راه های فراموش كردن عشق
گاهی فراموش کردن عشق به صلاح فرد است به همین دلیل تمام تلاش خود را می کند تا عشقی که رفته را فراموش کند. فراموشی عشق برای برخی افراد مانند سوگواری برای از دست دادن یکی از عزیزان است. سختی این کار زیاد است اما اشخاص طبق مراحل زیر می توانند با هر سختی عشق خود را به فراموشی بسپارند:
ویس آموزشی این مقاله حتما گوش دهید
برای ورود به دوره های رایگان بر روی دکمه زیر کلیک کنید
مراحل فراموش کردن عشق
بپذیرید که رابطهتان به اتمام رسیده است:
پذیرفتن واقعیت در این شرایط می تواند کمک بزرگی به شما کند. وقتی اتمام رابطه را درک کنید بهتر و راحت تر از فرد مقابل دور خواهید شد. غلبه کردن بر غم و اندوه تنها با درک این موضوع برای افراد آسان تر خواهد شد. برای پشت سر گذاشتن رابطه ای که تمام شده پذیرفتن این موضوع می تواند تاثیر بسزایی داشته باشد.
سرگرم کردن:
با کارهای هنری و انجام فعالیت هایی که به آنها علاقه مند هستید خود را سرگرم کنید که این می تواند حواس شما را پرت و فراموشی عشق را آسان تر کند.
همین الان خودتو بسنج و بدون دانش عاطفی داری یا نه جایزه هم بگیر
این یک مسابقه زمان دار است. در هر سوال 20 ثانیه به شما داده می شود. حاضری?
اگر دو نفر از خیلی جهات با هم سازگار باند(خانوادگی، مالی، فرهنگی و...) ولی یکی از طرفین هنوز خیلی کشش جسمانی به طرف دیگر نداشته باشد، چه کاری باید انجام دهند؟
کدام جمله درست است؟
کدام جمله نادرست است؟
بیشترین عامل جدایی زن و مرد چیست؟
ازدواج با زنی که سن بالاتری داشته باشد؟
کدام مورد جزو اصلی ترین پیش بینی کننده های جدایی یک رابطه است؟
مهمترین مهارتی که یک زن و مرد در زندگی نیاز دارند چیست؟
اصلی ترین ویژگی ای که زنان در مردان جستجو می کنند چیست؟
ازدواج مرد قدرت طلب با زن قدرت طلب چگونه است؟
زنی که وابسته است جذب مردی می شود که در بسیاری از موارد
شما باختی
تا اینجا که اومدی و تست رو زدی
اگر هدفت خودشناسی و رشد اطلاعات شخصیه تست شخصیت شناسی هم بزن عالیه
با این تست میتونید نقاط قوت و ضعف خود و شریک عاطفی خود را بشناسید همچنین میتونی متوجه شی با چه شخصیتی وارد رابطه بشی بهتره یا برای موفقیت شغلی چه نقاطی را باید تقویت کنی..
روی دکمه زیر کلیک کن و تست شخصیت شناسی رو شروع کن و این فرصت رو از دست نده
شما بردی
عالی بود و به سوالات درست جواب دادی حالا یه ویدیو آموزشی خوب برات دارم
ویدیو بالا مربوط به تست شخصیت شناسی آرکی تایپ می باشد اگه علاقه مند شدی و میخوای شخصیت خودتم بشناسی میتونی همین الان تست شخصیت شناسی را انجام بدی
با تست شخصیت شناسی آرکی تایپ ها میتونی نقاط ضعف و قوت خودت رو بشناسی.
میتونی متوجه ویژگی های شریک عاطفیت بشی برای جذب بیشتر و محبت بیشتر بهش
میتونی متوجه شی که چه شغلی برات مناسبه و چیکار باید بکنی که پیشرفت کنی
یه لحظه هم فکر نکن و همین الان تست شخصیت شناسی رو شروع کن
برای کنار آمدن با این درد وقت بگذارید:
فراموشی عشق نیاز به وقت و زمان دارد تا شما بتوانید وابستگی و دلتنگی آن را به فراموشی بسپارند. بهتر است غم و ناراحتی خود را با سوگواری کردن کاهش دهید و خود را تخلیه کنید. نیازی نیست ته قرص و داروی آرامبخش استفاده کنید.
