افسردگی در زندگی مشترک
افسردگی یک اختلال روانی شایع بوده که امروزه بیشتر افراد با آن درگیر هستند. گاهی این اختلال تا زندگی مشترک ادامه دارد و زوجین به دلیل افسردگی نمی توانند ارتباط خوب و موثری با هم داشته باشند. افسردگی زندگی فردی و اجتماعی اشخاص را مختل می کند و بر کليه جوانب زندگی تاثير مي گذارد. افسردگی در زندگی مشترک به دلایل مختلف ایجاد می شود. دور شدن از خانواده و دلتنگی می تواند یک دلیل مهم برای ایجاد این حس در افراد باشد. وقتی زوجین رابطه خوبی با یکدیگر نداشته باشند کم کم از هم فاصله می گیرند و در لاک تنهایی فرو می روند و در نهایت دچار افسردگي می شوند.
مطالعه بیشتر: تست افسردگی
اگر این اختلال در همان روزهای اول توسط روانشناس درمان نشود می تواند با مزمن شدن کل زندگی فرد را با مشکل مواجه کند. زمانی که در زندگی مشترک یکی از زوجین افسردگی را تجربه می کند آسيب هاي آن به فرد مقابل هم منتقل می شود و این می تواند یک تهدید بزرگ برای زندگی مشترک باشد. عشق و محبت در زندگی مشترک می تواند زوجین را از چنین حالات روحی دور کند. اگر زوجین ارتباط خوبی با هم داشته باشند و صمیمیت میان آنها حکمفرما باشد هیج وقت افسردگی به سراغ آنها نخواهد آمد. کمبود محبت است که انسان را ناراحت کرده و آن را به سمت افسردگی می کشاند.
گاهی کوچکترین مشکل در زندگی مشترک می تواند یک تهدید بزرگ برای زوجین باشد و زمینه را برای افسردگی یکی از طرفین و یا هر دوی آنها فراهم کند. اگر زوجین در زندگی مشترک از بودن کنار هم خوشحال باشند این شادی مانع از شکل گیری غم و ناراحتی می شود بنابراین همیشه از افسردگی به دور هستند. در زندگی مشترک نگرانی ار آینده خود و فرزندان بسیار زیاد است و این نگرانی ممکن است افراد را به سمت افسردگی بکشاند. میزان شیوع این اختلال روحی و روانی در زن و مرد یکسان نیست. افسردگی در زندگی مشترک باعث کاهش اعتماد به نفس شده و زوجین را از یکدیگر دور می کند.
همین الان خودتو بسنج و بدون دانش عاطفی داری یا نه جایزه هم بگیر
این یک مسابقه زمان دار است. در هر سوال 20 ثانیه به شما داده می شود. حاضری?
اگر دو نفر از خیلی جهات با هم سازگار باند(خانوادگی، مالی، فرهنگی و...) ولی یکی از طرفین هنوز خیلی کشش جسمانی به طرف دیگر نداشته باشد، چه کاری باید انجام دهند؟
کدام جمله درست است؟
کدام جمله نادرست است؟
بیشترین عامل جدایی زن و مرد چیست؟
ازدواج با زنی که سن بالاتری داشته باشد؟
کدام مورد جزو اصلی ترین پیش بینی کننده های جدایی یک رابطه است؟
مهمترین مهارتی که یک زن و مرد در زندگی نیاز دارند چیست؟
اصلی ترین ویژگی ای که زنان در مردان جستجو می کنند چیست؟
ازدواج مرد قدرت طلب با زن قدرت طلب چگونه است؟
زنی که وابسته است جذب مردی می شود که در بسیاری از موارد
شما باختی
تا اینجا که اومدی و تست رو زدی
اگر هدفت خودشناسی و رشد اطلاعات شخصیه تست شخصیت شناسی هم بزن عالیه
با این تست میتونید نقاط قوت و ضعف خود و شریک عاطفی خود را بشناسید همچنین میتونی متوجه شی با چه شخصیتی وارد رابطه بشی بهتره یا برای موفقیت شغلی چه نقاطی را باید تقویت کنی..
روی دکمه زیر کلیک کن و تست شخصیت شناسی رو شروع کن و این فرصت رو از دست نده
شما بردی
عالی بود و به سوالات درست جواب دادی حالا یه ویدیو آموزشی خوب برات دارم
ویدیو بالا مربوط به تست شخصیت شناسی آرکی تایپ می باشد اگه علاقه مند شدی و میخوای شخصیت خودتم بشناسی میتونی همین الان تست شخصیت شناسی را انجام بدی
با تست شخصیت شناسی آرکی تایپ ها میتونی نقاط ضعف و قوت خودت رو بشناسی.
