مشاوره خیانت

خیانت اگر نگوییم دردناک ترین تجربه ای است که برای کسی ایجاد می شود، قطعا یکی از دردناک ترین حالاتی است که برای هر کسی ممکن است ایجاد شود. در اندک زمانی کاخ آرزوها ویران می شود و فضایی از ناامیدی و تنهایی در درون فرد خیانت دیده ایجاد می شود.

متاسفانه، روز به روز بر تعداد زوج هایی که به دلیل خیانت به مشاور مراجعه می کنند زیاد می شود و تعدادی از مردم درگیر این مشکل بزرگ هستند که زندگی آنها را تهدید می کند. خیانت صدمات روحی جبران ناپذیری را به فرد وارد می کند و باعث می شود تا زندگی فردی و اجتماعی او مختل شود.

خیانت در ابتدای امر اعتماد میان زوجین را از بین می برد و باعث می شود فرد خیانت دیده دچار افسردگی شود و به تنها چیزی که فکر می کنند طلاق است. مشاور می تواند در این زمان راهنمایی های خوبی را در اختیار آنها قرار دهد. قطعا یک مشاوره خوب راهکارهای درستی را پیش روی زوجین قرار می دهد.

درباره مشاوره خیانت در موسسه ذهن موفق

خیانت چیست

از نقطه نظر بلو و هارتنت(2005 )خیانت به معنای داشتن هرگونه رابطه جنسی یا عاطفی پنهانی است که تعهد به رابطه زناشویی را نقض می‌کند و انواع گوناگونی دارد از جمله: خیانت عاطفی،
جنسی، اتفاقی و…. دامنه رفتارهای آن هم شامل خوش و بش کردن تا رابطه جنسی بلند مدت، متغیر است که می‌تواند شدت و حدت متفاوت داشته باشد(گیتار و همکاران،2016.)

نکات کلیدی روابط فرازناشویی

قبل از صحبت در مورد مشاوره خیانت نیاز است چند نکته کلیدی در این زمینه بیان کنیم:
 روابط نامشروع رایج هستند و برملا شدن آن ها دلیل مهمی برای فروپاشی یک رابطه است
وقتی پیمان شکنی اتفاق می افتد، در اوایل فرد آسیب زننده قول و قرارهای پرشوری می دهد ولی در میانه کار متوجه می شود که بسیاری از این قرارها عملی نیستند.
 افراد به دلایل مختلفی دست به خیانت می زنند که در این مقاله به آن ها می پردازیم و در مشاوره خیانت نیاز است که دلایل ایجاد خیانت مشخص شود.
 انواع مختلفی از خیانت وجود دارد و نیاز است که نوع خیانت شناخته شود تا در صورتی که زوجین به ادامه رابطه رضایت داده اند راهی برای حل آن مشکل پیدا شود.
 رخ دادن پیمان شکنی لزوما به معنای پایان رابطه زوج ها نیست.
 انتظار این که فورا شخص خیانت دیده، موضوع را ببخشد غیر منطقی است و باعث می شود مشکل ریشه یابی و حل نشود.

 به پایان رسیدن اثرات مخرب یک رابطه فرازناشویی، به ماه ها و یا سال ها زمان و همچنین حمایت حرفه ای و صبر و تحمل نیاز دارد.

 زمانیکه یک رابطه نامشروع به یک رابطه اصابت می کند، هنوز پیوندهایی وجود دارد که می تواند یک رابطه جدید بسازد؛ به شرطی که درمانگر و زوج بتوانند آن ها را پیدا کنند. زوج ها می توانند خود را از حاشیه دور کنند و رابطه جدیدی را شکل دهند.

زوج درمانگر باید به یاد داشته باشد که زمانی امیدواری در رابطه و درمان وجود دارد که:
 1 – هر دو زوج صبور باشند
 2 – همسر پیمان شکن خواهان تغییر باشد
 3- همسر دیگر خواهان بخشش باشد
 4 – زوج ها بخواهند با مسائل و موضوعاتی که سبب شکل گیری
رابطه نامشروع می شوند،مقابله کنند