مطالعه بیشتر: چگونه عشقمان را فراموش کنیم
از نقشه انتقام کشیدن و دنبال کردن او دست بردارید:
برای فراموش کردن عشق بهترین راه حل این است که از او دور شوید. اگر قلب شما شکسته است فکر انتقام نداشته باشید و اجازه دهید تا فرد خود متوجه این موضوع شود. اگر خود را سرگرم انتقام گرفتن و کارهای او کنید بیشتر اذیت می شوید و زخمی که خورده اید التیام پیدا نخواهد کرد.
سعی نکنید فقط با هم دوست باشید:
اگر قصد فراموش کردن عشقتان را دارید بهتر است حتی روابط ساده و دوستی هم نداشته باشید. کوچکترین ارتباطی می تواند دغدغه شما را بیشتر کند. اگر قصد ارتباط و دوستی دارید بهتر است حد و مرز برای آن مشخص کنید تا وابستگی و دلتنگی بعد از آن شما را آزار ندهد.
از برقراری رابطه جنسی با معشوق قبلی خود پرهیز کنید:
برای فراموش کردن عشق باید از ادامه هر گونه رابطه با عشق خود بپرهیزید. روابط جنسی باعث نزدیکی بیشتر افراد به هم می شود. اگر قصد فراموش کردن عشق را دارید پس بهتر است هیچ رابطه ای با او نداشته باشید.
دوباره عاشق زندگیتان بشوید:
نزدیک شدن شما به دوستان و اعضای خانواده باعث می شود تا شما از آن فضای عاشقانه خارج شوید و این می تواند فراموشی عشق را برای شما آسان تر کند. انرژی خود را صرف یک مسیر جدید کنید.
دلایل شکست رابطه قبلی خود را پیدا کنید:
اگر برای فراموش کردن عشق دلیل داشته باشید بهتر می توانید این کار را انجام دهید. زمانی که مرحله غم و اندوه را سپری کردید باید برگردید و علت کار را بررسی کنید. در واقع دلیل شکست عشقی شما باید مشخص گردد.
رابطه دیگری را عجولانه شروع نکنید:
برای فراموش کردن عشق بهترین راه حل این است که به سرعت خود را گرفتار عشق جدیدی نکنید و به احساسات خود اجازه تفکر بدهید.
عکسها، هدایا و نامههای عاشقانه را از خود دور کنید:
هر اثر و نشانه باقی مانده از عشق را باید حذف کنید.
تجربه ای موفق از فراموش کردن رابطه گذشته به کمک مشاور:
در نهایت می توانید از مشاوره های یک روانشناس خوب کمک بگیرید.
چقدر زمان می برد تا یک نفر را فراموش کنیم؟
فراموشی عشق برای همه افراد یکسان نیست و هر کس با توجه به مدت زمانی که عاشق بوده و وابستگی هایی که داشته برای فراموشی عشق خود نیاز به زمان دارد. زمان کمک می کند تا افراد سریع تر و راحت تر عشق را فراموش کنند. فراموشی این عشق به معنی شروع یک زندگی و رابطه جدید است و شما به این باور می رسید که می توانید بدون داشتن تجربیات ارزشمند قبلی هم شاد و خوشحال باشید. مدت زمان برای فراموشی متغییر است و به احساسات و شخصیت افراد بستگی دارد. هر چه رابطه شما با عشقتان عمیق تر و طولانی تر باشد قطعا فراموشی سخت تر خواهد بود و شما به مدت زمان بیشتری هم نیاز دارید. بهتر است زمان کافی برای این کار در نظر بگیرید تا صدمات روحی وارد شده جبران شود و شما بتوانید به زندگی عادی برگردید.
مطالعه بیشتر: چه مردانی دنبال رابطه بلند مدت نیستند
عوامل تاثیر گذار بر فراموش کردن عشق
در فراموش کردن عشق عوامل زیادی دخیل هستند و به فرد کمک می کنند تا سریع تر و راحت تر عشقی که دارد را فراموش کند. از عوامل موثر در فراموشی عشق می توان به موارد زیر اشاره کرد:
تعداد دفعات تجربه عشق:
هر چه تعداد دفعات تجربه عشق بیشتر باشد قطعا فراموش کردن آن سخت تر خواهد بود. فراموش کردن عشق اول چون یک تجربه جدید است سخت تر است. وقتی انسان برای اولین بار عاشق می شود وابستگی زیادی دارد و حس دلتنگی بعد از فراموشی افراد را اذیت می کند.
