مشاوره بعد از ازدواج

مشاوره بعد از ازدواج

چه زمانی به مشاوره بعد از ازدواج نیاز پیدا می کنید. یکی از بزرگترین زوج درمانگران دنیا به نام جان گاتمن می گوید: ” این که هر روز حتی به مقدار اندک بر رابطه عاطفی خود کار کنید، بیشتر از رفتن به باشگاه برای سلامتی شما مفید است. گاهی زوجین سالها با هم کلنجار می روند تا رابطه شان را درست کنند ولی ممکن است کاری از پیش نبرند. اما مشاوره بعد از ازدواج یا زوج درمانی می تواند کمک زیادی به آن ها بکند.

مشاوره بعد از ازدواج برای درمان اشکالاتی است که در رابطه زن و مرد ایجاد شده است. شاید وقتی که تصمیم می گیرید به مشاور مراجعه کنید، دقیقا نمی دانید که در این جلسات چه بگویید، با چه کسی مشاوره بگیرید و چگونه مسائل خود را مطرح کنید. حتما از خود می پرسید در جلسات مشاوره و زوج درمانی چطور باید صحبت کنیم؟ دنبال چه چیزی باشیم؟ و قرار است این جلسات چه کمکی به ما کنند.

در جلسات مشاوره بعد از ازدواج یا در زوج درمانی نکات مهمی وجود دارد که باید به دقت بررسی شوند. در این مقاله اهداف مشاوره بعد از ازدواج، مسائلی که باید بررسی شوند، تعداد جلسات مشاوره بعد از ازدواج، تئوری های زوج درمانی و … را بررسی می کنیم.

مطالعه بیشتر: مشاوره ی قبل از ازدواج

نکات مهم که باید بعد از ازدواج انجام دهید که در مشاوره بعد ازدواج بررسی میشود

تکلیف دوستان دوره مجردی بعد از ازدواج چه می شود؟

وقتی به همسرتان «بله» می گویید، روابط تان با دوستانی که در دوره مجردی داشتید. حتی با صمیمی ترین دوست تان تغییر می کند بدون اینکه بخواهید یا متوجه باشید. به هر حال ازدواج یک تصمیم است و هر تصمیمی نتایج خاص خود را دارد، وقتی ازدواج می کنید، قسمتی از تفریحات و آزادی های شما تغییر می کنند. اکنون دیگر مثل دوران مجردی هر حرفی نمی توانید بزنید و هر کاری نمی توانید بکنید.

ازدواج شما را در چارچوب می آورد. چارچوبی که کسی غیر از شما دو نفر نباید وارد آن شود. این که شما با هم بحث داشته اید، این که تصمیمی برای زندگی تان گرفته اید تا حد زیادی باید از چشم دیگران دور باشد.

ممکن است شما تبدیل به موجودی کاملاً خانگی شوید

بعد از یک روز کاری طولانی، به خانه آمده اید. باید به امور شخصی تان برسید. به کارهای خانه برسید. غذا آماده کنید، با همسرتان وقت بگذرانید و… در نتیجه شاید به اندازه روزهای مجردی که مسئولیت یک زندگی بر گردن تان نبود. برای دوستان تان وقت نداشته باشید. البته همچنان می توانید یک شب در ماه یا در هفته دوست صمیمی مجردتان را دعوت کنید. تا با هم فیلم ببینید یا شام بخورید که این موضوع در مشاوره بعد از ازدواج به صورت کامل بررسی خواهد شد

ممکن است دوست مجردتان به رابطه شما و همسرتان حسادت کند

اگر دوست صمیمی تان مجرد است و احساس می کنید که رفتارش بعد از ازدواج شما تغییر کرده، مدام در مورد خانم های متاهل و اینکه در دام زندگی دو نفره افتاده اند، به شما کنایه می زند یا می خواهد زندگی مجردی اش را خیلی جذاب تر از آنچه که خبر دارید و تجربه کردید نشان دهد، این احتمال وجود دارد که به رابطه شما حسادت می کند. برای اینکه از تیرهای این حسادت دور بمانید، روابط تان را محدود کنید، وقتی پیش دوست تان هستید، خیلی از همسرتان تعریف و تمجید نکنید، روابط عاشقانه تان را جلوی چشم او بروز ندهید و روی ویژگی های مثبت زندگیتان تمرکز کنید.

مطالعه بیشتر: نکات همسرداری و زناشویی

ممکن است دوستانتان به فکر ازدواج بیفتند

اگر از بین دوستانتان، اولین نفر شما هستید که ازدواج می کنید ممکن است به شدت از اینکه پس از مراسم عروسی دوستان تان به تکاپو افتاده اند که ازدواج کنند، تعجب کنید. شما و همسرتان می توانید الگوی دوستان تان باشید و روابط عاشقانه و صمیمیت و همدلی شما باعث شود که دوستان تان هم به این فکر بیفتند که بد نیست نیمه گمشده شان را پیدا کنند.

