چگونه می توان کسی را دوباره عاشق کرد
چگونه می توان کسی را عاشق کرد
آیا می شود رابطه ای از هم گسیخته را دوباره بازسازی کرد و عشقی که از بین رفته است را برگرداند؟
هر چند شما نمی توانید به زور کسی را وارد رابطه با خود کنید، ولی می توانید قدمهایی بردارید شاید به نتیجه رسیدید.
برای این امر، ابتدا بر خودتان متمرکز شوید و اشکالات رفتاری و احساسی خود را پیدا کنید، زمانی برای فکر کردن هم به او بدهید و سعی کنید مهربان باشید و او را درک کنید.
در تمام این موارد، صبور باشید. انتظار نداشته باشید همه چیز به شکلی جادویی سر جای خودش قرار بگیرد و رابطه یک دفعه بهبود پیدا کند، زیرا ممکن است طرف مقابل دیگر تمایلی نداشته یا به زمان بیشتری برای فکر کردن نیاز داشته باشد
مطالعه بیشتر: کلاس هوش های چندگانه
قسمت اول : شروع تماس
-
از خودتان بپرسید چرا دوست دارید دوباره به این رابطه برگردید ؟
این مهم است که بدانید به چه علتی دنبال این عشق هستید؟
آیا فقط به خاطر اینکه احساس تنهایی می کنید می خواهید کسی شما را دوست داشته باشد ؟ یا از این که او شما را رها کرده است احساس طرد شدگی می کنید؟
شرایط ایده آل خود را تصور کنید. اگر بدانید دقیقا از او چه می خواهید، ممکن است دلیل خوبی برای یافتن عشق او داشته باشید.
ممکن است متوجه شوید که دلیل مناسبی برای بودن با او پیدا نکرده اید. شاید فقط دلتان برای خاطرات و حس خوبی که در آن دوران داشته اید تنگ شده باشد، اما این یک دلیل قانع کننده برای برگشت به این رابطه نیست.
به این فکر کنید که چرا دوست دارید عشق و توجه این شخص را داشته باشید و چه چیزی به شما انگیزه ی جلب محبت او را می دهد و چرا میخواهید ؟
اگر مدتی است که با او صحبت نکرده اید ممکن است بخواهید با او تماس بگیرید .
در این صورت بهتر است دیدار شم حضوری باشد. اما اگر او برای دیدن شما مردد است کمی صبر کنید و بعدا دوباره امتحان کنید. اگر او موافقت کرد که شما را ملاقات کند، می توانید به بهبود رابطه امیدوار باشید.
زمانی که با او هستید به احساسات خود و او توجه کنید. چقدر احتمال می دهید که این رابطه بهبود یابد؟
3. اگر می خواهید دوباره عشق را برگردانید، اول مطمئن شوید که او آمادگی لازم برای یک رابطه ی عشقانه را دارد یا خیر. اگر او به خاطر مسائل گذشته از شما ناراحت یا عصبانی است به او فرصت دهید و خودتان ناامید نشوید .
اگر به شما گفته است که دیگر نمی تواند شما را دوست داشته باشد سعی نکنید او را به زور متقاعد کنید. به تصمیم او احترام بگذارید و به او بفهمانید که عوض شده اید و آمادگی یک رابطه عاشقانه را دارید.
مطالعه بیشتر: نشانه های یک رابطه اشتباه
همین الان خودتو بسنج و بدون دانش عاطفی داری یا نه جایزه هم بگیر
[wp_quiz_pro id=”20470″]
اگر او به طور واضح می گوید که نمی تواند شما را مانند گذشته دوست داشته باشد به تصمیم او احترام بگذارید، حتی اگر هنوز عاشق او هستید.
مطالعه بیشتر: مشاوره ازدواج
خرید کتاب(کلیک)
قسمت دوم : به دست آوردن دل او
بهترین خودتان باشید!
همه ی ویژگی های خوب خودتان را به نمایش بگذارید؛ همه ی ویژگی های مثبتی که داشتید و او به آنها علاقه مند بود را یادآوری کنید.
ممکن است آن شخص در گذشته به شما گفته باشد که در مورد شما چه چیزی را دوست داشته است؛ مانند لبخند، شوخ طبعی یا مهربانی شما را. تلاش بیشتر و معقولانه ای برای ابراز این ویژگی ها انجام دهید.
