تست امید به زندگی

1- هر وقت کمک بخواهم به من کمک می­شود.



2- من نسبت به جنبه­های مختلف زندگی­ام نظر مثبت دارم.



3- من احساس می­کنم آینده ی خوشی در انتظار من است.



4- من در برخورد با مسائل و مشکلات زندگی انعطاف نشان می­دهم.



5- چه کارهایی که هنوز می­خواهم در زندگی انجام دهم.



6- می­توانم برای زندگی­ام هدف­هایی تعیین کنم.



7- من با خودم خوب کنار می­آیم.



8- زندگی من معنا دار است.



9- من برای زندگی­ام نقشه هایی دارم.



10- احساس می­کنم مشکلات زندگی را به خوبی پشت سر خواهم گذاشت.



11- به نظر می­آید زمان برای من محدود شده است.



12- اگر کاری برایم مهم باشد حتما وقت و انرژی کافی برای آن صرف خواهم کرد.



13- احساس می­کنم دارم نسبت به امور زندگی­ام بی تفاوت می­شوم.



14- من قصد دارم بیشترین بهره را از زندگی­ام ببرم.



15- آینده­ام را با نظر مثبتی نگاه می­کنم.



16- علاقه­ایی به زندگی ندارم.



17- من توانایی حل مشکلات را دارم.



18- من احساس می­کنم گرفتار شده­ام و گیر افتاده­ام.



19- اعتقاد شخصی من به من کمک می­کند که امیدوار باشم.



20- من برای آزادی­ام ارزش قائل هستم.



21- من مقداری از وقتم را صرف برنامه ریزی برای آینده­ام می­کنم.



22- احساس می­کنم می­توانم به هدف­هایی که برای خود تعیین کرده­ام برسم.



23- مردم به خاطر خودم به من احترام می­گذارند.



24- کسی را دارم که می­توانم نگرانی­ها و ناراحتی­هایم را با او در میان بگذارم.



25- من به بعضی از جنبه­های زندگی­ام امیدی ندارم.



26- در انتظار فعالیت­های لذت­بخشی هستم.



27- فعالیت­هایی که سابقاً برایم لذت بخش بوده­اند دیگر لذت بخش نیستند.



28- در دنیا هیچ پشت و پناهی ندارم.



29- من از زندگی­ام راضی هستم.



30- من می­توانم برای دیگران مفید باشم.



31- احساس می­کنم بازیچه دست حوادثم.



32- می­دانم که می­توانم مشکلاتم را حل کنم.



33- در زندگی روی خوشبختی نخواهم دید.



34- من آن­چنان پایمال شده­ام که هر چه بکنم فایده­ایی ندارد.



35- من به دنبال انجام کارهایی هستم که برایم اهمیت دارند.



36- احساس می­کنم مرا دوست دارند.



37- سعی دارم معنی و مفهوم پیشامدهای زندگی را بفهمم.



38- غالباً به مشکلاتی می­اندیشم که مانع برنامه ریزی من هستند.



39- من به زندگی دلبستگی ندارم.



40- اطمینان دارم که روزهایی خوبی در پیش است.



41- اطمینان دارم که کارها طبق برنامه پیش خواهند رفت.



42- به دلایلی نظر خوشی نسبت به سلامت خودم دارم.



43- هر وقت از نظر بدنی راحتم بیشتر احساس خوش بینی می­کنم.



44- از لحاظ جسمانی هر تغییری هم بکنم باز همان آدمی هستم که بودم.



45- با اینکه عیب و ایرادهایی دارم اما من هنوز خوش بینم.



46- علیرغم اینکه هیچ نشانه­ایی از بهبود نمی­بینم کماکان امید دارم.



47- به هیچ وجه نمی­توانم به خودم کمک کنم.



48- چیزهایی که روزی برایم مهم بودند دیگر اهمیتی ندارند.





شما تا چه حد به مباحث خودشناسی و روانشناسی علاقه مند هستید؟

درآمد ماهیانه شما چقدر است

سن خود را انتخاب کنید:

شغل خود را وارد کنید:

جنسیب: