بلوغ عاطفی
آیا شما بلوغ عاطفی دارید؟
اگر شما هم قصد شروع یک رابطه عاطفی سالم دارید یا اگر ازدواج کرده اید، احتمالا سوالتان این است که آیا من به بلوغ عاطفی رسیده ام یا آیا طرف مقابلم از نظر عاطفی به میزانی رشد کرده است که بتوانم با او رابطه ای مناسب داشته باشم. در این مقاله تفاوت های بلوغ عاطفی و عدم بلوغ عاطفی را بیان می کنم.
سالهای زیادی است که محققین به بحث در مورد بلوغ عاطفی پرداخته اند و تفاوتهای افراد بالغ و نابالغ هیجانی را بیان کرده اند. افراد بالغ هیجانی توانایی مقابله با استرس زندگی را دارند و از صمیمیت هیجانی برخوردارند. ولی افرادی که بلوغ عاطفی ندارند رویکرد سطحی به زندگی دارند و بسیار شکننده هستند. این افراد از صمیمیت عاطفی پرهیز می کنند و احساسات خود را نمی شناسند.
ویژگی افرادی که بلوغ عاطفی دارند به شرح زیر است:
1- ارتباط عمیق خود را با دیگران حفظ می کنند
این افراد با کسانی که لازم است ارتباط عمیق بدون انتظار دارند.
2- هم دلبستگی عمیق به دیگران دارند و هم می توانند مستقل عمل کنند
چنین افرادی وابسته نیستند، بلکه به دیگران احترام می گذارند و اگر جایی نیاز باشد از دیگران کمک می گیرند.
3- از خواسته های خود و پیگیری آن ها آگاه هستند
در رابطه عاطفی و یا در محل کار می دانند چه چیزی می خواهند و هر وقت نیاز باشد نیاز خود را به روش درست بیان می کنند.
4-از مرزها و روابط اولیه شان آگاه هستند و برای رابطه عاطفی خود اهمیت قائل هستند
می دانند چه حد و مرزهایی دارند و اجازه نمی دهند در زندگی شان هر کسی دخالت کند.
5- از احساسات خود آگاه هستند و با آن ها راحت هستند. آن ها می توانند همدلی کنند و در عین حال می توانند احساسات خود را مدیریت کنند
مطالعه بیشتر: عشق چیست؟
6- می توانند با توجه به هیجانات خود به پیش بینی آینده دست بزنند
این ها می دانند که در چه موقعیتی چه واکنشی نشان می دهند و می دانند رفتار احتمالی دیگران به چه صورت است
7- واقع بین هستند و نقاط ضعف خود را می شناسند.
آن ها از واقعیتهای خود دور نیستند و می دانند که در جاهایی ضعفهایی دارند و این ضعفها را می شناسند.
همین الان خودتو بسنج و بدون دانش عاطفی داری یا نه جایزه هم بگیر
این یک مسابقه زمان دار است. در هر سوال 20 ثانیه به شما داده می شود. حاضری?
اگر دو نفر از خیلی جهات با هم سازگار باند(خانوادگی، مالی، فرهنگی و...) ولی یکی از طرفین هنوز خیلی کشش جسمانی به طرف دیگر نداشته باشد، چه کاری باید انجام دهند؟
کدام جمله درست است؟
کدام جمله نادرست است؟
بیشترین عامل جدایی زن و مرد چیست؟
ازدواج با زنی که سن بالاتری داشته باشد؟
کدام مورد جزو اصلی ترین پیش بینی کننده های جدایی یک رابطه است؟
مهمترین مهارتی که یک زن و مرد در زندگی نیاز دارند چیست؟
اصلی ترین ویژگی ای که زنان در مردان جستجو می کنند چیست؟
ازدواج مرد قدرت طلب با زن قدرت طلب چگونه است؟
زنی که وابسته است جذب مردی می شود که در بسیاری از موارد
شما باختی
نیاز داری آموزش بیشتر ببینی همین الان بیا تلگرام کلی آموزش رایگان هست
هدف ما در موسسه ذهن موفق افزایش آگاهی می باشد
همین الان میتونی با ورود به گروه تلگرامی ذهن موفق آموزش های رایگان ما را دنبال کنید
شما بردی
بهت تبریک میگم اطلاعات خیلی خوبی داری
هدف ما در موسسه ذهن موفق افزایش آگاهی می باشد
همین الان میتونی با ورود به گروه تلگرامی ذهن موفق آموزش های رایگان ما را دنبال کنید
ویژگی افرادی که بلوغ عاطفی ندارند:
1- انعطاف ناپذیر و متعصب هستند
در زمان های عادی خوب پیش می روند و حتی ممکن است موفق هم باشند ولی در مقابل بحران ها و چالش های زندگی به هم می ریزند و انعطاف ناپذیر می شوند. آن ها یک عقیده را می پذیرند و سایر عقاید را کنار می زنند. سطح تحملشان در مقابل استرس پایین است.
