یادگیری چیست

یادگیری یک مهارت است که در همه افراد یکسان نیست و هر کس برای یادگیری به یک مقدار مشخصی از هوش و حافظه خود استفاده می کند. یادگیری در ابتدا امری ذاتی است اما به مرور زمان در انسان رشد پيدا مي کند تا بتواند انسان را به کمال برساند. یادگیری به ۲ معنا تعریف می شود یکی کسب علم و دانش و دیگری ایجاد تغییر در عواطف و احساسات و رفتار آن هم به کمک دانش. اگر یادگیری با تغییر رفتار همراه باشد این بدین مهمی است که شما چیزی را یاد گرفته اید در غیر این صورت یادگیری اتفاق نیفتاده است. در واقع یادگیری از هوش و استعداد انسان ها مهم تر بوده و افراد می توانند هر چیزی را که اراده کنند یاد بگیرند.

هوش و استعداد فاکتورهایی هستند که میزان توانایی افراد را در یادگیری مشخص می کنند. افرادی که هوش و استعداد بالایی دارند قطعا سریع تر و بهتر علم و دانش را کسب کرده و چیزی را یاد می گیرند. یادگیری یک فرآیند زمان‌بر بوده چون شما برای یادگیری هر چیزی باید زمانی را به آن اختصاص دهید. برخی افراد به صورت دیداری و برخی دیگر شنیداری و یا حتی بیشتر نوشتن چیزی را یاد می گیرند. بعد از زمان تمرین دومین مرحله برای یادگیری است و برای رسیدن به این مهارت باید تمرین های مستمر داشته باشید تا چیزی را ملکه ذهن خود کنید.

در موجودات تکامل یافته ای چون انسان یادگیری جایگاه مهمی دارد و می تواند به رشد انسان کمک زیادی کند. هر چه فعالیت های انسان پیچیده تر می شود قطعا نیاز به یادگیری هم بیشتر احساس می گردد. در تعریف علمی یادگیری باید گفت که یک ابزار کاربردی برای سازگاری با محیط اطراف است. انسان با یادگیری می تواند خود را با هر شرایطی به خوبی وفق دهد. در دنیایی که مدام در حال تغییر است اگر قدرت یادگیری نداشته باشیم نمی توانیم زندگی خلاق و هدفمندی را هم تجربه کنیم. پس یادگیری در هر سنی نیاز بوده و به انسان کمک می کند تا به تکامل دست پیدا کند.

نکاتی برای یادگیری بهتر

تند خوانی

هر کس در خواندن مهارت خاص خود را دارد. برخی با تندخوانی می توانند سریع تر یاد بگیرند. بدون شک مهارت خواندن سریع و مؤثر، برای یادگیری سریع، بسیار با ارزش است.

کنترل محیط یادگیری

محیط نقش مهمی در یادگیری افراد دارد. برخی محیط ساکت را برای یادگیری انتخاب می کنند چون می توانند به خوبی تمرکز کنند اما برخی دیگر در محیط های شلوغ هم راحت هستند. برای اینکه در بهترین حالت یادگیری باشید، یک محیط منظم، امن و راحت را برای این کار انتخاب کنید. برای آرامش و تمرکز، نفس عمیق بکشید.

مطالعه بیشتر: یادگیری در روانشناسی چیست

یادداشت برداری کنید

یادداشت کردن مطالبی که در حال مرور کردن آن هستید می تواند به یادگیری بیشتر شما کمک زیادی کند. یادداشت برداری با دست به نسبت روش های دیگر نتیجه بهتری به همراه خواهد داشت. وقتی چیزی را یادداشت می کنید ملکه ذهن شما شده و دیگر آن را فراموش نخواهید کرد.

مدل‌های یادگیری خود را ترکیب کنید

یادگیری در هر فرد از چهار راه دیداری، شنیداری، خواندن/ نوشتن و لامسه نجام می‌شود. ترکیب کردن این روش ها با هم باعث می شود تا شما بتوانید سریع تر به نتیجه دلخواه خود برسید. اگر روش یادگیری خود را به‌خوبی بشناسید، می‌توانید مناسب‌ترین سیستم را برای یادگیری خود انتخاب کنید و سرعت جذب و یادگیری اطلاعات را افزایش دهید. اگر می خواهید سرعت یادگیری را افزایش دهید بهتر است هر ۴ روش را با هم ترکیب کنید.

