دوره درمانی طرحواره وابستگی

آیا همیشه به دنبال تأیید دیگران هستید؟
نگرانید که بدون کمک دیگران نتوانید از پس مشکلاتتان برآیید؟

طرحواره وابستگی می‌تواند شما را از رشد و استقلال شخصی بازدارد و زندگی‌تان را به سمت وابستگی‌های ناسالم سوق دهد. اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید تصمیمات مهم زندگی‌تان را به تنهایی بگیرید یا همیشه نیازمند تأیید دیگران هستید، شاید زمان آن رسیده باشد که این طرحواره را شناسایی و درمان کنید.

آیا این سوالات برای شما آشناست؟

• آیا همیشه در موقعیت‌های تصمیم‌گیری نیازمند تأیید و کمک دیگران هستید؟
• آیا احساس می‌کنید بدون حمایت یا نظر دیگران نمی‌توانید کارهای روزمره یا مهم را انجام دهید؟
• آیا ترس از تنها ماندن باعث می‌شود روابط ناسالمی را ادامه دهید؟
• آیا همیشه به دنبال کسی هستید که نقش یک “مربی” را در زندگی شما بازی کند؟

اگر به یکی از این سوالات پاسخ مثبت داده‌اید، این دوره برای شماست.

مقدمه ای بر طرحواره ها

حتماااا قبل از خرید این 3 بخش را با دقت مطالعه کنید.

مقدمه ای بر طرحواره ها بخش دوم

مقدمه ای بر طرحواره ها بخش سوم

مزایای شرکت در دوره درمانی طرحواره وابستگی

1. کسب استقلال شخصی: شما می‌آموزید که چگونه تصمیمات خود را به‌تنهایی و با اعتماد به نفس بگیرید.
2. افزایش اعتماد به نفس: با کاهش وابستگی به تأیید دیگران، احساس قدرت و اطمینان بیشتری خواهید داشت.
3. روابط سالم‌تر: یاد می‌گیرید که چگونه روابطی با پایه‌های قوی‌تر و سالم‌تر بسازید که بر اساس نیازهای مشترک باشد نه وابستگی.
4. رشد شخصی: با از بین بردن محدودیت‌های ناشی از طرحواره وابستگی، به پیشرفت و رشد فردی بیشتری دست خواهید یافت.
5. آرامش روانی: از فشارهای ناشی از نیاز به دیگران و وابستگی به آنها خلاص خواهید شد و به آرامش ذهنی بیشتری دست می‌یابید.

افراد دارای طرحواره وابستگی چه ویژگی‌هایی دارند؟

• افرادی که طرحواره وابستگی دارند معمولاً این ویژگی‌ها را از خود نشان می‌دهند:
• نیاز به تأیید دائمی: آن‌ها بدون تأیید دیگران نمی‌توانند تصمیم بگیرند.
• ترس از تنهایی: این افراد همیشه از تنها ماندن یا طرد شدن ترس دارند.
• نیاز به حمایت بیش از حد: این افراد حتی در تصمیمات و وظایف ساده به حمایت دیگران نیاز دارند.
• فداکاری بیش از حد در روابط: آن‌ها به طور مداوم برای جلب رضایت دیگران تلاش می‌کنند و ممکن است نیازهای خود را نادیده بگیرند.
• نداشتن اعتماد به نفس: احساس ناتوانی در انجام امور به تنهایی و نداشتن اعتماد به نفس در تصمیم‌گیری.

با درمان این طرحواره، چه ویژگی‌هایی به شما اضافه خواهد شد؟

• تصمیم‌گیری مستقل: پس از درمان، می‌توانید تصمیمات خود را با اطمینان و بدون نیاز به تأیید دیگران بگیرید.
• خودباوری و اعتماد به نفس بیشتر: احساس خواهید کرد که بدون وابستگی به دیگران می‌توانید موفق باشید و زندگی‌تان را به درستی مدیریت کنید.
• روابط سالم‌تر و معنادارتر: روابط شما بر پایه احترام و نیازهای مشترک خواهد بود، نه وابستگی و نیاز مداوم به حمایت.
• آزادی شخصی: شما از فشارها و محدودیت‌های ناشی از وابستگی آزاد خواهید شد و به زندگی با استقلال و آزادی بیشتری دست خواهید یافت.
• رشد و پیشرفت فردی: توانایی این را خواهید داشت که مسیر رشد خود را به درستی ترسیم کنید و به اهداف شخصی‌تان برسید.

 

این دوره یک راهکار جامع برای درمان طرحواره وابستگی است که به شما کمک می‌کند تا استقلال شخصی و اعتماد به نفس لازم برای زندگی بهتر را به دست آورید. همین حالا اقدام کنید و قدم اول را برای آزادی از وابستگی‌های ناسالم بردارید.

نویسنده این کتاب چه کسی است؟

فرزاد میراحمدی، روانشناس و مشاور ازدواج، با تخصص در حوزه‌های شخصیت‌شناسی و طرحواره‌درمانی، بنیان‌گذار موسسه روانشناسی ذهن موفق پارسیان است. او تاکنون بیش از ده عنوان کتاب روانشناسی نوشته که برخی از معروف‌ترین آن‌ها شامل عشق عاقلانه و شفای هیجانات نیمه‌شکسته است. آثار او عمدتاً بر موضوعات روانشناسی ازدواج، خانواده و بهبود روابط تمرکز دارند و به زوج‌ها در فهم بهتر ارتباطات و مدیریت احساسات کمک می‌کنند. همچنین، میراحمدی در دوره‌های مختلفی از جمله ذهن‌آگاهی و مدیریت طرحواره‌های ذهنی تدریس دارد و هدف اصلی آثار و دوره‌هایش توانمندسازی افراد برای داشتن زندگی شادتر و سالم‌تر است.

لیست کلاس ها

• دوره طرحواره درمانی
• دوره کالج عشق
• دوره سوپر اگاهی
• دوره خود اگاهی
• دوره هوش کلامی
• دوره شخصیت شناسی
• دوره جامع اعت
• سیاست های زنانه به سبک هرا
• ذهن ابی در جست و جوی هدف
• شفای هیجانات نیمه شکسته
• برنامه ریزی به سبک اپولو ها
• تند خوانی با ذهن ناخوداگاه
• طرحواره های شخصیتی
• دیدار با استاد درون