مشاوره کودک

نقش مشاوره کودک در سلامت روان

این متخصص سلامت روان می تواند مسائل اساسی را که بر سلامت و رفاه کلی فرزند شما تأثیر می گذارد ، شناسایی کند ، بنابراین او می تواند به سرعت درمان مورد نیاز خود را دریافت کند تا احساس بهتری داشته باشد . حقیقت این است که بسیاری از کودکان قادر به پردازش کامل پیچیدگی‌های مرتبط با مسائل عاطفی و  یا روان‌شناختی نیستند ،  بنابراین مشاوره ممکن است همان چیزی باشد که کودک شما برای تلاش در جهت تمامیت ذهنی به آن نیاز دارد .

علاوه بر این ، مشاوره کودک می تواند برای کودکانی که از اختلال وسواس فکری اجباری ، اختلال استرس پس از سانحه یا اختلال اضطراب عمومی رنج می برند بسیار ارزشمند باشد . معمولاً والدین ، پزشکان اطفال و معلمان در صورت نیاز به کمک حرفه ای به دنبال خدمات مشاوره برای کودکان هستند .

مشاوره کودک چه کاری برای فرزند شما میکند؟

زیرا مشاوران کودک می توانند علت اصلی ناراحتی کودک شما را مشاهده ، ارزیابی و شناسایی کنند . مشاور  کودک می‌تواند به شما و فرزندتان کمک کند تا با استرس و آشفتگی کمتری در زمان‌های ناراحت‌کننده ، ترسناک ، اضطراب‌انگیز و چالش‌ برانگیز سپری کنید . به عنوان یک والدین ، شما چیزی جز سلامتی و شادی برای فرزندتان نمی خواهید ، اما گاهی اوقات موقعیت هایی پیش می آید که به تنهایی نمی توانید آنها را  مدیریت کنید ؛ در آن زمان است که بهتر است به فردی با تخصص در این زمینه تکیه کنید .

بنابراین ، زمانی که متوجه شدید فرزندتان در حال تقلا یا رفتار نامشخص است ، باید از او مشاوره بگیرید . یک مشاور کودک تکنیک های مفیدی را به او آموزش می دهد که سلامت روانی و رفاه او را در کانون توجه قرار می دهد .

مشاوران کودک چه نوع مسائلی را درمان می کنند؟

خوب ، مشاوران کودک مسائل مختلفی را درمان می کنند . به عنوان مثال ،  آنها با کودکانی برخورد می کنند که ضربه روحی یا حوادث ناراحت کننده ای مانند از دست دادن والدین ، عزیزان ، خواهر و برادر ، خانه و غیره داشته اند . همچنین کودکانی را که شاهد آزار و اذیت  یا تجربه آن را داشته اند درمان می کنند .

اساساً، مشاوران کودک هر موضوعی را که باعث ناراحتی اجتماعی  و یا عاطفی کودکان و یا هر بیماری روانی که زندگی کودک را تحت تأثیر قرار می دهد ، درمان می کنند . هدف این متخصصان این است که به کودک شما کمک کنند تا هر موضوع یا مسائلی را که با آن مواجه است به روشی سالم شناسایی کرده و با آن کنار بیاید .

برخی از رایج ترین مسائلی که مشاوران کودک به آن رسیدگی می کنند عبارتند از : 

1.طلاق

2.غم و اندوه و مرگ یک عزیز، حیوان خانگی، خانه و غیره.

3.شاهد یا تجربه یک رویداد (های) تروماشرایط سلامت روان و پریشانی روانی (مانند اضطراب و افسردگی)

4.قلدری

5.آزار جنسی، عاطفی و/یا فیزیکی

6.مسائل جابجایی (مانند تغییر مدارس، خانه ها، خانواده ها و/یا شهرها/ایالت ها)سوء مصرف خانوادگی یا اعتیاد

همچنین برای بررسی بیشتر و خودآگاهی بیشتر میتوانید تست طرحواره ها را انجام دهید:

