انگیزه چیست

انگیزه یک نیروی درونی است که انسان را به انجام کاری سوق داده و ترغیب می کند. رفتارهای ما از انگیزه هایی که داریم سرچشمه می گيرند پس به جرات می توان گفت که مهمترین عامل رسیدن به موفقیت همین انگیزه است. انگیزه جنبه های اجتماعی، زیستی، هیجانی و شناختی را شامل می شود و کمک می کند تا رفتارهای ما شکل بگیرد. کسی که وقت زيادي را برای درس خواندن سپری می کند قطعا انگیزه برای ادامه تحصیل خواهد داشت. ساده ترین تعریف برای انگیزه دلیل برای انجام دادن کار است و به شما کمک می کند تا شما هدفی را دنبال کنید. افرادی که انگیزه دارند می توانند به بهترین شکل به موفقیت برسند.

هدفمند بودن اولین نشانه داشتن انگیزه است. در واقع انگیزه یک نیروی درونی است که شما را برای رسیدن به هدف سوق می دهد. ما را هل می دهد تا د مسیر رسیدن به موفقیت قرار بگیریم. انسان بدون انگیزه و تلاش نمی تواند هیچ پیشرفتی داشته باشد. افراد با انگیزه در واقع هدفی را برای خود تعیین کرده اند و با میل و رغبت بیشتری این راه را ادامه می دهند. برای اینکه بتوانید انگیزه را در خود تقویت کنید باید هدف خود را مدام تکرار کنید و سعی کنید خود را به آن برسانید. تکرار جملات انگیزشی می تواند در تقويت انگیزه نقش موثری داشته باشد و باعث پیشرفت و تکامل افراد شود.‌

انگیزه برای انسان مانند سوخت است که باعث حرکت آن به سوی هدف می شود. انسان هم بدون انگیزه و تلاش هرگز نمی‌تواند به سمت انجام هیچ کاری روانه شود و به موفقیتی در زندگی برسد. هر چه انگیزه شما برای انجام کاری بیشتر باشد قطعا میل و رغبت بیشتری هم خواهید داشت. این می تواند راه تلاش را برای شما هموار کند. افرادی که خود را با دیگران مقایسه می کنند قطعا کمبودهای زیادی را حس می کنند و همین امر باعث می شود تا انگیزه خود را از دست بدهند. تنها نیروی مفیدی که انسان را به سمت هدف هل می دهد قطعا همین انگیزه است.

دنبال یه کتاب مفید توی زمینه های ناخودآگاه و انیگزه میگردی این کتاب خیلی میتونه کمکت کنه

خرید کتاب(کلیک)

دلایل بی انگیزه شدن

انتخاب های نادرست و نابجا

اولین و مهمتربن دلیل بی انگیزه شدن انتخاب هاب نادرست است. خیلی وقت ها مسیری را دنبال می کنيم که هدف اصلی ما نیست و نمی توانیم در آن موفقیت را تجربه کنیم. وقتی آگاهی از کاری نداریم قطعا عواقب زیادی برای ما به همراه خودهد داشت و همین امر هم باعث می شود تا ما انگیزه کافی برای ادامه راه نداشته باشیم.

مطالعه بیشتر: چگونه با انگیزه باشیم

توقعات عجیب داریم

توقعات عجیب و بی جا و بدون هدف باعث می شود تا شما انگیزه برا رسیدن به آنها را نداشته باشید. امروزه بیشتر افراد از خود توقعات بی‌جا دارند و می خواهند در یک زمان مشخصی کاری که در توانشان نیست را انجام دهند. این توقع بی جا باعث درجا زدن آنها می شود به همین‌ دلیل بین راه انگیزه خود را ار دست می دهند. زمانی که به نتیجه مورد نظر خود دست پیدا نکردند، انگیزه و هدف خود را به طور کامل از دست می‌دهند و از ادامه مسیر صرف نظر می‌کنند.

کتاب دیدار با استاد درون یکی از بهترین کتاب های ذهن آگاهی و آرامش درون که در زمینه رمان نوشته شده است و میتونید با خوندن این کتاب به آرامش درون برسید

خرید کتاب(کلیک)

نمی‌دانیم به چه چیزی علاقه داریم

زمانی که علاقه مند های خود را دنیال نمی کنیم انگیزه کافی هم نخواهید داشت. علاقه ها در واقع به ما انگیزه می دهند و نبود آنها باعث می شود تا شما میل و رغبت و انگیزه ای برای تلاش نداشته باشید. افراد بی انگیزه آنهایی هستند که علایق خود را دنبال نکرده اند. کشف علایق به افراد کمک می کند تا با انگیزه بیشتری اهداف خود را دنبال کنند.

