چگونه درد عشق را تحمل کنیم
عشق به دنبال خود وابستگی را به همراه دارد به همین دلیل تحمل درد عشق سخت است. اینکه شما چه انتظاری از فرد مقابل دارید در تحمل درد عشق تاثیر بسزایی دارد. گاهی نیازها و انتظاراتی که دارید از طرف عشق شما برآورده نمی شود و این می تواند تحمل در عشق را سخت تر کند. برای تحمل درد عشق می توانید از راهکارهای زیر کمک بگیرید:
راه های تحمل درد عشق
با احساساتتان راحت تر باشید:
برای اینکه بتوانید درد عشق را بهتر تحمل کنید باید با احساسات خود راحت باشید. سعی کنید نیازهای عاطفی را وابسته به شخص مقابل نکنید. وقتی احساسات ناخوشایند را شناسایی می کنید به این نتیجه می رسید که عشق همیشه جنبه های مثبت ندارد و با پستی و بلندی همراه است.
مسئولیت نیازهای عاطفی خود را به عهده بگیرید:
تحمل درد عشق زمانی برای شما راحت می شود که مسئولیت همه احساسات خود را به گردن طرف مقابل نیندازید و بیش از حد خود را به او وابسته نکنید. وابستگی زیاد باعث می شود تا عشق شدت پیدا کند و افکار فرد را درگیر کند.
همین الان خودتو بسنج و بدون دانش عاطفی داری یا نه جایزه هم بگیر
[wp_quiz_pro id=”20470″]
عوامل محرک خود را پیدا کنید:
با پیدا کردن این عوامل قطعا تحمل درد عشق برای شما آسان تر خواهد شد. برخی عوامل محرک وابستگی عاطفی شما را زیاد می کنند به طوری که یک لحظه هم نمی توانید دوری او را تحمل کنید و این برای شما سخت است. بهتر است برخی عوامل محرک را از چرخه زندگی حذف کنید.
مطالعه بیشتر: عواقب ازدواج بدون عشق
با یک درمانگر صحبت کنید:
وقتی درد عشق زیاد می شود شما نمی توانید به تنهایی آن را تحمل کنید بنابراین بهتر است با یک درمانگر و روانشناس صحبت کنید تا راهکارهای خوب را به شما معرفی کنند. وقتی الگوهای زندگی دچار تغییر می شوند تحمل درد عشق به مراتب سخت تر خواهد شد و نیاز به یک مشاور در این زمان احساس می شود.
درد عشق با چه علائمی خود را نشان میدهد؟
افرادی که درد عشق را تحمل می کنند علامت و نشانه هایی دارند که شما می توانید به راحتی آنها را شناسایی کنید. این افراد بر این باور هستند که زندگی بدون عشق معنا ندارد و نمی توانند بدون او زندگی کنند. با این باور سختی برای آنها سخت تر خواهد شد. افرادی که درد عشق را تجربه می کنند اعتقاد دارند که شاری و امنیت را نمی توان به تنهایی پیدا کرد و برای یافتن آن باید عاشق شد. این بدین معنی است که این افراد شادی خود را در گرو حضور دیگران می دانند و بدون عشقشان احساس امنیت نمی کنند و شاد نیستند. این افراد از طرد شدن ترس دارند به همین دلیل به طرف مقابل وابسته می شوند.
مطالعه بیشتر: اسرار زئوس ها برای رسیدن به اهداف
افرادی که درگیر عشق و وابستگی شدید هستند به اطمینان خاطر و قضاوت دیگران وابسته هستند. تحمل درد عشق برای این افراد سخت است چون در تنهایی احساس اصطلاح و خلاء می کنند. این افراد برای تقویت اعتماد به نفس و عزت نفس مدام به طرف مقابل تکیه می کنند و به تنهایی حرفی برای گفتن ندارند. اشخاصی که بیش از اندازه خود را درگیر عشق و وابستگی کرده اند حس حسادت و مالکیت زیادی نسبت به طرف مقابل دارند. درد عشق با علائمی مختلفی خود را نشان می دهد و افرادی که درگیر این موضوع هستند همیشه واکنش های متفاوتی از خود نشان می دهند.