انواع‌پیمان‌شکنی‌زناشویی؛ انواع خیانت

براون (2001‌) رایج‌ترین‌پیمان‌شکنی‌ها‌را‌بر‌اساس‌مشاهدات‌بالینی‌در‌4 طبقه‌ قرار‌داده‌ است‌ که‌عبارتند‌ از:‌
 1 پیمان شکنی به علت اجتناب از تعارض: به‌علت‌ناکامی‌و‌ناتوانی‌زوج در‌برخورد‌ با‌تعارضات‌ و مشکلات زناشویی
 2 پیمان شکنی به دلیل آشیانه خالی: پس‌از‌ترک‌خانه‌توسط‌فرزندان، رابطه‌زوجی‌ سرد‌شده‌و‌برای‌تسکین‌احساس‌تنهایی‌و‌نارضایتی‌به‌سمت‌ پیمان‌شکنی‌می‌روند.
3 پیمان شکنی به علت فاصله گیری از صمیمیت: بعد‌ از‌ گذشت‌ چند‌ سال‌و‌کم‌رنگ‌ شدن‌ صمیمیت‌ و‌ برای‌ ارضای‌ این‌ نیاز‌ دست‌ به‌ پیمان‌شکنی‌ می‌زنند.
 4 پیمان شکنی به دلیل اعتیاد جنسی: زمانی‌ رخ‌ می‌دهد‌ که‌ زن‌ و‌ شوهر‌ نمی‌توانند‌ پاسخگوی‌نیازهای‌جنسی‌هم‌ به‌ صورت‌مطلوب‌و‌متقاوت باشند.

انواع خیانت از نظر پیتمن

تجربه های بالینی پیتمن نیز منجر شده است که وی چهار نوع پیمان شکنی را معرفی نماید:
1 – خیانت اتفاقی: این نوع خیانت از قبل تعیین نشده است و مبتنی بر رابطه عاشقانه نیست و در هنگام مسافرت، تنهایی، وجود مشکل در خانه، در دسترس نبودن همسر به دلایل پزشکی، دوری، حاملگی و … رخ می دهد.
 2 /زن باره – مرد باره: این نوع از رابطه شبیه سرگرمی است. بر اساس اظهار پیتمن، مردان زن باره از اینکه در کنترل زن باشند گریزانند.
 3 /پیمان شکنی مبتنی بر رابطه رومانتیک: با عاشق شدن همراه است. پیتمن می گوید: رومانتیک ها، پیمان شکنی مبتنی بر رابطه رومانتیک را به اجرا می گذارند.وقتی زندگی این افراد بی شور و شوق می شود دلباخته و شیفته کسی می شوند و کاملا برای خودکشی آماده اند. این نوع از پیمان شکنی با انفجار به پایان می رسد و هر دو طرف آسیب های جدی می بینند.
 4 /رابطه نامشروع قراردادی: در جایی اتفاق می افتد که هر دو همسر آشکارا یا پنهانی توافق کرده اند که هر کدام روابط نامشروع داشته باشند. این روشی برای حفظ برخی مصلحت ها مثل فرزندان و … بر مبنای حساب و کتاب است.

باورهای غلط در مشاوره خیانت

•همه رابطه نامشروع دارند و همه همسران به یکدیگر خیانت می کنند.
•رابطه فرا زناشویی برای ازدواج خوب است.
•خیانت زمانی اتفاق می افتد که زن وشوهر یکدیگر را دیگر دوست ندارند یا علاقه از بین رفته است.
•در رابطه فرا زناشویی مقصر فرد سوم است
•بهتر است رابطه فرا زناشویی را نادیده بگیریم
•بعد از رابطه فرا زناشویی طلاق حتمی است

آیا درمانگر باید پیمان شکنی را بعنوان راز نگه دارد؟

اصول اخلاقی انجمن درمان خانواده و ازدواج آمریکا حاکی از آن است که بدون یک نوشته مکتوب ،برملا کردن اطلاعات یک عضو از خانواده برای اعضای دیگر غیر اخلاقی است.
به عنوان درمانگر یک قاعده خوب این است که در زمان ملاقات یک عضو از زوج ،یک تفاهم نامه کتبی در جلسه مقدماتی مبنی بر این که درمانگر اطلاعات مهم را از زوج پنهان خواهد کرد ، بنویسید

چه زمانی روابط نامشروع نباید برملا شود؟

 وقتی‌احتمال‌خشونت‌فیزیکی‌باالست.
 وقتی‌اختمال‌طلاق‌بالاست
 وقتی‌پیمان‌شکنی‌از‌سابقه‌زیادی‌برخوردار‌است