تحت تاثیر حرف های ناامید کننده هستیم

وقتی نظر و قضاوت دیگران برای شما مهم باشد قطعا حرف های نا امید کننده آنها هم در شما تاثیر زیادی دارد و باعث می شود تا انگیزه خود را برا رسيدن به هدف از دست بدهید. اگر چه توانایی انجام کاری را دارید اما خرف های نا امید کننده دیگران این انگیزه و باور را از شما می گیرد.

منفی نگری می کنیم

افکار منفی بزرگترین سد برای رسيدن به موفقیت هستند که انگیزه ما را هم کم می کنند. افراد بی انگیزه مدام دید منفی دارند و هیچ کاری را مثبت حساب نمی کنند. آنچه در ذهن شما می گذرد قطعا عملی می شود و شما با فکر کردن به افکار منفی آنها را عملی می کنید.

درباره عادات کوچک چیزی نمی دانیم

افرادی که انگیزه ندارند قطعا به عادات کوچک فکر نمی کنند و همیشه رویاپردازی کرده و افکار بزرگی را در سر می پرورانند و زمانی که با شکست مواجه می شوند انگیزه خود را بیشتر از دست می دهند. چیزی که آنها نمی دانند این است که رسیدن به مراتب عالیه هر چیزی نتیجه کارهای کوچکی است که باید هر روز و به صورت مستمر انجام شود.

نمی دانیم چگونه از زمان خود استفاده کنیم

افراد خجالتی انگیزه زمانبندی ندارند و چون در کارهای خود به مدیریت زمان توجه نمی کنند قطعا نمی توانند کارها را در ساعت خود انجام دهند بدین ترتيب انگیزه آنها روز به روز کمتر می شود. راه های بسیار زیادی است، که می توان با آنها بهتر زمان را مدیریت کرد.

مطالعه بیشتر: انگیزه درس خواندن

راه های افزایش انگیزه

برای اینکه بتوانید انگیزه را در وجود خود تقویت کنید راه های زیادی وجود دارد:

کتابچه موفقیت

وقتی انتظار معجزه از خود داشته باشیم قطعا سطح توقعات ما بالا می رود و ممکن است انگیزه خود را از دست بدهیم اما زمانی که به توانایی های خود باور داشته باشیم و به کوچکترین موفقیت هم توجه داشته باشیم کم کم انگیزه ما از موفقیت های کوچک بیرون زده و می توانیم با انگیزه بیشتر کارهای بزرگ تری را هم انجام دهیم.

ورودی های ذهنتان را کنترل کنید

آنچه که شما به ان فکر می کنيد می تواند در افزایش انگیزه موثر باشد. اگر ورودی ذهن شما را افکار مثبت پر کند انگیزه شما هم برای ادامه زندگی و رسیدن به هدف بیشتر می شود. شما تنها زمانی می توانید انگیزه را درون خود زنده نگه دارید که با افراد مثبت‌اندیش و کارهای مثبت زندگی خود را احاطه کنید. برای یک بار هم که شده آن را امتحان کنید.

هدفتان را دقیق مشخص کنید

داشتن هدف اولین راه رسیدن به انگیزه است. وقتی هدفی را به صورت کاملا جزئی و موشکافانه دنبال می کنید قطعا انگیزه بیشتری هم برای رسیدن به آن دارید. شما ترغیب می شوید تا برای نتیجه بهتر هدفی که در سر دارید را دنبال کنید.

اطلاعات خود را زیاد کنید

با مطالعه و تحقیق شما می توانید اطلاعات خود را افزایش دهید و این ۲ باعث می شوند تا سطح دانش و آگاهی شما می شود. افرادی که دانش بالایی دارند بیشتر اهل رقابت هستند و دوست دارند تا با انگیزه بیشتری اهداف خود را دنبال کنند.

هم ذات پنداری از راه های افزایش انگیزه

قطعا افراد موفقی در زندگی روزه شما هستند که از همه نظر به شما شباهت دارند و شما می توانيد با آنها همزاد پنداری کنید. این افراد با انگیزه در واقع الگوی شما قرار می گیرند و همیت امر هم باعث می شود تا شما انگیزه بیشتری براي ادامه زندگی داشته باشید.

جملات انگیزشی از راه های افزایش انگیزه

شاید با قدرت بتوان گفت خواندن جملات انگیزشی ساده ترین اما در عین حال کارساز برای افزایش انگیزه موفقیت شما و یکی از راه های افزایش انگیزه درونی و ذاتی باشد.

برنامه منسجم و اصولی

برنامه ریزی اصولی و منسجم اصلی ترین راه افزایش انگیزه در انسان است چون به کمک برنامه شما می توانيد به اهداف خود برسید.

مطالعه بیشتر: افزایش انگیزه برای درس خواندن و یادگیری