چرا تحمل درد عشق سخت است؟
درد و عشق و وابستگی سخت بوده و هر کس نمی تواند به راحتی آن را تحمل کند. دلیل سخت بودن این درد و تحمل آن می تواند دلایل زیر باشد:
ترس از ناشناخته ها یکی از دلایل درد عشق است:
تحمل درد عشق از این جهت سخت است که فرد مقابل ممکن است برای شما آسیب هایی را به همراه داشته باشد. شما فرد مقابل را دوست دارید اما نگران ارتباط سالم با او هستید.
عشق همیشه واضح و مشخص نیست:
تحمل درد عشق در شرایطی سخت می شود که این عشق یک طرفه باشد و شما آنطوری که انتظار دارید پیش نرود. شریک زندگی شما آنطور که فکر می کنید عاشق شما نیست و نخواهد بود و این می تواند تحمل درد عشق را برای شما سخت تر کند.
تمرینی برای کاهش عقب نشینی:
سخت بودن تحمل درد عشق به دلیل آسیبی است که ممکن است به شما وارد کند.
فقط شما کنترل کننده نیستید:
وقتی کنترلی روی روابط خود ندارید قطعا تحمل درد عشق برای شما سخت تر خواهد شد. شما از احساسات طرف مقابل اطمینانی ندارید و این می تواند ناراحتی و نگرانی شما را بیشتر کند.
از دست دادن سخت است:
اگر رابطه ای که شما عشق را در آنها تجربه کرده اید به نتیجه دلخواه نرسد تحمل درد عشق برای شما سخت خواهد بود. وقتی دو طرف به از دست دادن هم فکر می کنند عشق بین آنها بیشتر می شود و در نهایت تحمل این عشق هم سخت تر خواهد بود.
همین الان آزمون دانش عشق رو بزن و ببین چقدر بلدی
[wp_quiz_pro id='20470']کیفیت اعتیادآور یکی از دلایل احساس درد عشق است:
افرادی که به عشق اعتیاد پیدا می کنند نمی توانند به راحتی آن را ترک کنند چون با روح و جسم آنها عجین شده است. فرد عاشق حاضر است هر نوع فداکاری را برای عشق خود انجام دهد. تحمل درد عشق برای این افراد به مراتب سخت تر خواهد بود.
مطالعه بیشتر: خانواده درمانی چیست
رویاها نابود می شوند:
زمانی که در عشق بیش از حد از واقعیت دور شده و رویابافی را جایگزین واقعیت می کنید عشق آن چیزی که شما تصور کرده اید نیست. وقتی رویاها به واقعیت تبدیل نمی شود شما احساس پوچی می کنید و می بینید عشقی که داشته اید خواسته اصلی شما نبوده و نتوانسته نیازها و رویاهای شما را برآورده کند.
طرد شدن دردناک است:
برخی افراد مدام نگران طرد شدن از جانب طرف مقابل هستند و ترک کردن برای آنها عذاب آور است. طرد شدن آن هم زمانی که عاشق هستی دردناک است و بیشتر افراد نمی توانند به راحتی آن را بپذیرند.
درس های زندگی هرگز آسان نیست:
دوست داشتن زیاد اغلب آسیب زننده هست چون شما گرفتار عشقی می شوید که باید همیشه مطیع آن باشید. درس ها و تجربیات زندگی مدام برای شما مرور می شود و تحمل این عشق برای شما دردناک خواهد بود.
مطالعه بیشتر: وظیفه مردان در دوره ی پریودی (قاعدگی)
آخرین مقالات
-
مشاوره گروهیآیا تا به حال احساس کردهاید که مشکلات شما تنها مختص […]
-
درمان طرحواره اطاعتآیا تاکنون احساس کردهاید که همیشه در زندگیتان به […]
-
تست نئو برای ازدواجآیا میخواهید از ورود به یک رابطه پایدار و موفق […]
-
درمان طرحواره بازداری هیجانیآیا احساس میکنید که در بیان احساسات خود محدود […]
-
درمان طرحواره ایثارآیا احساس میکنید همیشه باید نیازهای دیگران را بر […]
-
درمان طرحواره انزوای اجتماعیآیا احساس میکنید هیچکس شما را نمیفهمد؟ اگر در […]
-
درمان طرحواره وابستگیآیا احساس میکنید بدون کمک دیگران قادر به مدیریت زندگی […]
-
درمان طرح واره معیارهای سرسختانهآیا تا به حال حس کردهاید که استانداردهای بالا و […]
-
درمان طرح واره شکستآیا احساس میکنید که در برابر چالشها و شکستها همیشه […]
-
درمان طرحواره آمیختگیآیا احساس میکنید که همیشه در حال مبارزه با ترس و […]
مزایای کتاب سیاست های زنانه به سبک حرا
بهبود رابطه عاطفی - رشد سیاست های زنانه - افزایش درایت های مردانه - پیشرفت در رابطه عاطفی - رهایی از وابستگی
خرید کتاب سیاست های زنانه
مزایای کتاب عشق عاقلانه
رشد کیفی رابطه - تشخیص رابطه سمی از رابطه سالم - بهبود اختلاف در رابطه - هدف گزاری برای رابطه ها
خرید کتاب عشق عاقلانه
حتما این مطالب را بخوانید
رفتار غیر مستقیم پسر عاشق
تا حالا شده حس کنی یکی از اون نگاههای عمیق و طولانی بهت میندازه، اما هیچوقت مستقیم نمیگه چی تو دلشه؟ پسرایی که عاشقن، گاهی اونقدر غیرمستقیم رفتار میکنن که آدم نمیفهمه این همه نشونه برای چیه! شاید لبخندای کوچیک، مراقبتای غیرمستقیم و توجههای خاصشون...