رهنمودهایی برای برملاسازی رابطه نامشروع در مشاوره خیانت: دستورالعمل هایی برای همسر پیمان شکن

 صبور باشید: گذشتن از رابطه حداقل یک سال زمان می خواهد. بر ملا کردن ممکن است
که باعث ایجاد مشکل در رابطه شود به طوری که جبران ناپذیر باشد و یا برای فراموش
شدنش به سال ها زمان نیاز باشد. نگفتن می تواند مشکالت طوالنی مدت ایجاد کند.
 تا حد امکان صادق باشید، اما نفر سوم را با همسر مقایسه نکنید: همسر ممکن
است درباره جذابیت، کیفیت رابطه جنسی و … سواالتی بپرسد. نیازی به حدی از صداقت
نیست که در آن رضایت جنسی بین فرد سوم و همسر زخم خورده او را دچار حس بدی کند.
 همسر بی وفا باید مسئولیت کار خود را بپذیرد
همسر زخم خورده نیازمند دانستن این موضوع است که شریک بی وفایش مسئولیت رفتارش
را می پذیرد و آنرا یک مشکل شخصی می داند و درصدد توجیه نیست.

از پرداختن به جزئیات رابطه اجتناب کنید: اگر چه شریک بی وفا پس از اعتراف و پاکسازی احساس گناه کمتری می کند، اما با پرداختن زیاد به جزئیات زمانی و مکانی و … همسر زخم خورده برای سالها آسیب بیشتری خواهد دید. بهتر است شریک بی وفا از جواب دادن به این قبیل سواالت طفره برود و بجای پاسخ های فوری برخی را که نیازمند پاسخ هستند با کمک درمانگر بعد از جلسات پاسخ بدهد.
 همسر عهد شکن نباید انتظار اعتماد و بخشش فوری داشته باشد:
پذیرفتن خطای یک فرد به سادگی بخشش آنی را تقویت نخواهد کرد. بخشش باید در زمان خودش یعنی وقتی که بحران پشت سر گذاشته شده و صمیمیت وجود دارد انجام شود. شما نمی توانید تصمیم بگیرید که اعتماد به این دلیل که معقول و منطقی به نظر می رسد دوباره شکل بگیرد.

رهنمودهایی برای همسر زخم خورده در مشاوره خیانت

 از همسر زخم خورده حمایت کنید: همسر زخم خورده نیازمند دریافت حمایت از سوی
دوستان است. وارد کردن خانواده به این موضوع باید با احتیاط انجام پذیرد چرا که اگر زوج با
هم بمانند اعضای خانواده حتی پس از بازسازی ازدواج متحمل رنج زیادی شوند.
 بدنبال افکار بدبینانه نباشید و نقش کارآگاه به خود نگیرید: جستجوی نشانه
های پیمان شکنی، حساسیت و وسواس نسبت به آن را افزایش داده و فرآیند التیام را به
تاخیر می اندازد. برخی از همسران زخم خورده به کمین می نشینند؛ جیب ها و کیف پول و
موبایل و … همسر خود را جستجو می کنند. تنها راه پیشگیری این است که 24 ساعت شبانه
روز را با او بگذرانید. اما واقعیت این است که در صورتیکه یک فرد از رابطه، تمایلی برای
ادامه آن نداشته باشد، نمی توان از آن جلوگیری کرد. یکی از گزینه های انتخاب گذراندن
بیشتر اوقات زندگی با همسر بعنوان کارآگاه است. انتخاب دیگر این است که مطمئن شوید
هر آنچه در آینده حادث شود شما می توانید گلیم خود را از آب بیرون بکشید. این بدان
معناست که همسر زخم خورده انرژی و توانش را روی التیام خود و نه اصالح همسرش
متمرکز کند؛ چه این همسر بی وفا بخواهد تغییر کند و چه این ازدواج پایان پذیرد

 با نفر سوم مواجه نشوید: این تقابل ها فایده کمی دارند و ممکن است به خشونت کشیده شود و یا همسر بی وفا سعی کند از معشوق حمایت کند.
 همه خانواده را درگیر مساله نکنید
 مراقبت از خود: همسر زخم خورده باید به مراقبت از جسم خود اهتمام ورزد، ورزش کند و به خوراک اهمیت دهد. گاهی افسردگی ممکن است غلبه کرده باشد و به مداخلات دارویی و یا بستری شدن زوج ها نیاز است

