فرق عشق و وابستگی   

خیلی ها از من می پرسند فرق عشق و وابستگی یا عشق سالم و عشق ناسالم چیست؟

من فرزاد میراحمدی هستم نویسنده کتاب سیاست های زنانه به سبک هرا. در این مقاله فرق عشق سالم و وابستگی را بیان می کنم.

آیا شما عاشق شده‌اید یا وابسته؟

گاهی مرد یا زن آن چنان درگیر شخصی می‌شود که روح و روانش آسیب فراوانی می‌بیند و از نظر کار و زندگی، ضربه‌های فراوانی می‌خورد. گاهی شخص نمی‌داند آیا عشق در وجوش شعله ور شده است یا وابستگی ناسالمی پیدا کرده است. در این قسمت فرق عشق سالم و وابستگی را بیان می‌کنیم تا شما وضعیت کنونی خود را بهتر بدانید و از گرفتار شدن در روابط ناسالم مصون بمانید.

دختری به نام پریا به شدت به \پسری وابسته بود و علی رغم این که نشانه‌هایی وجود داشت که این رابطه روزی به پایان می‌رسد هرگز باور نمی‌کرد که در رابطه ناسالمی قرار دارد. او یک دانشجوی موفق بود ولی پس از آشنایی با آن پسر، به خاطر علاقه زیادی که به او داشت چندان به درس‌های خود نمی‌پرداخت. تمام تلاشش این بود که با او باشد و کاری کند که او راضی باشد. می‌خواست به گونه‌ای رفتار کند که مبادا طرف مقابل ناراحت شود زیرا می‌ترسید که رها شود. تلاش بسیار می‌نمود که از او تایید زیادی بگیرد و با بسیاری از دوستانش قطع رابطه کرده بود و حتی اخلاقش در خانواده خودش هم عوض شده بود.

هر وقت که پسر را خوشحال می‌دید خوشحال می‌شد و هر وقت او را نمی‌دید و یا او را ناراحت می‌دید کاملا به هم می‌ریخت.

مادرش همیشه به او می‌گفت این پسر به درد تو نمی‌خورد ولی پریا قدرتی برای تصمیم‌گیری نداشت و می‌گفت فقط همین مرد می‌تواند من را خوشبخت کند. این در حالی بود که آن پسر گاهی به شدت عصبانی می‌شد و پرخاشگری می‌کرد، شغل مناسبی هم نداشت و هر از چندگاهی بی‌دلیل تا چند روز نسبت به پریا بی‌توجه می‌شد.

حتما خود شما هم نمونه‌های فراوانی از این عشق‌ها می‌شناسید و شاید برای خود شما هم اتفاق افتاده باشد. زمان‌هایی است که خودتان هم می‌دانید که طرف مقابل واقعا آن چه شما در ذهن داشتید نیست ولی آن چنان وابسته شده‌اید که نمی‌توانید از او دل بکنید. در این صورت نصیحت‌های دیگران هم کارساز نیست. و شما به هر طریقی می‌خواهید آن شخص را نگه دارید در حالی که از درون بسیار آزار می‌بینید.

فرق وابستگی ناسالم و عشق

۱- در وابستگی شما احساس می‌کنید بدون او وجود ندارید در عشق در نبود او باز هم شما به زندگی خود می‌پردازید.

۲- در وابستگی، تمام ذهن شما را او درگیر کرده است و نمی‌توانید به چیز دیگری فکر کنید. در عشق، شما او را دوست دارید ولی به برنامه‌های دیگری هم فکر می‌کنید.

۳- در وابستگی، اعتماد به نفس خود را از او می‌گیرید ولی در عشق، شما بدون او هم اعتماد به نفس دارید.

۵- در وابستگی، بسیاری از کارهایی را که دوست ندارید یا مخالف ارزش‌های زندگی تان است را به خاطر او انجام می‌دهید ولی در عشق، شما برای انجام کارهایتان تحت فشار نیستید.

