کاهش استرس و افزایش آرامش با 14 تکنیک ذهن آگاهی - فرزاد میراحمدی: دیدار با استاد درون
14 تکنیک ذهن آگاهی برای کاهش استرس و افزایش آرامش شاید شما هم دنبال راهی برای کاهش استرس و افزایش آرامش خود باشید که این مقاله را می خوانید. البته شاید می خواهید در این زمینه اطلاعاتی کسب کنید و به دیگران آموزش دهید. در هر صورت 15 تکنیک....
آموزش ذهن آگاهی و روش های آموزش ذهن آگاهی به کودکان - ذهن موفق
آموزش ذهن آگاهی برای بزرگسالان اگر به دنبال آموزش ذهن آگاهی هستید این مقاله کمک زیادی می کند. ذهن آگاهی چیست؟ ذهن آگاهی گونه ای از مراقبه است که ریشه در تعالیم و آئین مذهبی شرقی خصوصاً بودا دارد. به زبان ساده به معنای آگاه بودن از افکار، رفتار، هیجانات....