چگونه می توانید بفهمید که فرزندتان به مشاوره نیاز دارد؟

خوب، علائمی وجود دارد که ممکن است نشان دهد که کودک شما به مشاوره نیاز دارد . به عنوان مثال ، کودکی که شروع به رفتار «خارج از شخصیت» کرده و یا کودکی که به طور ناگهانی شروع به مشکلات رشدی کرده یا طغیان کرده است   به روشی که برای کودکان آن سن «رفتار عادی» تلقی نمی شود ، ممکن است نیاز داشته باشد با یک حرفه ای صحبت کنید علاوه بر این ، اگر فرزند شما اخیراً یا در گذشته آسیب قابل توجهی (یعنی آزار، مرگ عزیز یا حیوان خانگی، طلاق، بیماری مزمن و غیره) را تجربه کرده است ، اما درمان یا درمانی برای آن دریافت نکرده است .

او به احتمال زیاد از مشاوره کودک سود خواهد برد . خوب ، علائمی وجود دارد که ممکن است نشان دهد که کودک شما به مشاوره نیاز دارد . به عنوان مثال ، کودکی که شروع به رفتار «خارج از شخصیت» کرده و یا کودکی که به طور ناگهانی شروع به مشکلات رشدی کرده یا طغیان کرده است  به روشی که برای کودکان آن سن «رفتار عادی» تلقی نمی شود ، ممکن است نیاز داشته باشد با یک حرفه ای صحبت کنید .

چه نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد فرزند من در مضیقه است و می تواند از مشاوره بهره مند شود ؟

علائم شایع مشکلات سلامت روان یا پریشانی روانی عبارتند از:

1.پرخاشگری بی دلیل

2.نشت ادرار

3.مشکل در سازگاری با موقعیت های اجتماعی و یا موقعیت های جدید

4.کابوس های مکرر، وحشت های شبانه، و یا مشکلات خواب مانند بی خوابی

5.نمرات پایین یا افت تحصیلی ناگهانینگرانی و اضطراب دائمی

6.اجتماعی از فعالیت هایی که فرزندتان زمانی دوست داشت یا دوست داشت انجام دهد کناره گیری کرد

7.کاهش قابل توجه و یا ناگهانی اشتها و یا کاهش شدید وزن

8.انجام مکرر کارهای معمولی مانند شستن دست ها

9.افکار (افکار) یا تلاش برای خودکشی

10.فرزند شما به صداهایی که در سرش می شنود پاسخ می دهد

11. بیشتر وقت خود را به تنهایی یا درگیر شدن در انزوای اجتماعی داوطلبانه می گذراندمصرف ، سوءمصرف ، یا اعتیاد به الکل و یا مواد مخدر

12.افزایش شکایات فیزیکی، علیرغم گزارش سالم از یک متخصص پزشکی

13.درگیر شدن در شیوه های خودآزاری، مانند آسیب زدن به خود

برخی از اهداف مشترک مشاوره کودک چیست؟

اهداف مشترک مشاوره کودک بسته به مشکل کودک متفاوت است . با این حال ، معمولاً بر روی مسائلی در زندگی کودک تمرکز می کند که به طور قابل توجهی بر رشد ، سلامت روان و رفاه او تأثیر می گذارد . هدف این است که به فرزندتان کمک کنید ابزارها ، تکنیک‌ها و روش‌هایی را بیاموزد که می‌توانند او را برای هر چالشی که در حال حاضر و در آینده با آن روبرو می‌شود ، بهتر آماده کنند .

مطالعه بیشتر: مشاوره ازدواج آنلاین

انواع موقعیت چالش برانگیز در مشاوره کودک

1.حل اضطراب کودکان

یکی از مزایای اصلی مشاوره برای کودکان این است که به آنها می آموزد چگونه به تنهایی پریشانی و اضطراب عاطفی را مدیریت کنند .

به طور خاص ، کودکان یاد می‌گیرند که چگونه از حملات پانیک جلوگیری کنند و به روش‌های سالم‌تری با اضطراب مقابله کنند .

به عنوان مثال ، یک کودک مضطرب ممکن است تمرینات تنفسی ، تکنیک‌های مدیریت استرس ، آرام‌سازی را برای زمانی های پر استرس یاد بگیرد ، چگونه ماهیچه‌هایش را کنترل کند، تا زمانی که استرس دارد دچار تنش نشوند.