اگر بهترین ویژگی های خود را نمی شناسید، ویژگی هایی را که فکر می کنید بنویسید. به عنوان مثال، ممکن است بنویسید مهربان، متفکر، صمیمانه، بخشنده، خنده دار، دلسوز، سخاوتمند، باهوش و دارای ذهن باز.
ارتباط چشمی برقرار کنید
تماس چشمی برای ایجاد ارتباط با شخص دیگری مهم است. مهمتر از همه، شما باید یاد بگیرید که چگونه تماس چشمی مناسب برقرار کنید. هیچ «راه درستی» برای برقراری تماس چشمی به طور کلی وجود ندارد، در عوض، با تماس چشمی فرد هماهنگ شوید. سبک او را تقلید کنید تا احساس کند با شما ارتباط دارد. در عین حال با تحسین و حس خوب به او نگاه کنید.
به عنوان مثال، اگر فرد دوست دارد تماس چشمی مداوم برقرار کند، ممکن است فکر کند که تماس چشمی زودگذر شما نادیده گرفته می شود، در حالی که فردی که تماس چشمی کمتری را ترجیح می دهد ممکن است نگاه ثابت، شما را ترسناک بداند.
زمانی را با هم بگذرانید
اگر فقط در حال ارسال پیامک یا ایمیل هستید، جلب محبت کسی سخت است. وقتی با او هستید فقط به این فکر کنید که قرار است زمانی را با هم بگذرانید و از صحبت کردن در مورد آنچه اشتباه بوده یا در حال انجام است صحبت نکنید. فعالیت هایی را انجام دهید که می دانید از آن لذت می برید. رستورانها و فیلمهای مورد علاقه اورا به خاطر بسپارید و فعالیتهایی را بیابید که به شما این امکان را میدهد تا زمانی را برای انجام کارهای سرگرمکننده با هم بگذرانید.
برای ارتباط مجدد نیازی به کار های سخت نیست، فقط کاری را انجام دهید که به شما کمک کند زمان خوشی را با هم بگذرانید و احساس نزدیکی کنید؛ مانند پیاده روی یا هر تفریح دیگری.
با بازآفرینی فعالیت هایی که در گذشته با هم انجام داده اید و به یاد ماندنی و لذت بخش بوده اند، قدردان بودن خود را نشان دهید. به عنوان مثال، به یک رستوران خاص برگردید یا اولین فیلمی را که با هم تماشا کرده اید ببینید. یادآوری خاطراتی که با هم داشته اید حس خوبی ایجاد می کند.
کمی شوخ طبع بودن را چاشنی رابطه کنید
برای انجام فعالیت های سرگرم کننده با هم برنامه ریزی کنید. با آن شخص تماس بگیرید و او را به یک فعالیت سرگرم کننده دعوت کنید.
فعالیت هایی را انجام دهید که جنبه سرگرم کننده و دوست داشتنی برای هر دوی شما به ارمغان می آورد. در مورد چیزهایی که باعث خنده یا لبخند طرف مقابل می شود صحبت کنید.
عزت نفس خود را حفظ کنید
قرار نیست شما مطیع و فرمانبردار او باشید، شما به او حس خوبی می دهید و در عین حال برای خودتان نیز احترام قائل هستید. شخصیت خود را فدای رضایت او نکنید، سعی کنید او را خوشحال کنید ولی تا جایی که حریم ها و ارزش های شما از بین نروند.
مطالعه بیشتر: مشاوره ازدواج
قسمت سوم : بهبود ارتباط
صریح و صادقانه صحبت کنید
صداقت اساس اعتماد و عشق است. صادق بودن به فرد نشان می دهد که جدی هستید. با این حال، فرد صادق فقط حقیقت را نمی گوید. مطالب را به گونه ای بیان کنید که فرد آنها را بفهمد و از آنها بهره مند شود.
