چگونه با اراده باشیم؟

اراده اصلی ترین فاکتور برای رسيدن به هدف و به موفقیت است. اگر اراده داشته باشید می توانید چالش ها و مشکلات را به بهترین شکل پشت سر بگذارید. برای اینکه با اراده باشیم باید ابتدا به توانایی هایی خود باور داشته باشیم. انجام کارها آن هم با نظم و برنامه ریزی دقیق و همچنین مدیریت زمان اگر چه کاری دشوار است اما تنها با داشتن اراده ای قوی امکان پذیر است. برای اینکه بتوانید عادت های بد را کنار بگذارید داشتن اراده و انگیزه اولین فاکتور است. این نشان می دهد که افراد با اراده توانایی انجام هر کاری را دارند شجاعت آنها باعث شده تا بتوانند از پس مشکلات به بهترین شکل بر بیایند.

با اراده بودن توانایی سخت کار کردن و واکنش مثبت نشان دادن به شکست‌ها و سختی‌ها را فراهم می سازد. افراد موفق همیشه اراده دارند و به اهداف بلند مدتی که دارند فکر می کنند. برای اینکه با اراده باشیم باید ابتدا توانایی های خود را باور کنیم و اعتماد به نفس داشته‌ باشیم در این صورت می دانیم که رسیدن ما به موفقیت حتمی است چون به راحتی مشکلات را پشت سر می گذاریم. برای با اراده بودن باید کمی شجاعت به خرج دهید و ترسی از فراز و نشیب های زندگی نداشته باشید.برای اینکه راه رسیدن به موفقیت را هموارتر کنید باید بیشترین اراده و انگیزه را داشته باشید. افراد موفق سعی می کنند تا با اراده بر دیگران پیروز شوند.

برای اینکه اراده شما تقویت شود باید از پیروزی دیگران خوشحال باشید چون تنها در این صورت است که شما می توانید همپای دیگران راه پیروزی را در پیش بگیرند. فکر به اهداف دست یافتنی که در آینده قرار است آنها را تجربه کنید باعث می شود تا شما با اراده بیشترین این راه را طی کنید. افرادی که اراده ندارند نگران نباشند چون در این مقاله ما راهکارهایی را پیش روی آن‌ها قرار داده ایم که به کمک آن می توانند اراده ای قوی و دست نیافتنی داسته باشند. افراد شجاع و با اراده می توانند بدون استرس و اضطراب کار خود را انجام دهند و آرامش بیشتری هم خواهند داشت چون ترسی از شکست ندارند.

کتاب ذهن آبی در جستجوی هدف

خرید کتاب(کلیک)

راه های تقویت اراده

همانطور که در بالا اشاره کردیم برای تقویت اراده تکنیک هایی وجود دارد که آنها را معرفی می کنیم:

بیشتر به آینده فکر کنید

اگر چه گذشته ارزشمند است اما بهتر است خود را زیاد درگیر آن نکنید و اشتباهات گذشته را تجربه قرار دهید تا بتوانید به موفقیت دست پیدا کنید. بخشش خود و دیگران را در این شرایط اولویت قرار دهید تا عذاب وجدان شما نسبت به گذشته کمتر شود و بتوانید آینده بهتری را برای خود بسازید. گذشته فقط در حال یاد دادن به شماست و اصلا معرف شما نیست.

برای داشتن اراده قوی، زندگی و آینده‌ را کاملا تحت کنترل خود ببینید

بهتر لست آینده و زندگی ر در کنترل خود بگیرید و آن را به دست‌ شانس نسپارید. اگر چه موفقیت و شکست شما با شانس ارتباط مستقیمی دارد اما سعی نکنید تحت تاثیر شان قرار بگیرید. این باعث می شود تا شما اراده ای قوی داشته باشید و بتوانید در مقابل موفقیت و شکست بهترین عکس العمل را نشان دهید. تمامی تلاش و انرژی خود را در راه اتفاقات مورد نظرتان صرف نمایید و اگر هم شانس بیاورید، نتیجه‌ای حتی بهتر از تصورات خود بدست خواهید آورد.

چیزهای غیر قابل‌ کنترل را رها کنید

بهتر است به چیزهایی فکر کنید که قابل دسترسی هستند و شما با تلاش می توانيد به آنها دست پیدا کنيد. چشم‌پوشی از چیزهایی که بر آنها کنترل ندارید شما را یک قدم به داشتن اراده قوی نزدیک‌تر می‌کند. هر کاری که از دست‌تان برمی‌آید انجام دهید. خودتان را تغییر دهید اما سعی نکنید که دیگران هم مثل شما تغییر کنند. آنها تغییر نخواهند کرد.

از موفقیت دیگران نرنجید و در عوض آن را جشن بگیرید

افرادی که اراده قوی دارند هیچ وقت ناراحت موفقیت دیگران نیستند بلکه از موفقیت دیگران نمی‌رنجند و آن را جشن می‌گیرند. وقتی از موفقیت دیگران خوشحال و به آنها نزدیک می شوید در واقع شما هم اراده ای قوی برای رسیدن به موفقیت و پیروزی پیدا می کنید و الگوبرداری از این افراد به شما انگیزه زیادی  می دهد. با این کار مسیر موفقیت برای شما هموار نی شود تا با موفقیت آن را طی کنید.

• مطالعه بیشتر: راه های موفقیت در زندگی

هرگز در برابر ناله، شکایت‌ها و انتقادات تسلیم نشوید

برای اینکه اراده خود را تقویت کنید باید سریع از اشتباهات و مشکلات عبور کنید. بزرگ کردن مشکلات باعث می شود تا شما احساس ناتوانی کنید که در این صورت اراده شما هم برای برطرف کردن مشکل کمتر خواهد شد. حرف های شنا زمانی قدرت دارند که از روی ترس نباشند. پس با اراده قوی حرف بزنید و از مشکلات هراسی نداشته باشید.

به‌جای تمرکز بر دیگران، خودتان را تحت تاثیر قرار دهید

اگر تمرکز روی خود داشته باشید می توانید با اراده ای قوی مسیر خود را طی کنید. پس بهتر است خودتان باشید و تنها به خود اهمیت دهید. پس تمام انرژی خود را صرف راضی نگه داشتن خود کنید و نگذارید نظر و قضاوت دیگران زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد.

دائما به اهداف بلند‌مدت خود سر بزنید

وقتی خسته هستید این خستگی ذهن شما را به سمت تصمیماتی سوق می دهد که کاملا راحت و ساده هستند بدین ترتیب ممکن است از اصل مطلب دور شویم. برای داشتن اراده قوی بهتر است مدام به اهداف بلند مدت خود فکر کنیم و سعی داسته باشیم اگر خسته هم هستیم آن اهداف را دنبال کنیم.

نعمت‌ها و موهبت‌های زندگی خود را برشمارید

هر شب پیش از خواب برای لحظاتی، نگرانی از نداشته‌های خود و داشته‌های دیگران را کنار بگذارید. وقتی به داشته های خود فکر می کنيد قطعا حس خوبی به شما دست می دهد و اراده پیدا می کنید که برای رسیدن به اهداف بیشتر تلاش کنید.

بخشش خود

یکی دیگر از راه های افزایش اراده است.زمانی که خود را مورد بخشش قرار می دهید در واقع داريد به راحتی از اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شده اید رها می شوید و این آزادی انگیزه و اراده شما را افزایش می دهد.