خانواده درمانی چیست

گاهی اختلالات روانی بر کل خانواده تأثیر می‌گذارد و شما در این شرایط وظیفه دارید تا خانواده درمانی را شروع کنید و به جای درمان فردی بر همه افراد خانواده متمرکز شوید‌. این رویکرد در زمان انجام می شود که یکی از افراد خانواده دچار مشکل بزرگی چون اعتیاد و افسردگی شده باشد که این می تواند روی کل خانواده تأثیر بگذارد. برای دگرگون ساختن تعاملات افراد خانواده آن هم تنها با هدف رفع مشکلات خانواده درمانی می تواند انتخاب خوبی باشد. وقتی رویکردهای درمانی روی تمام اعضای خانواده اثر می گذارد بهبودی سریع تر خواهد بود.

خانواده درمانی در شرایط مختلف انجام می شود و روانشناسان با تجربه برای انجام این کار دانش کافی دارند و می توانند تاثیرات درمانی مثبتی را به جای بگذارند. کانون خانواده زمانی که با معضلی بزرگ روبرو می شود ممکن است خطرات زیادی آن را تهدید کند. در این زمان خانواده تمرکز تمرکز خود را روی تغییر روابط و تعاملات قرار می دهد تا بتواند به درمان کمک و مشکل را برطرف سازد. خانواده درمانگر باید صبور باشد تا بتواند نتیجه دلخواه را دریافت کند. چون مشکلات روان شناختی در خانواده پیچیدگی های زیادی دارند درمان هم زمانبر است.

هر مشکلی اعم از فرهنگی و اجتماعی و اقتصادی و … که بنیان خانواده را تهدید کند به وسیله خانواده درمانی به راحتی برطرف خواهد شد. این روش با التیام بخشیدن به روابط خانوادگی کار درمان را پیش می برد و غیر از این از هیج ابزار دیگری استفاده نمی کند. خانواده درمانی یک شیوه تفکر سیستمی است که بر سیستم خانواده تأثیر می گذارد. این تکنیک با مداخله در روابط فردی و جمعی می تواند مشکل پیش آمده را ریشه یابی و در کمترین زمان برطرف سازد. خانواده درمانی یک روش بروز است که مورد استقبال قرار گرفته است.

انواع روش‌های خانواده درمانی کدام است؟

برای خانواده درمانی روش های مختلفی در نظر گرفته شده است که در زیر به چند مورد از آنها اشاره می کنیم:

خانواده درمانی ساختاری:

این روش درمانی دارای ۵ اصل ویژه است که در پروسه درمان به کار گرفته می شوند. تمرکز این روش بیشتر بر روی روابط افراد خانواده است و بعد از آن وضعیت روانی آنها بررسی می شود. هویت افراد خانواده بر اساس روابطی که دارند تعیین می گردد. اصل دیگر بهبود ساختار خانواده آن هم بر اساس روابط اجتماعی آنها است. به خانواده کمک می شود تا از الگوهای رشد محدودکننده کننده به خوبی گذر کنند.

مطالعه بیشتر: رفتار با همسر در جمع

همین الان خودتو بسنج و بدون دانش عاطفی داری یا نه جایزه هم بگیر

[wp_quiz_pro id=”20470″]

خانواده درمانی راهبردی (استراتژیک):

این روش خود از ۵ روش روان درمانی تشکیل شده و دارای ۵ بخش مجزا است. مراحل کوتاه اجتماعی، مشکل، تعامل، تعیین هدف و تعیین وظیفه در آن بررسی می شوند.

خانواده درمانی سیستمی:

در خانواده درمانی سیستمی هدف فقط بررسی تعاملات افراد خانواده و بهبود این تعاملات است. در این شرایط پریشانی و تعارضات درون خانواده کاهش پیدا می کند و این درمان بر روی کل اعضای خانواده تأثیر می گذارد.

روایت درمانی:

در این مرحله فرد تشویق می‌شود و انگیزه لازم برای رفع مشکلات را پیدا می کند. افراد با این روش درمانی می توانند مهارت های خود را برای حل مشکلات پیدا کنند و همیشه به خود تکیه داشته باشند. با این الگوهای رفتاری و روش های درمانی افراد احساس قدرت بیشتری پیدا می کنند.

خانواده درمانی بین نسلی:

درمانگر در این روش درمانی می تواند شرایط چندین نسل در خانواده را بررسی کند. در این روش مشکل می تواند به صورت ریشه ای برطرف شود. مشکلات حل نشده ای که از چند نسل قبل در خانواده بوده در این روش درمانی حل خواهد شد.

ارتباط درمانی:

وقتی ریشه مشکلات بین افراد خانواده خصوصا زوجین باشد درمانگر از این روش درمانی استفاده می کند. مشکلات ارتباطی می توانند با خود پیامدهای زیادی به همراه داشته باشند بنابراین بهتر است شما برای حل مشکلات ارتباطی ابتدا روی روابط خود کار کرده و نقاط ضعف را برطرف سازید.

