تست استرس 1- برایم مشکل است آرام بگیرم. اصلا تا حدی متوسط زیاد 2- متوجه شده ام دهانم خشک می شود. اصلا تا حدی متوسط زیاد 3- فکر نمی کنم بتوانم هیچ نوع احساس خوبی را تجربه کنم. اصلا تا حدی متوسط زیاد 4- تنفس کردن برایم مشکل است. اصلا تا حدی متوسط زیاد 5- برایم سخت است در انجام کار پیش قدم شوم. اصلا تا حدی متوسط زیاد 6- به موقعیت هایم به طور افراطی واکنش نشان می دهم. اصلا تا حدی متوسط زیاد 7- در بدنم احساس لرزش می کنم. اصلا تا حدی متوسط زیاد 8- احساس می کنم انرژی روانی زیادی مصرف می کنم. اصلا تا حدی متوسط زیاد 9- نگرانم که مبادا در بعضی موقعیت ها دچار ترس شوم یا به کار احمقانه ای دست بزنم. اصلا تا حدی متوسط زیاد 10- احساس می کنم چیزی ندارم که منتظرش باشم. اصلا تا حدی متوسط زیاد 11- خودم را پریشان و سر درگم احساس می کنم. اصلا تا حدی متوسط زیاد 12- آرام بودن و در آرامش به سر بردن برایم مشکل است. اصلا تا حدی متوسط زیاد 13- احساس دل مردگی و دل شکستگی دارم. اصلا تا حدی متوسط زیاد 14- نسبت به هر چیزی که مرا از کار بازدارد بی تحمل و نابردبارم صبر و تحمل ندارم. اصلا تا حدی متوسط زیاد 15- احساس می کنم که هر لحظه ممکن است دچار ترس و وحشت شوم. اصلا تا حدی متوسط زیاد 16- قادر نیستم درباره خیلی چیزها شور و اشتیاق از خود نشان دهم. اصلا تا حدی متوسط زیاد 17- احساس می کنم به عنوان یک فرد ارزش زیادی ندارم. اصلا تا حدی متوسط زیاد 18- فکر می کنم بسیار زودرنج و حساس هستم. اصلا تا حدی متوسط زیاد 19- بدون این که هیچ گونه فعالیت بدنی انجام دهم متوجه شده ام که قلبم غیرعادی کار می کند مثلا ضربان شدید قلب یا از کار افتادن آن برای چند لحظه. اصلا تا حدی متوسط زیاد 20- بدون هیچ دلیل موجهی احساس ترس می کنم. اصلا تا حدی متوسط زیاد 21- احساس می کنم زندگی بی معنا است . اصلا تا حدی متوسط زیاد می توانید با دریافت کد معرف دوستان خود را برای تست های ذهن موفق دعوت کنید و امتیاز کسب کنید و با استفاده از امتیاز های خود جایزه بگیرید