افراد معمولا پس از آسیب به اعتماد چه رفتارهایی دست می زنند؟
1-گوش به زنگی بیش از حد
2 -باج خواهی و رشوه گیری
3- تقدیرگرایی و خود را بدبخت دانستن
4-کنترل گری
5 -یارکشی و اقامه دعوا

اشکالات همسر آسیب رسان در مشاوره خیانت

1 -فریب کاری همسر
2 -ناتوانی در همدلی کردن
3 -معتقد هست که کاری انجام نداده
4 -درخواست های نامعقول داره از همسرش
5 -احساس ندامت نمی کنه
6 -عدم قطع رابطه با شخص سوم
7 -عدم عذرخواهی و اقدامات جدی برای جلب اعتماد

انواع مراجعین در مشاوره خیانت

–قضیه برملا شده است و دو نفر با هم می آیند و از ابتدا تا انتهای درمان با هم هستند
–یک نفر که بهش خیانت شده می اید ولی قضیه خیانت ثابت شده است و همسر به هیچ عنوان نمیخواد قطع کند و حاضر به آمدن پیش روانشناس نیست
–فردی که می آید در مورد خیانت همسرش شک دارد
–فردی که خیانت کرده است می آید
–همسر با فرد سومی که خیانت کرده به جلسه درمان می آیند.
– فقط نفر سوم می آید

مراحل مشاوره خیانت

آماده سازی برای درمان

در این مرحله به سنجش دلایل خیانت و ایجاد یک رابطه امن با دو طرف می پردازیم.
در این مرحله به کسب اطلاعات زیر می پردازیم:
–نگرش‌زوج‌ین نسبت‌به‌اتفاق
–اثرات‌اتفاق‌روی‌رابطه،‌شروع‌و‌ زمان‌ برملا شدن؟
–واکنش‌زوج‌ها‌نسبت‌به‌ خیانت هنگام بر ملا شدن
–علت‌مراجعه؟
–اهداف‌زوج‌ین از‌درمانگر
–بررسی‌نیازها‌و‌تجارب‌و‌ طرز‌ نگرش‌و‌باورهای‌تسهیل‌کننده‌ و‌ مانع‌ساز

مهمترین نقش درمانگر در این مرحله ملحق شدن به زوج و ایجاد اتحاد درمانی و فضای ایمن در جلسه مشاوره است.

بعد از ایجاد اتحاد مراحل درمان خیانت 3 مرحله می باشد:

مرحله اول درمان: مدیریت بحران و بازگشت به روال قبلی زندگی

اهداف این مرحله

الف- کاهش آسیب
ب-  درک و تایید تجربه های هیجانی زوجین

در مدیریت بحران به نکات زیر توجه کنید:

 از آسیب بیشتر پرهیز کنید
در این مرحله از درمان به دلیل مواجه زوج با پیمان شکنی هیجان های زوج به بالاترین سطحش
میرسد
در واقع در این مرحله باید مطمئن شوید که زوج با رفتارهایشان آسیب های بیشتری به ارتباطشان
نزنند
بنابراین باید با زوج کار کنید تا از رفتارهای مخربی که گاهی بر تعامل های آنان با محیط بیرون اثر
میگذارد دست بکشند .
در این مرحله زوج به هیجان های شدیدشان واکنش نشان میدهند تا هم درماندگیشان کمتر شود و
هم احساس بهتری پیدا کنند.

در این مرحله زوجین سعی میکنند به هر ترفند آسیب زایی که از دستشان برمی آید
همسرشان را آزار دهند
درمانگر دو هدف دارد :
1 –جلوی چنین تعامل های مخربی را بگیرد
2 –به زوج کمک کند راهبردهای مقابله ای را بیاموزند و عملی کنند.

در این مرحله زوج به شکل قابل درکی باهم بد تا می کنند . زوج به جای تایید رفتار هم دیگر ، رفتارشان را توجیه، از خودشان دفاع و یکدیگر را سرزنش میکنند و یا از هم فاصله میگیرند و از احساسات و افکاری که درباره پیمان شکنی دارند طفره میروند. در واقع هدف این مرحله این
است که زوج هم دیگر را تایید کرده و شرایطی برای گفت و گوی ثمر بخش پیدا کنند .

