جستجو برای:
سبد خرید 0
  • ذهن موفق
  • ورود و ثبت نام
  • محصولات
    • دوره های دانلودی
      • روابط عاطفی
        • محصول آموزشی سیاست‌های زنانه
      • ذهن آگاهی
        • ۱۸+۱ درس ذهن آگاهی و شفقت درمانی
        • دوره هدف و کشف رسالت زندگی
    • کتاب
      • کتاب ذهن آبی در جستجوی هدف
      • کتاب شخصیت شناسی بر اساس آرکتایپ ها
      • کتاب سیاست های زنانه به سبک هِرا ب
      • کتاب تندخوانی با ذهن ناخودآگاه ب
      • کتاب برنامه ریزی به سبک آپولوها
      • کتاب طرحواره های شخصیتی
      • کتاب دیدار با استاد درون
    • راهنمای استفاده از محصول
    • راهنمای خرید از سایت
  • مقالات
    • شخصیت شناسی
    • ذهن آگاهی و آرامش درون
    • طرحواره های شخصیتی
    • روابط عاطفی و عشق ماندگار
    • مهارت های کلامی و متقاعدسازی
    • تندخوانی و تمرکز حواس
    • ذهن آگاهی
    • تست mbti
  • اینستاگرام
  • دوره های رایگان
  • تست های روانشناسی
    • تست کهن الگو
    • تست mbti
    • تست mmpi
    • تست ازدواج
    • تست ذهن آگاهی
    • تست هوش هیجانی
    • تست هوش گاردنر
    • تست عزت نفس کوپر اسمیت
    • تست گرایش جنسی
    • تست افسردگی بک
    • تست نیاز های گلاسر
    • تست نئو
    • تست طلاق عاطفی گاتمن
    • تست شغلی
    • تست طرحواره یانگ
    • تست ذهنیت های طرحواره ای
    • تست عشق
    • تست رضایت از خود
    • تست خوش بینی
    • تست قدرت رهبری
    • تست نشانه ی علاقه پسر به دختر
    • تست رضایت زناشویی
    • تست نئو فرم کوتاه
    • تست mmpi فرم بلند
    • تست کتل
    • تست میلون
    • تست هوش
    • تست استعدادیابی
    • تست دیسک disc
    • تست هوش وکسلر
    • تست سازگاری ازدواج
    • تست هارتر
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • آموزش های ذهن موفق
  • 66425154 (021)
  • info@zehnemovafagh.com
سبد خرید 0
0
  • ذهن موفق
  • ورود و ثبت نام
  • محصولات
    • دوره های دانلودی
      • روابط عاطفی
        • محصول آموزشی سیاست‌های زنانه
      • ذهن آگاهی
        • ۱۸+۱ درس ذهن آگاهی و شفقت درمانی
        • دوره هدف و کشف رسالت زندگی
    • کتاب
      • کتاب ذهن آبی در جستجوی هدف
      • کتاب شخصیت شناسی بر اساس آرکتایپ ها
      • کتاب سیاست های زنانه به سبک هِرا ب
      • کتاب تندخوانی با ذهن ناخودآگاه ب
      • کتاب برنامه ریزی به سبک آپولوها
      • کتاب طرحواره های شخصیتی
      • کتاب دیدار با استاد درون
    • راهنمای استفاده از محصول
    • راهنمای خرید از سایت
  • مقالات
    • شخصیت شناسی
    • ذهن آگاهی و آرامش درون
    • طرحواره های شخصیتی
    • روابط عاطفی و عشق ماندگار
    • مهارت های کلامی و متقاعدسازی
    • تندخوانی و تمرکز حواس
    • ذهن آگاهی
    • تست mbti
  • اینستاگرام
  • دوره های رایگان
  • تست های روانشناسی
    • تست کهن الگو
    • تست mbti
    • تست mmpi
    • تست ازدواج
    • تست ذهن آگاهی
    • تست هوش هیجانی
    • تست هوش گاردنر
    • تست عزت نفس کوپر اسمیت
    • تست گرایش جنسی
    • تست افسردگی بک
    • تست نیاز های گلاسر
    • تست نئو
    • تست طلاق عاطفی گاتمن
    • تست شغلی
    • تست طرحواره یانگ
    • تست ذهنیت های طرحواره ای
    • تست عشق
    • تست رضایت از خود
    • تست خوش بینی
    • تست قدرت رهبری
    • تست نشانه ی علاقه پسر به دختر
    • تست رضایت زناشویی
    • تست نئو فرم کوتاه
    • تست mmpi فرم بلند
    • تست کتل
    • تست میلون
    • تست هوش
    • تست استعدادیابی
    • تست دیسک disc
    • تست هوش وکسلر
    • تست سازگاری ازدواج
    • تست هارتر
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • آموزش های ذهن موفق
نمایش امتیاز