مثل هر ازدواجی، روابط دوستانه هم قرار نیست همیشگی باشند. شما قرار نیست تا پای مرگ با دوستان تان باشید و در مسیر زندگی ممکن است چند نفر از آنها را از دست داده یا روابط تان با دیگران محکم تر شود.

راه هایی برای بهبود رابطه در ۶ ماه اول زندگی

اوایل زندگی شاید برقراری ارتباط و ایجاد صمیمیت با همسر کمی سخت باشد؛ اینجا راههایی برای ارتباط بهتر در شش ماه اول زندگی برایتان داریم

شما می خواهید عشقی که در روز عروسی میانتان وجود داشته را تا ابد حفظ کنید بنابراین باید همیشه و همیشه ازدواج و زندگی مشترکتان را در اولویت قرار دهید. روش های مختلفی برای قوی تر کردن رابطه مان زن و شوهر به ویژه در شش ماه نخست زندگی وجود دارد که در این مطلب به ۳ مورد از آنها اشاره می‌شود.

یادآوری لحظه های شیرین

به جای اینکه لحظات سخت، دعواها و جر و بحث های دوران نامزدی را به یاد بیاورید و دائما درباره آن ها با همسرتان حرف بزنید، به یادآوری لحظات شیرین آن دوران بپردازید. یک مسافرت کوتاه، اولین باری که با هم زیر برف یا باران قدم زده اید، اولین شام دونفره و … لحظاتی هستند که شما با یادآوری آن به همسرتان باعث می شوید مملو از عشق و آرامش شود.

پیکنیک با دوستان

اگر هنوز دوستان همسرتان را نمی شناسید یا با آنها احساس راحتی نمی کنید، برنامه ای ترتیب دهید و مثلا یک آخر هفته با هم به پیکنیک بروید. از دوستان وی انتقاد نکنید بلکه سعی کنید آنها را بشناسید و ویژگی های خوب و مثبتشان را شناسایی کنید. یادتان باشد با شناختن دوستان یکدیگر، هم دیگر را نیز بهتر خواهید شناخت.

بگذارید تنها باشد

اجازه دهید همسرتان یکی دو ساعت در هفته با دوستانش تنها باشد. نگران نباشید با این کار نه تنها وی را از دست نمی دهید بلکه به او نزدیک تر هم خواهید شد. حفظ زندگی اجتماعی طرفین بعد از ادواج بر دوام زندگی شما تاثیر مثبت دارد نه منفی و درضمن فراموش نکنید که اگر او یک شب همراه دوستانش برای تماشای فوتبال به استادیوم رفت کاری نکنید که از ترک کردن خانه احساس گناه کند و این مورد را حتما در مشاوره بعد از ازدواج بیان کنید.

مطالعه بیشتر: نشانه های زابطه ی یک طرفه 

اشتباه های جبران ناپذیر

چند قضاوت اشتباه در ارتباط با همسرتان می تواند عواقب جبران ناپذیری داشته باشد؛ آنوقت است که ناگهان به خودتان می آیید و می بینید که زندگی تان را باخته اید …

مراقب خشت اول باشید و نگذارید زندگی مشترکتان از همان روز اول، به سراشیبی مشکلات و منازعات بیفتد. شاید فکر کنید هر زمانی که بخواهید، می توانید اشتباهات گذشته تان را جبران کنید؛ اما این بار ماجرا فرق می کند. حتی یک تصمیم اشتباه و یک قضاوت نادرست، می تواند آینده مشترک شما را زیرورو کند. اگر می خواهید انتخاب بهتری داشته باشید و موفق تر شروع کنید، از این ۳ راه نروید. این نکات اشتباهاتی است که خیلی از زن ها مرتکب می شوند و دانستن شان به شما کمک می کند تا با خیال راحت تری شروع کنید و بهتر و موفقتر ادامه دهید.

لجبازی نکنید: مهم ترین بحث های مشاوره بعد از ازدواج

وقتی می خواهید در مورد یک تصمیم بزرگ مثل انتخاب شریک زندگی تان اقدام کنید، یک کلام نباشید و با چشم و گوش بسته قدم برندارید. واقعیت این است که هیچ راهی مطلقا درست یا غلط نیست و تنها تجربه است که می تواند خوبی و بدی یک تصمیم را ثابت کند. شما می توانید بخشی از این راه را، بدون رفتن بشناسید. تجربیات مشابه دیگران و اصول کلی ای که بر اساس همین تجربیات مکرر در جامعه دهان به دهان می گردند می تواند به شما تا حدودی کمک کند.