اما بعضی وقتها در یک سری از مسائل صداقت داشتن اشتباه است این موضوع به این معنی نیست که دروغ بگویید اما خیلی وقت ها نباید حقیقتی که هیچ تاثیری در رابطه ی شما ندارد را بازگو کنید. اگر آن شخص از شما سوال ناراحت کننده ای می پرسد، صادقانه به آن پاسخ دهید، حتی اگر می دانید که پاسخ را دوست ندارد. اگر اشتباهاتی مرتکب شده اید، آنها را بپذیرید. از پرسیدن سوالات سخت هم نترسید.
عشق خود را ابراز کنید
به او بفهمانید هرچقدر هم شرایط بد باشد و با اشکالاتی که در رابطه تان تاکنون بوده است، شما عاشق او هستید و در همه حال او را حمایت می کنید.
با این حال، اگر از شما می خواهند که آنها را به حال خود رها کنید یا به آنها فضای بیشتری بدهید، به درخواست آنها احترام بگذارید.شما نباید انقدر ب او کم توجه باشید که او شما را رها کند یا انقدر به او محبت کنید که او خسته شود .
خودتان را دوست داشته باشید
به یاد داشته باشید که مهمتر از همه، باید یاد بگیرید قبل از اینکه دیگری را دوست داشته باشید، خود را دوست داشته باشید. به این فکر کنید که چه جنبههایی از خودتان را سرکوب میکنید یا از نشان دادن آن به دنیا خجالت میکشید. با خیال راحت خود واقعی را به خود، دوستان، خانواده و شخصی که از او عشق می خواهید نشان دهید.
اگر از آسیب پذیر بودن می ترسید یا احساس می کنید دوست داشتنی نیستید، به یک مشاور مراجعه کنید . آنها می توانند به شما کمک کنند تا ناامنی های خود را کشف کنید، زخم های خود را برطرف کنید و عزت نفس خود را افزایش دهید.
مطالعه بیشتر: تست ازدواج
قسمت چهارم : برخورد با گذشته
اجازه دهید عصبانیتش را بیان کندبا او لجبازی نکنید و اجازه دهید احساس و عصبانیتش را همان گونه که هست بروز دهد. این کار می تواند به او کمک کند که جنبه ی جدیدی از شما را ببیند و متوجه بزرگتر شدن و فهمیده تر شدن شما بشود و همین امر علاقه ی او را نسبت به شما بیشتر کند .
همین الان آزمون دانش عشق رو بزن و ببین چقدر بلدی
[wp_quiz_pro id='20470']بگویید: «می دانم که اشتباهاتی مرتکب شدم و از آنها پشیمانم. آن موقع من متفاوت بودم و اکنون یاد گرفتم که آدم بهتری باشم.”
سعی کنید اعتماد را در رابطه ی خود تقویت کنید
خودتان را به خاطر اشتباهاتی که مرتکب شده اید و سختی هایی که در رابطه تان ایجاد کرده اید ببخشید. اشتباهات، قضاوت ها یا مشکلات طرف مقابل را ببخشید و فراموش کنید .سپس اعتماد را در رابطه ی خودتان تقویت کنید. اگر اشتباهی انجام داده اید به خودتان قول دهید که تکرار نکنید.
مطالعه بیشتر: کلاس طرحواره ها
اگر به خاطر اشتباه شما صدمه ای به فرد مقابل وارد شده باشد انتظار نداشته باشید که او فورا شما را ببخشد. شما با نشان دادن صداقت خودتان اعتماد او را جلب کنید.
[bookEshgh]
زمان فروتنی فرا رسیده است
اگر به دلیل اشتباهی که شما مرتکب شدهاید یا عادتهای بدی که شریک زندگیتان نمیتواند آنها را تحمل کند ، رابطه بدی دارد، مسئولیت کار هایتان را بر عهده بگیرید. به انتقاداتی که به شما می کند فکر کنید و به میل خود و بدون درخواست او روی نقاط ضعفتان کار کنید. بگویید که اکنون به بازخورد او گوش می دهید وبه خاطر او تمام تلاش خود را می کنید تا رفتارهای خودتان را اصلاح کنید.
از تغییر دوری نکنید، داشتن نیت خوب کافی نیست، باید تغییراتی را در رفتار خود ایجاد کنید . اگر شریک عاطفی خوبی نبودید با حمایت بیشتر ،گوش دادن و سازش کردن اتفاقات قبلی را جبران کنید.
