مقالات آرامش
درمان اضطراب و استرس و دلایل به وجود آمدن استرس در زندگی - ذهن موفق
مقدمه: اضطراب و استرس مشکلات روانشناختی شایعی هستند که بسیاری از افراد در زندگی روزمرهشان با آنها مواجه میشوند. این مشکلات میتوانند تأثیرات منفی جسمانی و روانی قابل توجهی داشته باشند و به کیفیت زندگی فرد بسیار ضربه وارد کنند. در این مقاله، به بررسی راهکارها و روشهای موثر در....
ارسال شده توسط ذهن موفق پارسیان
3.09k بازدید
احساس تنهایی در زندگی و دلایل احساس تنهایی - ذهن موفق
احساس تنهایی در زندگی یکی از احساسات انسانی پیچیده است که بسیاری از ما در زندگیمان با آن مواجه شدهایم. این احساس به صورت طبیعی در برخی زمانها و شرایط ظاهر میشود ولی در برخی موارد میتواند به یک وضعیت غیرمطلوب و مزاحم تبدیل شود. در این مقاله، با مفهوم....
ارسال شده توسط ذهن موفق پارسیان
3.13k بازدید
دوره مدیریت استرس یک دوره آموزشی است که به افراد کمک می کند تا راهکارهایی را برای مقابله با استرس و کاهش آثار منفی آن در زندگی شخصی و حرفه ای پیدا کنند. این دوره معمولا توسط مربیان حرفه ای ارائه می شود و به صورت حضوری یا آنلاین در....
ارسال شده توسط ذهن موفق پارسیان
3.41k بازدید
خودشناسی یا "self-awareness" به معنای شناخت و آگاهی از خود و هویت شخصی است. در واقع، خودشناسی به معنای داشتن یک درک درست از خود، شناخت احساسات، نیازها، مقصد و ارزشهای فردی است. به عبارت دیگر، خودشناسی به شما کمک می کند تا درک بهتری از خودتان و احساسات، نیازها،....
ارسال شده توسط ذهن موفق پارسیان
3.44k بازدید
استرس و اضطراب به دلیل شرایط مختلف زندگی، از جمله فشار کاری، مشکلات مالی، بیماری، مسائل خانوادگی و ... در زندگی بسیاری از ما ایجاد میشود. در این مواقع، تمرینات آرامش بخش میتوانند به شما کمک کنند تا به طور فعال با این شرایط مواجه شوید و از اضطراب و....
ارسال شده توسط ذهن موفق پارسیان
3.39k بازدید
راه های رسیدن به آرامش درون و مشخصه های آرامش درونی - ذهن موفق
هر کس آرامش درون را یک چیز معنا می کند. همه افراد آرامش را به یک شکل تجربه نمی کنند. برای دستیابی به آرامش درونی شما به راه حل هایی نیاز دارید که در زیر به آنها اشاره می کنیم: راه حل های رسیدن به آرامش درون داشتن احساس رضایت:....
ارسال شده توسط ذهن موفق پارسیان
3.64k بازدید
ناامیدی چیست و چرا در زندگی نا امید میشویم و روش های درمان نا امیدی | ذهن موفق
نا امیدی یک احساس منفی از کمبود چیزی است یا زمانی که انسان شکست می خورد با این حس مواجه می شود. افراد نا امید احساس شادی و خوشحال ندارند و همیشه سر خورده و غمگین هستند. این افراد انگیزه خود را برای تلاش از دست می دهند و همیشه....
ارسال شده توسط fateme nejati
4.97k بازدید
نشانه های ذهن سالم ، چطور متوجه شویم ذهن سالمی داریم یا خیر | ذهن موفق
ذهن سالم در واقع اولین نشانه سلامت روانی افراد است که باعث می شود تا در تمام جوانب زندگی بهترین تصمیم ها را اتخاذ کنند. ذهن سالم نشانه های مختص به خود را دارد که شما به کمک آن می توانید تشخیص دهید که از نظر ذهنی با افراد سالمی....
ارسال شده توسط fateme nejati
4.78k بازدید
تست تصور از خدا (GII) ، تست تصور از خدا چیست و چطور انجام می شود؟ - ذهن موفق
[video width="856" height="480" mp4="https://zehnemovafagh.com/wp-content/uploads/2022/10/moraghebe.mp4" poster="https://zehnemovafagh.com/wp-content/uploads/2022/06/moragebe.jpg"][/video] در تست تصور از خدا در واقع نگاه مثبت و منفی شما از خدا مورد سنجش قرار می گیرد و برای شما ثابت می شود که به چه میزان به مراقبت های او باور دارید. در این تست ۷۲ سوال مطرح شده که درباره دیدگاه....
ارسال شده توسط fateme nejati
4.73k بازدید
سلامت روان چیست و چرا سلامت روان به خطر می افتد - ذهن موفق پارسیان
سلامت روان به چه معنی است سلامت روان شامل رفاه عاطفی ، روانی و اجتماعی ما می شود . این بر نحوه تفکر ، احساس و رفتار ما در هنگام کنار آمدن با زندگی تأثیر می گذارد . همچنین به تعیین نحوه مدیریت استرس ، ارتباط با دیگران و انتخاب....
ارسال شده توسط movahedi movahedi
4.92k بازدید