درمان_طرحواره_شکست

می‌دونی، خیلی از ماها یه صدای کوچیک تو ذهنمون داریم که همش میگه: "تو نمی‌تونی"، "بازم خراب می‌کنی". این حس که هر کاری کنیم، تهش به شکست می‌رسیم، خیلی آزاردهنده‌ست. به این میگن "طرحواره شکست". یه الگوی ذهنی که باعث میشه همیشه خودمون رو دست‌کم بگیریم و فکر کنیم از....