مشکلات خاص را حل کنید. به عنوان مثال، اگر می خواهید عصبانیت خود را کنترل کنید ، در مدیریت خشم ثبت نام کنید و مهارت های جدید خود را تمرین کنید .
با انجام این کارها می توانید دوباره کسی را عاشق کنید. ولی اگر او را برگردانید ولی هیچ تغییری نکنید، دوباره رابطه به هم می خورد.
مطالعه بیشتر: 9 راز که باید قبل از ازدواج بدانید
آخرین مقالات
-
مشاوره زناشوییزندگی زناشویی میتواند پر از چالشها و لحظات دشوار […]
-
مشاوره اختلاف زن و شوهرآیا حس میکنید اختلافات زناشوییتان بهجای حلشدن، […]
-
مشاوره گروهیآیا تا به حال احساس کردهاید که مشکلات شما تنها مختص […]
-
درمان طرحواره اطاعتآیا تاکنون احساس کردهاید که همیشه در زندگیتان به […]
-
تست نئو برای ازدواجآیا میخواهید از ورود به یک رابطه پایدار و موفق […]
-
درمان طرحواره بازداری هیجانیآیا احساس میکنید که در بیان احساسات خود محدود […]
-
درمان طرحواره ایثارآیا احساس میکنید همیشه باید نیازهای دیگران را بر […]
-
درمان طرحواره انزوای اجتماعیآیا احساس میکنید هیچکس شما را نمیفهمد؟ اگر در […]
-
درمان طرحواره وابستگیآیا احساس میکنید بدون کمک دیگران قادر به مدیریت زندگی […]
-
درمان طرح واره معیارهای سرسختانهآیا تا به حال حس کردهاید که استانداردهای بالا و […]
مزایای کتاب سیاست های زنانه به سبک حرا
بهبود رابطه عاطفی - رشد سیاست های زنانه - افزایش درایت های مردانه - پیشرفت در رابطه عاطفی - رهایی از وابستگی
خرید کتاب سیاست های زنانه
مزایای کتاب عشق عاقلانه
رشد کیفی رابطه - تشخیص رابطه سمی از رابطه سالم - بهبود اختلاف در رابطه - هدف گزاری برای رابطه ها
خرید کتاب عشق عاقلانه
حتما این مطالب را بخوانید
مشاوره زناشویی
زندگی زناشویی میتواند پر از چالشها و لحظات دشوار باشد که نیاز به راهنمایی و مشاوره دارد. اگر احساس میکنید که روابط شما به نقطهای رسیده که نمیدانید چه باید کنید یا چطور با مشکلات کنار بیایید، مشاوره زناشویی میتواند به شما کمک کند تا...
مشاوره اختلاف زن و شوهر
آیا حس میکنید اختلافات زناشوییتان بهجای حلشدن، بیشتر و پیچیدهتر میشوند؟ اگر جواب شما بله است، این مقاله دقیقا برای شما نوشته شده است. بیایید با هم راهکارهایی عملی و مؤثر را بررسی کنیم تا به آرامش و صمیمیتی که لیاقتش را دارید، برسید. آیا...
رفتار غیر مستقیم پسر عاشق
تا حالا شده حس کنی یکی از اون نگاههای عمیق و طولانی بهت میندازه، اما هیچوقت مستقیم نمیگه چی تو دلشه؟ پسرایی که عاشقن، گاهی اونقدر غیرمستقیم رفتار میکنن که آدم نمیفهمه این همه نشونه برای چیه! شاید لبخندای کوچیک، مراقبتای غیرمستقیم و توجههای خاصشون...
مشاوره رابطه عاطفی
رابطه عاطفی همیشه مثل یه جاده هموار نیست. خیلی وقتا پیش میاد که حس کنی دیگه نمیدونی چطور باید با طرفت حرف بزنی یا مشکلات رو حل کنی. اینجاست که مشاوره رابطه عاطفی میتونه کمک بزرگی باشه. تو این مقاله قراره در مورد اینکه چطور...