۶- در وابستگی، دائم ترس از رها شدن، بی‌توجهی و به هم خوردن رابطه دارید ولی در عشق، شما به خاطر ترس خودتان را قربانی او نمی‌کنید.

۷- در وابستگی، نیازهای عاطفی شما برآورده نمی‌شوند ولی در عشق، نیازهای عاطفی شما و او برآورده می‌شوند.

۸- عشق آزادی می آورد ولی وابستگی کنترل. وقتی شما عشق را تجربه می کنید سعی می کنید خودتان باشید ولی در وابستگی خودتان نیستید.

ویژگی‌های افراد وابسته

• این افراد قدرت تصمیم‌گیری ندارند و گاهی خودشان را سال‌ها مشغول شخص نامناسبی می‌کنند و موقعیت خوبی را از دست می‌دهند.
• باورهای نامناسبی نسبت به خودشان دارند. از جمله این که ” من دوست داشتنی نیستم، من بی‌ارزش هستم، او می‌تواند من را موفق کند و..”
• این افراد در مقابل طرف مقابل دچار یک توهم شخصیتی می‌شوند. یعنی فکر می‌کنند او بت بزرگی است که باید به هر طریقی او را راضی نگه دارند حتی به قیمت قربانی کردن خود.
• از آن جایی که ترس از دست دادن او را دارند مدام به فکر گرفتن تایید از جانب او هستند.
• هزینه‌های باطل زیادی از جمله زمان، پول و احساسات خود را صرف رابطه‌ای می‌کنند که فایده‌ای برایشان ندارند.
• به افراد بی‌توجه، سرد یا غیرقابل دسترس علاقه‌مند می‌شوند.
• ایثار گری زیادی در مقابل طرف مقابل انجام می‌دهند. از نیازهای خود می‌گذرند تا او را راضی نگه دارند.
• خود را مسئول اشتباهات طرف مقابل می‌دانند. پیش خود می‌گویند اگر من این گونه رفتار نمی‌کردم او این کار را انجام نمی‌داد یا رابطه را به هم نمی‌زد.
• دائما رفتارهای طرف مقابل را توجیه می‌کنند و برای هر رفتار نادرست او بهانه‌ای در دست دارند
• این افراد قدرت تصمیم‌گیری ندارند و گاهی خودشان را سال‌ها مشغول شخص نامناسبی می‌کنند و موقعیت خوبی را از دست می‌دهند.
• باورهای نامناسبی نسبت به خودشان دارند. از جمله این که ” من دوست داشتنی نیستم، من بی‌ارزش هستم، او می‌تواند من را موفق کند و..”
• این افراد در مقابل طرف مقابل دچار یک توهم شخصیتی می‌شوند. یعنی فکر می‌کنند او بت بزرگی است که باید به هر طریقی او را راضی نگه دارند حتی به قیمت قربانی کردن خود.
• از آن جایی که ترس از دست دادن او را دارند مدام به فکر گرفتن تایید از جانب او هستند.
• هزینه‌های باطل زیادی از جمله زمان، پول و احساسات خود را صرف رابطه‌ای می‌کنند که فایده‌ای برایشان ندارند.
• به افراد بی‌توجه، سرد یا غیرقابل دسترس علاقه‌مند می‌شوند.
• ایثار گری زیادی در مقابل طرف مقابل انجام می‌دهند. از نیازهای خود می‌گذرند تا او را راضی نگه دارند.
• خود را مسئول اشتباهات طرف مقابل می‌دانند. پیش خود می‌گویند اگر من این گونه رفتار نمی‌کردم او این کار را انجام نمی‌داد یا رابطه را به هم نمی‌زد.
• دائما رفتارهای طرف مقابل را توجیه می‌کنند و برای هر رفتار نادرست او بهانه‌ای در دست دارند.

اگر می خواهید از وابستگی ناسالم بیرون بیایید نیاز است که از موارد فوق آگاه باشید.

من فرزاد میراحمدی هستم نویسنده کتاب سیاست های زنانه به سبک هرا.