طرحواره رهاشدگی ✔️ روش های درمان | ذهن موفق
یکی از طرحواره های شایع، طرحواره رهاشدگی یا طردشدگی است. افراد زیادی از ما می پرسند که راه رهایی از طرحواره رهاشدگی چیست؟ هر چند در بسیاری از مواقع نیاز به حضور در جلسات درمان هست ولی در این مقاله چندین راهکار ارائه می کنیم که به رهایی یا درمان....
5 تمرین مهم ذهن آگاهی - تکنیک های ذهن آگاهی برای آرامش درون - ذهن موفق
چگونه به ذهن آگاهی برسیم ؟ اگر شما هم علاقه مند به ذهن آگاهی، خودشناسی و خودسازی هستید مطمئنا یکی از پرسش هایتان این است: چگونه به ذهن آگاهی برسیم ؟ در این مقاله به شما می گوییم که چگونه از طریق ذهن آگاهی از زندگی خود رضایت بیشتری داشته....
۷ روز با تمرینات ذهن آگاهی - برای کاهش استرس و آرامش درونی و عزت نفس
اگر می خواهید آرامش، عزت نفس و عظمت خود را آشکارا مشاهده کنید، از تمرینات ذهن آگاهی غافل نباشید. هر روز ده ها مقاله در مورد ذهن آگاهی mindfulness یا حضور ذهن نوشته می شود و تمرینات جالبی برای ذهن آگاهی ارائه می شود. در این مقاله(تمرینات ذهن آگاهی) می....
آیا راه دست یابی به اهداف خود را می‌شناسید؟ می‌دانید چگونه می‌توانیم به اهداف خود دست پیدا کنیم؟
یکی از سوالات مهمی که از من می‌پرسند این است کهراه دست یابی به اهداف چیست؟ و آیا می‌توانیم هم به اهداف‌مان برسیم و هم حالمان خوب باشد؟ در نظر خیلی‌ها، در راه رسیدن به دست یابی به اهداف مان سختی‌های زیادی وجود دارد. همین اعتقاد باعث می‌شود که خیلی‌ها....
6 تکنیک متقاعدسازی برای ترغیب دیگران به انجام کار دلخواه- تقویت هوش کلامی
6 تکنیک برای متقاعدسازی افراد به انجام کار مورد نظر گاهی کاری یا رفتاری برای شما مهم است و دوست دارید از انواع تکنیک‌های متقاعدسازی استفاده کنید تا طرف مقابل ترغیب شود که آن کار را انجام دهد. گاهی می‌خواهید طوری رفتار کنید که طرف مقابل برای انجام کاری انگیزه بیشتری....
شناسایی و اصلاح 4 رابطه عاطفی اشتباه در زندگی زناشویی (موسسه ذهن موفق)
عنصر مخرب زندگی که رابطه عاطفی اشتباه را تخریب می‌کند با بیان جان گاتمن که به آن اشاره می‌کنیم و راه‌های تغییر آنها را بیان می‌کنیم: الف- انتقاد زن و مردی را در نظر بگیرید که در مورد نحوه پس‌انداز کردن با هم اختلاف دارند. یکی از آنها اعتقاد دارد....
آیا نیاز به یادگیری سیاست‌های رفتاری زنانه خاصی هست؟ (موسسه ذهن موفق)
چرا زنان خوب تنها می‌مانند؟ سیاست‌های رفتاری زنانه آیا تا به حال از خود پرسیده اید چرا گاهی زنان خوب تنها می‌مانند؟ آیا نیاز به یادگیری سیاست‌های رفتاری زنانه خاصی هست؟ خانمی موفق از این گلایه داشت که چرا علی رغم موفقیت‌های مالی و اجتماعی‌اش نامزدش توجه لازم را به....
ذهن آگاهی - ذهن آگاهی چیست ، رهایی از استرس با ذهن آگاهی-ذهن موفق
شاید شما هم از خود بپرسید واقعا مایندفولنس ذهن آگاهی چیست که این روزها این همه نقل محافل شده است و کتاب های زیادی در مورد آن نوشته می شود. شاید شما حتی تمرینات ذهن آگاهی هم انجام می دهید، ولی دوست دارید بدانید دقیقا ذهن آگاهی چه منافعی دارد؟....
چه تکنیک های جذب مردان را به حمایت تبدیل می‌کند؟(استاد میراحمدی)
چگونه قدرت نمایی مرد را به حمایت تبدیل کنیم؟ کودک معصوم (استفاده از حرکات کودکانه ) یک دختربچه کم سن و سال را تصور کنید که پدرش او را رنجانده است. این دختربچه یا با سر و صدا و داد و بیداد با پدر برخورد می‌کند که این کار پدر....
فواید ذهن آگاهی برای سلامتی - فواید شگفت انگیز ذهن آگاهی - ذهن موفق پارسیان
امروزه فواید ذهن آگاهی برای سلامتی کاملا به اثبات رسیده است. اگر سلامتی جسم و روانتان برایتان مهم است حتما به شفای بدن با ذهن آگاهی توجه کنید. شما می توانید با تمرینات ذهن آگاهی جسمی سالم و حالی خوش داشته باشید. فرزاد میراحمدی نویسنده کتاب: دیدار با استاد درون....