رهایی از روابط سمی

داشتن رابطه عاطفی سالم کمک زیادی به سلامتی، آرامش و حتی موفقیت افراد در زمینه های مختلف می کند.

به چه رابطه ای سمی می گویند؟

در روابط عاطفی، اصطلاح “رابطه سمی” به نوعی ارتباط نامطلوب و زیان‌آور بین دو نفر اشاره دارد.

در چنین روابطی، حاکمیت عناصر منفی و تخریب‌آمیز می‌باشد و این روابط معمولاً به جای ارتقاء رفاه و خوشبختی هر دو طرف، منجر به احساسات منفی، افکار پریشان‌کننده، و زندگی روزمره دشوار می‌شوند.

از کجا بدانیم چه رابطه ای سمی است

عواملی که ممکن است در رابطه سمی نقش داشته باشند شامل افراط در کنترل، افترا، تهدید، نقدهای مداوم، فاصله احساسی، یا عدم احترام به یکدیگر می‌شوند. این ارتباطات ممکن است از نظر عاطفی، روانی، یا حتی جسمی به طور مستقیم یا غیرمستقیم به شدت آسیب برسانند.

در روابط سمی، افراد ممکن است به دلیل ترس از ترک رابطه، اعتماد به نفس پائین، یا سایر دلایل، توانایی ترک را نداشته باشند و در این روابط مضطرب و زیان‌آور باقی بمانند. این نوع روابط معمولاً به عنوان نشانه‌های نیاز به تغییر و بهبود در روابط شناخته می‌شوند.

کارگاه تک جلسه ای رهایی از روابط سمی

متاهل هستید یا مجرد؟

آیا تازه وارد یک رابطه شده اید یا این که مدتی از رابطه تان گذشته است؟

البته ممکن است در این زمان در هیچ رابطه ای هم نباشید.

در هر صورت ضروری است که به سلامت روان خود فکر کنید. آیا می دانید رابطه عاطفی یکی از اصلی ترین فاکتورهایی است که بر سلامت روانی شما تاثیر می گذارد. اگر رابطه خوبی داشته باشید حالتون خیلی خوب است، در غیر این صورت حالتان بد می شود.

این روزها خیلی از افراد از نظر روانی در شرایط مناسبی نیستند و زمانی که وارد رابطه با چنین افرادی می شوید بسیار آسیب می بینید.

بهتر است در هر شرایطی که هستید رابطه خود را بررسی کنید تا تعیین کنید که آیا در رابطه سالمی قرار دارید یا رابطه سمی.

آیا سوالات زیر تا به حال برایتان پیش آمده است

• آیا در این رابطه احساس ناتوانی یا بی کفایتی می کنید؟
• آیا احساس می کنید در این رابطه نیازهایتان در نظر گرفته نمی شود؟
• آیا در این رابطه عزت نفستان پایین آمده است؟
• آیا معمولا در رابطه مقایسه می شوید؟
• آیا در رابطه احساس خوشحالی و آرامش دارید؟
• آیا طرف مقابل در زمان هایی که نیاز دارید در کنار شما هست؟
• آیا در رابطه شما، بابت اشتباهاتتان عذرخواهی صورت می گیرد؟
• آیا در رابطه شما شک و تردید وجود دارد؟
• آیا احساس می کنید طرف مقابل مغرور و بی توجه به نیازهای شما است؟
• آیا شما یا طرف مقابل دائم در خودتان هستید و توجهی به تفریحات و وقت گذراندن با دیگری ندارید؟
• آیا او به حد ومرزهای شما احترام می گذارد؟
• آیا در این رابطه به زمان بیشتری برای تنهایی نیاز دارید؟
• آیا دائم فکر می کنید در حال کار اشتباه هستید یا زیر نظر هستید؟
• آیا دعواهای بدی با هم دارید؟
• آیا زیاد کنترل می شوید؟
• آیا در این رابطه احساس می کنید اضطراب یا افسردگی دارید؟
• آیا در این رابطه احساس تنهایی می کنید؟
• آیا به شما بی احترامی می شود؟
• آیا نمی توانید به همدیگر اعتماد کنید؟
• آیا درخواست های نامعقولی از شما می شود؟

 

یادتان باشد در زندگی ابتدا به شخصیت خودتان و سلامتی روانی تان اهمیت دهید بعد به رابطه عاطفی. هرگز سلامتی خود را فدای رابطه نکنید.

اگر سوالات بالا برایتان پیش می آید و دائما احساس ناراحتی در رابطه عاطفی خود دارید کارگاه تک جلسه رهایی از روابط سمی می تواند کمک بسیار زیادی به بهبود و رهایی از این روابط کند.

در کارگاه خروج از رابطه سمی تلاش ما بر این است که کمک کنیم:

• رابطه خود را مورد بررسی قرار دهید که آیا در یک رابطه سمی قرار دارید یا رابطه سالم؟
• جرات تعیین حد و مرزهای خود را در رابطه پیدا کنید
• در صورتی که رابطه شما علائمی از سمی بودن را دارد فورا به رفع آن ها بپردازید
• متوجه شوید در چه رابطه ای بمانید و چه رابطه ای را ترک کنید.
• در صورتیکه رابطه شما قابلیت بهبود را دارد به بهبود آن بپردازید.
• عزت نفس خود را در رابطه افزایش دهید
• رفتارهای مناسب را در برخورد با افراد آسیب زننده یاد بگیرید
• و بتوانید از یک رابطه عاطفی سالم لذت ببرید.

زمان کارگاه تک جلسه ای رهایی از روابط سمی

این دوره به صورت تک جلسه ای می باشد.

به دو صورت حضوری و آنلاین برگزار می شود.

تاریخ برگزاری دوره : شنبه 7 بهمن ساعت 17 الی 19

 

هدایای کارگاه تک جلسه ای رهایی از روابط سمی

هزینه این کارگاه 300 هزار تومان می باشد که برای کاربران عزیز ذهن موفق با هزینه 75 هزارتومان برگزاری می شود