ذهن موفق » ذهن آگاهی » افزایش عزت نفس در کودکان

افزایش عزت نفس در کودکان

جولای 20, 2022
ذهن آگاهی
3.07k بازدید
افزایش عزت نفس در کودکان

چگونه عزت نفس کودک خود را تقویت کنیم؟

فهرست محتوای این مقاله نمایش
1 چگونه عزت نفس کودک خود را تقویت کنیم؟
1.1 به کودک اجازه تصمیم‌گیری دهید
1.2 توجه فعالانه به کودک داشته باشید
1.3 تشویق کردن را فراموش نکنید
1.4 کودکتان را دوست داشته باشید و این دوست داشتن را ابراز کنید
1.5 انعطاف‌پذیری را به او آموزش دهید
1.6 حس استقلال را به او منتقل کنید
1.7 گزینه‌های مختلفی را در اختیار کودک قرار دهید
1.8 وظایف روزانه را برعهده کودک قرار دهید
1.9 فرصت جداگانه‌ و مخصوصی را به کودک خود اختصاص دهید
1.10 اشتیاق او را پیگیری کنید
2 نشانه های عدم عزت نفس در کودکان
2.1 افسردگی و تمایل به گوشه‌گیری و انزوا
2.2 اضطراب زیاد برای انجام فعالیت‌ها
2.3 برتر دانستن دیگران نسبت به خود
2.4 احساس شرم و اجتناب از فعالیت‌ها
2.5 عدم توانایی در ابراز نیازها و خواسته‌ها
2.6 ترس از شکست
3 مزایای عزت نفس در کودکان
3.1 توجه به موفقیت‌های گذشته
3.2 اهمیت ندادن به نظر دیگران
3.3 مراقبت از خود
3.4 دوری از کمال‌گرایی
3.5 اطمینان به توانایی‌های خود
3.6 ذهن‌آگاهی
3.7 درک کردن خود
3.8 پشت سر گذاشتن چالش‌ها
3.9 تعیین هدف
3.10 داشتن روابط سالم

عزت نفس به کودکان انگیزه می دهد تا بهتر و راحت‌تر به دیگران ارتباط برقرار کنند‌. این عزت نفس به روش های مختلف در کودکان تقویت می شود که این روش ها عبارتند از:

به کودک اجازه تصمیم‌گیری دهید

این بدین معنی است که برای شخصیت کودک خود ارزش قابل هستید. با این کار عزت نفس در کودک شما شکل گرفته و پرورش می یابد.

توجه فعالانه به کودک داشته باشید

توجه فعالانه یک راه عالی برای افزایش عزت نفس در کودکان است. تشویق کودکان و توجه به کارهای آنها حس خوبی را در آنها ایجاد می کند. پس بهتر است در هر شرایطی به آنها توجه کنید.

تشویق کردن را فراموش نکنید

این روش معجزه می کند. تشویق کردن تنها خریدن هدیه‌های نیست بلکه با کلمات محبت آمیز و همچنین در آغوش کشیدن کودک و بوسیدن هم می توانید تشویق را به آنها نشان دهید. تشویق های کلامی هم تا حد زیادی تاثیر گذار هستند. اینکار اهمیت دادن شما را نشان می دهد.