میتونی متوجه ویژگی های شریک عاطفیت بشی برای جذب بیشتر و محبت بیشتر بهش
میتونی متوجه شی که چه شغلی برات مناسبه و چیکار باید بکنی که پیشرفت کنی
یه لحظه هم فکر نکن و همین الان تست شخصیت شناسی رو شروع کن
علائم افسردگی در زندگی مشترک
زوجینی که در زندگی مشترک افسردگی را تجربه می کنند علائم و نشانه هایی دارند که شما به کمک آنها می توانید این افراد را به راحتی شناسایی کنید. وقتی افراد بعد از ازدواج و در زندگی مشترک این حس را تجربه می کنند نمی توانند به خوبی زندگی خود را اداره کنند و این نی تواند اختلالات بزرگی را در زندگی آنها ایجاد کند.
مطالعه بیشتر: مشاوره افسردگی
در ادامه به معرفی برخی عوامل م
از علائم مهم این افسردگی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- این افراد دیگر به شغل خود علاقه ندارند و حتی ممکن است از کار خود نیر استعفا دهند. این مورد در زن و مرد به وفور دیده می شود.
- با افراد دیگر و اطرافیان ارتباطی ندارند و روز به روز این ارتباط کاهش پیدا می کند و به لاک تنهایی می روند.
- در عادت غذایی آنها تغییرات زیادی ایجاد می شود.
- نسبت به فرزندان خود توجه آنچنانی ندارند و این بی توجهی باعث ناراحتی آنها می شود.
- روز به روز شور و اشتیاق آنها نسبت به کارهایی که به آن علاقه داشته اند کمتر می شود.
- میل جنسی در این افراد کاهش پیدا می کند.
- دور شدن از اجتماع و گوشه گیری می تواند مهمترین نشانه افراد افسرده در زندگی مشترک باشد.
- در هماهنگ کردن کارها کاملا ناتوان هستند چون افسردگی مانع از تمرکز کردن آنها می شود.
- انرژی آنها به مرور زمان کم می شود و حتی شاهد کاهش وزن هم هستند.
- برنامه خواب این افراد دچار تغییر شده و ممکن است ساعت های طولانی در شبانه روز را بیدار و یا خواب باشند.
- علامت دیگری که در این افراد به وضوح مشاهده می شود این است که دیگر به خود اهمیت نمی دهند و مراقبت از خود را در اولویت آخر می گذارند.
- آنها در کار خود تمرکز کافی را ندارند به همین دلیل کار آنها نتیجه خوبی به همراه نخواهد داشت.
- احساس گناه و بی کفایتی در زندگی دارند.
- احساس بد بینی به همسر در بیشتر زوجین دیده می شود به همین دلیل افسردگی آنها باید به سرعت درمان شود.
- احساساتی چون غم و اندود و پوچی و اضطراب مدام با این افراد خواهد بود.
علل بروز افسردگی بعد از ازدواج
افسردگی در زندگی مشترک به دلایل مختلفی رخ می دهد به همین دلیل در همه افراد یکسان نیست و روانشناس برای درمان این اختلال باید ابتدا علت آن را جویا شود. چون این یک حس ناراحتی و پشیمانی است باید علت را بیشتر خود خانواده پیدا کرد. گاهی دوری از خانواده می تواند علت بروز افسردگی در زندگی مشترک باشد. اما گاهی هم رفتار نادرست زوجین می تواند به بروز این مشکل دامن بزند.
ی پردازیم:
اولین و مهمترین دلیلی که افسردگی در زندگی مشترک را دامن می زند دوری از عزیزان و خانواده است که حس غم و اندوه را در فرد ایجاد می کند.
وقتی سبک زندگی زوجین به طور ناگهانی دچار تغییر می شود ممکن است اختلال افسردگی آنها را تهدید کند.
اگر اختلاف سنی زوجین زیاد باشد قطعا نمی توانند به خوبی یکدیگر را درک کنند و این می تواند به افسرده شدن آنها منجر شور.
وقتی انتظارات زوجین از یکدیگر برآورده نشود این نارضایتی خود را با افسرده شدن نشان می دهند.
وقتی تصورات زوجین از زندگی مشترک اشتباه باشد به مرور زمان از هم فاصله می گیرند و با رفتن در لاک تنهایی باعث ایجاد اختلال افسردگی می شوند.
اگر اختلاف فرهنگی و همچنین طبقاتی و مالی میان زوجین زیاد باشد این فاصله ایجاد شده باعث دوری آنها از هم شده و می تواند خطر افسردگی را بیشتر کند.
تنهایی و انزوای آن هم بعد از ازدواج و در زندگی مشترک افراد را ناراحت و غمگین کرده و به مرور زمان افسرده می شوند
نکات مهم برای درمان افسردگی در زندگی مشترک
برای درمان افسردگی در زندگی مشترک روش های مختلفی وجود دارد و شما باید به نکات مهمی که در زیر به آنها اشاره می شود توجه کنید:
ابتدا باید علت افسردگی را مشخص کنید و سپس اطلاعات و دانش کافی برای مقابله با آن را داشته باشید. با دیدن کوچکترین علامت افسردگی درمان را شروع کنید.
در مرحله دوم درمان باید درمان های مناسب که نتیجه خوبی دارند را امتحان کنید.
اگر چه افسردگی داروهای مختص به خود را دارد اما بهتر است تنها به دارو اکتفا نکنید. راه های روان درمانی دیگر را هم تجربه کنید و سعی داشته باشید سبک زندگی سالمی داشته باشید.
