آرامش

استرس و اضطراب به دلیل شرایط مختلف زندگی، از جمله فشار کاری، مشکلات مالی، بیماری، مسائل خانوادگی و ... در زندگی بسیاری از ما ایجاد می‌شود. در این مواقع، تمرینات آرامش بخش می‌توانند به شما کمک کنند تا به طور فعال با این شرایط مواجه شوید و از اضطراب و....

هر کس آرامش درون را یک چیز معنا می کند‌. همه افراد آرامش را به یک شکل تجربه نمی کنند. برای دستیابی به آرامش درونی شما به راه حل هایی نیاز دارید که در زیر به آنها اشاره می کنیم: راه حل های رسیدن به آرامش درون داشتن احساس رضایت:....

[video width="856" height="480" mp4="https://zehnemovafagh.com/wp-content/uploads/2022/09/zendegidarlahzehhal1.mp4"][/video]   احتمالا شما هم شنیده اید که می گویند در حال زندگی کنید و به گذشته فکر نکنید. شاید تاکنون تلاش هایی هم در این زمینه انجام داده اید ولی به نتیجه ای نرسیدید. حدس می زنم گاهی جملات زیر را با خود مرور می کنید:....

شاد بودن فرزند به محیط خانواده بستگی دارد. والدین شاد قطعا محیطی شاد را برای زندگی فرزندان خود ایجاد می کنند. آرزوی هر پدر و مادری ساختن یک زنده شاد و ایده آل برای فرزندان است که می تواند به تربیت بهتر و رشد و پیشرفت آن‌ها کمک زیادی کند.....

مثبت اندیشی مسیر پیشرفت را برای کودکان باز کرده و به آنها انگیزه لازم را می دهد. با افکار مثبت کودکان به خوبی تشویق می شوند تا هدفی را که دارند در پیش بگیرند. اگر مثبت اندیشی در کودکان تقویت شود به رشد فردی و اجتماعی آنها کمک زیادی می....

موفقیتی که ما در رسیدن به اهداف کسب می کنیم در گرو انرژی است که داریم و آن را مدیریت می کنیم. این انرژی هر چه زیادتر باشد نتیجه بهتری را هم به همراه خواهد داشت. اگر نتوانیم انرژی خود را مدیریت کنیم قطعا انرژی ما محدود خواهد شد چون....

ذهن باز در واقع ذهنی است که می تواند به صورت عمقی و موشکافانه موضوعات را مورد بررسی قرار دهد. این ویژگی مثبت در افراد به شکل های مختلف خود را نشان می دهد. در واقع تفاوت باز و بسته بودن ذهن در این است که افرادی که فکر بسته....

حواس جمعی در واقع به معنی تمرکز داشتن است که باعث می شود تا شما کارها را با دقت بیشتری انجام دهید. با تکنیک هایی که اینجا معرفی می کنیم شما می توانید حواس جمعی و تمرکز را درون خود تقویت کنید: تصویر سازی کنید افرادی که هنگام ورود به....