دوره درمان طرحواره خویشتن تحول نیافته

آیا همیشه به دنبال هویت خود در دیگران هستید؟
آیا احساس می‌کنید شخصیت واقعی شما هنوز شکل نگرفته است و زندگی‌تان بیشتر بر اساس انتظارات دیگران می‌چرخد؟

طرحواره خویشتن تحول نیافته، شما را از شکل‌گیری هویت مستقل و شناخت دقیق از خود بازمی‌دارد. اگر احساس می‌کنید که بخش بزرگی از زندگی‌تان به دیگران وابسته است و نمی‌توانید به‌درستی مسیر شخصی خود را ترسیم کنید، شاید این طرحواره عامل محدودیت‌ها و سردرگمی‌های شما باشد. در این دوره، یاد خواهید گرفت که چطور از این الگوهای ناسالم رها شوید و یک خویشتن واقعی و مستقل بسازید.

آیا این سوالات برای شما آشناست؟

1. آیا همیشه به دنبال تأیید و تأثیرپذیری از دیگران هستید؟
2. آیا احساس می‌کنید بخش بزرگی از زندگی شما وابسته به دیگران است و نمی‌توانید به‌تنهایی تصمیمات بزرگی بگیرید؟
3. آیا هویت و علایق شخصی خود را به‌طور دقیق نمی‌شناسید؟
4. آیا بدون دیگران، احساس می‌کنید که بی‌هدف یا بی‌معنا هستید؟

اگر این سوالات برای شما آشناست، شما نیز ممکن است درگیر طرحواره خویشتن تحول نیافته باشید.

مقدمه ای بر طرحواره ها

مقدمه ای بر طرحواره ها بخش دوم

مقدمه ای بر طرحواره ها بخش سوم

مزایای شرکت در دوره درمانی طرحواره خویشتن تحول نیافته

• شکل‌گیری هویت شخصی قوی: شما یاد خواهید گرفت که چگونه خودتان را بهتر بشناسید و از تأثیرات خارجی و نظرات دیگران رها شوید.
• کسب استقلال فکری و احساسی: دیگر نیازی به وابستگی به دیگران برای تصمیم‌گیری یا شکل‌گیری احساسات نخواهید داشت.
• افزایش اعتماد به نفس: با آگاهی بیشتر از ارزش‌های خود، به‌جای نیاز به تأیید دیگران، به توانمندی‌های خودتان اعتماد خواهید کرد.
• بهبود روابط سالم‌تر: با هویت قوی‌تر، شما می‌توانید روابطی متعادل‌تر و بدون وابستگی شدید ایجاد کنید.
• پیشرفت شخصی: با کسب شناخت عمیق‌تر از خود، مسیر رشد و توسعه فردی خود را بهتر هدایت خواهید کرد.

افراد دارای طرحواره خویشتن تحول نیافته چه ویژگی‌هایی دارند؟

افرادی که با این طرحواره درگیر هستند معمولاً ویژگی‌های زیر را نشان می‌دهند:

1. وابستگی شدید به دیگران: این افراد برای تصمیم‌گیری‌های مهم زندگی خود به دیگران وابسته هستند و به تنهایی قادر به تعیین مسیر زندگی‌شان نیستند.
2. عدم شناخت هویت شخصی: آن‌ها به‌درستی نمی‌دانند که چه خواسته‌ها و اهدافی دارند و بیشتر زندگی‌شان بر اساس انتظارات دیگران شکل گرفته است.
3. ترس از تنها بودن: این افراد از تنهایی وحشت دارند و معمولاً در روابط یا موقعیت‌های اجتماعی، خود را گم می‌کنند.
4. عدم احساس خودکفایی: احساس می‌کنند که بدون حضور یا حمایت دیگران نمی‌توانند به موفقیت یا رضایت در زندگی دست یابند.
5. احساس ناتوانی در تعیین اهداف شخصی: به‌دلیل عدم شناخت از خود، برای تعیین اهداف واقعی زندگی‌شان سردرگم هستند.

با درمان این طرحواره، چه ویژگی‌هایی به شما اضافه خواهد شد؟

• هویت قوی و مستقل: با شناخت دقیق‌تر از خود و خواسته‌هایتان، به جای زندگی براساس تأثیرات خارجی، با اتکا به ارزش‌های شخصی زندگی خواهید کرد.
• استقلال احساسی و فکری: شما خواهید توانست بدون نیاز به تأیید دیگران، به تنهایی تصمیم‌گیری کنید و از زندگی‌تان لذت ببرید.
• افزایش اعتماد به نفس و خودباوری: با شکل‌گیری هویت شخصی، دیگر نیازمند تأیید و توجه مداوم دیگران نخواهید بود و از اعتماد به نفس بیشتری برخوردار خواهید شد.
• بهبود روابط سالم و متعادل: با داشتن یک شخصیت مستقل و متکی به خود، روابط شما بر پایه احترام و توازن شکل می‌گیرد، نه وابستگی.
• رشد فردی: با دستیابی به یک هویت مستحکم و شناخت عمیق از خود، شما قادر خواهید بود که مسیر توسعه و پیشرفت فردی خود را بهتر هدایت کنید.

این دوره به شما کمک می‌کند تا از وابستگی به دیگران و سردرگمی هویتی رها شوید و یک شخصیت مستقل و قوی برای خود بسازید. اکنون زمان آن رسیده که مسیر زندگی‌تان را خودتان ترسیم کنید و به خویشتن واقعی‌تان دست یابید.

نویسنده این کتاب چه کسی است؟

فرزاد میراحمدی، روانشناس و مشاور ازدواج، با تخصص در حوزه‌های شخصیت‌شناسی و طرحواره‌درمانی، بنیان‌گذار موسسه روانشناسی ذهن موفق پارسیان است. او تاکنون بیش از ده عنوان کتاب روانشناسی نوشته که برخی از معروف‌ترین آن‌ها شامل عشق عاقلانه و شفای هیجانات نیمه‌شکسته است. آثار او عمدتاً بر موضوعات روانشناسی ازدواج، خانواده و بهبود روابط تمرکز دارند و به زوج‌ها در فهم بهتر ارتباطات و مدیریت احساسات کمک می‌کنند. همچنین، میراحمدی در دوره‌های مختلفی از جمله ذهن‌آگاهی و مدیریت طرحواره‌های ذهنی تدریس دارد و هدف اصلی آثار و دوره‌هایش توانمندسازی افراد برای داشتن زندگی شادتر و سالم‌تر است.

لیست کلاس ها

• دوره طرحواره درمانی
• دوره کالج عشق
• دوره سوپر اگاهی
• دوره خود اگاهی
• دوره هوش کلامی
• دوره شخصیت شناسی
• دوره جامع اعت
• سیاست های زنانه به سبک هرا
• ذهن ابی در جست و جوی هدف
• شفای هیجانات نیمه شکسته
• برنامه ریزی به سبک اپولو ها
• تند خوانی با ذهن ناخوداگاه
• طرحواره های شخصیتی
• دیدار با استاد درون
• عشق عاقلانه