دستورالعمل بیان افکار و احساسات گوینده
– خودتان را به جای همسرتان بگذارید و با عینک او به موقعیت نگاه کنید تا بفهمید او
درباره این رویداد چه افکار و احساساتی دارد.
– نشان دهید که همسرتان را درک میکنید ، و برای داشتن افکار و احساساتش به او حق
میدهید.
– پس از اینکه صحبت های همسرتان تمام شد ، احساسات ، خواسته ها ، تعارض ها و
افکار اصلی او را خالصه کرده و برایش بازگو کنید.

دستورالعمل برای بیان احساسات شنونده

–خودتان را به جای همسرتان بگذارید و با عینک او به موقعیت نگاه کنید تا بفهمید او
درباره این رویداد چه افکار و احساساتی دارد.
–نشان دهید که همسرتان را درک میکنید ، و برای داشتن افکار و احساساتش به او حق
میدهید.
–پس از اینکه صحبت های همسرتان تمام شد ، احساسات ، خواسته ها ، تعارض ها و
افکار اصلی او را خالصه کرده و برایش بازگو کنید.

مشاور ابتدا دلیل خیانت را مشخص می کند تا بتواند ان را از ریشه عیب یابی و برطرف سازد. فردی که قربانی خیانت می شود سردرگم و افسرده شده و نیاز به یک هم صحبت و راهنما دارد‌. مشاور خیانت از حقوق قربانی به خوبی دفاع کرده و اجازه نمی دهد تا حق کسی ضایع گردد. مشاورین که تجربه کافی در این زمینه دارند می توانند بهترین خدمات را ارائه دهند. قربانیان خیانت در ابتدای کار به دنبال طلاق نیستند بلکه آنها می خواهند دلیل این کار را بدانند‌. بیشتر آنها به دنبال تلافی کردن هستند و می خواهند همسر خود را با این کار تنبیه کنند.

مطالعه بیشتر: خیانت همسر

تکنیک هایی که مشاور در اختیار آنها قرار می دهد مانند یک راهنما بوده که مسیر درست را پیش روی آنها می گذارد. فرد با سوالاتی روبرو است که به دنبال پاسخ آنها می گردد و تلاش می کند تا به کمک مشاور پاسخی درست پیدا کند. مواد مختلفی در مشاوره مورد بررسی قرار می گيرد و مشاور ابتدا روابط زن و مرد را مورد بررسی قرار می دهد تا بتواند علت اصلی خیانت را دریابد. اگر قربانی در امر خیانت سهم داشته باشد مشاور به بهترین شکل او را راضی می کند. اما در غیر این صورت حق را به او می دهد.

مرحله دوم مشاوره خیانت: سبب شناسی

اهدافی که مشاور خیانت در این مرحله دنبال می کند به شرح زیر است:

اهداف
1 -دستیابی به دیدگاهی واقع بینانه درباره پیمان شکنی
2 -دستیابی به یک جمع بندی مشترک درباره علل پیمان شکنی با زوجین
3 -تغییر برخی از علل

عوامل زمینه ساز در همسر بی وفا

عواملی که باعث می شود فرد بی وفا دست به خیانت بزند به شرح زیر است:
1 -لذت‌طلبی
2 -احساس‌ناامنی‌درباره‌خویشتن
3 -عزت‌نفس‌باال‌یا‌پایین
4 -اختالل‌شخصیت‌مرزی‌– وابسته‌– هیستریونیک‌و‌…
5 -ناکامی‌در‌ارضای‌نیازهای‌بنیادین‌در‌خانواده‌و‌در‌رابطه
6 -برون‌گرایی
7 -دلبستگی‌ناایمن
8 -اعتیاد‌جنسی
9 -اثبات‌خود

دلایل مرتبط با همسر آسیب دیده به شرح زیر است:

-بی توجهی به رابطه
-ایثارگری افراطی
-تعارض گریزی
-نادیده گرفتن شواهد خیانت
-عزت نفس پایین و بی ارزشی

مرحله سوم مشاوره خیانت

تصمیم‌گیری‌و‌اجرای‌تصمیم
اهداف این مرحله به شرح زیر است:
1 -تسهیل فرایند بخشش سالم
2 -تصمیم گیری درست درباره آینده زندگی
3 -اجرای تصمیم

در این مرحله مشاوره کمک می کند که زوجین تصمیم بگیرند که با هم بمانند و فرایند بخشودگی اتفاق بیفتد یا از هم جدا شوند.

