چرا نمی توانم عاشق شوم

چرا نمی توانم عاشق شوم

 چند دلیل که ممکن است نتوانید عاشق شوید

از لحظه‌ای که می‌توانیم برای اولین بار مفهوم برقراری رابطه با کسی را درک کنیم ، مفهوم عشق هم مطلوب و هم عاشقانه به نظر می‌رسد . بسیاری از ما این رویا را در مورد ملاقات با فرد ایده آل ، ازدواج ، و سپس گذراندن بقیه زندگی خود به شکلی زیبا و «شاد از همیشه» داریم .

وقتی جوانتر هستیم خیلی آسان به نظر می رسد و تنها کاری که باید انجام دهیم این است که منتظر  آن لحظات  باشیم . با این حال ، با بالا رفتن سن ، متوجه می‌شویم که یافتن عشق می‌تواند بسیار دشوارتر از آنچه در ابتدا پیش ‌بینی می‌شد باشد و هدایت روابط می‌تواند حتی سخت‌ تر باشد . ما ” چه زمانی عاشق خواهم شد ؟ “برای برخی ، مسئله یافتن افرادی نیست که بتوانند با آنها ارتباط برقرار کنند و یا عاشق آنها شوند ، اما ممکن است در وهله اول مشکل عاشق شدن داشته باشند و ممکن است احساس کنند که به سادگی قادر به عشق ورزیدن برای ایجاد یک ارتباط معنادار و صمیمی با آنها نیستند .

ممکن است دلایل زیادی وجود داشته باشد که به ناتوانی شما در دوست داشتن کسی کمک کند و شناسایی یک مشکل اولین قدم در حل آن است . آیا شما هم احساس می‌کنید نمی‌توانید شخص دیگری را دوست داشته باشید ؟ ما در این مقاله   می‌خواهیم برخی از دلایل بالقوه‌ای که ممکن است برای شما اتفاق بیفتد و آنچه می‌توانید در مورد آن انجام دهید را بررسی کنیم .

مطالعه بیشتر: چرا عاشق می شوم

دلایل عاشق نشدن

۱٫ تروما از دوران کودکی یکی از دلایلی است که چرا نمی توانم عاشق شوم

اینکه چگونه عشق و سایر چیزهای مهم را در دوران کودکی خود تجربه می کنیم ، لحن دریافت عشق را در آینده در زندگیمان تعیین می کند . هر نوع آسیبی ،  مهم نیست چقدر بزرگ یا کوچک ، می تواند پذیرش عشق را از طرف دوست داشتنی ترین شریک زندگی برای ما سخت تر کند و ممکن است همیشه متوجه نباشیم که این نوع مشکلات در زمان شروع در درون ما رخ می دهد .

برخی از آسیب‌های رایج دوران کودکی که اغلب بر توانایی فرد در عشق ورزیدن تأثیر می‌گذارند عبارتند از : رها شدن توسط والدین در هر سنی ، مشاهده خشونت خانگی ( که همچنین می‌تواند منجر به روابط ناسالم در آینده شود ) ، قرار گرفتن در معرض سوء استفاده یک یا چند نفر .

نادیده گرفته شدن توسط والدین یا داشتن والدینی که درگیر عادات و رفتارهای خاص رابطه منفی است می تواند تاثیر گذار باشد . از طریق شناسایی موفقیت‌آمیز این آسیب‌ها و کار بر روی آنها ، افراد می‌توانند یاد بگیرند که چگونه روابط سالم خود را حفظ کنند و محبت دیگران را بپذیرند بدون اینکه احساس مراقبت یا نگرانی در مورد پیامد آن داشته باشند .

۲٫ یکی از شرکا نمی خواهد احساس کند که محبت خود را موظف به بازگرداندن محبت می کند

ما اغلب فکر می کنیم که دلایل کمبود عشق ریشه در ترس دارد ، اما برخی از آنها ممکن است به سادگی ریشه در عدم تمایل به گرفتار شدن در دام انتظارات ناشی از عشق داشته باشند . برخی از افراد ممکن است که کسی را دوست داشته  نداشته باشند ، زیرا نمی خواهند احساس کنند که موظف هستند همان میزان محبتی را که شریکشان به آنها می دهد ، برگردانند .