مدت زمان رابطه:
زمان رابطه مهمترین عامل در فراموشی عشق است. مدت زمان رابطه روی میزان وابستگی تاثیر می گذارد. هر چه وابستگی افراد بیشتر باشد زندگی آنها بیشتر به هم گره می خورد و این می تواند فراموشی عشق را سخت تر کند.
شدت وابستگی فرد به طرف مقابل:
هر چه وابستگی افراد به هم بیشتر باشد فراموشی به مدت زمان بیشتری نیاز دارد و با غم و اندوه بیشتری هم همراه است. جدایی زمانی سخت و درآور خواهد بود که افراد بیشتر به هم وابسته باشند.
ویژگی های شخصیتی:
یکی از مهمترین عوامل تاثیرگذار بر مدت فراموشی عشق ویژگی شخصیتی افراد است. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند با تجربه بیشتری مشکلات بعد از فراموشی عشق را تحمل می کنند. ارزش های زندگی شخصی هرکس هم بر روی عکس العمل هایی که در رابطه با جدایی دارد تاثیر می گذارد.
جنسیت:
فراموشی عشق در زنان و مردان فرق دارد و هر کدام عملکرد متفاوتی ار خود نشان می دهند. زنان روحیه حساس تری دارند به همین دلیل برای فراموشی عشق حس ناراحتی و عم و اندوه بیشتری را تجربه می کنند.
مطالعه بیشتر: وابستگی مرد به خانواده
درباره ذهن موفق پارسیان
من فرزاد میراحمدی هستم مشاور و نویسنده 8 جلد کتاب روانشناسی. مدیر موسسه ذهن موفق و مدیر انتشارات ذهن موفق هستم. من به شما کمک می کنم در روابط عاطفی خود مسائل مهمی را یاد بگیرید و بتوانید رابطه خود را بهسازی کنید. در زمینه مسائل ذهنی و ذهن آگاهی و تکنیک های خودسازی و خودشناسی فعالیت زیادی دارم. خوشحال می شوم بتوانم کمکی به شما بکنم.
نوشته های بیشتر از ذهن موفق پارسیانحتما این مطالب را بخوانید
علائم عاشق شدن زنان متاهل
علائم عاشق شدن زنان متاهل بررسی علاقه زن متاهل به مرد دیگر بررسی علاقه زن متاهل به مرد دیگر میتواند با توجه به موارد زیر صورت پذیرد: 1. رفتار و عکسالعملها: رفتار و عکسالعملهای زن متاهل در حضور مرد دیگر میتواند شامل: لبخند زدن و...
چرا نمیتونم با پسرا حرف بزنم
چرا نمیتونم با پسرا حرف بزنم ممکنه این موضوع به دلایل مختلفی باشه. بعضی از دلایل میتونه اضطراب اجتماعی یا عدم اعتماد به نفس باشه که باعث میشه ارتباط برقرار کردن با پسرها براتون سخت باشه. مهمه که درک کنید که این چیزی نیست که...
تغییر رفتار همسر بعد از ازدواج
زندگی مشترک پس از ازدواج 🤵👰 زندگی مشترک پس از ازدواج یکی از دورانهای خوشبختی در زندگی افراد است. اما گاهی اوقات ممکن است با تغییر رفتار همسر بعد از ازدواج باشد و این مسئله میتواند به یک چالش تبدیل شود. در این مقاله، ما...
نشانه های یک رابطه سمی
در زندگی ما با افراد مختلفی در تعامل هستیم. این تعاملات میتوانند از نوع مثبت و رابطه های سالم باشند یا در مواقعی به رابطههای سمی تبدیل شوند. رابطههای سمی ممکن است آسیبهای عمیقی به روان و جسم فرد وارد کنند. در این مقاله، به...