اگر نیاز داری مثل آپولو ها برنامه ریزی کنی و برنامه ریزی درسی قویی داشته باشی بهت پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو بخونی

خرید کتاب(کلیک)

ارتباط ذهنی ایجاد کنید

ارتباط ذهنی بین معنی ارتباطی است که شما با مطالب قدیمی و جدید برقرار می کنید. می توانید برای یادگیری از رنگ ها و یا شعر و … کمک بگیرد تا مطالب به بهترین شکل به خاطر سپرده شوند. هر چه تعداد بیشتری از این تکنیک‌ها را بلد باشید، سرعت یادگیری شما بالاتر خواهد رفت

به مغرتان تمرین بدهید

مغز هم مانند عضلات دیگر بدن است هر چه بیشتر با آن کار کنید و تمرین کنید قطعا نتیجه بهتری هم خواهید دید. هرچه مغز شما ورزیده‌تر شود، سرعت یادگیری شما هم بیشتر خواهد شد.

 به موسیقی های موج آلفا گوش کنید

مغز ما بالاترین میزان تمرکز و بیشترین قدرت یادگیری را دارد و زمانی که در حال شنیدن موسیقی آلفا هستید این میزان از یادگیری چندین برابر شده و شما می توانید با تمرکز بیشتری به یادگیری خود ادامه دهید. این آهنگ های بی کلام و آرام استرس شما را هم کاهش می دهند.

تمرین ۶ ساعت بعد از یادگیری

بعد از یادگیری تمرین شروع می شود و شما باید آنچه که مطالعه کرده اید را مرور کنید. بهترین زمان برای انجام تمرینات هدفمند، ۶ ساعت بعد از تمرین اول است. چون که مغز برای تثبیت اطلاعات به ۶ ساعت زمان نیاز دارد.

عملی بیاموزید و آموخته‌هایتان را تجربه کنید

تجربه عملی می تواند قدرت یادگیری را تا چندین برابر افزایش دهد. زمانی که شما به صورت عملی جیزی را فرا می گیرد دیگر آن را فراموش نخواهید کرد.

آنچه را که یاد می‌گیرید، به شخص دیگری آموزش دهید

آموزش دادن به دیگران باعث می شود تا شما آنچه را که یاد گرفته اید هیچ گاه فراموش نکنید. این تکرار و تمرین و یادگیری بیشتر شما کمک زیادی خواهد کرد.

• مطالعه بیشتر: مشاوره کسب و کار

مزایای یادگیری

یادگیری مزیت های زیادی برای انسان به همراه دارد و باعث رشد و تکامل او می شود.  در زیر به چند مزیت مهم یادگیری اشاره می کنیم:

افزایش اعتماد به نفس

با یادگیری اعتماد به نفس انسان افزایش پیدا می کند. زمانی که شما اطلاعات کافی درباره هر موضوعی داشته باشید بهتر هم می توانید صحبت کنید.

ارتقای سطح مهارت

سطح مهارت های فرد را افزایش می دهد. با یادگیری مهارت افراد تقویت می گردد.

افزایش انرژی و نشاط

با یادگیری فرد از کسالت و خستگی روزمرگی رها شده و می تواند با فعالیت های جدید روحیه پیدا کند و حتی به زندگی خود رنگ تازه ای ببخشد.

کسب دانش

یکی از بزرگترین مزایای یادگیری و کسب دانش این است که منجر به رشد ذهنی فرد می شود. به این ترتیب فرد به انسانی بهتر تبدیل می شود که می تواند امور زندگی و همه پیچیدگی های آن را اداره کند.

سلامت مغز

یادگیری مغز را سالم و ذهن را تیز نگه می دارد که این روند شخصیت ما را شکل می دهد.

یادگیری به فرد کمک می کند تا سایر علایق زندگی خود را کشف کند. شما می توانید با خواندن کتاب و محله و دیدن فیلم و ..‌ به چیزهای جدیدی دیت پیدا کنید.

بهبود کیفیت خواب

یکی از مهمترین مزایای به دست آوردن دانش و یادگیری این است که ذهن را مشغول و بدن را خسته می کند. همین امر موجب داشتن خواب راحتتر و بهبود وضعیت سلامتی می شود.

افزایش توانمندی در مقابل تغییرات

کسب دانش به فرد کمک می کند تا افق دید خود را گسترش دهد. به این ترتیب انسان می تواند با تغییرات مقابله کند.

مطالعه بیشتر: دوره تک جلسه ای 10 مهارت قبل از ازدواج