چگونه سطحی نگر نباشیم؟

سطحی نگری به این معنی است که شما جزئیات را فراموش می کنید و نمی توانید به صورت عمقی به چیزی فکر کنید. با شناخت خود واقعیتان می توانید به راحتی بر لین ویژگی منفی غلبه کنید. برای اینکه سطحی نگر نباشیم چند تمرین ساده وجود دارد که به آنها اشاره می کنیم:

سعی کنید به همه‌ی پدیده‌ها با رویکردی عمیق و انتقادی نگاه کنید

این نگاه عمقی باعث می شود تا شما بتوانید تمام جزئیات را به خوبی تجزیه و تحلیل کنید که در این صورت تصمیم گیری هم آسان تر می شود.

هر چیزی که می‌خوانید یا می‌شنوید را به طور پیش‌فرض درست تلقی نکنید

بهتر است دیده ها و شنیده ها را به صورت علمی قبول کنید و دلیل علمی برای آن داسته باشید.

در انتقاد از دیگران هیچ‌گاه عجله نکنید

برای انتقاد از دیگران باید از صحبت های خود مطمئن باشید چون در غیر این صورت انتقاد شما باعث ناراحتی افراد می شود.

سعی کنید مسائل را از دید دیگران ببینید

بهتر است دیدگاه خود را تغییر داده و مسائل را از دید خود و دیگران ارزیابی کنید.

زمان بیشتری را به گوش دادن و زمان کمتری برای صحبت کردن اختصاص دهید

چون با گوش کردن قطعا چیزهای بیشتری یاد خواهید گرفت و بهتر می توانید سطح نگری را کنار بگذارید.

برای بررسی تأثیر گفتار و رفتار خودتان وقت بگذارید

اگر رفتار و گفتار خود را بررسی کنید می توانید دید عمقی تری داشته باشید.

کسانی را که با شما مخالف هستند احمق فرض نکنید

ممکن است مخالفت دیگران برای شما سازنده باشد پس بهتر است به این موضوع سطحی نگاه نکنید.

با دیگران با شفقت رفتار کنید و نسبت به اشتباهات دیگران بخشنده باشید

این رفتار شما می تواند به کاهش سطحی نگری کمک زیادی کند.

مطالعه بیشتر: آموزش ذهن آگاهی

نشانه‌ های افراد سطحی نگر و ظاهربین

افراد سطحی نگر همیشه رفتاری غیر عادی از خود نشان می دهند و نشانه‌ هایی دارند که شما می توانید به راحتی آنها را تشخیص دهید. این افراد هیچ چالشی از جانب دیگران را به راحتی نمی پذیرند و در واقع انتقاد پذیر نیستند. در زیر به نشانه های این افراد اشاره داریم:

افراد سطحی‌نگر دیگران را بر اساس ظاهرشان قضاوت می‌کنند

افراد سطحی نگر با دیدن ظاهر دیگران به راحتی آنها را قضاوت می کنند بدون اینکه به صورت عمقی اطلاعی از آنها داشته باشند. برای برطرف کردن این ویژگی بهتر است به خودتان بگویید ممکن است این فرد از خیلی جهات از من بهتر باشد. این طرز فکر کمک می کند تا شما ظاهری گسی را قضاوت نکنید.

افراد سطحی‌نگر غالباً هر چیزی که می‌بینند یا می‌خوانند را باور می‌کنند

این افراد قدرت تفکر و تعقل به صورت عمقی را ندارند. آنها خود سطحی نگر هستند و دیگر را متهم می کنند. اطلاعاتی که آنها دارند اصولا فاقد اعتبار است‌. برای اصلاح این ویژگی منفی بهترین کار این است که هر مطلبی که می خوانید را حقیقت محض ندانید و با رویکردی انتقادی به آن نگاه کنید.

