Question 1

طرحواره ی بازداری هیجانی چیست؟

Accepted Answer

احساسات منافع فراوانی برای انسان دارند که توانایی کنترل و بیان به موقع آن ها می تواند به سلامت روانی کمک بسیاری کند. اما افرادی هستند که در تله یا طرحواره بازداری هیجانی هیجانی گیر کرده اند. این طرحواره ممکن است با طرحواره محرومیت هیجانی اشتباه گرفته شود اما این دو طرحواره متفاوت هستند.

Question 2

ریشه های تله بازداری هیجانی از کودکی و نوجوانی شکل گرفته اند چگونه اند:

Accepted Answer

خانواده بسیار سخت گیر  سرکوب کردن احساسات  ترس از بیان احساسات یا نیازها  آموزش های اشتباهی که دیگران در مورد کنترل هیجان ارائه کرده بودند.

Question 3

تکنیک های طرحواره درمانی شناختی، تجربی و رفتاری

Accepted Answer

الف- تغییر باورها ب- تکنیک های تجربی ج- تکنیک های رفتاری

بازداری_هیجانی

طرحواره بازداری هیجانی

طرحواره بازداری هیجانی

عنوان