کودکتان را دوست داشته باشید و این دوست داشتن را ابراز کنید

شاید برای برخی پیش پا افتاده باشد اما کودکان همیشع جذب محبت می شوند. بهتر است دوست داشتن خود را به صورت کلامی و حتی در عمل به آنها ابزار کنید. این در افزایش عزت نفس نقش مهمی دارد.

انعطاف‌پذیری را به او آموزش دهید

به کودک خود یاد دهید که برای رسیدن به پیروزی باید موانع زیادی را پشت سر بگذارد و با عبور از سختی ها می تواند به نتیجه خوبی برسد پس باید منعطف باشد.

[bookTarhvare]

حس استقلال را به او منتقل کنید

با سپردن کارهای فردی می توانید استقلال را به او یاد بدهید و با این کار عزت نفس او را تقویت کنید‌.

گزینه‌های مختلفی را در اختیار کودک قرار دهید

هیچ وقت کودک خود را محدود کنید اجازه دهید تا در میان گزینه های مختلف حق انتخاب داشته باشد. از او بپرسید که چه چیزهایی را دوست دارد.

وظایف روزانه را برعهده کودک قرار دهید

با سپردن کارهای خانه به کودکان شما توانایی حل مسئله را در آنها تقویت خواهید کرد و این امکان را به آنها می دهید تا استقلال پیدا کنند و عزت نفس آنها بیشتر شود.

فرصت جداگانه‌ و مخصوصی را به کودک خود اختصاص دهید

برای وقت گذرانی با کودکان حداقل یک روز در هفته را اختصاص دهید. این هم می تواند به تقویت عزت نفس آنها کمک کند.

اشتیاق او را پیگیری کنید

به علاقه های کودک خود توجه کرده و آنها را پیگیری کنید که این می تواند نتیجه خوبی داشته باشد و حتی عزت نفس او را هم تقویت کند.

افزایش عزت نفس در کودکان
افزایش عزت نفس در کودکان

نشانه های عدم عزت نفس در کودکان

عدم تمرکز در کودکان با نشانه هایی همراه است که اگر شما به آنها توجه کنید می توانید این مشکل را در کودک خود به راحتی تشخیص داده و آن را برطرف کنید.

افسردگی و تمایل به گوشه‌گیری و انزوا

کودکانی که عزت نفس ندارند قطعا تنهایی را ترجیح می دهند چون نمی توانند به خوبی با دیگران ارتباط برقرار کنند‌.

اضطراب زیاد برای انجام فعالیت‌ها

آنها هنگام انجام فعالیت های شخصی اضطراب و استرس زیادی دارند و همیشه نگران خوب انجام شدن کارها هستند.

برتر دانستن دیگران نسبت به خود

این کودکان دیگران را از همه نظر از خود برتر می دانند و این عدم اعتماد به نفس مانع ارتباط آنها می شود.

احساس شرم و اجتناب از فعالیت‌ها

این کودکان همیشه احساس شرمندگی می کنند به همین دلیل اصلی در فعالیت های گروهی شرکت نمی کنند‌.

عدم توانایی در ابراز نیازها و خواسته‌ها

کودکانی که عزت نفس ندارند نمی توانند نیازها و خواسته های خود را صراحتا بیان کنند و احساس فشار می‌شود کنند.

ترس از شکست

ترس این کودکان از شکست بیشتر از سایر افراد است چون کاملا سرخورده می شوند.

 

  • مطالعه بیشتر: مشاوره کودک

افزایش عزت نفس در کودکان
افزایش عزت نفس در کودکان

مزایای عزت نفس در کودکان

کودکانی که عزت نفس بالایی دارند می توانند مزیت های آن را در زندگی فردی و اجتماعی خود مشاهده کنند.

