Q: چه عاملی باعث میشود که شخصی با داشتن موقعیتهای خوب در روابط کاری و یا عاطفی مشکل پیدا کند؟

اگر به دنبال یافتن دلیل این مباحث هستید باید ریشهی مشکل را در طرحوارهها پیدا کنیم. طرحوارهها قالبهایی هستند که از تولد در ذهن و شخصیت ما ایجاد شدهاند و ما با آنها دنیا را میبینیم و تمام روابط ما طبق این قالبها رقم میخورند. مدل طرحواره درمانی توسط جفری یانگ ارائه شده است. یانگ میگوید که طرحوارههای ناسازگار به خاطر تجربیات بد دوران کودکی ایجاد شدهاند و این طرحوارهها به خاطر برآورده نشدن نیازهای کودکی ایجاد شده اند.

Q: چرا به طرحواره ها علم ارتباطات می گویند؟

طرحوارهها یک سری پیش فرض درست میکنند که رفتار افراد طبق آن فرضیات شکل میگیرد. این طرحوارهها تبدیل به الگوهای ذهنی میشوند و ما با آن الگوها با دیگران ارتباط برقرار میکنیم.این موارد به خاطر طرحوارههای افراد است؛ یعنی طرحوارهها تعیین میکنند که ما چگونه با دیگران برخورد کنیم. طرحوارهها از همان ماهها و سالهای اول زندگی ایجاد شدهاند. جفری یانگ بنیانگذار طرحوارهدرمانی باور دارد که ما در کودکی نیازهای هیجانی خاصی داشتیم و نوع برخوردی که والدین با این نیازها در آن سالهای دور ولی سرنوشتساز داشتند باعث ایجاد طرحوارههای مختلف در شخصیت ما شده است. روزهایی که شخصیت ما در حال شکلگیری بوده است. طرحوارهها هم به سرعت خود را بر شخصیت ما تحمیل کرده بودند. مدل طرحواره درمانی را علم ارتباطات مینامند. طرحوارهها مثل نقشهی یک ساختمان هستند که بنای ساختمان طبق آنها ساخته میشود. بعضی از افراد جذب افراد بیعاطفه میشوند، بعضی دیگر دنبال افراد قدرتمندی هستند که آنها را نجات دهند، افراد دیگری هم در ارتباطات خود متمایل به افراد ضعیفتر هستند و گروهی هم از ارتباط ترس دارند.

Question 1

چه عاملی باعث می‌شود که شخصی با داشتن موقعیت‌های خوب در روابط کاری و یا عاطفی مشکل پیدا کند؟

Accepted Answer

اگر به دنبال یافتن دلیل این مباحث هستید باید ریشه‌ی مشکل را در طرحواره‌ها پیدا کنیم. طرحواره‌ها قالب‌هایی هستند که از تولد در ذهن و شخصیت ما ایجاد شده‌اند و ما با آن‌ها دنیا را می‌بینیم و تمام روابط ما طبق این قالب‌ها رقم می‌خورند. مدل طرحواره درمانی توسط جفری یانگ ارائه شده است. یانگ می‌گوید که طرحواره‌های ناسازگار به خاطر تجربیات بد دوران کودکی ایجاد شده‌اند و این طرحواره‌ها به خاطر برآورده نشدن نیازهای کودکی ایجاد شده اند.

Question 2

انواع طرحواره ها در مدل طرحواره درمانی

Accepted Answer

انواع طرحواره ها در مدل طرحواره درمانی 1- طرحواره رهاشدگی: (طرحواره های ناسازگار اولیه) 2- طرحواره محرومیت هیجانی: (طرحواره های ناسازگار اولیه) 3- طرحواره بی‌اعتمادی: (طرحواره های ناسازگار اولیه) 4- طرحواره نقص / شرم : 5- طرحواره انزوای اجتماعی: (طرحواره های ناسازگار اولیه) 6- طرحواره وابستگی: 7- طرحواره آسیب‌پذیری: (طرحواره های ناسازگار اولیه) 8- طرحواره خویشتن تحول‌نیافته:  9- طرحواره شکست:  10- طرحواره استحقاق:  11- طرحواره خویشتن‌داری ناکافی:  12- طرحواره ایثار :  13- طرحواره جلب توجه: 14- طرحواره منفی‌گرایی:  15- طرحواره بازداری هیجانی:  16- طرحواره معیارهای سرسختانه :

Question 3

چرا به طرحواره ها علم ارتباطات می گویند؟

Accepted Answer

طرحواره‌ها یک سری پیش فرض درست می‌کنند که رفتار افراد طبق آن فرضیات شکل می‌گیرد. این طرحواره‌ها تبدیل به الگوهای ذهنی می‌شوند و ما با آن الگوها با دیگران ارتباط برقرار می‌کنیم.این موارد به خاطر طرحواره‌های افراد است؛ یعنی طرحواره‌ها تعیین می‌کنند که ما چگونه با دیگران برخورد کنیم. طرحواره‌ها از همان ماه‌ها و سال‌های اول زندگی ایجاد شده‌اند. جفری یانگ بنیان‌گذار طرحواره‌درمانی باور دارد که ما در کودکی نیازهای هیجانی خاصی داشتیم و نوع برخوردی که والدین با این نیازها در آن سالهای دور ولی سرنوشت‌ساز داشتند باعث ایجاد طرحواره‌های مختلف در شخصیت ما شده است. روزهایی که شخصیت ما در حال شکل‌گیری بوده است. طرحواره‌ها هم به سرعت خود را بر شخصیت ما تحمیل کرده بودند. مدل طرحواره درمانی را علم ارتباطات می‌نامند. طرحواره‌ها مثل نقشه‌ی یک ساختمان هستند که بنای ساختمان طبق آن‌ها ساخته می‌شود. بعضی از افراد جذب افراد بی‌عاطفه می‌شوند، بعضی دیگر دنبال افراد قدرتمندی هستند که آن‌ها را نجات دهند، افراد دیگری هم در ارتباطات خود متمایل به افراد ضعیف‌تر هستند و گروهی هم از ارتباط ترس دارند.

استاد فرزاد میراحمدی

طرحواره های ناسازگار اولیه ؛ تجربه سعادت با رهایی از طرحواره ها

طرحواره های ناسازگار اولیه ؛ تجربه سعادت با رهایی از طرحواره ها

عواملی که در بهبود روابط عاطفی تأثیرگذار هستند

عواملی که در بهبود روابط عاطفی تأثیرگذار هستند

عنوان