دوره درمان طرحواره رهاشدگی

دوره درمان طرحواره رهاشدگی در این محصول سعی داریم به درمان کامل طرحواره رهاشدگی بپردازیم از این رو به شما پیشنهاد میکنیم قبل از خرید این دوره حتما ویدیو های مقدماتی دوره طرحواره ها را با دقت ببینید و یادداشت برداری کنید

 

مقدمه ای بر طرحواره ها

مقدمه ای بر طرحواره ها بخش دوم

مقدمه ای بر طرحواره ها بخش سوم

دوره درمان طرحواره رهاشدگی یکی از محصولات موسسه ذهن موفق می باشد که توسط استاد فرزاد میراحمدی نویسنده 10 عنوان کتاب روانشناسی تهیه شده است و شما با استفاده از این دوره میتوانید به صورت خیلی دقیق و تمرین شده بر روی کمرنگ شدن طرحواره رهاشدگی تاثیر بگذارید.

طرحواره رهاشدگی چیست؟

طرحواره رهاشدگی یکی از طرحواره‌های اصلی در روانشناسی شناختی-رفتاری است که توسط جفری یانگ معرفی شده است. افرادی که با این طرحواره دست و پنجه نرم می‌کنند، معمولاً احساسات عمیق و مداومی از ترک شدن، تنهایی و بی‌پناهی را تجربه می‌کنند. این احساسات ممکن است از دوران کودکی و تجربیات اولیه ناشی شود و در روابط و زندگی روزمره فرد تأثیر بگذارد.

علائم طرحواره رهاشدگی

افراد مبتلا به این طرحواره ممکن است:

– ترس از ترک شدن توسط دیگران را به طور مداوم تجربه کنند.
– در روابط صمیمی و نزدیک دچار اضطراب و نگرانی شوند.
– احساس کنند که نمی‌توانند به دیگران اعتماد کنند یا به حمایت دیگران تکیه کنند.
– دچار نوسانات عاطفی و اضطراب شدید شوند.

هدف دوره درمان طرحواره رهاشدگی

در این دوره، شما با ابزارها و تکنیک‌های موثر برای شناخت و درمان طرحواره رهاشدگی آشنا خواهید شد. این دوره به شما کمک می‌کند تا:

– الگوهای فکری و رفتاری ناشی از طرحواره رهاشدگی را شناسایی کنید.
– استراتژی‌های عملی برای مقابله با این طرحواره را بیاموزید.
– روابط سالم‌تر و مطمئن‌تری با دیگران برقرار کنید.
– اعتماد به نفس و آرامش بیشتری در زندگی روزمره خود تجربه کنید.

محتوای دوره درمان طرحواره رهاشدگی

آشنایی با مفهوم طرحواره رهاشدگی: توضیح و بررسی این طرحواره و ریشه‌های آن.
شناخت علائم و نشانه‌ها: شناسایی و درک علائم طرحواره رهاشدگی در زندگی فردی.
تکنیک‌های شناختی-رفتاری: معرفی و تمرین تکنیک‌های موثر برای تغییر الگوهای فکری و رفتاری.
مدیریت عواطف: یادگیری روش‌های کنترل و مدیریت احساسات منفی.
بهبود روابط بین فردی: تقویت مهارت‌های ارتباطی و ایجاد روابط سالم و پایدار.

با گذراندن این دوره چه اتفاقی می افتد؟

با گذراندن این دوره، شما می‌توانید به آرامش بیشتری دست یابید و روابط خود را بهبود بخشید. آماده‌اید تا قدمی مهم برای تغییر و بهبود زندگی خود بردارید؟ همین حالا ثبت‌نام کنید و سفری جدید به سوی آرامش و ثبات آغاز کنید.