15 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
منم عاشق یک پسر بودم پنج ماه با هم بودیم اما بدون کدام دلیل ترکم کرد چی کار کنم دوباره عاشقم بشه
من 8 سال عاشی ی ها دختر 22.ساله بودم بعد هشت سال تمام ارزوهاش براش ساختم نگاهش به خودش یا دختر بدبخت بود کت میخواست فقط یه گوشی لمسی داشته باشه ماشین ها همه چی رراش گرفتم ارزوهاش جای منو گرفت تمام شب و روزان براشگذاشتم تمام داراییم الان از بالا بهم نگاه میکنه و میگه دو به چه درد من میخوری و من خر هنوز دوسش دارم چیکار کنم
سلام من عاشق پسر داییم ام ولی اون الان رفته با یکی به اسم ایلار و بعد یکی دیگه از پسر دایی هام میگه قطعاً تو حذف میشی چون تو نمیتونی هیچ کاری بکنی جلوی ایلار میشه یکی بهم جواب بده چیکار کنم دختره ی عوضی بره گم شه
منم عاشقشم ولی اونم یکی دیگه رو دوست داره
سلام من زهرا هستم من عاشق یک پسر هستم که مافقط 1ماه بیشتر باهم نبودیم و خواهرم ازاین موضوع خبردارشد وجولوی رابطه ی ماروگرفت من میخواستم اون پسر روامتحان کنم که کات کنیم اون باور کرد وقتی بهش گفتم 1ثانیه نشد ازپیشم رفت از اون موقع3ماه میگذره ومن عاشقشم اما اون العان بایکی دیگه رل زده ومن میخوام اون رو عاشق خودم کنم و تنها راه ارتباط دوباره ی ما که باهاش صحبت کنم رفیقمه چیکارکنم؟؟
دیوونه ای؟نگو که برگشتی بهش؟!اون لاشیه.احساستو برای هرکسی خرج نکن
سلام دوماه از همسرم جدا شدم
بخاطر دخالتهایی زیادی که خانواده ایشون داشتن و بیکاری و عدم احساس امنیت روانی در کنار ایشون
الان که طوفانها خوابیده کم کم دادم متوجه آسیبهلیی که خوردم در این رابطه میشم و حالم خیلی بده
لطفا کمکم کنید
دقیقآمنم این حسوحالودارم متآسفانه،اگرراهی داره دوباره باهاش ازدواج کن
سلام من و خانم خودم ۲۲سال باهم زندگی کردیم ولی متاسفانه نزدیک یک ماه از هم جدا شدیم به دلیل قرصهای اعصاب که میخورد نمیشود باهم زندگی کنیم نه میدانم نه نمیدانم چون پدر مادرش بی بند بار هستن من نگفتم جدا بشیم ولی شد وحالم خیلی بده چگونه فراموش کنم اگر کسی راهکاری بلد بهم بگه التماس دعا دارم داغونم
ههههههههه هیچ ده قصیش نشو قرار خواب کو
خیلی طول میکشه من ۳نیم طول کشید من خیلی سیگار کشیدم سر یک ادم بی ارزش اشتباه کردم ولی تو این کار رو نکن وقت پیشرفت کن وقت روی هدفت تمرکز کن و اهنگ زیاد گوش بده اهنگ غمگین نه عاشقانه و اهنگی حفظ رو گوش بده مطمئن باشع کمکت میکنه
سلام امید که خوب باشید استاد محترم عاشق یک پسر هستم در نخست اوهم بیشتر دوستم داشت امابه علت یک خیانت که بهش کردم فعلا ازم نفرت داره حتا نمیخواست مرا بیبیند فعلا استادم است اما توجه خاصی برم نداره چی باید کرد که دوباره عاشقم شود وقلبش را بدست اورم
تو خیانت کردی بعد میخوای ازت متنفر نباشه یا دوباره عاشقت بشه
عشق و به لجن نکشید کسی که خیانت میکنه عاشق نیست هوس بازه الان اگر دوبارت باهات باشه یه جوجو فلفلی دیگه ببینی بهش خیانت میکنی زن منوگمی یعنی فقط میتونه عاشق یه نفر باشه اگر عاشق چند نفر شد هرزا است عشقشم هوسه ها وس پول رابطه… و قدرت
بهترین کار اینه که خود واقیعمون باشیم در غیر این صورت عشقی وجود نداره یا اگر هم کسی عاشقمون باشه اون عشق دومی نداره