38 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
مرسی از آسیب های فضای مجازی بر خانواده مطلب مفیدی بود
مرسی از شما راه های فراموش کردن عشق مفید بود
بیشتر از سه سال با محدثه بودم ، اولش اون بود که به من میگفت میترسم ترکم کنی، اما من عااااشقش بودم ، براش میمردم، از هیچ کاری کوتاهی نمیکردم ، از کمک کردن به درساش تا گرفتن نمرات ، تا خرید هدیه… مال کنگان بود ، من شهر دیگه ، بینهایت دوس داشتمش، رفت … محل نمیداد ، تلفن جواب نمیداد ، پیام نمیداد ، بهانه آورد و رفت و منو رها کرد، من آدم بالغ و عاقلی هستم و لابد باید الان کنار بیام ، اما این یه مورد را هرگز نمی بخشم… بخدا هر کاری میکنم نمیتونم فراموشش کنم …
حق داری خیلی سخته
سلام خوبی .منم داقونم فکر خودکشی بودم ولی تصمیم گرفتم که رو خودم کار کنم و بهتر بشم .میخوای باهم اشنا بشیم و درد و دل کنیم
سلام
نمی تونم فراموشش کنم
چقدددر درردنااااکه یه نفر ک واقعا میتونست زندگی تو تغییر بده بعد از پااانزده سال بیاد بگه کراش داشتم بهت ،😩😩😩😩😭 دااارم دیوونه میشم ، چقدر ما آدما بدیم ،😔😩😔😭😔😩😭🥺😔😩😭 من دارم می ترکم و هیچ کاری از دستم بر نمیاد،😔😔
سلام منم خالم خیلی بده بعد۸سال دوستی که۵ سالشوباقول ازدواج گذشت یهونمیدونم چس ش رفت دارم میمیرم
عزیزم… منم مثل خودت ، دقیقا
چرا آدما اینقد نامردن؟ هر چی بیشتر محبت میکنی بیشتر بهت ضربه میزنن
منم هنوز عاشقشم همش بخاطر حرفهای خانوادش بود ایکاش بر گرده پدرش همه راههارو بست
فکرنکنم برگرده
نمیتانم فراموشش کنم آخر چیکار باید کنم لطفا رهنمایی کنین
من چند ۵ پیش با کسی آشنا شدم فوق العاده مهربان و وفادار و قابل اعتماد به نظر میرسید هیچ وقت مستقیم از رابطه عاشقانه صحبت نکردولی در ابتدا گفت هیچ وقت تو رابطه ای نبوده و این اولین باری با کسی این طور صمیمی میشه ولی تمام حرفهاش جوری بود که به نظر آرزوی بودن با من رو داره بودن و بارها گفت خوشبخت ترین فرد عالم اگر بتونه با من باشه و یا با من ازدواج کنه بعد مدتی مجبور شد به جایی دیگر بره پیش خانواده اش حدود یه هفته است در این مدت بسیار سرد شد وقتی چند بار احوالش رو پرسیدم گفت حالش خوب نیست گفتم مسئله نیست و گر فکر می کنه ارتباط با من زمان بودن پیش خانواده مشکله من مشکلی با قطع ارتباط ندادم و میتونه زندگی خودش رو داشته باشه چیزی که اذیتم می کنه اینه که نهایتا گفت یک سال عشق اش ترکش کرده و اون نمی تونه فراموشش کنه و هر شب خوابش رو میبنه و براش گریه می کنه در حالی که هر شب برای من پیام شب بخیر و مواظب خودت باش و …میفرستاد جالبه که حالا میگه من هیچ وقت به احساسات ات آسیبی نرساندم ولی میخوام دوباره توی زندگیم باشی ….
