فرق عزت نفس و اعتماد به نفس چیست؟

تفاوت اصلی عزت نفس و اعتماد به نفس این است که در اعتماد به نفس شما در درون خود می گویید: "من می توانم" ولی در عزت نفس می گویید: " من خودم را قبول دارم و دوست دارم". در واقع اعتماد به نفس نشان دادن توانمندی های خود است ولی عزت نفس حس ارزشمندی درونی است.

نشانه های عزت نفس سالم چیست؟

نشانه های مختلفی وجود دارد که به شما می گوید آیا عزت نفس دارید یا نه. در زیر به ویژگی های عزت نفس بالا می پردازیم:؟ عدم زندگی کردن در گذشته و افکار منفی بیان نیازهای خود حس اطمینان داشتن نگاه مثبت به زندگی توانایی "نه" گفتن دیدن نقاط قوت و ضعفهای خود از بازخورد دادن دیگران در مورد رفتارهایتان نمی ترسید حد و مرزهای خود را می شناسید جسور هستید ولی پرخاشگر نیستید از شکست نمی ترسید خودتان را می پذیرید.

راهکارهای افزایش عزت نفس چیست؟

در این مقاله 4 گام مهم برای افزایش عزت نفس ارائه می شود که پیگیری این راهکارها نقش مهمی در عزت نفس دارند.

تعریف عزت نفس چیست؟

در روانشناسی اصطلاح عزت نفس یا حرمت نفس برای اشاره به حس درونی یک شخص نسبت به ارزشمندی درونی خود استفاده می شود. عزت نفس مجموعه ای از باورهای ناخودآگاه است که شما نسبت به ظاهر، توانمندی ها و شخصیت درونی خودتان دارید.