 درست است که شما زندگی خودتان را می سازید و قرار نیست نسخه کپی شده دیگران باشید، اما نباید فراموش کنید اتفاقی که بارها و بارها تکرار می شود، احتمال دارد در کمین شما هم نشسته باشد. نمی گوییم برای ساختن زندگی تان از دیگران تقلید کنید، اما می گوییم بدون جانب داری، حرفهای همه را بشنوید و به آنها فکر کنید. شاید در میان صدها جمله ای که می شنوید، چند راهکار خوب برای بهتر ساختن این زندگی جدید پیش رویتان قرار گیرد. اما در نهایت، آنچه که باید مبنای تصمیم گیری شما شود، گفته های دیگران نیست. نتایجی است که خودتان به آنها رسیده اید و احتمالا از یک مشاور خانواده برای اطمینان پیدا کردن در موردشان کمک گرفته اید.

دستور ندهید: مهم ترین بحث های مشاوره بعد از ازدواج

دوست دارید بر همه چیز سلطه داشته باشید و تمام روزتان را بر یک نفر ریاست کنید یا دنبال یک زندگی مشترک و حمایت مردی هستید که شما را دوست دارد و نه به خاطر ترس از واکنش های تان، بلکه به خاطر احترام به ارتباطتان حد و مرزهای زندگی مشترکتان را رعایت می کند؟

یادتان نرود که هیچ کسی دوست ندارد زندگی اش را با امر و نهی قرار گرفتن بگذراند.حق همسر شما است که بعد از ازدواج هم علایق شخصی خود را داشته باشد و به خاطر آنها مورد احترام قرار گیرد. اگر قصد ازدواج دارید و فکر می کنید که یکسری از رفتارها و ویژگی های همسرتان برایتان قابل تحمل نیست در کمال آرامش با او صحبت کنید و بگویید اگر این رفتارها در آینده هم ادامه پیدا کنند برای زندگی تان دردسرساز خواهند شد.

 اما اگر با آگاهی از تمام ویژگی های شخصیتی او را پذیرفته اید. دلیلی ندارد که به خاطر هر کدامشان تحقیرش کنید. یکی از بزرگترین اشتباهاتی که می توانید مرتکب شوید. این است که شخصیت پیشین همسرتان را از او بگیرید و بخواهید. او را به نمونه کپی شده خود تبدیل کرده یا خواسته های تان را به او تحمیل کنید. فراموش نکنید که چه کسی را انتخاب کرده اید. و سعی نکنید که زمام زندگی را با امر و نهی و واکنش های تند به دست بگیرید. یادتان نرود، زندگی خیابانی دوطرفه است و هر دوی شما حق گذشت از آن را (آن هم در کنار هم نه در مقابل هم) دارید.

مطالعه بیشتر: روش های ابراز علاقه به همسر

زور نگویید و اصرار بیجا نکنید مهم ترین بحث های مشاوره بعد از ازدواج

هر طور که باشم مرا دوست خواهد داشت. این تصور اشتباه گریبان خیلی از زن ها را می گیرد. در مشاوره بعد از ازدواج پیش آمده است که گاهی مردها عشق را با احساسات دیگر اشتباه می گیرند. عادت، وابستگی، ترس از تنهایی، هوس و… همگی می توانند در ذهن افراد به عنوان عشق مجسم شوند و حتی با گذشت زمان در وجودمان ریشه بگیرند و ماندگار شوند. همین اشتباه ها کافی است تا یک مرد با هر بهانه گیری همسرش کوتاه بیاید و برای از دست ندادن او، همه خواسته هایش را اجرا کند.

اما نباید فراموش کرد که شاید روزی مردی که با چنین دلایلی خود را به همسرش پایبند می دانسته هم از خواب بیدار شود. یک دور دلایل دوست داشتن را در ذهنش مرور کند و نتواند هیچ انگیزهای برای عاشق ماندن پیدا کند. اگر می خواهید به جای این راهکارهای موقتی، راهی برای همیشه خوشبخت بودن پیدا کنید. سعی کنید ویژگیهایی را در خود تقویت کنید که می توانند دلایلی برای دوست داشتنی بودنتان تلقی شود. اگر می خواهید یک زندگی موفق داشته باشید. هیچ وقت از ضعف های همسرتان برای خود پله ترقی نسازید. بلکه سعی کنید این ضعف ها را به نقات قوت تلقی کنید. یادتان نرود که شما ارزش زندگی کردن با یک مرد همه چیز تمام را دارید. پس روی موج ضعفهای او سوار نشوید و خود خواسته با یک فرد ضعیف و وابسته عمرتان را سپری نکنید.

نتیجه گیری

با بررسی مسائل بالا به این نتیجه می رسیم که بعد از ازدواج و رد کردن این مرحله نوبت به نگه داری رابطه و پرورش دادن آن می رسد. مراقب باشید که کوچکترین رفتار درست و یا غلط شما می تواند در ادامه رابطه تاثیر داشته باشد. بهترین راه این است که از یک مشاور کمک بگیرید و به مشاوره بعد از ازدواج بروید تا بتوانید روش صحیح اداره زندگی خود را پیدا کنید. شما و شریک زندگی تان با داشتن یک اطلاعات کافی در مورد چگونگی زندگی مشترک می توانید. روند رو به رشدی در بهبودی رابطه خود داشته باشید.