نمی دونمچه طور میشه از شدت توهینی که بهم شده بگدرم نمی تونم بخوابم خوابیدن واقعا سخته به نظرتون دارویی برای خواب مصرف کنم ؟ میدونید مشکل با نبودنش ندارم مشکل اینجاست من حرفهاش باور کردم در مورد نبودن تو هیچ رابطه ای و بقیه حرفهاش رو احساس حماقت آدم رو دیونه می کنه
همه چی خوب بود یهو اومد گفت ما به درد هم نمیخورم 😔
حس میکنم بهم خیانت کرده دیر جواب پیامامو میده میخوام هرچه زودتر فراموش بشه
ب خاطر شرایط زندگیمون نتونستیم با هم باشیم خیلی همو دوستداشتیم خیلی وابسته بودیم .خیلی حالم بد میخوام خودمو بکشم نمیتونم تحمل کنم
میخوام العان میخوام خودکشی کنم
نمی تونم فراموشش کنم الان نزذیک دو سال فک کنم اصن نمیشع
در چنین مواقعی باید با یک روان درمانگر صحبت کنید. میتونید با موسسه ذهن موفق در تماس باشید 02166425154
منم تو همین حالم تو این ۶ماه ۸ کیلو کم کردم داغونم ولی الان یه مدتیه با کار سرگرمم ولی هنوز شبا گریه میکنم بیقرار و دلتنگ
منم اسمم میناست احساس میکنم بدبخترین ادم دنیام فقط دلم میخواد بمیرم خسته شدم از این زندگی ک فقط نامردی میبینم ن خانواده ای دارم ک دلم بهشون گرم باش ن کسی ک کمکم کنه فقط گریه گریه دیگ دارم چشمامم از دست میدم ولی اون با کسی دیک خوشه😔
منم دقیقا همین حالت تورو دارم خانوادمم پشتم نیس خیلی دوستش دارم امااون بایکی دیگه خوشه هفت سال باهم زندگی کردیم اما به خاطر بی کاریش ازش جدامیشم اماجدیدا فهمیدم بایکی دیگست خیلی حالم بده چیکارکنم؟؟؟؟
سلام. منم عاشق یکی شدم که ادعا میکرد 22ماه عاشقم بوده و لحظه شماری کرده. تا بمن رسیده اما ی ماه از بودنم کنارش نمی گذشت که فهمیدم با یکی در رابطه. وقتی خواستم ترکش کنم کلی حرف زد که من اشتباه میکنم. اما با گذشت دو ماه. تو روی من وایساد و گفت چرا اومدی تو زندگیم. گفتم کجا من اومدم اونقدر التماس کردی. گفت از زندگیم برو بیرون. و کلی بد و بیراه گفت. فهمیدم با یکی دیگه آشنا شده. من همه احساسم باختم. کارم همش اشک و.آه. اما کاری نمیتونم بکنم خیلی حالم بده
اینکه کسی رو نداشته باشی تو غم هات از همه چی بدتره تو تنها کسی نیستی که اینجوری هست .درد مشترک#
من با یکی در رابطم که واقعا اذیت میکنه خودش سرد میشه میره میره بعد من باهاش خدافظی کردنی چنان حول میترسه زود میاد باز چن روز خوب میشه دوباره همین وض تکرار چکار کنم دیوانم کرده
هرچی زودتر از این آدم جدا شو چون فقط تورو ذره ذره آب میکنه و تورو فقط نگه داشته برای کمبود عاطفی خودش چنین آدمی اختلال شخصیتی داره زودتر به خاطر خودت ترکش کن
سلام من الان یک ماه که عشقم فراموشم کرد چند بار مخواهم خودکشی کنم همه زندگیم بود حالا نمیدانم چکار کنم ک فراموشش کنم 😥😥😥😥😥
منم هنوز عاشقشم همش بخاطر حرفهای خانوادش بود ایکاش بر گرده پدرش همه راههارو بست
سلام خوبی .منم داقونم فکر خودکشی بودم ولی تصمیم گرفتم که رو خودم کار کنم و بهتر بشم .میخوای باهم اشنا بشیم و درد و دل کنیم
عاقلانه فکر کن. به خودت بگو. ارزشش نداره. اگه لیاقت داشت پای عشقش می موند. خودتو سرگرم کن تا راحت فراموش کنی
از یک رابطه ۵ساله بیرون آمدم.قلبم به شدت واسش میتپه،غذا خوردن و خوابیدنم مختل شده.سرکار نمیتونم برم،هیچ کاری نمیتونم بکنم.هیچ مشکلی باهم نداشتیم فقط چون موقعیت زندگیمون با هم جور نشد جدا شدیم.ما به شدت بهم وابسته شده بودیم.حالم بده.من چطور میتونم بدون اون زندگی کنم…
9
منم تو همین حالم تو این ۶ماه ۸ کیلو کم کردم داغونم ولی الان یه مدتیه با کار سرگرمم ولی هنوز شبا گریه میکنم بیقرار و دلتنگ
منم ایجوریم هیچ راهی بنظرم ندارم
من فکر خودکشی تو سرمه
کم محلی
من در یک رابطه ی بشدت وابسته از دو طرف بودم و هستم که یک خیانتی دیدم و آزار دهنده بود و فراموش نمیتونم بکنم و نمیشه
یعنی طرف تو خونشونه دیر جواب میده من شک میکنم و اذیت میشم
میخام تموم بشه و از یادم بره
منم درست تو همین شرایتم