آموزش روانشناختی:

هدف این روش بیشتر آموزش است و می تواند به افراد و خانواده هایی که مشکل روانی دارند کمک کند تا با توانمندسازی راحت‌تر مشکلات را برطرف سازند. این یک روش قدرتمند است که‌ می تواند از بروز بیماری های روانی پیشگیری کند و باعث حل مشکلات فردی و خانوادگی شود. در این روش اطلاعات مورد نیاز منتقل شده و پشتیبانی تا بهبودی کامل انجام می شود.

مطالعه بیشتر: درمان اضطراب و استرس

هدف از خانواده درمانی چیست؟

هدف اصلی از خانواده درمانی بهبود ارتباطات و رفع مشکلات فردی و اجتماعی در خانواده است. برای درک و مدیریت موقعیت‌های های خاص در زندگی خانوادگی شما به خانواده درمانی نیاز مبرم دارید. با این روش درمانی محیط خانواده بهتر و گرم تر خواهد شد و صمیمیت مانع از بروز مشکلات می شود. درمانگر به کمک این تکنیک بروز می تواند پویایی تعاملات بین افراد خانواده را بررسی کند و در صورتی که روابط پویایی لازم را نداشته باشند راهکارهای خوبی ارائه می دهد. اگر تعاملات خانواده حالت عادی نداشته باشد درمانگر روابط آنها را با آسیب شناسی روانی ارزیابی می کند.

هدف دیگر خانواده درمانی افزایش توان داخلی و منابع عملکردی خانواده است‌. اگر خانواده توانایی حل مشکلات را ندارد این روش با توانمندسازی می تواند به تقویت و بهبود تعاملات کمک زیادی کند. اگر ساختار اصلی خانواده دچار تزلزل شده باشد و افراد تعاملاتی ناسازگار با هم داشته باشند خانواده درمانی می تواند ارتباطی عمیق بین آنها ایجاد کند و تعاملات را به سمت سازگاری هدایت کند. هدفی که خانواده درمانی دنبال می کند تاثیرگذاری روی تمام افراد خانواده است و همه می توانتد نتایج این نوع درمان را مشاهده کنند.

خانواده درمانی چه مزایایی دارد؟

افرادی که از خانواده درمانی استفاده می کنند می توانند مزیت های آن را به راحتی مشاهده کنند. این مزیت ها عبارتند از:

• اولین و مهم‌ترین مزیت این روش درمانی بهبود ارتباطات است.
• در روابط خانوادگی مرزهای سالمی ایجاد می شود.
• نقش ها در خانواده تعریف می شوند.
• توانایی حل مسئله در خانواده بهبود پیدا می کند.
• پویایی روابط خانوادگی بیشتر می شود.
• مشکلات مربوط به روابط و بیان احساسات برطرف می شود.
• اگر تعارضاتی میان فرزندان باشد برطرف می گردد.
• برای والدین ناسازگار این یک روش درمانی عالی است.
• مشکلات زناشویی را برطرف می کند.
• پس از طلاق روابط مناسبی ایجاد می شود.
• می توانید خود را با تغییرات عمده سازگار کنید.

نتیجه گیری

خانواده درمانی یک روش مشاوره‌ای است که به اعضای خانواده کمک می‌کند تا مشکلات و تنش‌های درونی خود را شناسایی و حل کنند. این نوع درمان به بهبود روابط خانوادگی و ایجاد ارتباطات سالم‌تر بین اعضای خانواده می‌پردازد. خانواده درمانی می‌تواند برای مسائل مختلفی مانند مشکلات زناشویی، تربیت فرزندان، مشکلات روانی و عاطفی اعضای خانواده و نیز در مواجهه با بحران‌های زندگی مفید باشد.

یکی از اهداف اصلی خانواده درمانی، تقویت فهم و درک متقابل بین اعضای خانواده است. از طریق جلسات مشاوره، اعضا می‌توانند به بیان احساسات، نیازها و نگرانی‌های خود بپردازند و به کمک مشاور، راه‌حل‌های مناسبی برای مشکلات خود بیابند. این فرآیند می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی خانوادگی و افزایش رضایت‌مندی اعضا منجر شود.

خانواده درمانی همچنین می‌تواند به عنوان یک ابزار پیشگیرانه عمل کند. با مراجعه به مشاوره خانواده در مراحل اولیه مشکلات، می‌توان از تشدید و پیچیده‌تر شدن مسائل جلوگیری کرد. بنابراین، توصیه می‌شود که خانواده‌ها در مواجهه با هرگونه مشکل یا تنش، از کمک‌های متخصصان خانواده درمانی بهره‌مند شوند تا روابط خانوادگی خود را تقویت کرده و به زندگی سالم‌تر و شادتری دست یابند.

مطالعه بیشتر: خیانت اینترنتی زن و شوهر