خواه به صورت هدایا ، رویدادها یا سایر اشکال اهدا باشد ، برخی از شرکا ممکن است همیشه توانایی جبران این نشانه های محبت را نداشته باشند . اگر در گذشته کسی را داشتند که به وضوح نشان می داد که قادر به انجام برخی رفتارهای متقابل نیستند و از این بابت بسیار عصبانی هستند ، شخصی که قادر به عشق ورزیدن نیست احساس می کند که دوباره با این موضوع روبرو خواهد شد و عشق خود را دریغ می کند تا از تکرار این اتفاق در یک رابطه دیگر جلوگیری کند . ممکن است این مسئله رایجی نباشد ، اما برای افراد معدودی که دوست داشتن دیگران را دشوار می‌دانند ، صدق می‌کند .

۳٫ یکی از شرکا نگران است که خودش و وقتش را در رابطه از دست بدهد

قبل از اینکه وارد یک رابطه شویم ،  کاملاً خودمان هستیم . خودمان تصمیم می گیریم  که چگونه زندگی کنیم ، هر زمانی که بخواهیم آنچه را که می خواهیم انجام می دهیم و آزاد هستیم . وقتی وارد یک رابطه جدی می شویم ، از طرف دیگر، شروع به هویت سازی با شخص دیگری می کنیم ، آزادی کمتری را در داریم . برخی از مردم این ترس شدید را دارند که نتوانند زندگی خود را بگذرانند یا در رابطه با شخص دیگری خودشان باشند .

خواه این با قدرت و سلامت فعلی رابطه توجیه شود یا نه . قبل از هر اقدامی مهم است که بدانیم آیا این ترس واقعاً قابل توجیه است یا خیر . برای مثال ، اگر شریک زندگی‌تان فضای زیادی به شما می‌دهد اما باز هم شما نگران محدود شدن  هستید  می‌تواند مشکل از  خودتان باشد . با این حال ، اگر شریک زندگی شما بیش از حد وابسته یا کنترل کننده است ، این ترس ممکن است موجه باشد و ممکن است برای مقابله با این موضوع به کمک بیشتری نیاز داشته باشید .

مطالعه بیشتر: چگونه عاشق شویم

۴٫ ترس از سوء استفاده توسط شخص دیگری اعتماد پایه و اساس هر رابطه عاشقانه است 

شما باید بتوانید اطمینان داشته باشید که شریک زندگی شما سعی نخواهد کرد به شما صدمه بزند یا کاری برای خراب کردن رابطه انجام ندهد و این اعتماد باید دو طرفه باشد . با این حال ، به دست آوردن و پذیرش اعتماد ممکن است سخت باشد ، زیرا ممکن است شما یا شریک زندگیتان در گذشته در یک رابطه مهم بوده اید و  کاملا به فرد مقابلاتان اعتماد داشته اید ، اما  از این اعتماد سوء استفاده شده است . ( این عدم اعتماد همچنین ممکن است ناشی از روابطی در اوایل زندگی آنها باشد که ثبات را ایجاد نکرده است . )

برای کنار آمدن با این مشکلات و جلوگیری از تکرار مجدد آنها ، افراد مراقب خود در برابر هرگونه مزاحم احتمالی هستند تا مورد سوء استفاده قرار نگیرند و آسیب نبینند . اگرچه این شما را محافظت می‌کند ، اما از تجربه لذت‌های عشقی که زندگی ارائه می‌کند نیز جلوگیری می‌کند و می‌تواند مانع بسیاری از روابط عالی شود . ترس از درد طبیعی است اما برای داشتن یک زندگی سالم و شاد باید بر آن غلبه کرد .

