مقیاس افسردگی، اضطراب و استرس Dass-21
تست استرس Dass-21
امروزه بسیاری از ما با مسائل اضطراب، استرس و افسردگی سروکار داریم. حتی بسیاری از مدیران و کارفرمایان قصد دارند میزان اضطراب و استرس و یا حتی افسردگی را در کارمندان و محیط کاری خود بسنجند. یکی از راههای آسان و سریع برای سنجش این کار، استفاده از تستهای معتبر آنلاین استرس و افسردگی است. در اینجا به معرفی تست افسردگی، اضطراب و استرس DASS و نحوه سنجش آن بپردازیم.
مطالعه بیشتر: تست افسردگی
آیا شما
- احساس میکنید انرژی و نشاط لازم در زندگی را ندارید؟
- بیشتر مواقع نگران و مضطرب هستید؟
- ذهنتان همیشه درگیر مسائل بسیار و گاهی بیاهمیت است و فرصت کافی برای استراحت ندارد؟
- قبل از انجام هر کاری استرس زیادی دارید؟
- استرس زیاد در زندگی برایتان مشکلساز شده است؟
دنیای پیچیده و شلوغ امروزی در کنار مزیتهای زیادی که برای انسانها دارد، مشکلاتی را هم برای آنها به همراه آورده است. برخی از این مشکلات، بیماریهای روحی و آزاردهنده هستند. از رایجترین آنها میتوان به افسردگی، اضطراب و استرس نام برد. شاید این مشکلات را بتوان دستاورد منفی قرن حاضر برای انسان دانست.
مطالعه بیشتر: مشاوره افسردگی
تست افسردگی، اضطراب و استرس Dass-21 چه چیزهایی را بررسی می کند؟
این تست میزان افسردگی، اضطراب و استرس را نشان می دهد. انجام این تست کمک خوبی می کند برای یافتن راه های رهایی از آشفتگی های ذهنی.
مطالعه بیشتر: افسردگی در زندگی مشترک
حتما این مطالب را بخوانید
علائم عاشق شدن زنان متاهل
علائم عاشق شدن زنان متاهل بررسی علاقه زن متاهل به مرد دیگر بررسی علاقه زن متاهل به مرد دیگر میتواند با توجه به موارد زیر صورت پذیرد: 1. رفتار و عکسالعملها: رفتار و عکسالعملهای زن متاهل در حضور مرد دیگر میتواند شامل: لبخند زدن و...
چرا نمیتونم با پسرا حرف بزنم
چرا نمیتونم با پسرا حرف بزنم ممکنه این موضوع به دلایل مختلفی باشه. بعضی از دلایل میتونه اضطراب اجتماعی یا عدم اعتماد به نفس باشه که باعث میشه ارتباط برقرار کردن با پسرها براتون سخت باشه. مهمه که درک کنید که این چیزی نیست که...
تغییر رفتار همسر بعد از ازدواج
زندگی مشترک پس از ازدواج 🤵👰 زندگی مشترک پس از ازدواج یکی از دورانهای خوشبختی در زندگی افراد است. اما گاهی اوقات ممکن است با تغییر رفتار همسر بعد از ازدواج باشد و این مسئله میتواند به یک چالش تبدیل شود. در این مقاله، ما...
نشانه های یک رابطه سمی
در زندگی ما با افراد مختلفی در تعامل هستیم. این تعاملات میتوانند از نوع مثبت و رابطه های سالم باشند یا در مواقعی به رابطههای سمی تبدیل شوند. رابطههای سمی ممکن است آسیبهای عمیقی به روان و جسم فرد وارد کنند. در این مقاله، به...
1 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
درود تحلیل تستون رایگانه؟؟