توجه به موفقیت‌های گذشته

اولین مزیتی که عزت نفس بالا دارد این است که کودک به موفقیت های گذشته خود فکر کرده و با آن‌ها ترغیب می شود تا تلاش خود را بیشتر کند.

اهمیت ندادن به نظر دیگران

عزت نفس باعث می شود تا نظر دیگران در زندگی کودک مهم نباشد. او کاری را برای خشنودی دیگران انجام نمی دهد.

مراقبت از خود

کودک با عزت نفس بالا به این آگاهی می رسد که باید از نظر جسمی و روحی از خود مراقبت کند.

دوری از کمال‌گرایی

با وجود عزت نفس کودک شما دنبال کمال گرایی نیست و دوست دارد همیشع مهارت های جدید را فرا بگیرید. او کارهای خلاقانهدمی کند و می تواند به خوبی نظر دیگران را جلب کند.

اطمینان به توانایی‌های خود

عزت نفس این امکان را به کودک می دهد که توانایی و استعدادهای خود را باور داشته باشد. به همین دلیل راحت‌تر به سمت اهداف خود حرکت خواهد کرد.

ذهن‌آگاهی

رسیدن به ذهن آگاهی مهمترین فایده افزایش عزت نفس در کودکان است. بدین ترتیب شناخت بهتری از پیرامون خود دارند‌

درک کردن خود

با عزت نفس بالا کودک می تواند شرایط روحی و احساسی و همچنین افکار و عواطف خود را بهتر درک کند. با این درک می توانند بهتر راه موفقیت را طی کنند.

پشت سر گذاشتن چالش‌ها

با عزت نفس کودک می تواند بهتر از چالش هایی که پیش رو دارد عبور کند. این کودکان در مقابل مشکلات به خوبی ایستادگی می کنند تا به موفقیت برسند.

تعیین هدف

کودکانی که عزت نفس دارند در واقع خود را وار کرده اند و به خود ایمان دارند و می توانند در هر شرایطی خود را وقق دهند چون کاملا منعطف هستند. هدف داشتن عزت نفسشان را افزایش داده و باعث ایجاد امید و شور و نشاط در آنها می‌شود.

داشتن روابط سالم

مهم‌ترین فایده عزت نفس در کودکان است. آنها بهتر می توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند و همیشه روابطی سالم و هدفمند دارند. داشتن روابط سالم با دیگران باعث می‌شود تا از نظر روحی، جسمی، عاطفی و ذهنی سالم‌تر باشند. زیرا رابطه سالم برای داشتن یک زندگی شاد، سالم و متعادل الزامی است.

Rate this post

نظرتون در مورد این مطلب را بنویسید(کلیک کنید)

حتما این مطالب را بخوانید

خارج شدن از منطقه امن

خارج شدن از منطقه امن

بخشش خود

بخشش خود

چگونه بر اهداف خود تمرکز کنیم؟

چگونه بر اهداف خود تمرکز کنیم؟

تمرکز حواس چیست؟

تمرکز حواس چیست؟

راه های تماس

واتس اپ

تلفن ثابت

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

آخرین نوشته ها

تست mbti

تست mmpi

یادگیری چیست؟ تعریف علمی یادگیری

یادگیری در روانشناسی چیست؟

چگونه با اراده باشیم؟

کنترل استرس در شرایط بحرانی

زندگی بدون اینترنت

تفکر سیستمی در زندگی

انواع طرز فکر

چرا حال دلم خوب نیست؟

سبک زندگی سالم و لذت بخش

تست استرانگ

تماس با ما
  • تهران، میدان انقلاب، ابتدای کارگر جنوبی، کوچه مهدیزاده، پلاک1، طبقه2
  • 66425154 - 021
تست طرحواره تست روانشناسی مشاوره ازدواج تست آرکتایپ تست کهن الگو تست mbti تست ازدواج تست استعدادیابی تست هوش گاردنر تست نئو
logo-samandehi
تمامی حقوق این سایت با ذکر منبع متعلق به موسسه ذهن موفق پارسیان می باشد

به مشاوره نیاز دارم