آن ها بر اساس خواسته های لحظه ای شان تصمیم می گیرند. مثلا ممکن است یک دفعه کار را رها کند چون در آن لحظه، رها کردن کار بهتر از ماندن هست.
2- ذهنی گرا و هیجانی قضاوت می کنند نه بر اساس واقعیتها
در زمان تصمیم گیری و تفسیر نتایج به جای این که بی طرفانه عمل کنند به احساسات لحظه ای خود رجوع می کنند. حقیقت چیزی است که احساس می کنند، نه چیزی که واقعا وجود دارد.
مطالعه بیشتر: زوج درمانی گاتمن
3- توجهی به تفاوتهای دیگران ندارند
از دست دیگران به خاطر عقاید متفاوتشان عصبانی اند. فقط در جاهایی راحت هستند که همه یک گروه باشند و یک دشمن مشترک دارند.
4- خود محورند
کودکان طبیعتا خودمحورند ولی بزرگسالانی که به بلوغ عاطفی نرسیدند و ناشادمان هستند، سعی می کنند یک دفاع کامل در مقابل دیگران داشته باشند.
5- سهم خود را در بروز مشکل قبول ندارند
آن ها به نقش خود در بروز مشکل نمی پردازند نهایتا می گویند نمی خواستم شما را اذیت کنم. آنها دائم به فکر جلب توجه دیگران هستند. آنها دائما حرف می زنند و انتظار دارند دیگران فقط گوش دهند. ولی افراد برون گرا معاشرت می کنند و اجازه می دهند دیگران هم حرف بزنند.
6- همدلی ندارند
از آن جایی که هیجانات خود را نمی شناسند توانایی تشخیص احساسات دیگران را هم ندارند.
7- بی ثباتی هیجانی دارند و رفتارهای ضد و نقیض دارند
مطالعه بیشتر: فرق عشق و وابستگی
از آن جایی که در کودکی نمی توانستند هیجانات خود را به طور کامل بیان کنند اکنون یکپارچه رفتار نمی کنند و گاه مناسب و گاه نامناسب رفتار می کنند و احساساتشان بالا و پایین زیاد دارد.
این افراد اغلب والدین بی ثباتی داشتند و برای این که مورد توجه او قرار بگیرند نمی دانستند چه رفتاری انجام دهند به همین خاطر گاهی رفتار آن ها باعث خوشحالی والدین می شد و گاهی نمی شد و این افراد گیج می شدند که کدام رفتار درست است. کم کم به خودشان شک می کنند و نمی دانند چه رفتاری درست است و چه رفتاری نادرست.
این ها فکر می کنند دلیل ناراحتی والدین، خودشان هستند.
8- احساسات سطحی و شدید دارند
کسانی که بلوغ عاطفی کافی ندارند، یک دفعه ناراحت می شوند و احساسات خود را بروز می دهند اما اجازه نمی دهند احساسات مختلف را تجربه کنند.
با توجه به موارد فوق می توانید میزان بلوغ عاطفی خود را بسنجید. در هر صورت پیشنهاد می کنم مقاله تکنیک های افزایش عزت نفس را مطالعه کنید.
مطالعه بیشتر: ارزش های زندگی
درباره ذهن موفق پارسیان
من فرزاد میراحمدی هستم مشاور و نویسنده 8 جلد کتاب روانشناسی. مدیر موسسه ذهن موفق و مدیر انتشارات ذهن موفق هستم. من به شما کمک می کنم در روابط عاطفی خود مسائل مهمی را یاد بگیرید و بتوانید رابطه خود را بهسازی کنید. در زمینه مسائل ذهنی و ذهن آگاهی و تکنیک های خودسازی و خودشناسی فعالیت زیادی دارم. خوشحال می شوم بتوانم کمکی به شما بکنم.
نوشته های بیشتر از ذهن موفق پارسیاننظرتون در مورد این مطلب را بنویسید(کلیک کنید)
حتما این مطالب را بخوانید
8 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
گفتید بلوغ عاطفی شرط اصلی ازدواجه. حالا اگر بعد از ازدواج فهمیدیم طرفمون بلوغ عاطفی نداره چکار کنیم
عالی بود
مردان و زنان هرکدوم جداگانه در چه سنی به بلوغ عاطفی میرسند ؟
اینکه در دوران آشنایی بفهمیم طرف مقابلمان بلوغ عاطفی دارد یا نه چه مدت زمان نیاز است ؟
استاد بنظرتون چند درصد از افراد بلوغ چه مرد چه زن بلوغ عاطفی دارند؟
دقیقا افرادی که بلوغ عاطفی دارند ،ارتباط عمیق خودشون با دیگرانو حفظ میکنن
اگه یکی نصفی از این نشانه هارو داشته باشه یعنی بلوغ عاطفی نداره؟؟
عالی بود
ممنون از مقاله خوبتون
با این تفاسیر،بلوغ عاطفی در افراد ممکنه کامل نباشه