حل مشکل حرف نزدن کودکان

صحبت کردن ، و اهمیت صحبت کردن با کسی در زمانی که احساس می کنید تحت فشار ، خسته ذهنی ، گیج  ، مضطرب ، افسرده و یا مضطرب هستید .

یک مشاور کودک می تواند به کودک شما کمک کند تا بفهمد که نگه داشتن این احساسات در درون خود فقط همه چیز را بدتر می کند .

با در میان گذاشتن این نگرانی‌ها و ترس‌ها با یک دوست یا خویشاوند حرفه‌ای یا حداقل یک دوست مورد اعتماد ، کودک شما می‌تواند کمکی را که برای مقابله ، مدیریت و یا حل مسائلی که باعث آشفتگی او می‌شود ، دریافت کند .

بنابراین ، مشاوره می‌تواند جعبه ابزار مهمی از مکانیسم‌های مقابله‌ای را در اختیار کودک شما قرار دهد که می‌تواند در مواقعی که اضطراب را تجربه می‌کند از آن استفاده کند.

حقیقت این است که برخی از کودکان در معرض موقعیت‌های آزاردهنده‌ای قرار می‌گیرند که به آنها آسیب وارد می‌کند رویدادهایی که هیچ کودکی نباید شاهد آن باشد یا تجربه کند .

مطالعه بیشتر: مشاوره آنلاین روانشناسی

3.کودکان طلاق

وقتی یک پیوند زناشویی به پایان می رسد ،  می تواند برای یک کودک بسیار ناراحت کننده باشد . در واقع ، معمول است که فرزندان خود را مقصر طلاق می دانند .

همچنین معمولاً این کودکان احساس می کنند که چون باعث پایان ازدواج شده اند ، دوست داشتنی نیستند . سپس پیامد ناگوار طلاق وجود دارد ؛ مسائل مربوط به حضانت فرزند . گاهی اوقات ترتیبات حضانت دوستانه است ، اما گاهی اوقات آنها پر تنش هستند  یک نبرد حضانت بین والدین .

انتخاب بین والدین باعث می شود کودکان احساس ناراحتی ، اضطراب و گناه کنند ، به خصوص وقتی صحبت از این باشد که با چه کسی می خواهند زندگی کنند .

علاوه بر این ، کودکانی که انتخاب‌هایشان با والدین یا خواهر و برادرشان همسو نیست ، اغلب احساس غمگینی ، سردرگمی ، پریشانی می‌کنند .

خبر خوب این است که مشاوران کودک می توانند به کودکانی که طلاق را پشت سر می گذارند یا پشت سر گذاشته اند ، نحوه کنار آمدن با احساسات متناقض و گیج کننده خود را از طریق طیف گسترده ای از تکنیک ها ، مانند تنفس عمیق ، هنر یا موسیقی درمانی ، خودسازی مثبت آموزش دهند .

( صحبت کردن، یادداشت روزانه، ورزش کردن، و صحبت کردن با یک دوست یا خویشاوند قابل اعتماد در مورد احساسات و افکارشان.)

4.اندوه کودک

مرگ یک عزیز ، حیوان خانگی ، دوست ، خانه ، مدرسه و یا سلامتی می‌تواند منجر به مقدار قابل توجهی غم و اندوه شود .

اگر برای یک بزرگسال ناراحت کننده است ، می دانید که برای کودکی که سطح بلوغ ، تجربیات زندگی یا مکانیسم های مقابله ای را ندارد ، ده برابر بدتر است .

تغییر دادن برای بسیاری از کودکان ، تغییر (به عنوان مثال تغییر مدرسه ، نقل مکان به شهر یا کشور جدید ، فرزندخواندگی یا ورود به سیستم سرپرستی ، ازدواج مجدد ، طلاق ، رفتن به زندگی با بستگان دیگر ، از دست دادن یک عزیز یا حیوان خانگی و غیره) می تواند آسیب زا باشد

بزرگسالان ، ابزارهایی برای پذیرش و انطباق با این تغییرات در اختیار دارند ، اما بسیاری از اوقات ، کودکان اینگونه نیستند .