مطالعه بیشتر: دلایل خیانت مردان

مشاوره خیانت چگونه به برقراری تعامل سازنده در رابطه کمک می کند؟

مشاوره خیانت تلاش می کند تا در رابطه زن و مرد یک تعامل سازنده ایجاد کند. زمانی که هیجانات زن و مرد در زندگی با هم ترکیب می شود آشفتگی های به اوج می رسد و گاهی از کنترل خارج می شود. این زمانی اتفاق می افتد که شما و همسرتان زمانی را برای صحبت و گفتگو مهیا نمی کنید و در هر موقعیت یکی از طرفین وجود ندارد. در این صورت نمی توانید گفتگوی سازنده ای داشته باشید و و تنها مشاوره است که می تواند کمک سازنده ای به شما داشته باشد. احساساتی که شما به صورت فردی در لحظه در حال تجربه آن هستید می تواند هیجان های دشواری را برای فرد مقابل به همراه داشته باشد. بعد از وقوع خیانت اصولا بین زوجین چنین رفتارهایی حکم فرما می شود و آنها نمی توانند دیگر تعامل سازنده ای با هم داسته باشند. مشاوره می تواند یک تعامل خوب و سازنده را بین شما ایجاد کند و از این طریق زمینه برای گفتگوی کارآمد هم فراهم می گردد.

مشاور برای اینکه بتواند یک تعامل سازنده بین زوجین ایجاد کند از سه روش مهم کمک می گیرد:

برقراری رابطه

اولین راه برای ایجاد تعامل سازنده برقراری یک رابطه با ثبات است‌. قربانی خیانت همیشه سعی دارد تا اعتراض خود را با صدای بلند به فرد مقابل بفهماند و زمانی که به در بسته برخورد می کند نا امید می شود و کم کم از همسر خود فاصله می گیرد. مشاور در این زمان سعی می کند تا صدای قربانی را به همسر خیانتکار او برساند. افراد در این شرایط آمادگی پذیرش اشتباه را ندارند.

حمایت عاطفی متقابل

اولین چیزی که در زمان خیانت مشاور سعی می کند به کمک آن زوجین را به هم نزدیک کند حمایت عاطفی متقابل است. فرد قربانی در این زمان نیاز به امنیت دارد که مشاور سعی می کند تا حس امنیت را در او ایجاد کند. چون زوجین به تنهایی نمی توانند امنیت و اعتماد از دسته رفته را مجدد جبران کنند‌.

ترمیم و بازسازی رابطه

مشاور خیانت به زوجین کمک می کند تا در شرایط خاص بهترین راهبردها و ترفندها را داشته باشند و بتوانند برای بازسازی رابطه به افکار خود بها بدهند. برای ترمیم رابطه این بهترین راه است.

توصیه به همسری که دچار خیانت شده است

همسری که مرتکب خیانت شده است باید همدلی را در خود افزایش دهد. بارها و بارها همسر آسیب دیده به هم بریزد و دوباره در مورد اتفاقی که افتاده است سوال بپرسد یا ناراحتی خود را نشان دهد. بسیار مهم است که همسر آسیب رسان بداند که طرف مقابل آسیب دیده است و با او همدلی کند. یعنی درد او را در نظر داشته باشد و انتظار این که این موضوع سریعا حل شود را نداشته باشد. از طرف دیگر باید از نظر احساسی در دسترس طرف مقابل باشد. به این معنا که از او دوری نکند و همراه با دردها و ناراحتی هایش باشد.

به صورت خلاصه مشاوره خیانت یکی از سخت ترین مشاوره هایی است که هر مشاوری ممکن است در طول دوران حرفه ای خود با آن روبرو شود. در این فرایند باید مشاور صبور باشد و مراقب باشد که زخم ها و دردهای عاطفی خود را به طرف مقابل القا نکند.

مطالعه بیشتر: دلایل خیانت مردان