بلوغ عاطفی
آیا شما بلوغ عاطفی دارید؟
اگر شما هم قصد شروع یک رابطه عاطفی سالم دارید یا اگر ازدواج کرده اید، احتمالا سوالتان این است که آیا من به بلوغ عاطفی رسیده ام یا آیا طرف مقابلم از نظر عاطفی به میزانی رشد کرده است که بتوانم با او رابطه ای مناسب داشته باشم. در این مقاله تفاوت های بلوغ عاطفی و عدم بلوغ عاطفی را بیان می کنم.
سالهای زیادی است که محققین به بحث در مورد بلوغ عاطفی پرداخته اند و تفاوتهای افراد بالغ و نابالغ هیجانی را بیان کرده اند. افراد بالغ هیجانی توانایی مقابله با استرس زندگی را دارند و از صمیمیت هیجانی برخوردارند. ولی افرادی که بلوغ عاطفی ندارند رویکرد سطحی به زندگی دارند و بسیار شکننده هستند. این افراد از صمیمیت عاطفی پرهیز می کنند و احساسات خود را نمی شناسند.
ویژگی افرادی که بلوغ عاطفی دارند به شرح زیر است:
1- ارتباط عمیق خود را با دیگران حفظ می کنند
این افراد با کسانی که لازم است ارتباط عمیق بدون انتظار دارند.
2- هم دلبستگی عمیق به دیگران دارند و هم می توانند مستقل عمل کنند
چنین افرادی وابسته نیستند، بلکه به دیگران احترام می گذارند و اگر جایی نیاز باشد از دیگران کمک می گیرند.
3- از خواسته های خود و پیگیری آن ها آگاه هستند
در رابطه عاطفی و یا در محل کار می دانند چه چیزی می خواهند و هر وقت نیاز باشد نیاز خود را به روش درست بیان می کنند.
4-از مرزها و روابط اولیه شان آگاه هستند و برای رابطه عاطفی خود اهمیت قائل هستند
می دانند چه حد و مرزهایی دارند و اجازه نمی دهند در زندگی شان هر کسی دخالت کند.
5- از احساسات خود آگاه هستند و با آن ها راحت هستند. آن ها می توانند همدلی کنند و در عین حال می توانند احساسات خود را مدیریت کنند
مطالعه بیشتر: حسرت دوران مجردی
6- می توانند با توجه به هیجانات خود به پیش بینی آینده دست بزنند
این ها می دانند که در چه موقعیتی چه واکنشی نشان می دهند و می دانند رفتار احتمالی دیگران به چه صورت است
7- واقع بین هستند و نقاط ضعف خود را می شناسند.
آن ها از واقعیتهای خود دور نیستند و می دانند که در جاهایی ضعفهایی دارند و این ضعفها را می شناسند.
همین الان خودتو بسنج و بدون دانش عاطفی داری یا نه جایزه هم بگیر
[wp_quiz_pro id=”20470″]
ویژگی افرادی که بلوغ عاطفی ندارند:
خرید کتاب(کلیک)
1- انعطاف ناپذیر و متعصب هستند
در زمان های عادی خوب پیش می روند و حتی ممکن است موفق هم باشند ولی در مقابل بحران ها و چالش های زندگی به هم می ریزند و انعطاف ناپذیر می شوند. آن ها یک عقیده را می پذیرند و سایر عقاید را کنار می زنند. سطح تحملشان در مقابل استرس پایین است.
آن ها بر اساس خواسته های لحظه ای شان تصمیم می گیرند. مثلا ممکن است یک دفعه کار را رها کند چون در آن لحظه، رها کردن کار بهتر از ماندن هست.
2- ذهنی گرا و هیجانی قضاوت می کنند نه بر اساس واقعیتها
در زمان تصمیم گیری و تفسیر نتایج به جای این که بی طرفانه عمل کنند به احساسات لحظه ای خود رجوع می کنند. حقیقت چیزی است که احساس می کنند، نه چیزی که واقعا وجود دارد.
مطالعه بیشتر: ازدواج با دختر بزرگتر
3- توجهی به تفاوتهای دیگران ندارند
از دست دیگران به خاطر عقاید متفاوتشان عصبانی اند. فقط در جاهایی راحت هستند که همه یک گروه باشند و یک دشمن مشترک دارند.
4- خود محورند
کودکان طبیعتا خودمحورند ولی بزرگسالانی که به بلوغ عاطفی نرسیدند و ناشادمان هستند، سعی می کنند یک دفاع کامل در مقابل دیگران داشته باشند.
5- سهم خود را در بروز مشکل قبول ندارند
آن ها به نقش خود در بروز مشکل نمی پردازند نهایتا می گویند نمی خواستم شما را اذیت کنم. آنها دائم به فکر جلب توجه دیگران هستند. آنها دائما حرف می زنند و انتظار دارند دیگران فقط گوش دهند. ولی افراد برون گرا معاشرت می کنند و اجازه می دهند دیگران هم حرف بزنند.
6- همدلی ندارند
از آن جایی که هیجانات خود را نمی شناسند توانایی تشخیص احساسات دیگران را هم ندارند.
همین الان آزمون دانش عشق رو بزن و ببین چقدر بلدی
[wp_quiz_pro id='20470']دوره های
رایگانوقت رو هدر نده و همین الان دوره های رایگان موسسه ذهن موفق را در یوتیوب دنبال کن
دوره ذهن آگاهی و آرامش درون به صورت کاملا رایگان
ورود به یوتیوب
7- بی ثباتی هیجانی دارند و رفتارهای ضد و نقیض دارند
مطالعه بیشتر: کمبود اعتماد به نفس در زنان
از آن جایی که در کودکی نمی توانستند هیجانات خود را به طور کامل بیان کنند اکنون یکپارچه رفتار نمی کنند و گاه مناسب و گاه نامناسب رفتار می کنند و احساساتشان بالا و پایین زیاد دارد.