مشاوره رابطه عاطفی
رابطه عاطفی همیشه مثل یه جاده هموار نیست. خیلی وقتا پیش میاد که حس کنی دیگه نمیدونی چطور باید با طرفت حرف بزنی یا مشکلات رو حل کنی. اینجاست که مشاوره رابطه عاطفی میتونه کمک بزرگی باشه. تو این مقاله قراره در مورد اینکه چطور...
همسر معتاد به کار
همسر معتاد به کار به چه کسی میگویند: اعتیاد به کار یا کار اعتیادآور به عنوان یک مشکل روانشناختی شناخته میشود که به معنای وابستگی بیش از حد به کار، احساس ناتوانی یا عدم توانایی در توقف یا کنترل کار، و تأثیر مخرب آن بر...
نشانه های عشق پنهانی مردان
عشق پنهانی مردان یک احساس عمیق و قوی است که فردی درون خود احساس میکند اما به دلایلی نمیتواند آن را به طور آشکار نشان دهد یا آن را به طرف مورد نظر اعلام کند. در این نوع عشق، شخص اغلب احساساتش را مخفی نگاه...
10 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
واقع خیلیخیلی سخته قلبم خیلی درد میکنه دور بودنش خیلی سخته تحملش سخته نمیدونم چیکار کنم عاشق شودن خیلی سخته
درد عشق خیلی سخته ازاونی که فک کنین سختره خیلی سخته هرروز پیشش باشی اماهرروز درد عشق بکشی
😂😂
میدونید الان ساعت سه نصفه شبه
وتنها حسی که دارم اینکه بدنم رو حس نمیکنم فقط صدا قلبم رو میشنوم و احساس میکنم سر داره منفجر میشه
حاضرم همچیم رو بدم فقط هیچی یادم نباشه از این داستان ها
امروز خبر ازدواجش رو از رفیقم شنیدم بعد از دوسال انتظار
میگن هرمونه و اینا عشق ولی برا من که خیلی دردناک بود
هیچ چی حس نمیکنم به جز هیچ و پوچی و نفرت
هنوز نمیتونم باور کنم هی فک میکنم شاید فرجی بشه و شوهرش ول کنه و این حرفا
منم همین اتفاق واسم افتاد داداش خودت رو اذیت نکن یک مدت بگذره بهتر میشه. دنبال یکی دیگه باش که بتونی قبلی رو فراموش کنی
حق داری من از دلت می آیم عاشق شدم اما طرف مقابل وفا نکرد رفت بیش رویم با دیکر دختر خالم عروسی کرد نفرت دارم اما عشق درمقابل اش نفرت را کم میکویید شاید بس بکردد دل داری میدهم اما یکان شب وقت یادم می آید فکر میکنم قیامت نزدیک میشود خدا این شب را نکن برایم صبح
دردعشق قشنگترین حسه دنیاس🙂
کجاش خوبه همش ناراحت
واقعا
درد عشق انگار شب روز باتیغ رو قلبت میکشن هعی حاضر میشی برا رسیدن به عشقت قتل که هیچ همه کاری انجام بدی
بیشک ولا درست میکویی اما کاش دیکر هم بیدونت خاظر به هر کار میشود از خاطرش اما چه میکند خیانت عاجل