اینجاست که مشاوره کودک وارد عمل می شود .  مشاوران کودک به کودکان می آموزند که چگونه با تمرکز بر جنبه های مثبت (و تغییر ناپذیر) زندگی خود به طور مؤثر با تغییر کنار بیایند .

هدف این متخصصان این است که به کودک شما کمک کنند تا بفهمد و بپذیرد که تغییر طبیعی است و احساسات آنها موقتی است .

در نهایت ، او سازگار می شود و این احساسات محو می شوند .

5.عزت نفس پایین و اعتماد به نفس

حقیقت این است که برخی از کودکان با عزت نفس و اعتماد به نفس پایین دست و پنجه نرم می کنند .

هنگامی که این اتفاق می افتد همچنین می تواند منجر به اضطراب ،  افسردگی ، سوء مصرف مواد ، اختلالات خوردن ، و حتی افکار آسیب رساندن به خود و خودکشی شود .

کودکی که عزت نفس پایینی دارد ممکن است احساس  پوچی و بی ارزشی کند . در نتیجه ، او ممکن است شروع به این باور کند که عزیزان و دوستانش بدون آنها  “بهتر” خواهند بود .

مشاوران کودک می توانند به روش های بی شماری به این کودک کمک کنند تا عزت نفس و اعتماد به نفس خود را افزایش دهد.

مطالعه بیشتر: تست هوش

به عنوان مثال ، یک مشاور کودک ممکن است به کودکی که عزت نفس و اعتماد به نفس پایینی دارد ، آموزش دهد که چگونه به تصویر بزرگ نگاه کند .

او همچنین ممکن است به کودک کمک کند تا درک کند که چگونه افکار منفی و خودگویی باعث ایجاد احساس بد در او می شود (از نظر روحی و جسمی) .

در یک مشاور کودک به دنبال چه چیزی باشم؟

هنگام جستجوی یک مشاور کودک باید چندین نکته را در نظر بگیرید. اولاً، مشاور باید برای فرزند شما مناسب باشد. چرا؟ زیرا احتمال زیادی وجود دارد که فرزند شما از دیدن یک مشاور کودک ناراحت ، مضطرب و یا کمی (یا خیلی) خجالت بکشد. برای یک کودک ناشناخته و ترسناک است . یعنی من دیوانه ام؟ من و شما می دانیم که اینطور نیست ، اما یک کودک ممکن است به این شکل فکر نکند .

مطالعه بیشتر: افزایش عزت نفس در کودکان

حقیقت این است که ممکن است کمی طول بکشد تا کودک شما احساس راحتی کند، بنابراین مشاور باید بداند چگونه با او ارتباط بگیرید .

اگر قطع ارتباط وجود داشته باشد یا فرزندتان از مشاور ابراز ناراحتی یا نارضایتی کند ، باید مشاور دیگری پیدا کنید . چرا؟ زیرا اگر فرزند شما به مشاور خود اعتماد نداشته باشد، جلسات مشاوره هیچ نتیجه ای نخواهد داشت .

علاوه بر این ، مهم است که از قبل در مورد مشاوران بالقوه تحقیق کنید .

اعتبار او را در نظر بگیرید : صلاحیت های آموزشی ، رویکرد ، و نظرات مشتری . همه این موارد مهم هستند .  و از آنجایی که سلامت روان و رفاه فرزند شما در درجه اول اهمیت قرار دارد ، در بررسی مراجع مشاور تردید نکنید . اگر همه اینها حل شد ، قرار ملاقاتی با او بگذارید . آیا با مشاور احساس راحتی می کنید ؟ آیا فرزند شما می تواند ارتباط خوبی با او بگیرد ؟ اگر هر دو احساس راحتی می کنید ، ادامه دهید .

اما ، نتوانستید ارتباط بگیرید به دنبال مشاور دیگری باشید .

 چگونه می توانم یک مشاور کودک خوب پیدا کنم ؟

تصمیم گیری برای مراجعه به مشاوره کودک تصمیم آسانی نیست ، و پیدا کردن مشاور مناسب ممکن است کار دشوارتر به نظر برسد . بنابراین ، هنگام تحقیق در مورد درمانگران – از اطراف خود بپرسید . به عبارت دیگر ، از سایر والدین و مراقبان ، معلمان و پزشکان درخواست معرفی کنید .