این افراد اغلب والدین بی ثباتی داشتند و برای این که مورد توجه او قرار بگیرند نمی دانستند چه رفتاری انجام دهند به همین خاطر گاهی رفتار آن ها باعث خوشحالی والدین می شد و گاهی نمی شد و این افراد گیج می شدند که کدام رفتار درست است. کم کم به خودشان شک می کنند و نمی دانند چه رفتاری درست است و چه رفتاری نادرست.
این ها فکر می کنند دلیل ناراحتی والدین، خودشان هستند.
8- احساسات سطحی و شدید دارند
کسانی که بلوغ عاطفی کافی ندارند، یک دفعه ناراحت می شوند و احساسات خود را بروز می دهند اما اجازه نمی دهند احساسات مختلف را تجربه کنند.
با توجه به موارد فوق می توانید میزان بلوغ عاطفی خود را بسنجید. در هر صورت پیشنهاد می کنم مقاله تکنیک های افزایش عزت نفس را مطالعه کنید.
مطالعه بیشتر: نشانه های عدم اعتماد به نفس در نوجوانان
آخرین مقالات
-
مشاوره گروهیآیا تا به حال احساس کردهاید که مشکلات شما تنها مختص […]
-
درمان طرحواره اطاعتآیا تاکنون احساس کردهاید که همیشه در زندگیتان به […]
-
تست نئو برای ازدواجآیا میخواهید از ورود به یک رابطه پایدار و موفق […]
-
درمان طرحواره بازداری هیجانیآیا احساس میکنید که در بیان احساسات خود محدود […]
-
درمان طرحواره ایثارآیا احساس میکنید همیشه باید نیازهای دیگران را بر […]
-
درمان طرحواره انزوای اجتماعیآیا احساس میکنید هیچکس شما را نمیفهمد؟ اگر در […]
-
درمان طرحواره وابستگیآیا احساس میکنید بدون کمک دیگران قادر به مدیریت زندگی […]
-
درمان طرح واره معیارهای سرسختانهآیا تا به حال حس کردهاید که استانداردهای بالا و […]
-
درمان طرح واره شکستآیا احساس میکنید که در برابر چالشها و شکستها همیشه […]
-
درمان طرحواره آمیختگیآیا احساس میکنید که همیشه در حال مبارزه با ترس و […]
مزایای کتاب سیاست های زنانه به سبک حرا
بهبود رابطه عاطفی - رشد سیاست های زنانه - افزایش درایت های مردانه - پیشرفت در رابطه عاطفی - رهایی از وابستگی
خرید کتاب سیاست های زنانه
مزایای کتاب عشق عاقلانه
رشد کیفی رابطه - تشخیص رابطه سمی از رابطه سالم - بهبود اختلاف در رابطه - هدف گزاری برای رابطه ها
خرید کتاب عشق عاقلانه
حتما این مطالب را بخوانید
رفتار غیر مستقیم پسر عاشق
تا حالا شده حس کنی یکی از اون نگاههای عمیق و طولانی بهت میندازه، اما هیچوقت مستقیم نمیگه چی تو دلشه؟ پسرایی که عاشقن، گاهی اونقدر غیرمستقیم رفتار میکنن که آدم نمیفهمه این همه نشونه برای چیه! شاید لبخندای کوچیک، مراقبتای غیرمستقیم و توجههای خاصشون...
مشاوره رابطه عاطفی
رابطه عاطفی همیشه مثل یه جاده هموار نیست. خیلی وقتا پیش میاد که حس کنی دیگه نمیدونی چطور باید با طرفت حرف بزنی یا مشکلات رو حل کنی. اینجاست که مشاوره رابطه عاطفی میتونه کمک بزرگی باشه. تو این مقاله قراره در مورد اینکه چطور...
همسر معتاد به کار
همسر معتاد به کار به چه کسی میگویند: اعتیاد به کار یا کار اعتیادآور به عنوان یک مشکل روانشناختی شناخته میشود که به معنای وابستگی بیش از حد به کار، احساس ناتوانی یا عدم توانایی در توقف یا کنترل کار، و تأثیر مخرب آن بر...
نشانه های عشق پنهانی مردان
عشق پنهانی مردان یک احساس عمیق و قوی است که فردی درون خود احساس میکند اما به دلایلی نمیتواند آن را به طور آشکار نشان دهد یا آن را به طرف مورد نظر اعلام کند. در این نوع عشق، شخص اغلب احساساتش را مخفی نگاه...
8 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
عالی بود
ممنون از مقاله خوبتون
با این تفاسیر،بلوغ عاطفی در افراد ممکنه کامل نباشه
اگه یکی نصفی از این نشانه هارو داشته باشه یعنی بلوغ عاطفی نداره؟؟
دقیقا افرادی که بلوغ عاطفی دارند ،ارتباط عمیق خودشون با دیگرانو حفظ میکنن
استاد بنظرتون چند درصد از افراد بلوغ چه مرد چه زن بلوغ عاطفی دارند؟
اینکه در دوران آشنایی بفهمیم طرف مقابلمان بلوغ عاطفی دارد یا نه چه مدت زمان نیاز است ؟
مردان و زنان هرکدوم جداگانه در چه سنی به بلوغ عاطفی میرسند ؟
عالی بود
گفتید بلوغ عاطفی شرط اصلی ازدواجه. حالا اگر بعد از ازدواج فهمیدیم طرفمون بلوغ عاطفی نداره چکار کنیم