مقالات آرامش

ذهن سالم در واقع اولین نشانه سلامت روانی افراد است که باعث می شود تا در تمام جوانب زندگی بهترین تصمیم ها را اتخاذ کنند. ذهن سالم نشانه های مختص به خود را دارد که شما به کمک آن می توانید تشخیص دهید که از نظر ذهنی با افراد سالمی....

سلامت روان به چه معنی است سلامت روان شامل رفاه عاطفی  ، روانی و اجتماعی ما می شود  . این بر نحوه تفکر ، احساس و رفتار ما در هنگام کنار آمدن با زندگی تأثیر می گذارد . همچنین به تعیین نحوه مدیریت استرس ، ارتباط با دیگران و انتخاب....

روان درمانی چیست روان درمانی یک اصطلاح کلی است که برای توصیف روند درمان اختلالات روانی و پریشانی روانی با استفاده از تکنیک های کلامی و روانشناختی به کار می رود . در طول این فرآیند ، یک روان درمانگر آموزش دیده به مراجع کمک می کند تا با مشکلات....

آیا روانشناسی معنوی یا عرفان ایرانی می تواند نویدبخش آزادی انسان باشد؟ فرزاد میراحمدی نویسنده کتاب دیدار با استاد درون آیا رنج بشر را می توان با آموزه های نامدارانی چون مولانا یا حافظ و روانشناسی معنوی التیام بخشید؟ آیا روانشناسی می تواند با همراهی عرفان ایرانی به روانشناسی معنوی....

بالا بردن اعتماد به نفس کودکان مهم ترین پایه زندگی اعتماد به نفس است که در دوران کودکی شکل می گیرد . اعتماد به نفس نقشی مهمی  در سلامت و رفاه کودک و همچنین  سلامت اجتماعی ، ذهنی ، رفتاری و هیجانی  او دارد و تاثیر زیادی در نحوه ی....

دلایل نداشتن اعتماد به نفس ممکن است شما هم از عدم اعتماد به نفس رنج ببرید و تمایل دارید با مطالعه این مقاله تغییری در درون خود ایجاد کنید. در این مقاله دلایل اعتماد به نفس پایین را بررسی می کنیم. تعریف اعتماد به نفس چیست؟ اعتماد به نفس یعنی....

مدیتیشن چیست؟ مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن دربدن است که در آن شخص به آرامی توجه را به درون خود می برد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند. با مدیتیشن شما یک فرد جدید یا یک فرد بهتر نمی شوید فقط شما یاد می گیرید که....