مطالعه بیشتر: چگونه عاشق درس خواندن شویم

۵٫ شما یا شریکتان نیازی به درگیر شدن در روابط بلندمدت ندارید 

یک جامعه انتظارات خاصی از شما  و دیگران دارد  . از جمله این توقعات این است که همه ما برای عاشق شدن و آرام شدن روحمان به کسی  نیاز داریم . به همین دلیل ، زمانی که این انتظارات را برآورده نمی کنیم یا صرفاً تمایلی به انجام آن نداریم ، ممکن است احساس کنیم که داریم کار اشتباهی انجام می دهیم یا گناهکار هستیم . این ممکن است باعث شود از خود بپرسیم : ” چرا نمی توانم عشق را احساس کنم ؟ ”  حقیقت این است که این زندگی شماست و برخی از انتظارات اجتماعی اگر مطابق با خواسته های شما نباشد ، برای برآورده شدن طراحی نشده اند .

ناتوانی در دوست داشتن شخص دیگری ممکن است ناشی از ضربه روحی یا تمایل به اجتناب از آن نباشد ، بلکه ممکن است ناشی از عدم تمایل به عاشق شدن با شخص دیگری باشد . اگر عشق در زندگی  شما نیست و صرفاً به دنبال برقراری ارتباط با دیگران و داشتن روابط کوتاه مدت هستید ، ایرادی ندارد و باید این نیازها را هم به خودتان و هم به افرادی که با آنها در ارتباط هستید ، بشناسید .

۶٫ فشار یا انتظارات از یک رابطه خیلی زیاد است

اگر نگران مکانیزم یک رابطه و تلاشی باشید که برای آن انجام می شود ، به جای تمرکز بر ارتباط خامی که بین شما و شخص دیگری اتفاق می افتد ، ممکن است سخت باشد که عاشق شخص دیگری شوید . برای برخی از افراد ، قرار ملاقات و دیگر تاکتیک های سنتی خواستگاری می تواند فشار زیادی را به همراه داشته باشد و ممکن است به طور کلی از عشق اجتناب کنند تا مجبور نباشند هر بار این قرارها و جلسات را پشت سر بگذارند . اگر قرار گذاشتن برای شما مناسب نیست ، می‌توانید راه‌حل‌هایی مانند قرار ملاقات‌های معمولی‌تر یا تلاش برای دوست‌یابی قبل از وارد شدن به یک رابطه بیابید . این می تواند به کاهش مقداری فشار کمک کند تا فرصت های ارتباط صمیمانه با افراد دیگر را از دست ندهید .

۷٫ عزت نفس پایین که جلوی جنبه های مثبت یک رابطه را می گیرد

ممکن است این جمله را شنیده باشید که « قبل از اینکه بتوانید دیگران را دوست داشته باشید باید خود را دوست داشته باشید » و در برخی موارد این درست است  . وقتی با کسی در ارتباط هستید و ارزش خود یا عزت نفس پایینی دارید ، این می تواند باعث شود که دائماً به چیزهای مثبتی که در مورد شما می گویند شک کنید یا باور کنید که او قادر به دوست داشتن شما است .

همچنین ممکن است تمایل آنها به ماندن در رابطه را سخت کند زیرا شما عشق و محبتی که آنها نسبت به شما نشان می دهند را نمی پذیرید و تمجید آنها را رد می کنید . در سوی دیگر ، ما افرادی را داریم که ارزش خود پایینی دارند ، اما به شرکای خود متکی هستند تا شادی آنها را فراهم کنند و آنها را نسبت به ارزش خود مطمئن کنند ،  و در طول زمان به شریک زندگی خود وابسته می شوند .

صرف نظر از اینکه شما یا شریک زندگی تان کدام ویژگی را نشان می دهید و مسیری که رابطه را بر اساس آن تنظیم می کند ، این موضوع نیاز به کمک دارد تا از تبدیل شدن آن به مشکل در روابط آینده و همچنین زندگی روزمره جلوگیری شود . مردانی که نمی توانند دوست داشته باشند و زنانی که نمی توانند عشق بورزند ، ویژگی های مشابهی در مورد دلیل ناتوانی در دوست داشتن شخص دیگری دارند .

امیدواریم که این ۷ دلیل ذکر شده در بالا به شما بینش بیشتری در مورد اینکه چرا نمی‌توانید کسی را دوست داشته باشید یا اینکه چرا شریک فعلی شما قادر به دوست داشتن شما نیست ، به شما بدهد .

مطالعه بیشتر: رفتارها و نشانه های یک مرد عاشق