفتارهای خشن می آورد و نافرمانی زیادی می کند. (حمله)

درمان طرحواره اطاعت به چه صورت است؟

راهبردهای مختلفی برای درمان طرحواره اطاعت استفاده میشود:الف- راهبردهای شناختیب- راهبردهای تجربیج- راهبردهای رفتاری

بایگانی‌های طرحواره_اطاعت

انواع طرحواره ها

طرحواره اطلاعت - راه های درمان طرحواره اطاعت| ⭐️ تست رایگان طرحواره

تا حالا شده حس کنی همیشه باید نظر بقیه رو قبول کنی و خواسته‌های خودت رو نادیده بگیری؟ یا از ترس ناراحت کردن دیگران، حرف دلت رو نزنی؟ این احساسات ممکنه نشون‌دهندهٔ طرحوارهٔ اطاعت باشن. کسانی که در این تله گرفتار می‌شن، معمولاً نیازها و احساسات خودشون رو سرکوب می‌کنن....

فوریه 20, 2019

ارسال شده توسط فرزاد میراحمدی

بیشتر بخوانید

9.91k بازدید