آرامش
کاهش استرس و افزایش آرامش با 14 تکنیک ذهن آگاهی - فرزاد میراحمدی: دیدار با استاد درون
14 تکنیک ذهن آگاهی برای کاهش استرس و افزایش آرامش شاید شما هم دنبال راهی برای کاهش استرس و افزایش آرامش خود باشید که این مقاله را می خوانید. البته شاید می خواهید در این زمینه اطلاعاتی کسب کنید و به دیگران آموزش دهید. در هر صورت 15 تکنیک ذهن....
آموزش ذهن آگاهی و روش های آموزش ذهن آگاهی به کودکان - ذهن موفق
آموزش ذهن آگاهی برای بزرگسالان اگر به دنبال آموزش ذهن آگاهی هستید این مقاله کمک زیادی می کند. ذهن آگاهی چیست؟ ذهن آگاهی گونه ای از مراقبه است که ریشه در تعالیم و آئین مذهبی شرقی خصوصاً بودا دارد. به زبان ساده به معنای آگاه بودن از افکار، رفتار، هیجانات....
تمرینات ذهن آگاهی برای کودکان - فرزاد میراحمدی - دیدار با استاد درون
تمرینات ذهن آگاهی یا مایندفولنس برای کودکان اگر از شما بپرسند در زندگی چه چیزی برایتان اولویت دارد؟ شاید کار، پول ، فرزند یا رابطه عاطفی را به عنوان جواب بیان کنید، ولی مطمئنا در نهایت پاسخ شما به آرامش ختم می شود، زیرا هدف از هر کدام از موارد....
جلسات ذهن آگاهی - دوره 10 جلسه ای ذهن آگاهی - تعریف و تمرین ذهن آگاهی - استاد میراحمدی
جلسات ذهن آگاهی : کارگاه ذهن آگاهی امروزه اشتیاق برای شرکت در کارگاه ذهن آگاهی یا جلسات ذهن آگاهی بسیار زیاد شده است. در این مقاله می خواهم سرفصل جلسات ذهن آگاهی و تعریف ذهن آگاهی و عناصر تشکیل دهنده آن را ارائه کنم. [buttonZehn link="https://zehnemovafagh.com/product/mindcs/"]ثبت نام در دوره ذهن....