افراد سطحی‌نگر بیشتر از آنکه به دیگران گوش کنند صحبت می‌کنند

در واقع این افراد زیاد به حرف های دیگران اهمیت نمی دهند بنابراین سعیرمی کنند خود بیشتر صحبت کنند. آنها وسط صحبت دیگران صحبت می‌کنند. آن‌ها به‌طور خاص هیچ علاقه‌ای به شنیدن صحبت افرادی که با آن‌ها مخالف هستند، ندارند. برای اصلاح این ویژگی بهترین کار این است که‌ سکوت را تمرین کنید. درست همان‌طور که انتظار دارید دیگران موقع گفتگو با شما برخورد کنند.

مطالعه بیشتر: چرا بعضی مردان به زنان دیگر نگاه می کنند

افراد سطحی‌نگر به عواقب رفتارشان فکر نمی‌کنند

در واقع آن‌ها نمی دانند که با این رفتار خود چه تأثیری روی دیگران دارند. ارزش دیگران برای آن‌ها کم بوده بدین ترتیب توجهی به آنها ندارند. برای اصلاح این ویژگی بهترین کار این است که همیشه به مهربانی فکر کنید و لین را بدانید که هر چه دیگران با شما رفتاری ناشایست داشته باشند بهتر است شما با مهربانی با او رفتار کنید و او را ببخشید.

افراد سطحی‌نگر با هدف تسکین دادن به نفس خود از دیگران انتقاد می‌کنند

در واقع این افراد نمی دانند که چرا احساس نیاز دادند و دیگران را کوچک می کنند. برنده شدن هدف اصلی آنها است‌ بدین ترتیب تمام تلاش خود را می کنند تا تنها رضایت خود را جلب کنند. آنها به صورت جدی و شوخی فقط سعی در ویران کردن دیگران دارند. برای اصلاح این ویژگی بهترین کار این است که ابتدا خود را جای او بگذارید و تصور کنید که اگر شما جای او بودید الان چه احساسی را تجربه می کردید.

احتمال زیادی وجود دارد که افراد سطحی‌نگر به خاطر منافع خود به اطرافیانشان خیانت کنند

نشانه‌ دیگری که این افراد دارند خیانت کردن به دیگران است. آنها برای رسیدن به خواسته های خود حقوق دیگران را صنایع خواهند کرد. رفتارهایی غیر اخلاقی و غیر انسانی هم خواهند داشت. که برای اصلاح افراد در این شرایط بهترین کار این است که افراد بدانند همان اندازه که به دیگران آسیب می رسانند خود نیز دچار مشکلات روحی و روانی خواهند شد.

افراد سطحی‌نگر افرادی را که همانند آن‌ها فکر نمی‌کنند از خود طرد می‌کنند

افراد سطحی نگر دوست دارند تا همه مثل آنها فکر کنند و اگر کسی با آنها مخالف باشد با او قطع رابطه می کنند. برای اطلاع این مشکل بهتر است به این فکر کنید که اگر کسی با شما مخالف است قطعا ایده و فکری جدید دارد که شما را به موفقیت نزدیک تر می کند.

افراد سطحی‌‌نگر بخشش را نوعی خشونت تلقی می‌کنند

آن‌ها این عقیده را دارند که با هر کس باید مثل خود او رفتار کرد بنابراین بخشیدن و معدرت خواهی کردن را کار افراد بی عرضه می دانند. اگر از انها بخواهید دیگران را ببخشند قطعا عصبانی خواهند شد و واکنشی منفی نشان می دهند. در صورتی که این افراد می توانند با تقویت قدرت بخشش درون خود به راحتی این رفتار نادرستی را ترک کنند. بخشش کار بزرگان است پس اگر شما فرد بزرگی هستید بهتر است بخشش را در وجود خود پرورش دهید تا سطحی نگری شما کمتر شود.

افراد سطحی‌‌نگر شفقت و مهربانی را یک نقطه ضعف تلقی می‌کنند

افراد سطحی نگر بد این باور هستند که اگر با دیگران مهربان باشند این ضعف آنها را نشان می دهد در صورتی که این گونه نیست. اگر دیگران را هم سطح خودتان بدانید می توانید با مهربانی با آنها رفتار کنید.

مطالعه بیشتر: عشق در نگاه اول