ارتباط خود را با دیگران بیشتر کنید.
زمان کافی برای درمان در نظر بگیرید و صبور باشید.
همین الان آزمون دانش عشق رو بزن و ببین چقدر بلدی
این یک مسابقه زمان دار است. در هر سوال 20 ثانیه به شما داده می شود. حاضری?
اگر دو نفر از خیلی جهات با هم سازگار باند(خانوادگی، مالی، فرهنگی و...) ولی یکی از طرفین هنوز خیلی کشش جسمانی به طرف دیگر نداشته باشد، چه کاری باید انجام دهند؟
کدام جمله درست است؟
کدام جمله نادرست است؟
بیشترین عامل جدایی زن و مرد چیست؟
ازدواج با زنی که سن بالاتری داشته باشد؟
کدام مورد جزو اصلی ترین پیش بینی کننده های جدایی یک رابطه است؟
مهمترین مهارتی که یک زن و مرد در زندگی نیاز دارند چیست؟
اصلی ترین ویژگی ای که زنان در مردان جستجو می کنند چیست؟
ازدواج مرد قدرت طلب با زن قدرت طلب چگونه است؟
زنی که وابسته است جذب مردی می شود که در بسیاری از موارد
شما باختی
تا اینجا که اومدی و تست رو زدی
اگر هدفت خودشناسی و رشد اطلاعات شخصیه تست شخصیت شناسی هم بزن عالیه
با این تست میتونید نقاط قوت و ضعف خود و شریک عاطفی خود را بشناسید همچنین میتونی متوجه شی با چه شخصیتی وارد رابطه بشی بهتره یا برای موفقیت شغلی چه نقاطی را باید تقویت کنی..
روی دکمه زیر کلیک کن و تست شخصیت شناسی رو شروع کن و این فرصت رو از دست نده
شما بردی
عالی بود و به سوالات درست جواب دادی حالا یه ویدیو آموزشی خوب برات دارم
ویدیو بالا مربوط به تست شخصیت شناسی آرکی تایپ می باشد اگه علاقه مند شدی و میخوای شخصیت خودتم بشناسی میتونی همین الان تست شخصیت شناسی را انجام بدی
با تست شخصیت شناسی آرکی تایپ ها میتونی نقاط ضعف و قوت خودت رو بشناسی.
میتونی متوجه ویژگی های شریک عاطفیت بشی برای جذب بیشتر و محبت بیشتر بهش
میتونی متوجه شی که چه شغلی برات مناسبه و چیکار باید بکنی که پیشرفت کنی
یه لحظه هم فکر نکن و همین الان تست شخصیت شناسی رو شروع کن
درباره ذهن موفق پارسیان
من فرزاد میراحمدی هستم مشاور و نویسنده 8 جلد کتاب روانشناسی. مدیر موسسه ذهن موفق و مدیر انتشارات ذهن موفق هستم. من به شما کمک می کنم در روابط عاطفی خود مسائل مهمی را یاد بگیرید و بتوانید رابطه خود را بهسازی کنید. در زمینه مسائل ذهنی و ذهن آگاهی و تکنیک های خودسازی و خودشناسی فعالیت زیادی دارم. خوشحال می شوم بتوانم کمکی به شما بکنم.
نوشته های بیشتر از ذهن موفق پارسیانحتما این مطالب را بخوانید
علائم عاشق شدن زنان متاهل
علائم عاشق شدن زنان متاهل بررسی علاقه زن متاهل به مرد دیگر بررسی علاقه زن متاهل به مرد دیگر میتواند با توجه به موارد زیر صورت پذیرد: 1. رفتار و عکسالعملها: رفتار و عکسالعملهای زن متاهل در حضور مرد دیگر میتواند شامل: لبخند زدن و...
چرا نمیتونم با پسرا حرف بزنم
چرا نمیتونم با پسرا حرف بزنم ممکنه این موضوع به دلایل مختلفی باشه. بعضی از دلایل میتونه اضطراب اجتماعی یا عدم اعتماد به نفس باشه که باعث میشه ارتباط برقرار کردن با پسرها براتون سخت باشه. مهمه که درک کنید که این چیزی نیست که...
تغییر رفتار همسر بعد از ازدواج
زندگی مشترک پس از ازدواج 🤵👰 زندگی مشترک پس از ازدواج یکی از دورانهای خوشبختی در زندگی افراد است. اما گاهی اوقات ممکن است با تغییر رفتار همسر بعد از ازدواج باشد و این مسئله میتواند به یک چالش تبدیل شود. در این مقاله، ما...
نشانه های یک رابطه سمی
در زندگی ما با افراد مختلفی در تعامل هستیم. این تعاملات میتوانند از نوع مثبت و رابطه های سالم باشند یا در مواقعی به رابطههای سمی تبدیل شوند. رابطههای سمی ممکن است آسیبهای عمیقی به روان و جسم فرد وارد کنند. در این مقاله، به...
دیدگاهتان را بنویسید